Най -Добрите Имена За Деца

Ще ми попречи ли кърменето да забременея?

Жена, която кърми на леглото

Чудите се дали кърменето може да се удвои като контрол на раждаемостта? Или може би се опитвате да забременеете, но се чудите дали кърменето не ви пречи?

Съществуват много митове за това как са свързани кърменето, плодовитостта и овулацията.

В тази статия ще разгледаме по-отблизо как вашите хормони продължават да се променят, докато кърмите и как тези промени влияят на плодовитостта ви.

Ние също така ще разгледаме какво можете да направите, за да започнете или да спрете шансовете си да забременеете през този период от време.

Съдържание

Вашият менструален цикъл

За повечето жени менструалният цикъл се появява редовно като част от женското възпроизводство (един) . Докато мнозина наричат ​​този цикъл менструация или период, той обхваща редица етапи, включително менструация и овулация.

Яйчникът на жената освобождава яйцеклетка по време на периода на овулация, която пътува във фалопиевата тръба, за да изчака оплождането. Утробата става дебела с лигавица, за да приюти яйцеклетката. Ако спермата оплоди яйцеклетката и тя успешно се имплантира в матката, вие забременявате.

Ако яйцеклетката не е оплодена, утробата освобождава лигавицата си и започва менструацията.

Знаейки какво е нормално за вас

Въпреки че всяка жена е различна, типичният менструален цикъл продължава 28 дни. Най-добрият начин да разберете собствения си цикъл е да го проследите.

Проследяването включва отбелязване на дните, в които имате менструация, телесни промени (напртемпературата на графикатаи промени в цервикалната слуз), лични симптоми (напрспазмии капризност), ипризнаци на овулация.

Как се променя цикълът ви след бременност

По време на бременността менструалният цикъл напълно спира, тъй като вашето малко дете расте и се развива. След бременността възобновяването на вашия менструален цикъл ще се определя до голяма степен от кърменето.

Защо е това? Хормонът, необходим за производството на кърма, потиска овулацията (две) .

Да вземат под внимание

Жена, която кърми изключително, може да не получи менструален цикъл, докато не спре да кърми. Жена, която изобщо не кърми, обикновено може да очаква първият й менструален цикъл да настъпи между шест и осем седмици след раждането.

За всички други майки, които кърмят, но допълват адаптирано мляко или които имат по-големи бебета, които опитват нови храни в допълнение към кърмата, времето на първия менструален цикъл ще варира.

Разбиране на вашите хормони на кърменето

По време на бременност и по време на следродилния си опит ще изпитате много хормонални колебания. Въпреки че може да почувствате, че тези промени са предназначени просто да ви подлудят, те имат много реален ефект върху способността на тялото ви да се грижи за вашето бебе.

Хормоните, които ще обсъдим, включват:

  • Пролактин.
  • естроген.
  • Прогестерон.
  • Окситоцин.

Вашето тяло използва хормона пролактин за производството на кърма. Самото име на този хормон идва от значението му за лактацията. Пролактинът е и майчиният хормон – създава онези защитни чувства, които имате към вашето бебе.

Пролактинът се произвежда в хипофизната жлеза и започва да се секретира в тялото ви осем седмици след бременността. Нивата бавно се повишават, достигайки пик при раждането.

Въпреки това, тялото ви също произвежда високи нива на естроген и прогестерон, които са известни като хормони на бременността. Те предотвратяват високите нива на пролактин да причинят производството и изтичането на млякото ви през цялата бременност.

При раждането хормоните на бременността намаляват драстично, което позволява на пролактина да се активира напълно и кърмата да започне да тече. На този етап започва да се произвежда окситоцин. Докато окситоцинът беше основният хормон на раждането – свиване на матката ви и помагане на бебето ви да излезе на бял свят – ролята му се променя сега за кърменето.

Също така създаден в хипофизната жлеза, основната роля на окситоцина е да доставя сигнала на млечния пролактин, който трябва да бъде произведен. Млякото ще се отдели от млечните жлези, когато окситоцинът сигнализира на гърдата, че трябва да излезе повече мляко.

Всички тези хормони работят заедно, за да гарантират, че бременността и кърменето протичат гладко.

Как пролактинът влияе върху плодовитостта

От всички тези хормони пролактинът е този, който има най-пряко въздействие върху вашата плодовитост.

