Как да изцеждате ръчно кърмата си, когато е необходимо

Руса майка ръка изцежда мляко на бебето си

Гърдите ви пълни ли са и пълни ли са с мляко? Може би имате проблеми с осигуряването на добро мляко. Да се ​​научите как да изцеждате ръчно кърма е полезна техника, която буквално имате на една ръка разстояние.

Помпите за кърма са добре и добре, но какво се случва, когато забравите да ги опаковате, ако сте навън или на работа? Ако е електрическа помпа, какво се случва, когато захранването е спряно?

Ръчното изцеждане на кърма е добра техника за научаване по няколко причини. Нека да разгледаме някои от тях и да разберем как се прави.



Съдържание

Защо ръчно изцеждате мляко?

С някои отнай-добрите помпи за кърмана разположение, може би се чудите защо трябва да използвате ръцете си, за да изцедите млякото си. Да, помпите за кърма са полезни инструменти, но също и цеденето на ръка или дори правенето на двете. Този метод за получаване на кърма може да бъде полезен, когато:

  • Имате бебе или новородено и искате да съберете коластра. Коластрата е гъста и се произвежда в малки количества. Ако използвате помпа, тя често се придържа към фланците на помпената система.
  • Гърдите ви са напълнени и твърди, така че бебето има проблем със засукането. Ръчното изцеждане на мляко може да ги направи по-меки и да помогне за по-лесно хранене на бебето.
  • Вашата помпа за кърма няма да работи. Може би е счупен, батериите са изтощени или нямате достъп до източник на захранване.
  • Гърдите ви се напълват, когато сте далеч от бебето ипричиняват дискомфорт. Ръчното изцеждане на малко мляко може да облекчи натиска.

Ръчното изразяване е безплатно и достъпно за вас по всяко време и навсякъде. Контактът кожа до кожа от ръцете ви върху гърдите ви може да насърчи вашето разочарование.

Може да откриете, че комбинирането му с изцеждането ще ви осигури повече мляко. Движението на масажиране на гърдите ви ведновременно с изпомпванетоможе да ускори изтичането на млякото ви. Също така може да бъде полезно да извадите последните няколко ценни капки, след като основният поток е спрял (един) .

Как да изцедите ръчно кърма

Точно като научаването на всяко друго ново умение, изцеждането на мляко на ръка може да изисква малко практика, за да се постигне в началото.

Ако не го овладеете веднага, не се обезсърчавайте. Колкото повече го правите, толкова по-лесно ще стане. Вашата акушерка илиспециалист по кърменеможе да ви помогне и насочи.

Бъди подготвен

Важно е да гарантираме, че светът на нашето бебе е възможно най-безопасен. Има няколко неща, които трябва да направите, преди да започнете ръчно експресиране.

Първо, измийте добре ръцете си със сапун и вода. След това се уверете, че иматестерилизиран контейнерпод ръка, ако планиратезапази млякотоза да хранят бебето по-късно.

Може да искате да подготвите гърдите си с топла мокра кърпа преди цеденето. Нежният масаж в продължение на няколко минути също може да помогне за изтичането на млякото. И накрая, уверете се, че сте удобни и спокойни.

Винаги можете да гледате снимка или видеоклип на вашето бебе, да слушате запис на техните нежни звуци или да имате нещо, което мирише на тях наблизо. Това може да помогне за стимулиране нарефлекс на отпускане (две) .

Какво да правя

Това са стъпките, които трябва да следвате, за да изцедите ръчно кърмата си (3) .

  1. Вземете ръката си и оформете буква C с пръстите и палеца си.
  2. Поставете палеца си върху горната част на гърдите си и пръстите си върху долната в тази С форма.
  3. Пръстите и палецът ви трябва да са на около инч зад зърното ви и да докосват ареолата (розово-кафявата част около зърното ви). Не щипете и не стискайте зърното си, в противен случай ще го разболите.
  4. Използвайте другата си ръка, за да държите стерилизирания съд за събиране. Това може да бъде чаша, купа или бутилка. Може да се наложи да използвате фуния, за да сте сигурни, че млякото не се губи.
  5. Уверете се, че зърното ви е директно над съда за събиране.
  6. Когато сте готови да започнете, леко натиснете гърдите си назад към тялото си с пръсти и палец.
  7. Сега леко преместете пръстите и палеца си един към друг.
  8. С въртеливо движение преместете пръстите и палеца обратно в началната им позиция. Това ще помогне да се измести млякото от каналите.
  9. Бъдете внимателни, когато правите това - чувствителната ви тъкан на гърдата може лесно да бъде насинена или повредена. Не дърпайте, търкайте, стискайте или плъзгайте пръстите си напред-назад по гърдите си.
  10. Наведете се леко напред, за да сте сигурни, че млякото, което пръска или капе от гърдите ви, се събира в контейнера ви. Опитайте се да не докосвате млякото на излизане.
  11. Настройте ритъм, повтаряйки стъпки от шест до 10 с равномерно темпо, докато изцедите цялото си мляко.
  12. Ако млякото спре да тече, преместете ръката си около гърдите си в различна позиция. Това може да бъде в C форма или U форма или вариации на тях, нагоре, надолу или назад. Смяната на позициите трябва да гарантира, че получавате млякото от всички канали.
  13. Повторете действията с другата гърда.

Ръчното изцеждане на мляко от двете гърди трябва да отнеме около 20 до 30 минути. Можете да използвате това мляко, за да нахраните бебето си веднага или да го съхранявате за по-късно. Кърмата ще се съхранява в подходящ контейнер в хладилник до пет дни или във фризер до шест месеца (4) .

Таблица с указания за съхранение на кърмаТаблица с указания за съхранение на кърма

Предимствата на ръчното изразяване

Ръчното изразяване има много предимства. Освен че е напълно естествен, той е и безплатен и винаги достъпен. Освен контейнер за вашето мляко, нямате нужда от допълнително оборудване. Дори и да нямате контейнер, можете да изцедите в мивка или в кърпа или плат, ако това е всичко, което е налично.

Освен това е тих, без шумни помпи, които да слушате или да привличате нежелано внимание.

Изцеждането на кърма на ръка преди изцеждане можепроизвеждат повече млякоотколкото само изпомпване. Може да помогнеподобрете доставките на млякоза вашето бебе, когато суче.

Да се ​​почувствате по-удобно с гърдите си, докато цедите с ръце, също така ще ви предупреди за всякакви промени, които може да изискват медицинска помощ.

Недостатъците на ръчното изразяване

Използването на помпа за кърма може да бъде по-бързо и по-ефективно от времето, което трябва да инвестирате за ръчно изцеждане. Техниката може да отнеме малко практика, за да се оправи и може да отнеме известно време, за да се почувствате комфортно с нея.

Въпреки практиката, някои жени просто не могат да се справят с техниката и не могат да накарат млякото да тече. Не забравяйте да потърсите съвет, ако се борите с изражението на ръцете.


В заключение

Сега, когато знаете ползите и сте прочели стъпките, които трябва да предприемете, за да започнете да изразявате ръчно, можете да го опитате. Може да не се справите правилно от първия път, но както всичко, практиката прави съвършенство - или поне може да го направи по-лесно.

Кърменето дава на вашето бебе възможно най-добрия старт в живота. Има моменти, когато може да не можете да ги нахраните на гърдата по различни причини. Да се ​​научат да изцеждат на ръка означава, че те все още могат да имат всички предимства, които майчиното мляко може да им даде (5) .

Може също да ви бъде от полза, ако гърдите ви станат твърде пълни или да насърчи изтичането на млякото ви, ако е в недостиг.