10 причини да не се обадите или да изпратите SMS на бившия си

Източник

Трябва ли да се обадя на бившия си?

Преди няколко години преживях трудна раздяла. Когато връзката ми приключи, едно от най-трудните неща за мен беше да реша дали да му се обадя или не.

Трябва да дойда чист и да призная, че съм му се обаждал много пъти (въздишка). За съжаление, тези телефонни обаждания никога не са минавали по начина, по който съм искал. Бяхме двойка отново, отново, сякаш това беше нашата работа - вървяхме месеци напред и назад. Знаех дълбоко в себе си, че връзката ме прави нещастен, но исках да го „поправя“, защото никой не иска да бъде нещастен и сам, нали?

И така, трябва ли да се обадите на бившия си? Не му се обаждай, скъпа. Ето десет причини защо не:

Защо не трябва да се обаждате или да изпращате съобщения на бившия си

Знаете, че в дългосрочен план ще се почувствате по-зле. Предполагам, че ако четете статия за това защо да не се обадите на бившия си, това не е защото се чувствате енергичен, разкошен, популярен и желан човек. Чувствате се отхвърлени и искате това чувство да изчезне, така че мислите да се обадите на бившия си и да изгладите нещата. Вместо да ви помогне да се чувствате желани и уверени, обаждането неизбежно ще ви накара да се почувствате по-зле.
Не сте в добро настроение. Чувствате ли се ядосани в момента? Чувствате ли се уязвими и самотни? Не е добра идея да предприемате действия, когато сте емоционално извън контрол. Може да взривите или накрая да плачете и да молите бившия си да ви върне обратно. Така или иначе, ситуацията не е добра (говоря от личен опит тук, за съжаление). Наистина ли искате да убедите някого да бъде с вас? Аргументирайте ги да ви върнат? Призовете се отново в тази връзка? Защо трябва да убеждавате някого да бъде с вас? Забравили сте колко невероятни сте!
Отваряте кутия с червеи. Ами ако той не отговори? Може да не му е толкова горещо да чуе гласа ти. Но сега открихте цяла плеяда от съмнения. Ще се обадите ли след пет минути? След един час? Утре? Ще оставите ли съобщение? Какво ще стане, ако той не ви изпрати съобщение? Ще седите там като мен, съмнявайки се в себе си. Ако сте нещо като мен, ще гледате неистово телефона си на всеки 10 минути, за да видите дали имате пропуснати съобщения. Ето идея: Изключете телефона. Можеш да го направиш. Когато изключите телефона си, вие поемате обратно контрола върху живота си. Освободете се от телефона и решете, че засега имате по-добри неща, отколкото да седите и да чакате той да отговори.
Опитвате се да реанимирате мъртво нещо. Ами ако той отговори? Всички причини, поради които сте се разделили, все още ще са налице и те все още ще бъдат непоправими. Дори разговорът да върви добре, няма вероятност той да извика: „О, скъпа, съжалявам, че те зарязах, да се съберем отново!“ и ще затворите тъжна, разочарована или ядосана.
Може да се окажете в леглото. Ако бившият ви иска да ви види след раздяла, може просто да искат секс. Това може да се чувства приятно и за вас (защото нека си признаем, нашите бивши са най-интимните ни партньори, а също и най-лесните хора, с които да спим), но няма да се чувства добре за дълго. Може да се почувствате свързани за кратко, но скъпа, този човек ви заряза (изневери ви, не иска да се жени за вас, не ви слуша, не прекарва достатъчно време с вас, не карат да се чувствате като най-доброто себе си, измамили сте ...) така че защо все още правите секс? Въпреки че сте горещ тамале, вашият любовник трябва да иска много повече от връзката, отколкото само физическата.
Това е само момент на слабост. Ако бившият ви искаше да ви върне и беше лудо влюбен във вас, щяха да го направят така: Преминаваха всички мостове и изкачваха всички планини, за да стигнат до вас. Така че нека ви се обадят и ви докажат, че той / тя заслужава да бъде с горещ като вас. Бъди силен. Не се поддавайте. Мислете високо за себе си. Не се продавайте евтино. И не им се обаждайте. Позволете на бившия си да направи това, което трябва да направи, за да ви върне, ако това е в картите, но не се поддавайте на момента и им се обадете.
Връзката ви не беше толкова добра. Вероятно изпитвате носталгия, хващате се за няколко добри неща и забравяте всички неща, които не са работили във вашата връзка. Така ли беше тя / той така или иначе? Въпреки че тя / той можеше да е много мила, тя / той също не беше перфектна, нали? Искам да кажа, те те зарязаха, така че очевидно има нещо нередно с тях!
Има някой по-добър за вас там. Знаете, че това е вярно (надявам се). В момента просто ти се струва, че можеш да останеш сам завинаги. Може да ви хване фалшивата вяра, че всички добри са взети, но тези мисли само ще ви накарат да се чувствате отчаяни. Е, не. Нямам го. Има много наистина добри (добре изглеждащи, също!), Които биха се радвали да ви намерят. Представете си как би се чувствала вашата перфектна връзка. Сега умножете това по 10 и точно това ви очаква в момента. Затова оставете телефона си, излезте по света и се отворете за нови възможности. Излезте - до супермаркета, до кафене, до зоомагазина, където и да е - и се усмихвайте на хората. Просто се усмихни. Усмихвайте се на мъжете, усмихвайте се на жените, усмихвайте се на децата, усмихвайте се на възрастните хора. Хората ще ви се усмихнат. Сега, колко добре е това? Махнете се от спортните си панталони, излезте, усмихнете се на хората и започнете да чувствате, че е истина: Има някой по-добър за вас там.
Не се възползвате от времето си сами. Когато връзките свършат, оставаме с много допълнително свободно време. Време, което преди беше прекарано в съвместни дейности, споделяне на ястия и разговори. Но почакай! Все още сте любител на забавленията, интересен човек! Възползвайте се от това време, за да опознаете себе си, да излекувате уязвимото си сърце и да се обичате. Правете някои от нещата, които харесвате. Обадете се на стар приятел. Планирайте много забавни неща за себе си. Ако запълните времето си, няма да се чувствате толкова обсебени от обаждането на бившия си. Тази раздяла като възможност да преоцените живота си, да се погрижите за себе си и да следвате интересите си.
Нямате нужда от него / нея. Не е нужно да чакате някой друг да ви даде това, от което се нуждаете. Само вие можете да си дадете това, от което се нуждаете. Както веднъж ми каза един приятел, пчелите са естествено привлечени от захарта. Захарта не трябва да прави нищо, освен да бъде сладкото си аз и всички пчели ще искат да бъдат около нея. Така че, напред, скъпа, накарай се да се чувстваш добре, красива и щастлива, това е наистина всичко, което трябва да направиш, за да привлечеш към себе си перфектния партньор и прекрасен, щастлив живот.

