Как да се справим с болката при кърмене

Майка в бяло държи и целува бебето си в бяло легло

Кърменето е трудно, но трябва ли да е болезнено? Въпреки че може да отнеме известно време, за да намерите най-удобния начин да кърмите бебето си, това не трябва да навреди. И така, какво трябва да направи майката, ако има напукани зърна, надути гърди или обща болезненост?

Ако се окажете разочаровани от болка, ние сме тук, за да ви помогнем. В тази статия ще разгледаме по-отблизо често срещаните причини за болка при кърмене, какво можете да направите по въпроса и към кого можете да се обърнете за помощ.




Причини за болка при кърмене

Нека разгледаме няколко често срещани причини за болка при кърмене. Въпреки че има голям шанс вашите симптоми да се съгласуват с един или повече от тях, винаги е добра идея да се консултирате с Вашия лекар иликонсултант по кърменеза точна диагноза.

един.Неправилно закопчаване

Резето на вашето бебесе отнася до начина, по който прикрепват устата си към гърдата ви, докато сучат. Ако бебето ви има неправилно засучене, това може да има значителен отрицателен ефект върху кърменето, включително голяма болка за вас.

При правилно закопчаване устата на вашето бебе ще покрие по-голямата част или цялата ареола. Въпреки това, има причини бебето ви да се бори с това. Те може:

  • Имайте слабо сучене.
  • Бъдете с вързан език, състояние, известно като анкилоглосия.
  • Бъдете в грешна позиция или задръжте.
  • Имате объркване на зърната.

Неправилното закопчаване може да доведе до травма на зърната и цялостно усещане за болка и болезненост в гърдата.

две.Надути гърди

Гърдите ви изглеждат ли прекалено пълни и твърди? Има голям шанс да са се напълнили. Вашето мляко трябва да се изцежда последователно чрез кърменеили изпомпване.

Напълнените гърди е по-вероятно да се случат, когато кърмата ви се образува за първи път и тялото ви се приспособи към количеството млякобебето се нуждае всеки ден (един) . Пропуснатото хранене, храненето с шише и вашият собствен генетичен състав могат да доведат до напълване на гърдите.

Ако имате подути гърди, те ще се почувстват подути, стегнати и тежки.

3.Запушени млечни канали

Всяка гърда се състои от вътрешна система от канали и жлези за производство и пренасяне на мляко до зърното ви. Ако млечният канал се запуши, това води до подуване и чувствителност на гърдата (два) . Може също да забележите образуването на бучка в гърдата си.

Най-честата причина за запушване на млечни канали е натрупването на неизцедено мляко. Гърдите ви трябва да бъдат добре изцедени и ако не са, се получава буквално запушване.

Запушените канали са доста често срещани, но е по-вероятно да се случат, ако стебебето се мъчи да сучепоради каквато и да е причина. Носенето на тесни сутиени или ризи, които притискат гърдите, също може да доведе до запушване на млечните канали.

Четири.мастит

Ако запушен млечен канал не се лекува бързо,може да се появи мастит. Маститът е инфекция, предизвикана от бактерии в гърдата, което води до възпаление на тъканите. Това също води до зачервяване, болка и треска (3) .

Бактерии от устата на вашето бебе или отсчупена кожа на зърнотоможе също да доведе до мастит.

Въпреки че маститът може да бъде болезнен, това не означава, че трябваспрете да кърмите. Продължаването на кърменето помага на инфекцията да изчезне, когато млечните канали се изчистят (4) .

5.Млечница

Млечницата е специфичен вид гъбична инфекция, подобна на мастита и най-често се причинява от свръхрастеж на дрожди, които процъфтяват в топла и влажна среда (5) . Проявява се в лъскава или лющеща се кожа на гърдата, придружена от болка.

