Как да избегнете чувството за несигурност около смачкването си

Съвети, които да ви помогнат да овладеете тревожността на смачкване

Когато сте влюбени в някого, нормално е да се чувствате нервни около него. Дори ако обикновено сте много смели и социално уверени, може да се почувствате несигурни, когато вярвате, че сте срещнали този специален човек.

Много често младите мъже и жени правят грешката, като избягват влюбеността си от страх да не изглеждат глупави. Това е много неразумно, да не говорим за нелогично. В крайна сметка, ако избягвате човека, когото най-много ви привлича - рискувате да загубите шанса за цял живот. В тази статия ще ви дам някои интелигентни съвети, които да ви помогнат да преодолеете несигурността си около смачкването си. Прочетете, за да научите повече.

Приемете факта, че сте нервен!

Вместо да се борите с нервността си, отделете малко време за себе си, за да го обмислите и прегърнете. Да си нервен е нормално, така че не е нужно да се чувстваш засрамен или неспособен от това. Вместо това научете някои добри техники, които ще ви помогнат да овладеете стреса си, да съсредоточите мислите си и да продължите напред.

Използвайте техники за намаляване на стреса

Паниката, която изпитвате около влюбеността си, може да бъде „синдром„ бий се или бягай “. Това е нормален отговор, когато се чувстваме несигурни, застрашени или уплашени. Когато тялото ви е в режим борба или полет, надбъбречните жлези работят с течение на времето, създавайки хормона на стреса, кортизол.

За да се справите с този проблем, опитайте да направите някои медитации и дълбоки дихателни упражнения. Отделете няколко минути в началото и в края на всеки ден, за да премислите събитията от деня си, да дишате дълбоко и да успокоите нервите си. Това ще ви помогне да намалите сърдечния ритъм и също така ще повишите цялостното си добро здраве, което ви прави много по-привлекателен човек.

Избягвайте тези три модела на негативно мислене

1. Не се настройвайте със спекулации и предположения. Например, не трябва да приемате, че обектът на вашите привързаности вижда всички недостатъци, които смятате, че притежавате. Поставете най-добрия си крак напред и се надявайте на най-доброто.
2. Не катастрофирайте! Винаги очаквайте най-доброто. Не забравяйте, че мисленето го прави така. Ако очаквате всяка среща с вашата влюбеност да се отразява зле, ще го направи! И обратно, очакването на положителен резултат е отличен начин за създаване на положителен резултат.
3. Не го приемайте лично. Странно е, че понякога сме склонни да бъдем свръхкритични към нещата, които най-много желаем. Не приемайте, че някакво негативно действие или дума, издадена от вашата смачканост, е насочена към вас. Най-вероятно не е така.

Стегни се!

Махнете ума си от себе си!

След като сте прекарали време в разглеждане на мислите си и успокояване на нервите, оставете своя фокус зад себе си, когато излезете от вратата. Ако сте обсебени от собственото си поведение, може да сте склонни да пренебрегвате влюбеността си! Не се притеснявайте за себе си. Вместо това обърнете внимание на момичето на мечтите си. Правете приятелски наблюдения и показвайте здравословен интерес към нейните дейности, предпочитания и интереси.

Останете в примката

Ако сте естествено срамежлив, може да сте склонни да избягвате социални контакти. Това е грешка, защото когато намерите момичето на мечтите си, може да имате толкова ръждясали социални умения, че да не можете да я ангажирате и да я опознаете. Не забравяйте да останете добре закръглени, като се занимавате със социални дейности няколко пъти седмично. Това ще ви помогне да бъдете по-спокойни и удобни сред хората и ще ви даде нещо за разговор, когато срещнете този специален човек.