Овулацията настъпва, когато гонадотропин-освобождаващият хормон сигнализира на друг хормон, фоликулостимулиращия хормон, да освободи яйцеклетка за оплождане и да подготви матката да я приюти.

Пролактинът потиска и двата хормона, като ефективно спира овулацията, ключовата стъпка в менструалния цикъл за репродукция. Ето защо толкова много жени могат да използват кърменето като естествена форма на контрол на раждаемостта.

Всъщност по-малко от 1 от 100 жени ще забременеят през първите шест месеца, когато кърмят изключително.

Контрол на раждаемостта и кърмене

Въпреки че е ясно, че кърменето е ефективна форма на контрол на раждаемостта, експертите призовават жените да запомнят две неща:

  • Изключителното кърмене, понякога наричано непрекъснато кърмене, е ключът към успеха на пролактина при потискане на овулацията. Това означава, че давате на бебето си само кърма без никакви други течности, включително вода. Изпомпването също прави кърменето по-малко ефективно като форма на контрол на раждаемостта.
  • Кърменето е временно като метод за контрол на раждаемостта и може да се разчита само за шест месеца. На шест месеца вероятно ще започнете да въвеждате други храни в диетата на вашето бебе.

Ако целта ви е да предотвратите бременност, трябва да сте много внимателни, когато използвате кърменето като форма на контрол на раждаемостта. Тъй като овулацията настъпва преди менструация, няма да разберете дали имате плодороден период, преди менструацията да се върне.

Най-добрият начин да се гарантира, че кърменето работи е изключително кърменето и използването на резервна форма наконтрол на раждаемосттаако можете да отговорите положително на някой от тези въпроси:

  • Вашето бебе по-голямо ли е от 6 месеца?
  • Върна ли се менструацията?
  • Допълвате ли кърменето с шишета адаптирано мляко или изцедено мляко, или имате своябебе започна твърди?

Как да кърмим изключително

Въпреки че Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота на вашето бебе, само 32 процента от жените, които се опитват да кърмят изключително в продължение на три месеца, постигат целта си.

Ако се надявате да кърмите изключително, увеличете шансовете си за успех, като следвате тези съвети:

  • Образование:Научете колкото можете повече за кърменето, преди вашето малко да се появи. Това ще ви помогне да се почувствате по-уверени и подготвени, след като родите.
  • консултация:Възползвайте се изцяло от консултациите за кърмене, които получавате в болницата след раждането на вашето бебе. Ако можете, имайтеконсултант по кърменеелате и ви посетете в дома ви, за да гарантирате, че вие ​​и вашето бебе имате възможно най-доброто изживяване при кърмене.
  • Избягвайте добавки:Ключът към изключителното кърмене е да се уверите, че в диетата на вашето бебе не се въвежда друга храна или течност. Това включва адаптирано мляко (освен ако е необходимо от медицинска гледна точка) и вода.
  • При поискване:Кърмете толкова често, колкото иска вашето бебе, както през деня, така и през нощта. Защотопроизводство на кърмачесто се определя от честотата и стимулацията, важно е да се храни често. Стремете се към 8-12 хранения за 24 часа.
  • Хранене през нощта:Нивата на пролактин са най-високи през нощта. ако сте в състояние,кърменеилиизпомпване през нощтаще ви помогне да увеличите нивата на пролактин.
  • бутилки:Не използвайте бутилки или залъгалки. Окситоцинът се стимулира от смучещото движение от устата на бебето върху гърдата.

Професионален съвет

Ако цедите, е необходимо да изцеждате по честа схема, която имитира кърменето. Една от причините изпомпването да не е толкова ефективно, колкото кърменето като метод за контрол на раждаемостта, е, че изцеждането често е твърде рядко, което сигнализира на тялото ви да намали производството на пролактин.

Признаци за плодовитост по време на кърмене

Ако сте жена, която се надявазабременеете отново, кърменето може да се превърне в объркващ проблем. Докато искате вашето бебе да се наслаждава наползите от майчиното млякоколкото е възможно по-дълго, хормоните, свързани с кърменето, очевидно намаляват шансовете ви да забременеете.

Според СЗО майките се препоръчват да кърмят до две години и повече (3) . Те също така предлагат да се изчака две години след раждането, за да има още едно дете. Неразпределянето на ражданията може да увеличи шансовете ви за преждевременно раждане и това дава време на тялото ви да се възстанови от напрежението от първата ви бременност.

