Най -Добрите Имена За Деца

Гадене по време на бременност

Бременна жена се чувства гадене и гадене

Бременна ли сте и изпитвате вълни от гадене или се чудите кога можете да очаквате да започне сутрешното гадене?

Гаденето си е спечелило репутацията като отличителен симптом на бременността, но се проявява по различен начин за всяка бъдеща майка. Докато някои от нас се борят да задържат каквото и да било през цялата бременност, други никога не изпитват нотка на дискомфорт.

След като сами сме изпитали много сутрешно гадене, ние разбираме борбата и искаме да помогнем.

Ще обсъдим какво трябва да знаете за гаденето по време на бременност - какво е то, какво го причинява, колко дълго можете да очаквате да продължи и, може би най-важното, как да го управлявате.

Съдържание

Какво представлява гаденето по време на бременност?

Гаденето по време на бременност е усещане за гадене, често срещано от бъдещите майки, особено по време наранна бременност. Обикновено го наричаме сутрешно гадене, въпреки че това е погрешно наименование, тъй като чувството може да се появи по всяко време на деня или нощта.

До 90 процента от бременните жени ще изпитат това гадене, въпреки че продължителността и тежестта на дискомфорта могат да варират драстично.

Гаденето по време на бременност обикновено изчезва между 11-14 седмици, когато навлезете във втория си триместър.

Причини за гадене по време на бременност

Гаденето по време на бременност е пряко свързано с хормона на бременността HCG, въпреки че точната връзка е неясна. В началото на бременността, когато сутрешното гадене обикновено е най-тежко, нивата на HCG се повишават бързо, за да подпомогнат растежа и подхранването на оплодената яйцеклетка.

До 12-та или 13-та седмица плацентата се е развила достатъчно, за да поеме тези задачи. В този момент нивата на HCG са склонни да спаднат малко и след това остават стабилни по време на бременността. Това е също така, когато повечето жени започват да усещат, че гаденето им намалява.

Защо се случва това

Тъй като гаденето при бременност най-често се появява, когато нивата на HCG се покачват бързо или достигат пик, медицинската общност заключи, че има пряка връзка между двете. Те обаче не са сигурни защо HCG причинява гадене.

Освен наличието на HCG в тялото, и други неща могат да причинят гадене по време на бременност, включително следното:

  • Увеличаване на естрогена.
  • Хормони на стреса - включително кортизол.
  • Ниски нива на витамин В6.
  • Отвращение към конкретна храна.

Интересното е, че проучванията показват, че майките, които изпитват гадене, имат по-голям шанс за успешна бременност (един) . Въпреки това, гаденето не е сигурна гаранция, че няма да спонтанните.

Какво е гаденето при бременност?

Как се чувства гаденето при бременност, варира при жените и дори може да се почувства различно за една и съща жена в различно време на деня.

Гаденето по време на бременност или сутрешното гадене може да се почувства като някое от следните:

  • Общо, продължително усещане, че трябва да повръщате, но без спешност да го правите.
  • Внезапна, спешна нужда от повръщане.
  • Усещане, че сте гладни, но без способността да схващате нещо.
  • Световъртежили слабост.

Някои жени изпитват гадене по време на бременност и всъщност никога не повръщат, докато други повръщат няколко пъти на ден. Повръщането понякога може да осигури отсрочка от гадене, докато се върне.

Гаденето по време на бременност често се влошава отинтензивна уморапреживян през първия триместър.

Изтощението и умората могат дори да причинят гадене при лице, което не е бременна. Така че фактът, че жените в първия си триместър имат двоен удар както от изтощение, така и от гадене, може да ги накара да се смесят една с друга.

Кога се появява гадене при бременност?

Гаденето по време на бременност е най-вероятно да се появи през първия триместър, когато нивата на HCG са най-високи и се покачват бързо. Обикновено започва около шестата седмица от бременността и отшумява до 16-та (два) .

Вие спечелихте от лотарията

Ако преживеете 8-та седмица от бременността, без да се чувствате зле, смятайте, че сте късметлии – вероятно сте наясно!

