Разбиране на доверието и как да го изградим във връзка

Източник

Кой е най-добрият начин за изграждане на доверие в отношенията?

И така, започвате нова връзка и искате да знаете най-добрия начин за изграждане на доверие в една връзка. Доверието е едно от най-важните неща във връзката. Това всъщност е основата на целия съюз. Логично е да искате да знаете как да изградите тази силна сигурна връзка с другата си. Но реалността е, че не е нужно да знаем как да изградим доверие. Изграждането на доверие е лесно. Истинският въпрос е как да се научим да се доверяваме отново?

Истината за доверието

В действителност връзката не започва без доверие. Нямате причина да не вярвате на този човек. Не са ви дали никаква причина да не им вярвате. Запазването на доверието е трудната част. Докато опознаваме човек по-добре, започваме да виждаме повече в душите му, научаваме кои са те и какви са те. Като виждаме действията им и опознаваме кои са на по-дълбоко ниво, ние позволяваме на човек все по-близо и по-близо до нашите сърца. Ние растем по-добре и по-комфортно с този човек, в крайна сметка се влюбваме.



В началото на връзката вие създавате силна връзка, а в замяна очаквате отсрещният човек да не прекъсне тази връзка. Прекъсването на тази връзка би нарушило доверието ви. След като почувствате връзка с този човек и той ви обърка по някакъв начин, доверието се прекъсва. Възстановяването на доверието е истинският проблем. Вече имахме доверието.



Източник

Страхувайки се да не ме нарани отново

Първият сценарий е най-вероятно за тези, които никога не са били в предишна ситуация, в която доверието е било нарушено или поне не много често. Подобно на повечето от нас, доверието ни е било разбито милион пъти, поради което е трудно да започнем връзка от нулата, давайки на новия човек ползата от съмнението. Когато в миналото сте позволявали на хората в сърцето ви само да бъдат излъгани, измамени или малтретирани, е трудно да позволите на новата си връзка честен изстрел. Изграждаме бариери около сърцата си, за да го предпазим от нараняване отново, което е напълно разбираемо, защото кой иска да бъде наранен? Но може и да попречи на потенциално велик човек да се доближи до нас.

Може ли доверието наистина да бъде възстановено? След като човек, когото обичате, ви нарани, е много трудно да го преодолеете и е трудно да му се доверите отново. Наистина няма окончателен отговор на този въпрос. Разбира се, може да се направи. Ние имаме способността да възстановим доверието. Просто отнема много работа и време и за двете части. Така че, ако сте готови да вложите работата, може да имате шанс да възстановите доверието отново. Трябва ли да направите това също е голям въпрос. Искам да кажа, че хората правят грешки. Всички ние сме хора и преминаваме през различни неща в живота си. Правим избори, които не винаги са правилните и съжаляваме за тях или поне сме пожелали да направим нещата по различен начин.



Всяка ситуация е различна. Като се има предвид това, ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да решите кое може да е най-доброто за вас.

Кога трябва да отделя време и усилия за възстановяване на доверието в отношенията си

  1. Колко пъти са правили това преди? Ако те постоянно нарушават доверието ви и обещават, че никога повече няма да направят това, тогава не, мисля, че е безопасно да се каже, че е по-добре да продължите напред и да намерите любов другаде. Да останеш в този тип ситуации е много нездравословно. Не само, че наистина се отразява на самочувствието ви, това прави изключително трудно да се извадите от тази ситуация, когато останете в нея твърде дълго. Това се превръща в зависимост и ако успеете да излезете от тази ситуация, в бъдеще е много трудно да започнете нова връзка, без да имате много дълбоки проблеми с доверието.
  2. Полагат ли те същите усилия като теб? Изглежда ли им много важно да възстановят това доверие? Полагат ли усилия да ви покажат, че имат предвид бизнес и искат това да работи толкова, колкото и вие? Ако наистина давате всичко от себе си и те не се опитват или не го приемат на сериозно, може би е време да си вземете почивка или да продължите напред. Ако те са сериозни относно възстановяването на доверието и да направят тази връзка работеща, тогава това ще бъде също толкова важно за тях, колкото и за вас.
  3. От другата страна на това можете ли да им дадете справедлив шанс? Това може да е трудно, но ако искате да можете да се доверите отново на този човек, ще трябва да му позволите справедлив шанс. С това искам да кажа, че не можете да ги обвинявате в неща, преди да знаете факти. Не можете да прекалявате с отбраната и да започвате битки или спорове без причина. Знам, че знаете какво имам предвид. Щракате с този човек без причина. Вие се ядосвате на дребни, незначителни неща. Това е така, защото сте наранени и живеете в миналото. Ако не сте в състояние да простите това, което са правили в миналото, тогава възстановяването на бъдещето никога няма да работи за вас. Може да се нуждаете от време сами, за да се излекувате, за да можете отново да позволите на тях или на някой друг по-близо до сърцето ви.
  4. И двамата бяхте ли истински щастливи, преди да се случи тази ситуация? Ако наистина седите и мислите за това, как се чувствахте във връзката, преди доверието да бъде нарушено? Чувствахте ли, че това е по-скоро удобство, отколкото любяща грижовна връзка? Чувствахте ли се така, сякаш се отдалечавате? Ако случаят е такъв, може да имате шанс, ако разберете какво първо е причинило нещастието? След като работите по този въпрос, ще бъде по-лесно да изградите доверието обратно. Хората понякога могат да се чувстват в капан, без да знаят как да изразят как се чувстват. Те могат да направят погрешен избор, защото макар да те обичат, може да не са щастливи, така че да бъдат хванати между търсенето на това щастие. Отново, всичко зависи от това дали можете да работите по основната причина за нещастието.