Най-лесният начин да разберете даливероятно е замесена млечницае да инспектирате устата на вашето бебе. Млечницата често се предава както на майката, така и на бебето, ако някое от тях има инфекцията. Ако бебето ви има млечница, в устата му вероятно ще има бели петна, които приличат на остатъчно мляко и не могат лесно да бъдат изтрити.

6.Болка от разочарование

Фразата разочарование описва биологичния процес, чрез който се активира вашият рефлекс за изхвърляне на мляко (6) . Вашите хормони работят за производството на мляко, което след това се изпраща през млечните ви канали, за да може бебето ви да суче. При някои липсата на мляко може да причини болезнено усещане.

По-вероятно е да изпитате болка от разочарование веднага след раждането, тъй като тялото ви се приспособява. Най-често се проявява като изтръпване в гърдите.

7.Възпалени и напукани зърна

Никоя майка не може да избяга от нежността на зърната, особено в началото на кърменето. Въпреки това, някои жени изпитват болезненост, напукване и дори кървене върху и около зърната си. Това може да направи процеса на кърмене изключително болезнен.

Увреждането на зърната обикновено се причинява от неправилно закопчаване. Ако бебето ви няма голяма част от ареолата в устата си, може да има прекомерен натиск и стрес върху самото зърно.

Някои практики за лична грижа също могат да причинят допълнително дразнене (7) . Това включва използването на сурови хигиенни продукти, носенето на тесни сутиени и ризи или неправилната грижа за деликатната кожа на гърдите си. Прекомерната слюнка от устата на вашето бебе също може да причини сухота.

8.Blebs

Blebs са толкова странни, колкото и звучат. Малки, пълни с мляко кисти по зърната ви, мехурчетата често се усещат и изглеждат като бели пъпки (8) . Те са свързани със запушени млечни канали и се смята, че са външен признак на запушено мляко в гърдите ви.

Някои жени с мехурчета не изпитват дискомфорт, докато други имат стрелящи болки, особено по време на кърмене.

9.Вазоспазми

Вазоспазъм се появява, когато кръвоносните съдове в зърното ви внезапно се свиват. Усещането, което причинява, може да бъде изключително болезнено. Тъй като притока на кръв спира, зърното ви побелява, което може да продължи от няколко секунди до няколко минути (9) .

Ако зърното ви вече е претърпяло някаква форма на травма, вие сте изложени на по-висок риск от вазоспазъм. Студът също може да го предизвика или причини. Ако имате вазоспазъм на пръстите на ръцете или краката, е по-вероятно да изпитате вазоспазъм на зърната.

10.Помпи за кърма

Използваш липомпа за кърма? Може да е виновникът за болката в гърдите ви и има много причини за това. Ето само няколко:

  • Може да използвате помпата за кърма на твърде висока настройка.
  • Тунелът за зърното и другите части може да не са монтирани правилно.
  • Може да изпомпвате твърде често или твърде дълго.
  • Може да сте чувствителни към някои от материалите.

Точно както при кърменето, изцеждането на гърдите изисква известна практика и корекции.

Как да се справим с болката при кърмене

Без значение какво причинява болката при кърмене, трябва да действате бързо, за да намерите лекарства, които работят за вас. Следните десет средства са лесни за прилагане от всяка майка и могат да бъдат ефективни при голямо разнообразие от състояния. Те са особено добри да опитате, ако не сте разбрали какво причинява болката ви.

един.Кърмене рано

Ако имате възможност, кърмете възможно най-скоро. В идеалния случай вашето бебе трябва да започне да се хранивъзможно най-скоро след раждането.

Необходими са няколко дни, докато млякото ви влезе напълно, което ще накара гърдите ви да станат по-стегнати и пълни (10) . Като започнете да кърмите, когато са по-меки, вашето бебе може да се научи да суче по по-прощаващ начин и да свикне с гърдата ви.

две.Подобрете фиксатора си

Неправилното закопчаване е една от най-честите причини за болка при кърмене. Като работите върху резето на вашето бебе, можете да помогнете за предотвратяване на натрупване, възпалени зърна и множество други проблеми. Експериментирайте с позициите и не забравяйте да прегледате устата на бебето си, за да видите дали има някакви признаци на проблеми.