Въпреки че сутрешното гадене може да се появи по всяко време на деня, за много жени гаденето обикновено е най-силно през сутрешните часове, защото се събуждат с празен стомах.

Гаденето има тенденция да се влошава отглад, така че след гладуване в продължение на няколко часа през нощта, това се превръща в сутрешна битка за потушаване на гадене (3) . И през това време жените може да бъдат хванати в Уловка-22, че не могат да намалят нещата, но все пак трябва да напълнят стомаха си, за да излекуват гаденето.

Добрата новина е, че за повечето жени този дискомфорт при бременност обикновено отшумява до втория триместър. Въпреки това, за около 10 процента от жените гаденето продължава през цялата им бременност.

Кой е вероятно да изпита гадене?

До 90 процента от жените изпитват известно ниво на гадене при бременност, така че шансовете ви да се сблъскате с него са доста високи. И въпреки че няма конкретни рискови фактори, които да ви уведомят, че ще бъдете една от тези жени, има една група, която изпитвасутрешно гаденепо-често от други - майки, носещи множества.

Предполага се, че това се случва поради по-високите нива на HCG от носенето на повече от едно бебе. Тъй като HCG изглежда е водещата причина за гадене при бременност, има смисъл, че ако повече от него преминава през тялото ви, може да ви изложи на по-голям риск от сутрешно гадене.

Но какво да кажем за предишни пристъпи на гадене при бременност? Ако сте го имали при една бременност, гарантирано ли е, че ще го имате при следващи бременности?

Ако сте го имали преди, може да го избегнете следващия път

Добрата новина е, че това не изглежда рисков фактор. Опитът на всяка жена с гадене и повръщане при бременност не зависи от предишната й бременност.

Единственото изключение от това е за жени, които изпитват Hyperemesis Gravidarum (HG), тежка форма на болест при бременност, която се среща при около един процент от бременностите. За съжаление, ако сте имали HG по време на една бременност, вероятно ще го имате и при следващите.

Без значение колко ви се гади, хранителните вещества ще стигнат до вашето бебе, ако можете да приемате каквато и да е храна. Опитайте се да ядете поне малко и да останете добре хидратирани.

Какво представляват отвращението към храната?

Отвращението към храната по време на бременност са вълни от гадене, причинени от ядене, миризма, присъствие наоколо или дори само мислене за конкретна храна. Докато типичната болест на бременността няма специфичен задействащ фактор, можете да избегнете гадене поради отвращение към храната, след като идентифицирате точния задействащ фактор.

Не знаем какво причинява отвращение към храната, но вероятно е свързано с добрия стар HCG, който причинява редовно гадене при бременност. Може да има и психологически компонент, при който изпитвате силно гадене или повръщане след ядене на определена храна и след това не можете да схванете идеята да бъдете отново около нея.

ДА СЕзасилено обоняние по време на бременноствероятно може да причини тези отвращения, сензорно претоварване, с което не сте свикнали (4) .

От друга страна, може да няма известна причина, защото е напълно възможно да преминете от мразене към храна към жадуване за нея в друг момент от бременността си.

Някои отвращения към храната продължават през цялата бременност, докато други може да идват и да си отиват.

Някои от най-честите отвращения към храната са:

  • Месо - сурово или варено.
  • кафе.
  • Мляко.
  • Лук.
  • Храни със силни аромати или вкусове, като храни на основата на оцет или цитрусови плодове.

Трябва ли да се притеснявам от гадене при бременност?

Гаденето и повръщането рядко са причина за безпокойство по време на бременност, тъй като са чести, макар и лоши случаи. Но има няколко случая, в които може да искате да потърсите медицинска помощ.

Дехидратация

Ако не можете да спрете храна или вода, рискуватедехидратация, загубата на електролити, както и намалените хранителни вещества за подхранване както на вас, така и на вашето бебе. В тежки случаи може да се наложи жените да бъдат хоспитализирани, за да се рехидратират.

Дехидратацията има потенциал да причини вродени увреждания и преждевременно раждане, така че е важно да се поддържате подхранвани и хидратирани - и ако не можете, свържете се с Вашия лекар за медицинско лечение, за да поддържате Вас и Вашето бебе възможно най-здрави. Стремете се към две допълнителни чаши вода на ден.