Това са някои от основните фактори, които могат да ви помогнат да решите дали да останете във връзката си и как да продължите да изграждате това доверие, ако вярвате, че сте способни и желаете да работите върху ситуацията.

Доверие

Лесно ли се доверявате?

  • Да - всеки заслужава промяна
  • Не - прекалено ме е страх да се доверя
  • Зависи - На някои хора се доверявам по-лесно от други

Изгорени ли сте във връзка?

Източник

Да бъдеш изгорен във връзка е трудно

Следващото нещо, което бих искал да обсъдим, е как да влезете в отношения с доверие, когато сте били наранени в миналото. Това е много трудно за много мъже и жени. Изгарянето не е лесно и както казах, изгражда бариера, която е трудна за другите да се разруши. Проблемът тук не е как да се научим да се доверяваме на другите. Проблемът е как да се научим да се оставяме да се доверяваме на другите?



Имайте предвид това. Този човек, който ви харесва или се опитва да има връзка, е НЕ човекът, с когото сте излизали преди. Те не са ви наранили по никакъв начин. Знаете, че се интересувате от тях, затова се срещате с тях или се опитвате да ги опознаете по-добре. Ето къде комуникацията е ключова. Позволете на този човек да разбере как се чувствате и защо се чувствате така, както се чувствате. Хората са доста разбиращи и може би са преживели подобна ситуация. Изразявайки им нещата, които ви карат да се чувствате неудобно или където вашите проблеми са луга, това ще им позволи да бъдат изключително предпазливи, когато става въпрос за тези въпроси.

Комуникация за изграждане на доверие

Например, ако сте разбрали, че бившият ви е изневерявал, когато е трябвало да е навън, правейки вечер на момче / момиче, може да ви е много трудно да оставите новия си значим друг да излезе без вас. Мога напълно да разбера това и да видя откъде идвате. НО трябва да предоставите на човека пространство и доверие. Та какво правиш? Определено бих му обяснил / а, че в минала връзка бившият ми ми каза, че се мотае с приятели, но в действителност се вижда с някой друг. Много ми е трудно да те оставя да излезеш с приятелите си, без да се чувстваш неспокоен. Въпреки че никога не сте правили нищо, за да не ви вярвам, аз работя върху себе си и се опитвам да си позволя да се доверя отново. Наистина бих се радвал, ако се настаните при мен няколко пъти през нощта.

Какво прави това? Е за начало това е комуникацията. Обяснявате им защо се чувствате по определен начин, позволявайки им учтивостта да знаят защо се чувствате така, както се чувствате. Освен това им позволява да знаят, че не те са виновни за чувствата ви. Обвиняването на друг човек за нещо, което не е направил, е добре, досадно и изключване. Ако винаги обвинявате някого в нещо, което някой друг е направил, той бързо остарява и връзката няма да работи. Да, доверието е трудно след като сте били наранени, но трябва да поработите сами, никога не можете да очаквате друг човек да поправи това. Разбира се, те могат да си сътрудничат и да ви помогнат по време на пътуването, но определено трябва да положите и много усилия.

И накрая, телефонно обаждане ще спре ли другия човек да изневерява? Не, разбира се, че не, но ще ви позволи да видите, че те искат тази връзка да работи толкова, колкото и вие. Като удовлетвори молбата ви за обикновен телефонен разговор, той ще ви покаже, че те разбират, с изключение на факта, че се борите с тези проблеми. Да бъдеш в здрава здрава връзка е всичко да работиш по проблемите и да се изграждаш взаимно чрез изграждане на силна връзка и сигурност. Помага ви да ви оставите чувството да знаете, че чувствата ви са важни, в същото време позволявайки им да се възползват от съмнението, което с право заслужават.

Доверието означава да си уязвим

И така, накрая мисля, че всички трябва да помним, че всички взаимоотношения наистина започват с доверие. Доверието е прекъснато, когато сме онеправдани. Ако се опитаме да запомним това, когато започнем нова връзка, ще бъде по-лесно да оставите човека да ви докаже, че намеренията му са добри. Можем да се опитаме да предпазим сърцата си от разбиване и нараняване, но това е невъзможно. Ако осъзнаем, че тогава може да е по-лесно да допуснем други хора, хора, които всъщност могат да ни помогнат да ни излекуват. Понякога истинското щастие идва с риск и да бъдеш уязвим.

И накрая, ако попаднете във връзка, която не е здрава или силна и се чувствате така, сякаш вече не принадлежите на тази връзка, не забравяйте да обичате човек понякога означава да напуснете човек. По-добре е да се разделите, отколкото да нарушите доверието на човек. Ако повече хора обсъдят своите чувства и или предприемат действия, като отдадат уважението, което заслужават, като напуснат, вместо да излъжат, ние ще имаме много по-малко недоверие на този свят. Въпреки че истината може да навреди, е много по-лесно да се излекуваш от нараняване, отколкото да се научиш да поддържаш здравословни взаимоотношения, когато доверието ти е нарушено.

Силната връзка е щастлива връзка

Източник