Повишено обоняние по време на бременност

Жена с гадене от засилено обоняние по време на бременност

Бременна ли сте и откривате, че всяка малка миризма ви кара да се чувствате гадни?

Тялото преминава през някои странни промени по време на бременността и носът не е изключение. Вашето обоняние внезапно се засилва, след като очаквате.

Нека поговорим за това какво причинява засиленото ви обоняние по време на бременност, кога това явление започва и свършва и какво можете да направите, за да се справите с тези непоносими миризми.

Съдържание

Кога вашето обоняние започва да се засилва?
Миризми, които предизвикват тази чувствителност
Причини за повишено обоняние по време на бременност
Съвети за справяне с това бионично чувство
Кога отвращението към миризмата изчезва?
Носът знае

Кога вашето обоняние започва да се засилва?

Повечето жени забелязват засилено обоняние през първия си триместър^(един). Това е известно като хиперосмия и често може да бъде едно от многоранни признаци на бременност.

Дори и най-малката миризма може внезапно да стане непреодолима. Някои миризми, които някога сте презирали, сега може да изглеждат доста възхитителни, докато други, които сте обичали, може да накарат стомаха ви да се обърне. Може дори да намерите миризмата на партньора ви за отблъскваща - или вероятно по-привлекателна.

Важно е да запомните, че не всички бременности са еднакви и обонянието ви може да бъде различно при първата и всяка друга бременност. Ако сте бременна и не изпитвате засилено обоняние, това не означава, че няма да станете смъркачи на супергерой в следващите си бременности.

Миризми, които предизвикват тази чувствителност

Нивото на чувствителност варира при всяка бременна жена. Някои жени може да забележат само леко до умерено повишаване на чувствителността, докато за други то може да бъде доста интензивно.

Миризмите, към които сте чувствителни, могат да варират от жена до жена. Някои жени може да намерят миризмата на извара и сапун за отблъскваща, докато други може да не могат да бъдат близо до броколи, мляко или дори обичайния им парфюм.

Въпреки това, има няколко често срещани миризми, които изглежда карат много бременни жени да тичат до тоалетната:

Месо и риба.
Чесън и лук.
Пържени храни.
Яйца.
кафе.
алкохол.
Цигари.
Бензин
Мирише на мухъл, влажна и мухлясала.
Животни.
Дезинфектант за ръце.

Бързо ще откриете, че вашият свръхчувствителен нос за бременност отговаря за вашата диета и заобикалящата ви среда.

Причини за повишено обоняние по време на бременност

Когато за първи път забелязах засиленото си обоняние, се почувствах като супергерой. Възможно ли е да ми се е случило нещо, което най-накрая да задейства някои от свръхчовешките сили, които винаги съм искал? За съжаление, това не беше отговорът.

И така, какво е това в бременността, което ви дава това супер обоняние?

Изследванията все още не са ясни, но има няколко теории:

един.Хормонални промени, свързани със сутрешно гадене

Можете отново да обвинявате тези луди хормони на бременността! Повишаващите се нива на естроген и HCG (човешки хорион гонадотропин) хормони през първия триместър могат да причинятгадене и повръщане. Ако вече ви се гади, силната миризма вероятно ще го влоши^(две).

Хиперосмията също се свързва с хиперемезис гравидарум⁽³⁾.

Колебанията в нивата на HCG корелират много тясно с промените в обонянието и интензивността на гаденето и повръщането. Този хормон вероятно е отговорен за промените във вашите миризми, които харесвате и не харесвате. Например - ако сутрешното кафе беше вашият ритуал за събиране и сега, когато сте бременна, не можете да понасяте миризмата на любимата си напитка - можете да обвинявате HCG.

Засиленото обоняние е толкова тясно свързано със сутрешното гадене, че изследователите дори са открили, че жените, родени без обоняние, изобщо не страдат от сутрешно гадене⁽⁴⁾. Луд, а?

две.Защитен механизъм

Вашето бионическо обоняние може дори да бъде защитен механизъм, който да ви предпази от токсини и потенциално опасни вещества, които биха могли да навредят на вашето растящо бебе. Засиленото обоняние се появява по времето, когато бебето ви е най-чувствително към тези вредни вещества, което е в началото на бременността.

Някои изследователи предполагат, че свръхосведомеността ви за миризмите може да се дължи на факта, че след като сте бременна, сте по-наясно с възможните рискове за здравето, свързани с миризмите, и мозъкът ви е хиперреактивен, когато става въпрос за миризма. Ето защо миризмата на цигари и алкохол може да ви притеснява особено, дори и да не е била преди бременността ви.

