Най-добрите базални термометри за 2022 г

Търсите ли евтин начин за проследяване на вашата овулация? Чували ли сте за базални термометри, но не сте сигурни дали са надеждни?

Проследяването на базалната ви телесна температура е един от най-евтините, но надеждни начини за наблюдение на цикъла ви. Независимо дали искате да забременеете или се опитвате да го избегнете, проследяването на телесната ви температура е голяма част от естественото семейно планиране.

Ние събрахме най-добрите базални термометри, за да ви помогнем да намерите най-подходящия за вас.

Нашите най-добри избори

Обичаме честността! Mom Loves Best печели комисионна чрез следните ръчно подбрани връзки без допълнителни разходи за вас. Характеристики на таблицата за сравнение на модела на продукта
Най-добрият цифров базален термометър iProven Digital

• Висока прецизност
• Мек звуков сигнал
• Ол инклузив, пакет с добра стойност

Проверете цената Най-скритият интелигентен термометър

• Впечатляваща функционалност на приложението
• Данни, съхранявани в облака
• 1 година гаранция

Проверете цената Най-добрият базален термометър за тяло iFertracker Smart Tracker

• Удобни за носене
• Надеждни резултати
• Проследява температурата и качеството на съня

Проверете цената Най-добрият интелигентен базален термометър Easy@Home Smart

• Интелигентна технология
• Синхронизира се автоматично
• Висока прецизност

Проверете цената Най-опростен дизайн Mabis базален термометър за тяло

• Предупреждение за пикова температура
• Включена овулационна диаграма
• Извикване на паметта

Проверете ценатаСъдържание

• Нашите най-добри избори
• Какво е базална телесна температура (BBT)?
• Какво е базален термометър?
• Как да изберем базален термометър
• Най-добрите отзиви за базален термометър за 2022 г
• Защо да проследявате базалната си температура?
• Как да проследите овулацията с помощта на базален термометър

---

Какво е базална телесна температура (BBT)?

Базалната телесна температура (BBT) показва най-ниската телесна температура в рамките на 24 часа ^(един) . Сега не можете просто да измерите това във всеки един момент, когато ви е по-студено. За да получите правилен прочит, това трябва да е първото нещо, което правите, когато се събудите.

Веднага щом се събудите и отидете до тоалетната, изпиете чаша вода или може би се насладите на гушкане с партньора си, температурата ви се повишава. Ако трябва да направите само една от тези дейности, преди да измерите температурата си, това би било неправилно.

Преди овулация, вашата базална телесна температура ще бъде в диапазона от 97,0 до 97,7 F.След овулация, вашият BBT се увеличава с няколко десети от градуса и ще остане висок до следващата ви менструация. С други думи, цикълът ви е разделен на две части: първата половина е по-хладната фоликуларна фаза, а втората половина е по-топлата лутеална фаза.

Разделянето на двете е температурната промяна, която бележи товае настъпила овулация.

Преди да овулираш,високи нива на естрогенв тялото си поддържайте нисък BBT. След овулацията тялото бързо започва да произвежда повече прогестерон. Като търсим постоянно повишаване на температурата в продължение на поне три дни, можем да потвърдим, че сте имали овулация и тялото е преминало към втората фаза на цикъла.

Какво е базален термометър?

Базалният термометър изглежда и работи много подобно на обикновения термометър. Въпреки това, те са много по-чувствителни и следователно могат да измерват по-малки промени във вашия BBT ^(два) .

Например, конвенционален термометър може да ви даде показание от 98,2 градуса по Фаренхайт. Базалният термометър, от друга страна, ще отчита 98,235 градуса по Фаренхайт, което ви дава повече десетични знака и следователно по-точно отчитане.

Мога ли да използвам обикновения си термометър?

Някои твърдят, че за да получите правилно четене на вашия BBT, всичко, от което се нуждаете, е четене до десета степен. Това, разбира се, бихте получили с почти всеки термометър.

Това може да е достатъчно за вас, ако не е задължително да се опитвате да забременеете веднага или просто сте любопитни.