Внезапно начало късно по време на бременност

Ако получите внезапно гадене или повръщане, които се развиват към края на бременността, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Това може да е симптом на тежка прееклампсия, която може да бъде животозастрашаваща както за вас, така и за вашето бебе. Диагностицира се чрез скрининг на урината за протеин и измерване на кръвното Ви налягане. Неотслабващото главоболие е друг симптом на тежка прееклампсия.

Ако сте загрижени за кръвното си налягане, но нямате апарат за кръвно налягане у дома, повечето аптеки на дребно имат персонал, който ще го провери безплатно, или машини, настроени в зоната им за изчакване, за да могат клиентите да използват. Това не е заместител на вашия редовен лекар, но може да се използва в крачка, ако сте загрижени и искате да проверите кръвното си налягане по прищявка.

Докато много жени се тревожат за гадене, свързано с бременността, това често може да се счита за добър знак. Тъй като повишаването на нивата на HCG е свързано със здравословна бременност, гаденето поради високи нива на HCG може да означава, че бременността ви протича според очакванията.

Какво представлява Hyperemesis Gravidarum?

Hyperemesis Gravidarum (HG) е сериозно състояние, което се развива при приблизително един процент от бременните жени (5) .

Въпреки че обикновено се описва като тежко сутрешно гадене, тази терминология не успява да опише реалността на ситуацията. HG често е инвалидизиращ и може да застраши живота както на майката, така и на бебето.

HG се различава от традиционното гадене при бременност по това:

  • Гаденето е постоянно и силно.
  • Не можете да ядете или пиете нищо без повръщане.
  • Усещате излишък на слюнка в устата си.
  • Губите повече от 5 процента от телесното си тегло преди бременността.
  • Не можете да функционирате в обичайния си живот.

Това състояние също е придружено от странични ефекти, включително:

  • депресия.
  • Дехидратация.
  • По-ниска раждаемост при бебета.

Освен физическите симптоми, HG може да направи почти невъзможно извършването на редовни дейности като ходене на работа, грижа за себе си или грижа за семейството си. Това може да допринесе за депресия, чувство на провал и изолация.

При повечето жени, които изпитват HG, симптомите отшумяват до 20-та седмица от бременността. Въпреки това, за някои жени това ще продължи, докато родят.

В някои случаи жените трябва да бъдат хоспитализирани, за да се гарантира, че остават достатъчно хидратирани и подхранени, тъй като не могат да задържат нищо по време на хранене.

HG майките са воини. Бременността вече е жертва на себе си и да се налага да се преборите с неумолима болест като HG е изключително трудно. Има ресурси, които да ви подкрепят, като напрhyperemesis.org. Вашият доставчик на грижи може да ви помогне с повече.

Как да лекуваме гадене по време на бременност

Има много начини за лечение на гадене по време на бременност, но това, което работи за една жена, не е задължително да работи за всички.

Ето някои неща, които да опитате да облекчите гаденето си:

един.Почивайте си много

Изтощението, умора и умора са отличителни белези на ранна бременност, но те също могат да влошат гаденето ви. Почивай си колкото можеш повече и се успокой.

Отглеждането на човек е тежка работа, така че се опитайте да оставите настрана личните си очаквания за производителност и се предайте на нуждата си да си починете и да се грижите за себе си.

две.Яжте каквото можете

Знам, че искате да се храните здравословно, но ако вашето гадене и отвращение към храната правят това невъзможно, просто им се предайте и яжте това, което можете да преустроите. Опитайте с малки храни с високо съдържание на протеини, като пръчка сирене или семена и ядки.

Вашето бебе получава хранителни вещества от вашите резерви преди бременността и след като се почувствате по-добре, можете да балансирате отново хранителните си навици. За непосредствено време обаче нахраненото е най-добре.

3.Яжте редовно

Гаденето е най-вероятно да се появи на празен стомах, така че за да се борите с него, опитайте се да поддържате храната в стомаха си и кръвната захар стабилна през целия ден. Правете това, като ядете малки хранения на редовни интервали.