Източник

Когато не трябва да се обаждате на бившия си

Определено оставете телефона надолу, ако някое от следните е вярно.

Ако си пиян. Ако сте достатъчно възрастни, за да пиете, вие сте достатъчно възрастни, за да знаете по-добре, отколкото да пиете И да пишете на бившия си. Винаги е тъпа комбинация и води само до съжаление.
Ако сте разстроени. Може би току-що сте чули скандален слух за бившия си. Може би просто сте имали тежък ден и имате нужда от малко емоционална подкрепа. Каквито и да са причините ви, не се опитвайте да оправяте чувствата си от бившия си. Това е стар навик и е време да намерите други възможности.
Ако си самотен. Знам, знам, трудно е да се прекъснат старите навици, но прекъсването обикновено включва малко самота в началото. Да се обадиш на бившия си, защото си самотен е все едно да изядеш цяла торта, защото си тъжен. Това е просто грешното решение.
Ако вече сте се обадили или сте изпратили съобщение. Не бъдете толкова жалък, нуждаещ се, отчаян човек. Просто. Недей. Направете. То.
Ако наистина е късно през нощта. Всички знаем накъде води този път ... и не е напред.
Ако всъщност нямате какво да кажете. Разбира се, ако има някакъв недовършен бизнес, с който трябва да се справите, обадете им се, но ако просто търсите емоционална проверка, връзка или стимул за его, не се обаждайте на бившия си.

Ами ти?

Защо се разделихте?

Тя / той се раздели с мен по основателни причини.
Тя / той се раздели с мен и все още не разбирам напълно защо.
Разделих се с него / нея по много основателни причини.
Прекъснах го, но сега се разпитвам.
Арг! Сложно е!

Какво да направите, вместо да се обадите на бившия си

Изключете телефона си. Отдръпнете се от телефона. Излезте там по света и се отворете за нови възможности.
Използвайте това време, за да подобрите себе си и живота си. Правете всички неща, които обичахте да правите. Обадете се на онези стари приятели, които не сте виждали от известно време. Четете книги, спортувайте, пътувайте, ако можете. Тази раздяла е вашият шанс да подобрите нещата.
Задайте си няколко трудни въпроса:

Ако нещата се закърпят между вас двамата, ще седнете ли точно там, откъдето сте започнали след шест месеца? След година?

Защо искахте да бъдете с партньор като този, този, който ви е напуснал по причини, които всъщност не разбирате, който не приема и обича всичко около вас и иска да промените, партньор, когото искате да промените? Защо бяхте готови да се примирите с това?

Запитайте се защо държите на тази стара връзка. Защото ли искате да имате деца? Дали защото се страхувате да останете сами? Просто по-лесно ли е да се върнеш назад, отколкото да продължиш напред? Погледнете вътре, за да разберете.

Какво наистина искате и имате нужда от партньор. . . и как ще го получите? Направете списък, направете план и се придържайте към него.

Други въпроси относно свързването с бивш след разпадане

Трябва ли да се обадя на бившия за затваряне?

Не, не трябва. Ако нямате закриване, няма да го получите от бившия си.

Защо да не се обадя на бившия си? Какви са ползите от това, че не се обаждате?

Прочети 7 мощни предимства на правилото за без контакт след разпадане за да научите повече за това защо липсата на контакт обикновено е най-умният начин да се справите с раздялата.