Всяко семейство обаче е различно и изборът кога да добавите още едно дете към семейството си е много личен избор, повлиян от множество фактори. Независимо от времевата линия, важно е да разпознавате признаците на плодовитост по време на кърмене.

един.Възвръщане на Вашия менструален цикъл

Ако вашият менструален цикъл се е възобновил, може да има овулация и шансът ви да забременеете. Ако искате да опитате да разберете по-добре цикъла си, предлагаме да проследявате цикъла си с приложение на телефона или компютъра си.

Ще можете да записвате дните на менструацията, симптомите и други. След това ще можете да разберете кога сте в овулация и дните, в които е най-вероятно да забременеете, ако имате незащитен секс.

две.Цервикална слуз

Фертилните жени ще забележат промяна в своитецервикална слузкогато са в овулация. Спермата се нуждае от определен тип цервикална слуз, за ​​да процъфтява.

Ако цервикалната ви слуз стане бистра и мокра, често описвана като консистенция на яйчен белтък, има голяма вероятност да овулираш в момента или в рамките на няколко дни след овулацията.

Можете да очаквате гъста, лепкава цервикална слуз в дните, водещи до фазата на овулация. Това е подготвителна слуз и спермата може да остане вътре в нея, но е твърде гъста, за да премине през нея.

След овулация цервикалната течност ще намалее и ще стане по-гъста. Точно преди менструацията е вероятно да изпитате течност, която обикновено е бяла, гъста и дори подобна на лепило (4) .

3.Други знаци

Честите странични ефекти на овулацията и менструацията са чувствителност на гърдите, гадене, спазми и главоболие. Ако забележите връщането на тези симптоми, това е добър индикатор, че тялото ви започва да възобновява месечния си цикъл.

Някои жени изпитват тези признаци в продължение на няколко месеца, преди менструацията им да се възобнови. Това е добър знак, че тялото ви се връща към пълна плодовитост (5) .

Според моя опит жените не обръщат достатъчно внимание на цервикалната си слуз. Това е един от начините действително да хванете плодовито време, преди да настъпи първата менструация след раждането.

Как да подобрим плодовитостта по време на кърмене

Ако искате да подобрите шансовете си да забременеете по време на кърмене, можете да направите няколко неща.

Първо, ограничете броя на кърменето през деня и се съсредоточете върху използването на aпомпа за кърма. Това ще помогне за намаляване на количеството пролактин във вашата система, докато все още произвежда кърма.

Бавният преход ще бъде по-лесен за вашето бебе, но по-драматична промяна в графика ви за кърмене ще ви помогне да постигнете пълна плодовитост по-бързо.

Второ, може да е важно да се изключи дефект на лутеалната фаза. Лутеалната фаза настъпва след овулацията и е времето на вашия менструален цикъл, когато лигавицата на матката ви става по-дебела и се подготвя за имплантиране на оплодено яйце.

Тъй като нивата на прогестерон често са ниски по време на кърмене, лутеалната фаза може да бъде съкратена. Това означава, че често няма достатъчно време оплодената яйцеклетка да се имплантира безопасно в утробата ви, преди да настъпи менструация.

Най-накрая се отпуснете и си отделете малко време! Установено е, че стресът нарушава плодовитостта (6) . Освен ако не сте изправени пред други медицински проблеми, вашият менструален цикъл ще се върне към нормалното с времето.

Кога да посетите лекар

В някои случаи могат да възникнат усложнения с връщането на вашия менструален цикъл. Ако иматеспря да кърмиили драстично ограничени колко кърмите и менструацията не се е върнала в рамките на три месеца, може да искате да посетите Вашия лекар.

Ако менструацията ви се е върнала и имате някой от следните симптоми, отидете възможно най-скоро:

  • Кървене, придружено от внезапна, силна болка.
  • Прекомерно кървене (преминаване през абуферили подложка в рамките на един час).
  • Кървене за повече от седем дни.
  • Кръв и секрет с неприятна миризма.
  • Проблем с дишането.

Въпреки че жените разбират толкова много за собствените си тела и менструалния цикъл, много неща могат да станат неясни след раждането. Не се страхувайте да се свържете с професионалист за малко спокойствие и повече информация.