Опитайте се да не пропускате храненията и не забравяйте да ядете, преди да почувствате глад, тъй като гладът може да предизвика гадене.

Когато избирате храни, изберете такива с високо съдържание на протеини и фибри, за да се чувствате сити по-дълго. Това трябва да ви помогне да избегнете това чувство на празен стомах. Хапнете богата на протеини закуска преди лягане и вижте дали това помага за предотвратяване на гаденето, което изпитвате веднага след събуждане. Понякога изяждането на няколко бисквити, преди да станете от леглото сутрин, наистина може да помогне за сутрешното гадене, така че един прост трик е да държите крекерите в нощното си шкафче готови за сутрешното събуждане.

Четири.Съхранявайте запас от закуски за спешни случаи

Колкото и прецизно да планирате храненията си, все пак може да изпитате гадене поради неочаквано празен стомах или спад в кръвната захар. Съхранявайте запас от закуски с прости въглехидрати, които бързо ще ударят кръвната ви захар, за да помогнат за справяне с тези вълни от гадене.

Добрите примери включват бисквити, сок или гранола. Това също могат да бъдат добри закуски, които да държите на нощното си шкафче, ако почувствате гадене сутрин.

5.Яжте студени храни

По някаква причина студените храни са по-вкусни0 от горещите или готвени храни по време на бременност. Ако изглежда не можете да намерите нещо, което да спрете, вижте дали в хладилника или фризера ви има храни, които могат да помогнат за успокояване на стомаха ви. Здравей, сладолед!

6.Опитайте джинджифил

Джинджифилът се използва от векове за облекчаване на разстроен стомах и за лечение на гадене. В наши дни има много начини да му се насладите, включително газирани напитки, чайове и бонбони. Вижте кое можете да усвоите най-добре и го използвайте, за да укротите корема си.

7.Смучете бременните попси

Бременност Pops Dropsса бонбони, предназначени за бременни жени. С вкусове като кисел лимон или джинджифил и наситени с витамин В6, те обикновено са вкусни дори за най-гадените жени и помагат за повишаване на кръвната захар, за да облекчите бързо гаденето.

8.Яжте мента

Ментата не само може да помогне за освежаване на дъха ви след повръщане, но дори може да помогне с битката ви с гадене. Ментата има тенденция да има охлаждащ ефект, а свежестта често помага за гадене.

Така че носете наоколо няколко таблетки за смучене или пакет дъвка и вкарайте една в устата си всеки път, когато се появи гадене.

9.Упражнение

Знам, че упражненията вероятно са последното нещо, което искате да правите, когато се чувствате зле, но всъщност може да ви помогне да се преборите с сутрешното гадене. Добрата новина е, че тренировката ви не трябва да е луда. 20-минутна разходка може дори да свърши работа.

Има много видеоклипове, достъпни за простоупражнения за бременност, включително това видео за йога специално за сутрешно гадене и умора:

10.Приемайте витамин В6

Дефицитът на витамин В6 може да е причина за гадене при някои жени, така че има смисъл добавката да помогне за облекчаването му. Типичната доза за лечение е 10-25 милиграма три пъти дневно (6) .

Но преди да започнете самостоятелно схема, говорете с Вашия лекар, за да получите точната им препоръка за дозиране. Докато витамин B6 се счита за безопасен за прием по време на бременност, винаги е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате нови добавки.

Пренатални мултивитаминиса необходими, но могат да разстроят стомаха ви. Винаги ги приемайте с малко храна, за да предотвратите гадене.
Снимка на главата на Katelyn Holt RN, BSN, BCСнимка на главата на Katelyn Holt RN, BSN, BC

Бележка на редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, BC

единадесет.Вземете лекарства

Разбирам, че много жени се колебаят да приемат лекарства по време на бременност, особено когато са загрижени за ефектите на лекарствата върху тяхното бебе. За много жени обаче това става необходимо за изпълнение на основните функции от ежедневието.

Добрата новина е, че има много опции - както без рецепта, така и с рецепта. Говорете с Вашия лекар за наличните възможности и заедно можете да работите, за да намерите такъв, който да върне живота си.

