Най -Добрите Имена За Деца

Как да проверите цервикалната си слуз и да откриете овулация

Как да проверите цервикалната слуз, когато се опитвате да забременеете

Независимо дали сте бременна, надявате се да забременеете или се опитвате да избегнете бременност, цервикалната слуз може да бъде полезен инструмент.

Цервикалната слуз е нещо, за което рядко говорим, но истината е, че може да говори много за това, което се случва в тялото ви - ако знаете как да четете знаците.

Ще обсъдим как да проверите цервикалната слуз, ще опишем етапите на цервикалната слуз и ще обясним как се променя цервикалната слуз по време на бременност.

Съдържание

Какво представлява цервикалната слуз?

Цервикалната слуз обикновено се нарича вагинално течение, но понякога се нарича още цервикална течност или съкратено като CM.

Цервикалната слуз е прозрачното или непрозрачно вещество, което може да забележите във вашиябельоили върху тоалетната хартия между менструалните цикли. Може дори да носите подплата за бикини, ако сте склонни да имате тежки нива на слуз или секрет.

Шийката на матката произвежда слуз, която се променя както по обем, така и по консистенция през целия ви менструален цикъл (един) . И въпреки че изглежда още едно нещо, което жените трябва да издържат, то служи за някои полезни цели.

Цел на цервикалната слуз

Цервикална слуз иливагинално течениеима няколко полезни цели.

  • Той помага да се поддържа вагината здрава:Вагиналният секрет помага да се поддържа вагината влажна и здрава всеки ден. Той също така възпрепятства растежа на бактериите, което е добре за предотвратяване на вагинални инфекции и предпазва плода от вредни бактерии.
  • Помага за улесняване на бременността:В определени моменти по време на вашия менструален цикъл, вагиналният ви секрет се променя, за да включва свойства, които всъщност помагат за улесняване на бременността. Катоовулациянаближава, цервикалната ви слуз ще стане мокра и изтънена, преди да прерасне в нещо, което прилича на яйчен белтък. Тази промяна в консистенцията на цервикалната слуз улеснява сперматозоидите да достигнат до яйцеклетката и филтрира и подхранва спермата по време на нейното пътуване.
  • Помага за предотвратяване на бременност:Макар че със сигурност не е ефективна форма на контрол на раждаемостта, цервикалната слуз може да попречи на движението на сперматозоидите. Как е възможно това, когато улеснява и бременността? Изхвърлянето се променя през целия ви менструален цикъл, като понякога улеснява бременността, но през останалото време има задача да държи възможно най-много чужди натрапници извън вагината. След овулация цервикалната слуз става суха и лепкава; тази консистенция предпазва вагината от бактерии и сперматозоиди.

4 различни вида цервикална слуз

Има четири основни типа цервикална слуз, произвеждана от тялото ви (две) . Консистенцията се променя, докато преминавате през менструалния си цикъл.

как да проверите цервикалната слузкак да проверите цервикалната слуз

един.Сух и лепкав

Тази слуз е бучка и лепкава. Той е плътен и често бял.

Как да го идентифицираме

Когато го стиснете между пръстите си, той няма да се разтегне, а често се залепва за всеки пръст и дори образува малки върхове. Може да се чувства като паста.

Тази слуз е най-малко благоприятна за сперматозоидите и се появява в моменти, когато сте най-малко плодовити, като дните между овулацията и менструацията, както и дните непосредствено след менструацията. Може също да не изпитате забележимо течение през този период.

две.Кремообразен

Тази слуз е гъста и лепкава, но също така се усеща малко кремообразна като лосион. Може да е дебел и кълбовиден и често е бял или жълтеникав. Това отделяне се появява рано в менструалния цикъл, преди овулацията.

3.Тънка и водниста

Тази слуз е много тънка - не е нито лепкава, нито разтеглива, когато се постави между пръстите ви. Той е бистър, като вода, и няма топчета или цвят.

Често излиза бързо, което ви кара да се чувствате сякаш имате изтичане на пикочния мехур. Може дори да попие през място в панталоните ви, ако не носите подплата. Тази слуз показва, че овулацията е много близо.

Четири.Яйчен белтък и еластичен

Тази цервикална слуз е тънка и разтеглива. Прилича на яйчен белтък и ако го поставите между палеца и показалеца си и ги разтегнете, слузта ще се разтегне заедно с него.