Въпреки това, ако искате най-добри резултати, експертите са съгласни, че ще ви е необходим термометър, който е по-чувствителен. Температурните промени са малки и може да ги пропуснете с по-малко чувствителен термометър. Ако имате нередовен, кратък или дълъг период, може да бъде изключително трудно да предскажете овулацията си и точен термометър е задължителен ⁽³⁾ .

Друга причина да изберете базален термометър е, че много от тях могат да съхраняват вашите показания. По този начин можете да се събудите, да измерите температурата си и след това да заспите. След това по-късно през деня можете да го запишете или да го синхронизирате с приложение.

Как да изберем базален термометър

Базалните термометри се предлагат във всякакви форми и размери. Някои са високотехнологични и скъпи, докато други изглеждат съвсем нормално.

Ето няколко различни типа:

• Дигитален:Тези базални термометри имат малък дисплей, показващ показанията, както и бутон за включване/изключване.
• Стъклена чаша:Повечето лекари твърдят, че стъклените базални термометри без живак ще ви дадат най-точно отчитане. Те са доста лесни за използване и няма да се притеснявате за живота на батерията.
• Интелигентни базални термометри:Това са новите конкуренти на пазара. Те често ви предлагат базален термометър със съвместимо приложение. Те няма да изглеждат като конвенционален термометър и може да са скъпи.

Когато купувате базален термометър, трябва да вземете предвид вашите нужди, точност и бюджет. Те могат да бъдат по-скъпи от обикновените термометри, но акоопитваш се да забременееш, ще ви трябва тази точност.

Когато пазаруват наоколо, изглежда, че много жени днес са склонни да предпочитат дигиталните модели. Въпреки това, ако мислите за закупуване на цифров, има някои неща, които трябва да имате предвид предварително:

точност

Това е решаваща характеристика. Ще ви трябва такъв, който ще ви даде прочит до една стотна от градуса. Ако купите такъв, който ще ви даде само една десета, няма да е достатъчен за диаграми, защото не може да улови много леки повишения на температурата.

Батерии или презареждащи се

Като се има предвид, че ще използвате термометъра всеки ден, така че батериите може да не издържат дълго. Тъй като на пазара няма много презареждащи се, потърсете такъв, който е енергийно ефективен.

Добро качество

Цифровите базални термометри изглежда са склонни да спрат да работят внезапно. Базалните термометри с лошо качество може да се провалят след около месец, но ако са с добро качество, това е по-малко вероятно да се случи.

Функция на паметта

За мен това е точка на изправяне или прекъсване. Понякога животът става забързан и няма да имате време да запишете BBT. Освен ако нямате перфектна памет, функцията за памет е от съществено значение.

---

Най-добрите отзиви за базален термометър за 2022 г

Ето 5 страхотни базални термометъра, които да обмислите.

1. Цифров базален термометър iProven

Най-добрият цифров базален термометър

Проверете цената

За най-добрия цифров базален термометър избрахме този сладък малък термометър от iProven.

Както споменах по-рано, за да получите най-добри резултати, имате нужда от чувствителен термометър. Този е свръхчувствителен и ви дава прецизно отчитане до една стотна от градуса. Не е най-бързият, но определено не и най-бавният, осигуряващ резултати за около минута.

Когато приключи с четенето си, той ще издаде звуков сигнал. Но iProven заявява, че е мека и не трябва да събужда нито един съспящ. Това е един проблем, който често срещате с цифровите термометри: звуковият сигнал е твърде силен.

Едно нещо, което изпъкна за мен, беше това, което iProven включва в пакета. Освен термометъра получавате ръководство стъпка по стъпка, както и температурна диаграма. Винаги предпочитам да имам диаграма, на която да пиша, вместо приложение - просто ми е по-лесно.

Температурната диаграма ще ви даде общ преглед на вашия цикъл. Това ще ви помогне да идентифицирате вашия плодовит прозорец и ще помогнете на вашия лекар да открие всякакви проблеми.

Професионалисти

• Лесен за използване.
• Висока прецизност.
• Мек звуков сигнал.
• Лесен за четене дисплей.
• Пакет ол инклузив с добра стойност.