Това, което може да се случи в края на бременността, е противоположно на това бионично усещане - обонянието на жената може да намалее. Причината за това е ясна: тъканта в носа ви става по-подута, оставяйки по-малко място за въздушен поток и това намалява способността ви да регистрирате различни миризми. Това е, когато много бременни жени се оплакват от запушен нос.

Бележка на редактора:

д-р Ирена Илич, д-р

Съвети за справяне с това бионическо чувство

За съжаление, не можете да направите нищо, за да предотвратите засилено обоняние, но има някои неща, които можете да направите, за да се справите с тези силни миризми:

как да управляваме засиленото обоняние по време на бременност как да управлявате засиленото обоняние по време на бременност

Използвайте неароматизирани тоалетни и почистващи продукти:Сменете своя силно миришещ дезодорант сапун и шампоан с версии без аромат. Избягвайте силните химически миризми и се придържайте към натурални почистващи продукти без аромат. Ако се чувствате прегрявани и внимавате да избирате продукти за лична хигиена по време на бременност, има без ароматидезодорантиможете да използвате, ако сте чувствителни към миризми.
Неутрализирайте хладилника си:Освободете хладилника си от неприятните миризми, като го почиствате често. Съхранявайте отворена кутия сода за хляб на рафта, за да неутрализирате миризмите.
Яжте умно:Избягвайте да готвите и да ядете храни, които не понасяте да миришете, и такива, които предизвикват гадене. Може да се наложи да замените тези бъркани яйца, които ядохте за закуска, с парфе с кисело мляко. Може дори да се наложи да помолите партньора си да готви за известно време.
Перете често дрехите:Миризмите обичат да се придържат към влакната по дрехите и спалното бельо и да се задържат, така че не забравяйте да ги перете често с нежен перилен препарат без аромат.
Пуснете малко чист въздух:Отворете прозорците си, за да проветрите плесенясали и нежелани миризми. Освен това излезте навън, за да дишате чист въздух, колкото можете.
Избягвайте дим и химикали:Винаги трябва да се опитвате да избягвате дим и химикали, докато очаквате. Това е отлична възможност да помолите членовете на вашето семейство, които обичате толкова много, да спрат пушенето или поне да избягват пушенето във ваше присъствие и в семейния ви дом. Ако миризмата на дим се задържа върху близък човек, не се страхувайте да се отдалечите или любезно го помолете да си измие ръцете. Ако работата ви включва използване на химикали, не забравяйте да попитате шефа си за други задачи, които бихте могли да изпълнявате вместо това.
Намалете до минимум сутрешното гадене:Опитайте се да държите сутрешното си гадене под контрол, като ядете чести малки хранения, приемате витамини от група В,пиене на ментов чай, смучене на бонбони с джинджифил и ядене на картофи.
Имайте предпазна мрежа:Вземете със себе си безопасна миризма за онези моменти, когато трябва да предпазите носа си от неприятна миризма. Например, можете да носите балсам или лосион за устни, които знаете, че все още обичате.
Обградете се с приятни миризми:Експериментирайте, за да разберете кои миризми сега намирате за привлекателни. Въпреки че много майки казват, че мента, лавандула и джинджифил са били успокояващи по време на бременността им, не забравяйте да разгледате други билки, цветя, цитрусови плодове, печени изделия и се обградете с ароматите, които обичате.
Помолете за разглеждане:Не се страхувайте да помолите партньора си и колегите си да разведрят парфюма и рибата тон. Може да се почувствате неудобно, че внезапно не оцените миризмата на тялото на партньора си, но не забравяйте да го обсъдите открито с него и не забравяйте, че това е само фаза. Сигурен съм, че ще разберат новото ви бионично усещане.

Кога отвращението към миризмата изчезва?

Не се притеснявайте; вашето супер обоняние няма да остане завинаги. Понякога се задържа до раждането, но през повечето време се оттегля в началото на втория триместър, след като хормоните на бременността започнат да се успокояват. Някои жени дори имат късмета да продължи само няколко кратки седмици през първия триместър.

Дотогава си дръж носа! Пазете се от неприятните миризми и прегърнете приятните.

Носът знае

Ако внезапно запушите миризмата на любимата си храна, това може да е знак, че очаквате.

Не знаем защо бременността ни дава това свръхчовешко обоняние. Някои експерти обаче смятат, че това може да се дължи на повишаването на хормоните, свързани със сутрешното гадене или вероятно дори поради защитен механизъм за избягване на патогени, които могат да навредят на вашето бебе.

Тази суперсила на бременността обикновено умира през втория триместър, но дотогава направете всичко възможно, за да се справите с миризмите.

Избягвайте използването на ароматни тоалетни принадлежности, перилни и почистващи продукти. Перете често дрехите си, отворете някои прозорци, неутрализирайте хладилника си и се обградете с приятни миризми. Възползвайте се максимално от това явление и посетете градина или пекарна!