Той е прозрачен или леко непрозрачен и се усеща малко хлъзгав между пръстите ви. Това показва, че овулацията е неизбежна и продължава един до три дни.

Има много вариации на цервикалната слуз, така че изхвърлянето ви може да изглежда малко по-различно. Въпреки това, ако стеопитвайки се да забременеяи установете, че вашата цервикална слуз се различава значително от тези описания, особено цервикалната слуз на яйчен белтък, говорете с Вашия лекар.

Това може да показва проблем с вашата плодовитост, който може да се нуждае от медицинско лечение.

Как да проверите цервикалната си слуз

За да проверите цервикалната си слуз, направете следното:

  1. Измийте и подсушете ръцете си, за да избегнете въвеждането на бактерии във вагината. Уверете се, че ноктите ви са къси, за да не ви пречат.
  2. Заемете удобна позиция - или с крак на тоалетната, седнал на тоалетната седалка или легнал в леглото.
  3. Вкарайте един до два пръста във влагалището си, доколкото можете, докато докоснете шийката на матката.
  4. Ако имате проблемидостига до шийката на матката, опитайте да клякате. Това ще скъси дължината на влагалището и ще приближи шийката на матката.
  5. Докоснете върха на пръста си отстрани на шийката на матката и отстранете пръстите си.
  6. Разтрийте пробата от слуз между палеца и показалеца.
  7. Отворете палеца и показалеца си и отбележете цвета, консистенцията и свойствата на слузта. Слузта може да бъде бистра, бяла, непрозрачна, разтеглива, лепкава, жилава или произволен брой други свойства.

Директната проверка на цервикалната слуз по този начин ще ви даде най-точните резултати. Въпреки това, когато станете по-умели в следенето на слузта си, може да сте в състояние да оцените изпускането си само по това, което забелязвате върху бельото си, върху тоалетната хартия или дори как се чувствате.

Как вашата цервикална слуз може да ви помогне да забременеете

Като наблюдавате цервикалната си слуз, можете да идентифицирате пиковите си времена на плодовитост, което може да ви помогне ефективно да разпределите времето за секс с партньора си, за да увеличите шансовете си за постигане на бременност.

Оптималното време за извършване на секс е непосредствено преди и в часовете непосредственослед овулация. Яйцеклетката живее само около 24 часа след овулацията, но сперматозоидите могат да живеят в неяфалопиеви тръбидни - понякога до седем (3) .

Бъдете заети, ако снимате за бременност

Ако се опитвате да забременеете, започнете да увеличавате честотата на полов акт, когато забележите тънка водниста цервикална слуз.

Това е отделянето, което се случва точно преди овулацията. Ако изчакате, докато забележите белтъка на цервикалната слуз, овулацията вече е настъпила, така че може да е твърде късно.

За да увеличите максимално шансовете си за забременяване, правете секс по време на менструациятаводниста слузи през първия ден на белтъка на цервикалната слуз.

За да увеличите допълнително шансовете си, измервайте редовно базалната си телесна температура във връзка с наблюдение на слузта си. Вашата базална телесна температура е вашата температура, когато се събудите за първи път сутрин - след минимум пет часа сън - преди краката ви дори да ударят пода.

Професионален съвет

След овулация базалната ви телесна температура ще се повиши леко (4) . Това покачване е незначително, но забележимо, ако измервате температурата си с базален термометър за тяло и начертавате резултатите всеки ден.

След като направите графика за няколко месеца, ще започнете да забелязвате модел на колко дни в цикъла си сте склонни да овулираш. Комбинирайте тази информация с вашите наблюдения върху цервикалната слуз и трябва да започнете да развивате надеждна представа за това кога сте най-плодородни и имате най-добрия шанс да забременеете.

За да измерите базалната си телесна температура, направете следното:

  1. Купете ораленбазален термометър, който има тенденция да бъде по-чувствителен от обикновените термометри.
  2. Дръжте термометъра на нощното си шкафче.
  3. Когато се събудите - в определено време всяка сутрин - измервайте температурата си. За да получите най-ефективно четене, направете това, преди да станете от леглото или да пиете вода.
  4. Запишете температурата си в диаграма за плодовитост или с приложение за телефон.
  5. Когато имате възможност, проверете цервикалната си слуз. Запишете това и във вашата диаграма за плодовитост.