Против

• Няма подсветка за този конкретен модел.

---

2. Интелигентен базален термометър за овулация

Най-скритият базален термометър

Проверете цената

Този термометър разполага с уникален и гениален макет на червило, който ви позволява да измервате температурата си, без вашето семейство или колеги да знаят, че се опитвате да забременеете.

Температурата се контролира чрез BlueTooth на вашия смартфон с помощта на приложението за изтегляне (както iOS, така и Android). Приложението има впечатляващи функции за диаграми като BBT Curve графика, автоматично изчисляване на процента на бременност (въз основа на предходните 7 дни) и ежедневен запис на всички ваши ключови измервания. Данните също се съхраняват в облака, което намалява шанса цялата ви упорита работа да бъде загубена или унищожена.

Измерванията са бързи и точни и могат да бъдат направени за средно време от 90 секунди. За да опростим нещата и да намалим възможността за човешка грешка, няма бутони или необходимост от управление на устройството. След като капакът бъде свален, той автоматично ще започне да записва и ще спре, след като предаването на данни приключи.

Професионалисти

• Висока точност.
• Лесен за използване.
• Впечатляваща функционалност на приложението.
• Данни, съхранявани в облака.
• 1 година гаранция.

Против

• Приложението наскоро премина към абонамент с месечна такса.
• Отнема 90 секунди за отчитане на температурата.

---

3. Smart Fertility Tracker от iFertracker

Най-добрият базален термометър за тяло

Проверете цената

Носенето на базален термометър може да изглежда странно. Но с този високотехнологичен, елегантно изглеждащ модел от iFertracker, няма да забележите.

Преди да си легнете, поставете сензора под мишницата си. От тук той ще записва температурата ви през цялата нощ.

Една функция, която съм сигурен, че ще харесате, са нейните задълбочени четения. През нощта той събира 20 000 точки с данни за температурата, които можете да гледате през приложението сутрин.

След сдвояване на сензора с приложението, то ще изпрати всички данни автоматично до вашия телефон. Въпреки това, тъй като понякога сме склонни да забравяме нещата, сензорът има флаш памет от 240 часа.

Допълнителна функция, която не можем да пропуснем, е анализаторът на съня. Сензорът не само ще следи вашата температура, но и как спите. Колко готино е това?

Въпреки това животът на батерията на сензора се нуждае от известно подобрение. Ако го носите всеки ден, както се предполага, това ще покаже изтощена батерия в рамките на един месец.

Приложението също все още изисква известна работа, въпреки че вече направи огромни подобрения.

Професионалисти

• Удобни за носене.
• Надеждни резултати.
• Проследява температурата и качеството на съня.

Против

• Кратък живот на батерията.
• Свързването с вашето устройство може да бъде трудно.

---

4. Интелигентен базален термометър Easy@Home

Най-добрият интелигентен базален термометър

Проверете цената

Този интелигентен базален термометър от Easy@Home си заслужава времето. Самият термометър разполага с малък екран с подсветка, показващ вашите резултати, които след това се синхронизират с приложение на вашия телефон.

Базалният термометър има висока точност - той ще измерва до стотна степен. Освен това ще ви позволи да избирате между Фаренхайт и Целзий.

Този интелигентен термометър се предлага с приложението Premom, съвместимо както с iOS, така и с Android. Когато създадете своя акаунт, той ще ви даде неограничено облачно съхранение за всички ваши записи.

Докато измервате температурата си сутрин, резултатите ще се синхронизират безпроблемно с приложението ви. Въпреки това, не забравяйте да свържете термометъра към телефона си, преди да измерите температурата си. В противен случай резултатите няма да се синхронизират автоматично.

След като влезете в приложението Premom, вашите данни ще бъдат анализирани, за да ви дадат точен прозорец за плодовитост. След около месец, когато то свикне с вашите редовни цикли, приложението ще предскаже и дори ще ви даде предупреждение преди овулация.

Изглежда обаче батерията се изтощава доста бързо. За ежедневна употреба не е много удобно.

