Разбиране и преодоляване на проблемите, свързани с ангажимента на вашия партньор

Връзката е трудна работа. И двамата партньори трябва да са готови да отделят необходимото време и ангажимент, за да накарат една връзка да работи. Един от най-често срещаните проблеми сред двойките е страхът от обвързване.

Страхът от ангажираност в отношенията е нарастващ проблем в съвременните отношения. Според изследователския център Pew едва половината от всички възрастни в САЩ са женени. Това е нов минимум за всички времена. През 1960 г. 72% от всички възрастни са били женени, докато днес това е само 51%.

Каква е причината за този значителен спад при женените възрастни? Просто - това е нарастваща епидемия от проблеми с ангажираността при младите хора и нивата на бракосъчетание са отражение на това, тъй като бракът е най-важният ангажимент.



Как да разбера дали моят партньор има проблеми с ангажиментите?

Можете лесно да идентифицирате проблем с ангажимента, като представите на партньора си малки, чести ангажименти, като например да се ангажирате да купите домашен любимец заедно или да се ангажирате да присъствате заедно на събитие, което е в близко бъдеще.

Вижте как вашият партньор реагира, когато му се представят първо тези малки ангажименти и след това бавно започнете да добавяте по-големи ангажименти, ако времето е подходящо. Ако установите, че ангажирането с тези малки чести ангажименти го кара да забави или да се откаже от решенията си, той може да има някакъв проблем с ангажимента.

Някои други признаци, които трябва да търсите, включват:

  • Измисляне на оправдания защо той / тя не може да се ангажира с нещо.
  • Плъзнете краката си върху различни решения, включващи другия партньор.
  • Увеличаване на несигурността в себе си.
  • Колебания при среща с родители или близки приятели.
  • Неочаквани реакции на сладки жестове, направени от партньора им.

Потърсете тези признаци, когато представяте на партньора си какъвто и да е ангажимент и обръщайте внимание на всички промени в поведението им, докато връзката напредва и става по-сериозна.

Защо някои хора страдат от ангажименти?

Проблемите с ангажиментите могат да възникнат по много различни причини. Една от най-известните причини проблемите с ангажираността да се появят по-късно в нечий живот обикновено могат да бъдат проследени до събития, които са се случили с тях, когато са били по-млади. Ако родител или някой, когото са обичали, ги е напуснал в ранна възраст, това може да доведе до проблеми с ангажираността поради произтичащите от това чувства на пренебрегване и недостойност.

Те непрекъснато ще се притесняват за вас и ще се чувстват така, сякаш и вие може да ги предадете, така че им е трудно да се приближат твърде близо или да се откажат от съмнението си. Старите чувства на недоволство и болка могат да се появят на повърхността, когато се приближат до вас и когато това се случи, те ще започнат да се оттеглят от връзката и да започнат да се отдалечават. Доверието във вас и връзката като цяло често ще бъдат пряко засегнати.

И двамата партньори трябва да допринесат за връзката, за да продължи тя цял живот.
И двамата партньори трябва да допринесат за връзката, за да продължи цял живот.

Общи видове въпроси за ангажименти

Хората са различни в начина, по който представят проблемите си с ангажиментите и как се справят с несигурността си. Има обаче три основни типа поведение, наблюдавани при хора, които се борят с проблеми с ангажираността. Има страхливият, избягващият пренебрегващ и тревожният-зает.

Избягващ страх

Избягващият страх тип личност ще представи проблемите си с ангажираността по по-несигурен начин. Те ще бъдат в постоянен страх да загубят другата си половинка и ще се чувстват толкова несигурни във връзката си, че вероятно ще проявяват ревност и постоянно ще се противопоставят на другия партньор.

Този тип ще има много трудно да се довери на някого и без това доверие е малко вероятно връзката да успее. Този тип личност не само ще бъде особено ревнив, но и ще бъде малко прилеплив.

Тъй като се чувстват така, сякаш връзката им е в постоянна опасност, те ще компенсират, като бъдат нуждаещи се и прилепват към партньора си. Този тип поведение също не е здравословно за връзката, тъй като показва на другия партньор, че е несигурен и не може да им даде какъвто и да е пространство или свобода.

Пренебрежително избягване

Някой, който представя проблемите си с ангажиментите с пренебрежение, вероятно ще бъде почти пълната противоположност на някой, който се страхува от избягване. Избягващият пренебрежение ще се почувства така, сякаш трябва да запази независимостта си, дори когато е в близки отношения.

Този тип не иска да бъде наранен, като влага твърде много доверие и привързаност към един човек, следователно те постоянно се сдържат и се отдалечават от значимите си други.

Те имат усещането, че ако никога не накарат някого да се чувства така, сякаш се нуждае от тях, те никога няма да бъдат наранени, ако този човек реши да ги напусне. Това е много разрушително поведение за партньора, което в повечето случаи ще доведе до провал на връзката им.