Какви лекарства могат да помогнат при гадене при бременност?

Ако обмисляте да приемате лекарства за гадене при бременност, винаги първо говорете с Вашия лекар, за да обсъдите рисковете и ползите от всяка опция. Ето някои от лекарствата, които може да обсъдите:

Diclegis / Diclectin

Това лекарство, отпускано по лекарско предписание, преди беше пуснато на пазара под името Bendectin, но след това беше изтеглено от пазара. Формулата му е преработена, за да гарантира безопасността както на майката, така и на бебето и в момента е единственото одобрено от FDA лекарство с рецепта за лечение на гадене, свързано с бременност (7) .

Един от съществените недостатъци на това лекарство е, че може да бъде скъпо, ако нямате добро покритие за лекарства в застраховката си и в момента няма генерична версия.

Зофран (Одансетрон)

Zofran е лекарство, разработено за лечение на тежко гадене при пациенти, подложени на лечение на рак. Поради ефективността му много лекари го предписват и при гадене при бременност.

За известно време излезе от мода поради страхове зарожденни дефектино наскоро се завърна след проучване, което показа, че няма причина за безпокойство. Марковото лекарство може да бъде скъпо, но активната съставка (ондансетрон) се предлага в генерична форма със значителни икономии.

Вистарил (хидроксизин)

Въпреки че изглежда глупаво, антихистамините могат да се използват за лечение на гадене, тъй като те засягат вестибуларната система и следователно рефлекса на повръщане (8) . Поради тази причина лекарите понякога предписват Vistaril, за да облекчат сутрешното гадене, въпреки че първоначално е разработен за лечение на тревожност.

Има и обща форма, наречена Hydroxyzine, която може да помогне да се направи тази опция достъпна.

Антихистамини без рецепта

Тъй като антихистамините могат да помогнат при гадене, Вашият лекар може да Ви препоръча да опитате версии без рецепта като Benadryl или Unisom. Въпреки това, те също могат да причинят сънливост, особено Unisom, тъй като се продава специално като помощно средство за сън.

Преди да решите да вземете каквато и да е опция без рецепта, говорете с Вашия лекар относно употребата й в дългосрочен план. Тези опции може да са по-добри при периодично гадене.

Първоначално Unisom е разработен, за да помага на жени със сутрешно гадене, но поради ефекта на сънливост, той е ремаркетиран като лекарство за сън. Сдвояването на Unisom с добавки B6 е един от начините за борба с сутрешното гадене. Попитайте вашия доставчик дали това е опция за вас.

Лекарства за киселинен рефлукс

Честото повръщане може да причини увреждане на хранопровода и зъбите и да ви накара да се чувствате ужасно навсякъде. Лекарствата за киселинен рефлукс могат да намалят киселинността в стомаха ви, като помагат да ви предпазят от повръщане, но също така помагат за предотвратяване на увреждане, ако го направите.

Има много лекарства за киселинен рефлукс, както без рецепта, така и лекарства с рецепта. Повечето антиациди без рецепта като TUMS, Rolaids и Maalox са безопасни за приемане по време на бременност, но избягвайте Alka Seltzer, която съдържа аспирин. Вашият лекар може да предпише един от двата вида лекарства, като хистамин-2 блокери и инхибитори на протонната помпа, за които е установено, че са безопасни и при бременност.

Средства за морска болест

Има много лекарства без рецепта, които помагат при болест при движение, включително хапчета като Dramamine или лечебни пластири, които поставяте върху кожата си. Те обикновено се считат за безопасни за бременност и могат да помогнат при гаденето ви, но все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги приемете.

Немедикаментозните лечения на морска болест включватленти за носенекоето може да помогне за облекчаване на чувството на болест.

Долния ред

Малко хора не биха се съгласили, че гаденето е една от най-лошите части на бременността, тъй като може да ви попречи да се насладите на това специално време и сериозно да ограничи способността ви да участвате в ежедневния живот. За щастие, това е краткотрайно за повечето жени и се облекчава до втория триместър.