Когато засуквате, насочете зърното към носа на бебето и веднага щом бебето отвори широко устата си, бързо донесете бебето към тялото си. Трябва да донесете бебето до гърдата, а не обратното, а тялото на бебето трябва да е изцяло обърнато към тялото ви, без да има пространство между вас.

3.Намерете консултант по кърмене

Ако се борите сами да подобрите резето на вашето бебе, помислете да се свържете с консултант по кърмене.

Консултантите по кърмене са обучени да помагат на майките да намерятнай-добрите техники за кърменеза тях и може да работи лично с вас, за да определи защо бебето ви се бори и какво можете да направите по въпроса.

Можете да намерите консултант по кърмене чрез вашия лекар или акушерка, педиатър на вашето бебе, препоръки от приятели или семейство или онлайн уебсайтове.

Четири.Постоянно кърмете

Важно е да спазвате график, докато кърмите. За повечето жени те създават естествен ритъм с моделите на хранене на бебето си. Въпреки това, ако работите далеч от вкъщи или ако бебето ви има затруднения при кърмене, става по-лесно да преминете без кърмене или изцеждане на кърма.

Ако не можете да кърмите по някаква причина,задължително изпомпвайтеилиръчно изцедете млякото ситолкова често, колкото бебето ви би се хранило, за да сте сигурни, че млечните ви канали няма да се запушат или гърдите ви да не се напълнят.

5.Продължете да кърмите

Може да изглежда нелогично, но продължаването на кърменето дори при болезнено състояние може да помогне за излекуването му. Ако можете и лекар не ви е казал да спрете, опитайте се да кърмите колкото е възможно повече.

Втриването на малко кърма в кожата (с чист пръст) дори е доказано, че лекува възпалени и раздразнени зърна (единадесет) .

6.Използвайте крем за зърна

Крем за зърнаможе да помогне за овлажняване и успокояване на сухата или раздразнена кожа. Повечето балсами са направени от естествени вещества, които са безопасни както за вас, така и за вашето бебе. Ето няколко примера:

Не забравяйте да тествате всеки крем или балсам върху малък участък от кожата, преди да го поставите върху чувствителна зона. Някои химикали могат да влошат определени условия. Освен ако не е указано друго от здравен специалист, не поставяйте нищо върху наранена кожа.

7.Топли и хладни компреси

Един прост компрес може да помогне за временно облекчаване на болката. В зависимост от състоянието ви, опитайте топъл или студен компрес. Можете да си направите сами с влажна кърпа или да закупите от магазина.

Студът облекчава болката и намалява подуването, докато топлината може да разхлаби стегнатите мускули и болката.

8.Използвайте щитове за зърна

Щит за зърнатае специално устройство за кърмене, което се поставя върху ареолата и зърното. Изработен от тънка гума, силикон или пластмаса, той е мек и гъвкав. Малки дупки на върха на синтетичното зърно позволяват на млякото да преминава през него (12) .

Въпреки че обикновено не се препоръчва за възпалени зърна, ако се борите с травма на зърната и мислите завече не кърми, щит за зърната може да ви помогне да защитите чувствителната ви кожа и да поддържате връзката ви с кърмене.

9.Широко облекло

Болката в гърдите може да бъде причинена от тесни, ограничаващи дрехи, включително сутиени. Тъканта се трие и свива.

Преминете към дрехи, които осигуряват добър въздушен поток и движение. Отидете без сутиен, когато сте вкъщи.

10.Посетете Вашия лекар

Без значение какво изпитвате, няма нищо лошо да посетите Вашия лекар, особено ако болката Ви продължава повече от седмица или повече. Те ще могат правилно да диагностицират всяко състояние, което може да имате, и ще ви осигурят малко спокойствие.