Мога ли да наблюдавам цервикалната слуз, за ​​да предотвратя бременност?

Когато разберете различните видове цервикална слуз и как да я използвате заследете своята плодовитост, можете да го използвате и за обратната цел - да се опитате да предотвратите бременност.

Това е известно катоЕстествено семейно планиране (NFP)или осъзнаване на плодовитостта. Обикновено се бърка с по-малко ефективния Ритъмен метод за контрол на раждаемостта, който включва въздържане от секс в средата на цикъла, за да се избегне интимност през най-плодородния период от цикъла на жената.

Защо методът на ритъма не е най-добрият

Методът на ритъма не отчита, че цикълът на всяка жена е уникален и може да варира по дължина. Точната точка на овулация също варира, така че въздържането от секс, базирано единствено на точка от цикъла, може да бъде неефективно.

NFP позволява индивидуални вариации в цикъла на всяка жена. Като наблюдавате и проследявате цервикалната си слуз заедно с дневната си базална телесна температура, можете да определите най-плодородната точка във вашия менструален цикъл. За да предотвратите бременност, можете да избягвате секс през този период или да използвате бариерен метод като презерватив.

Естественото семейно планиране звучи просто, но е доста сложно. Може да бъде много ефективен, когато се прави правилно, но ако не сте напълно информирани за неговите тънкости, може да загуби своята ефективност и да доведе до нежелана бременност.

Ако за вас е от съществено значение да избегнете бременност, но също така искате да практикувате NFP, важно е да получите пълно обучение по метода, или чрез одобрен NFP клас, или като прочетете книгатаПоемане на отговорност за вашата плодовитост.

Как се променя цервикалната слуз по време на бременност

Докато цервикалната ви слуз се променя предвидимо през целия ви менструален цикъл, след като сте бременна, нещата ще се променят отново. Може дори да започнете да подозирате, че сте бременна само въз основа на вагиналното течение.

Ето какво можете да очаквате по време на бременност.

Ранна бременност

За повечето жени изхвърлянето обикновено липсва непосредствено преди и след менструалния им цикъл. След това е последвано от гъста, лепкава слуз. Въпреки това, когато забременеете, може да забележите гъсто или млечно течение по време на пропуснатата менструация (5) .

Среда на бременността

Гъста или млечна слуз ще продължи през цялата бременност. Не само че на шийката на матката ви се е образувала слузна запушалка, но и увеличеното вагинално течение помага да се предпази бебето ви от бактерии.

Тази слуз предотвратява преминаването на вредни чужди тела през шийката на матката и навлизането им в матката.

Късна бременност

С наближаването на датата на термина може да видите увеличаване на гъста, жилава цервикална слуз. Може дори да е оцветен с кръв. Това показва вашетослузната запушалка се разхлабваи раждането може да започне през следващите няколко седмици.

Контролът на раждаемостта засяга ли цервикалната ми слуз?

Ако в момента приемате хормоналниконтрол на раждаемостта, цервикалната ви слуз няма да бъде надежден индикатор за плодовитост или възможна бременност. Причината за това е, че синтетичните хормони подмамват тялото ви да мисли, че вече е бременно, така че естествените промени, които настъпват през целия ви менструален цикъл, не се случват.

По-конкретно, контролът на раждаемостта уплътнява цервикалната слуз и потиска овулацията (6) .

Тъй като овулацията предизвиква изтъняване на секрета ви в яйчен белтък, подходяща за сперма консистенция, тази промяна не се случва, когато не успеете да овулирате. Контролът на раждаемостта също уплътнява цервикалната слуз, за ​​да действа като по-ефективна бариера за спермата.

Поради тези промени вероятно няма да изпитате забележими промени в обема или консистенцията на цервикалната си слуз, както бихте направили, ако не сте били на контрол на раждаемостта.

Долния ред

Като жени, ние не говорим много за вагинално течение. Но това е жалко, защото като го направихме табу, ние ограбихме жените от много ценна информация за телата им.

Като наблюдавате цервикалната слуз, можете да оцените здравето на вагината си, времето на секса за постигане на бременност, да се въздържате от секс, за да избегнете бременност, и дори да откриете ранна бременност.

Всеки от тези видове слуз се появява по различно време на вашия менструален цикъл и дори може да помогне на жени, които страдат от изключително нередовни цикли, да открият какво се случва в телата им по отношение на овулацията и плодовитостта.