Практикувайте добри умения за поддържане

Ако сте нервна катастрофа около смачкването си, може да се потите обилно, да си гризете ноктите, да извивате косата си и като цяло да правите доста шоу. Отстъпете и помислете за достойнството си. Поддържайте правилно косата и ноктите си, къпете се и сменяйте дрехите си ежедневно и използвайте подходящи продукти за лична хигиена, за да сте свежи и привлекателни. Предприемането на редовни стъпки, за да направите себе си представителен, ще ви даде автоматично повишаване на доверието.

Облечете се удобно

Отделете малко време, за да помислите за собствения си личен стил. Определете и се придържайте към външен вид, който изразява вас и е удобен за носене. Създаването на външен вид, който наистина е „вие“, ви помага да се представите добре. Когато сте удобни и уверени в роклята си, можете да бъдете удобни и уверени в действията си.

Бъди най-добрият си Аз

Прозрачността е важна във всяка връзка. Не се пускайте в ефир или се опитвайте да впечатлявате с качества, които не са ваши. Просто поставете най-добрия си крак напред и бъдете най-доброто себе си. Ако се окаже, че вашата влюбеност не се интересува от това, което наистина предлагате, по-добре е да разберете веднага, вместо да инвестирате сърце и душа и да останете разочаровани.

Бъдете добре закръглени

Бъдете технологично чудо

Ако идеята за разговор с любимия ви притеснява, възползвайте се от социалните медии, чата и съобщенията. Обменяйте приятелски коментари и подходящи изображения и се опознавайте отдалечено, преди да водите дълбоки разговори. Това е добър начин да определите дали да продължите връзка или не. Това е и добър начин за обмен на информация, така че да имате много неща за разговор за първия път, когато се събирате.

Бъдете добре информирани

Бъдете в крак с новините във вашите социални кръгове, вашата общност, нация и свят. Когато знаете какво се случва около вас, можете да формирате добре информирани мнения. Това ви дава нещо интересно за разговор. Ако сте добре информирани, няма да изгубите думите си.

Развийте собствените си хобита и интереси

Много често, когато търсим някого, когото да обичаме, ние позволяваме това търсене да се превърне в единствения ни интерес. За съжаление, не е много интересно да се говори за това. Освен това да бъдеш обсебен от намирането на любовта на живота си може да бъде малко зловещо и жалко! Останете заинтересовани и включени в редица дейности, хобита и занимания. Това е друг начин да развиете интересни теми за разговор и да запазите ентусиазма и оптимизма си.

Бъди реалист

Не очаквайте твърде много твърде скоро

Може да сте се влюбили в своята влюбеност в момента, в който сте я видели; обаче тя може да не изпитва същото към вас. Бъдете чувствителни към това и не очаквайте твърде много твърде рано. Предприемете нормални, непринудени стъпки, за да се сприятелите с момичето и да я опознаете и да станете приятели.

Може да разберете, че всъщност не сте толкова луди един за друг, колкото сте си мислели. Това може да е нещо добро, защото ако не сте подходящи един за друг романтично, най-добре е да избягвате емоционални заплитания. Сбогом, оставяйки вратата отворена за трайно приятелство.

Дори да се окаже, че сте подходящи романтично, опознаването, преди да се потопите в романтична връзка, е умно нещо. Да бъдеш добър приятел ще ти помогне да се ориентираш успешно в емоционалните върхове и падения на романтиката. Опознаването, преди да станете емоционално ангажирани, може само да задълбочи и подобри нарастващите ви отношения.

Преодоляването на вашата несигурност ви прави по-силен и привлекателен мъж

Поставянето на нервите под контрол около смачкване може да ви бъде полезно във всички аспекти на живота ви. Стъпките, които предприемате за изграждане на вашето ниво на увереност в тази ситуация, ще ви послужат добре във всички ситуации. Не забравяйте да отделите малко време, за да опознаете себе си. Постарайте се да бъдете и да представите най-доброто си аз. Покажете уважение към себе си и обекта на вашето желание, като бъдете търпеливи и подхранвате отношенията, които естествено се разрастват.