Как да бъдете по-любвеобилни и привързани, докато общувате със съпруга / та

Това, че сте привързан, когато говорите със съпруга / съпругата си, означава ли, че през цялото време трябва да се гушкате и целувате? Разбира се, че не, това просто не е практично! Има обаче начини да общувате със съпруга / та по по-любящи начини, които ще насърчат по-тясна, по-интимна връзка с този, когото обичате.

Привързаността е отговорна за девет десети от каквото и да е твърдо и трайно щастие в живота ни.

- C. S. Lewis

Първото нещо, което трябва да знаете за подобряване на вербалната и невербалната комуникация с партньора е, че промяната започва от вас! Колко овластяване е това? Вместо да губите цялата си енергия, опитвайки се да промените начина, по който той общува с вас, съсредоточете вниманието си върху това как общувате с него.

След като сте отворени да приемете, че положителните промени в начина, по който вие и съпругът ви общувате, започват с вас, вие сте на път да имате по-щастлива и здравословна връзка. Но как да подобрите начина, по който съобщавате своите мисли, чувства и най-дълбоки емоции на партньора си?

Бъди търпелив

Всички разговори имат място и време. Един от най-добрите начини да бъдете по-любвеобилни, когато общувате със съпруга си, е да внимавате кога и къде да говорите по определени теми. Опитът да обсъждате стресиращи теми, когато сте уморени, вероятно няма да допринесе за смислена, честна и отворена дискусия. Говоренето за трудни теми, когато сте капризен, никога не е забавно, така че се отнасяйте със съпруга си със същата степен на чувствителност. Опитайте се да си напомните да направите крачка назад и да се запитате дали имате енергия да отдадете на този разговор цялото ми внимание. А какво ще кажете за вашата половинка? Дали той е нащрек и добре отпочинал?

Това, че сте по-внимателни към времето и мястото, което сте избрали за разговор, не означава, че непременно избягвате труден разговор, а по-скоро вярвате, че ще се случи точното време за разговор и че ако можете да слушате тялото и да се погрижите за физическите си нужди, можете да подобрите начина си на комуникация с партньора си. Много по-лесно е да бъдете любвеобилни и привързани в начина, по който говорите помежду си, когато и двамата сте добре отпочинали или поне сте в унисон с нуждите на вашите тела.

Научете се да разпознавате знаците, от които се нуждае вашият партньор или иска вашето внимание

Независимо дали съзнателно или несъзнателно, всички ние имаме начини да се опитаме да кажем на човека, когото обичаме, че искаме вниманието му. И способността да разпознавате признаците, че вашият партньор иска вашето внимание, може да изгради интимност и емоционално осъзнаване. Едно от нещата, които партньорът ми прави, за да ми каже, че иска вниманието ми, е да чете заглавия от вестника и да споделя статии, които намира за интересни. Разказвайки ми глупава шега, показвайки ми забавна карикатура от любимия му уебсайт за хумор или сядайки до мен с лаптопа си и ми пуска видео за котка, са някои от начините, с които той ми показва, че иска малко игриво внимание. Вашият партньор може да има свой собствен начин да търси вашето внимание, така че бъдете внимателни и забележете финия начин на партньора да каже: „Обичам те!“

Общувайте безшумно чрез нежни докосвания

Ако искате да издигнете начина, по който вие и вашият партньор общувате, докосвайте се често, независимо дали седите на дивана и гледате телевизия или се наслаждавате на комфортна тишина по време на вечеря. Прокрадващите се щрихи тук и там, когато никой не гледа, също са забавни.

Някои хора откриват, че общуването чрез любовни актове на физическа привързаност може да помогне да се улесни разговорът за някои от по-трудните теми, които възникват във връзката. Ето един пример: ако вие и вашият партньор седите един срещу друг в двата края на дивана и говорите за стресиращ проблем (т.е. пари), прегръщането може да не е практично, особено когато другият човек говори. Очният контакт по време на тежки разговори понякога е по-значим от физическата близост. Затова вместо да се гушкате, опитайте да изпънете краката и да докоснете нежно пръстите на краката. Това е сладък, прост начин да покажете, че присъствате изцяло и в момента с партньора си, дори докато работите по труден проблем.