Професионалисти

• Интелигентна технология.
• Лесен за използване — синхронизира се автоматично.
• Висока прецизност.
• Страхотно приложение.
• На разумна цена.

Против

• Кратък живот на батерията.

---

5. Базален термометър за тяло Mabis

Най-опростен дизайн

Проверете цената

Този базален термометър от Mabis е направен от одобрено от FDA и регистрирано по ISO съоръжение.

Mabis специално направи този базален термометър за жени, които се опитват да заченат. С функцията за извикване на паметта ще бъде по-лесно да следите предишното си четене.

Можете да използвате този термометър орално. Въпреки това накрайникът е лесен за почистване и дезинфекция след употреба.

Наред с термометъра, Mabis ви предоставя и температурна диаграма. Тук можете лесно да следите циклите си.

Професионалисти

• Висока прецизност.
• Дълготрайна батерия.
• Включена е диаграма на базалната телесна температура.
• Предупреждение за пикова температура.

Против

• Поддържа само четене по Фаренхайт.

---

Защо да проследявате базалната си температура?

Овулацията настъпва, когато яйчникът освободи яйцеклетка. Мястото на разкъсване, останало на яйчника, се нарича жълто тяло и то започва да произвежда прогестерон, който е отговорен за повишаването на температурата.

След като видите продължително повишаване на телесната температура, много вероятно е яйцеклетката да е била освободена и вече е умряла. След това преминавате в лутеалната фаза и не можете да забременеете до края на цикъла. В крайна сметка зачеването ще настъпи, когато се случи полов акт в рамките на няколко днипредиовулация.

Ако използвате този метод като контрацепция, имайте предвид, че сперма може да живее в тялото на жената до пет дни ⁽⁴⁾ . Комбинирайте това с факта, че освободената яйцеклетка може да живее 24 – 48 часа и имате приблизително 6-дневен фертилен прозорец преди и включително деня на овулация, в който бихте могли да забременеете.

Ако използвате този метод за забременяване, термометрите могат да потвърдят, че овулацията вече е настъпила в цикъл, но само след факта. След като видите повишаване на температурата, шансовете ви за зачеване са много ниски, тъй като няма яйцеклетка.

Независимо дали се опитвате да забременеете или се опитвате да избегнете, най-добре е да използвате термометри за базална телесна температура с други симптоми, като напр.цервикална течност,вагинални секретиилицервикална позиция.

Как да проследите овулацията с помощта на базален термометър

За да проследявате успешно цикъла си, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да разпечатате диаграма за овулация или да изтеглите приложение. Някои базални термометри се доставят със съвместимо приложение, което ще ви помогне.

Тогава ето какво правите ⁽⁵⁾ :

• Изберете време:Първото нещо, което трябва да направите, е да изберете време за измерване на температурата. Трябва да е сутрин, когато се събудите за първи път, както и по едно и също време всеки ден.
• Забележете вашия период:Най-доброто време за започване е, когато започва менструацията. Отбележете това като ден 1 и запишете температурата си.
• Продължете през цикъла си:Продължете и отбележете кога започва и спира менструацията. Всеки ден по едно и също време измервайте температурата си.
• Обърнете внимание на вашата овулация:След няколко месеца вероятно ще видите модел. Както установихме по-горе, преди овулация вашият BBT е по-нисък - обикновено между 97,0 и 97,7 градуса по Фаренхайт. Когато се увеличите до диапазон от 97,7 до 98,3 Фаренхайт и останете там поне три дни, вие сте овулирали и сте в лутеалната фаза. Този модел се нарича двуфазен, тъй като се състои от две фази.
• Изчакайте цикъла си:Приблизително 14-16 дни след деня на овулацията температурата ви ще спадне и ще получите цикъла си. Ако температурата ви не се понижи поне 18 дни след овулацията, вероятно сте бременна.

Справедливо е да споменем, че този метод изисква известно време и търпение от ваша страна. Но казвайки това, това е евтино, лесно и ще ви даде добра представа за вашия цикъл. Също така е страхотна идея да занесете бележките си на срещата с Вашия лекар, тъй като това може да помогне за определяне на всякакви проблеми с плодовитостта.

---