Тревожно-зает

Тревожно-заетият тип личност ще се представи чрез страх и притеснение. Ако вашият партньор изпитва такъв тип ангажимент, със сигурност ще забележите и ще бъде много трудно да поддържате здравословна връзка с тях.

Този тип ще бъде прилеплив към партньора си, но в същото време ще се чувства така, сякаш не е достатъчно добър за любовта на партньора си. Те могат да бъдат в постоянно състояние на стрес и винаги да са притеснени, когато партньорът им не е наоколо.

Тъй като в миналото са имали проблеми с ангажираността, сега те се чувстват така, сякаш никой никога не би могъл да ги обича достатъчно, за да остане с тях и поради тази причина те винаги са на ръба и се съмняват в отношенията си.

Този тип личност наистина ще ограничи способността на хората не само да обичат, но и да бъдат обичани, тъй като отблъскват партньора си, просто като се съмняват в тях и винаги отхвърлят любовта, която получават от тях.

Има действия, които можете да предприемете, за да помогнете на партньора си чрез страха му от обвързване.
Има действия, които можете да предприемете, за да помогнете на партньора си чрез страха му от обвързване.

Какво да направите, ако вашият партньор има проблем с ангажимента

Ако прочетете знаците, които вашият партньор ви дава, и осъзнаете, че те имат проблем с ангажимента, можете да предприемете няколко стъпки, за да опитате да помогнете на партньора си да преодолее проблема.

  1. Адрес на проблема: Първата стъпка е да отправите въпроса любезно към вашия партньор. Шансовете са, че те вече знаят, че имат този проблем и ако вие изразите, че и вие го виждате, но сте готови да го преработите с тях, ще им помогнете да се примирят с него много по-бързо.
  2. Изразете любов и подкрепа: Искате да ги накарате да се чувстват обичани и подкрепяни през целия процес. Може да им е много трудно да говорят за това в началото, колкото по-разбиращи и търпеливи сте, толкова по-вероятно е те да могат да ви се отворят и наистина да започнат да ви се доверяват отново.
  3. Стигнете до корена на проблема: Единственият начин, по който наистина ще можете да им помогнете да преодолеят проблема, ще бъде да стигнат до корена на проблема и да разберат защо изобщо изпитват тези чувства. Оставете ги да водят разговора и просто бъдете там, за да слушате и да предлагате съвети само когато ги помолите, така че да почувстват лоялност и състрадание от вас.
  4. Преодолейте препятствието, което сте идентифицирали: След като стигнете до корена на проблема, ще трябва да работите, за да им помогнете да преодолеят препятствието. Когато започнат да се страхуват по време на голяма промяна в живота или нов ангажимент, който се представя, просто им покажете любовта си и им напомнете, че могат да ви се доверят, но също така бъдете търпеливи с тях, тъй като тези неща не се случват за една нощ.
За да имате щастлива връзка, трябва да се обърнете към страха от обвързване.
За да имате щастлива връзка, трябва да се обърнете към страха от обвързване.

Кога да потърсите допълнителна помощ

Ако сте се опитали да говорите с партньора си за миналите му преживявания, които биха могли да доведат до проблеми с ангажиментите им и те трудно се отварят, това може да означава, че е време да потърсите консултация.

Понякога хората имат по-лесно време да се отворят към съветник или някой друг, освен техния значителен човек, в началото, тъй като се чувстват по-малко притиснати и по-малко несигурни.

Ако връзката ви умира и се чувствате така, сякаш без никаква външна помощ проблемите с ангажимента на партньора ви ще развалят потенциално добри отношения с вас, трябва да потърсите консултация. Говорете първо с партньора си и му обяснете, че се чувствате така, сякаш трябва да потърсят помощ и да говорят с някого, за да може връзката ви да се разрасне.

Как да разберем кога е време да си тръгнем

Ако те все още не са съгласни да се обърнат към съветник или да се отворят към вас относно техните проблеми, може би е време да помислите за прекратяване на връзката.

Заслужавате да бъдете щастливи и да имате връзка с някой, който не желае да се обвърже, не е здравословна връзка. Отначало ще ви бъде много трудно, но първо трябва да помислите за себе си и се нуждаете от някой, който ще може да ви обвърже напълно.

Проблемите с ангажиментите са трудни и можете да бъдете спокойни, знаейки, че сте направили толкова, колкото можете. Дръжте главата си нагоре и знайте, че една лоша връзка не ви определя, ако изобщо това ще ви направи по-наясно следващия път.

Източници

'Въпроси за ангажираност. ' (n.d.) Добра терапия. Посетен на 13 януари 2018.

'Едва половината от възрастните в САЩ са женени - рекордно ниско ниво. ' 14 декември 2011 г. Pew Research Center. Посетен на 13 януари 2018

Как проблемите с ангажираността на партньора се показват във връзката ви?

  • Като въпроси за ревност и контрол.
  • Като избягване на аспекти на връзката.
  • Чрез предотвратяване на напредъка във връзката.
  • Като изневяра / измама.