Най -Добрите Имена За Деца

Изцеждане в движение (Как да помпате гърдата публично)

Жена изпомпва гърдите си с помпа за гърдите на публично място

Когато сте се ангажирали да кърмите или изцеждате млякото си, вероятно сте си представяли да го правите в личния живот на вашия дом или офис. Но понякога няма лично, удобно място за изпомпване. И така, какво се случва тогава?

Как да задоволите нуждата си от изпомпване, когато няма свободно място за това?

Оказва се, че е възможно да се изпомпва публично - и дори да го правите дискретно. Ние имаме многогодишен опит и сме събрали съветите на други опитни майки, за да ви донесем това ръководство за това как да помпате на публично място, така че не е нужно да се притеснявате, че се чувствате неудобно, докато помпате.

Съдържание

Какво точно е изпомпването на публични места?

Изцеждането на публично място се отнася до всяка ситуация, в която изцеждате кърма извън нормалното си, гарантирано лично пространство.

Има различни степени на това, което представлява публичност. Изпомпването в полу-частна ситуация означава, че изпомпвате в затворено пространство, до което другите все още имат достъп.

Примерите за полу-частни пространства включват:

  • Стаи за кърмачки в обществени места.
  • Кабинка за баня.
  • Твоята кола.
  • Къщата на приятел.

Тогава има моменти, когато изпомпвате на наистина обществено място, като например на открито с присъстващи хора, които може (или не) могат да кажат какво правите.

Примерите за обществени места включват:

  • Самолети.
  • паркове.
  • Концертни арени.
  • Обществени бани (извън полу-самото на сергия).

Ако предпочитате да бъдете скромни или се чувствате неуверени относно изпомпването на обществено място, може би е най-добре първо да опитате да изпомпвате на полу-частно място, за да придобиете увереност в способността си да изпомпвате дискретно на обществено място.

Не мога да изпомпвам, докато се прибера вкъщи?

Ако закъснявате, за да се приберете вкъщи от излет или да се върнете в офиса след среща, забавянесесия за изпомпванеот половин час до час не е голяма работа.

Но ако сте редовно в движение, нередовното време за изцеждане може сериозно да повлияе на производството на мляко (източник).

Да вземат под внимание

Ако пътувате и сте далеч от бебето си за дълго време, от решаващо значение е да продължите да изцеждате редовно, за да поддържате кърмата си.

Като цяло тялото ви ще намали производството след 3-4 дни намалено търсене. След като се установи притока на мляко (точно около 3-месечната марка), това е много по-трудноувеличете предлагането си, така че е добра идея да изпомпвате редовно и да поддържате доставките си.

Законно ли е да се изпомпва публично?

Въпреки че всички 50 щата имат разпоредби, даващи на жените правото да кърмят публично, те не осигуряват изрично защита на майките, които цедят (един) . Може да е добра идея дапроверете законодателството на вашата държаваза всеки конкретен език в техния законов кодекс относно изпомпването на обществени места.

Ако не е дадено законно разрешение, може да искате да се уверите, че зърната ви са ефективно покрити, когато помпате публично, за да не бъдете цитирани според публичните закони за непристойност.

Въпреки че всяка кърмачка или цепеща майка разбира, че няма нищо неприлично в изцеждането на мляко за бебето си, по-добре е да сте в безопасност, отколкото да съжалявате, когато няма конкретна правна защита.

Какво трябва да изпомпвате публично

Може да се нуждаете от специално оборудване за изпомпване на обществени места. Въпреки че не всичко може да е абсолютно необходимо, те със сигурност могат да улеснят работата. Добрата новина е, че много от тези артикули също ще направят изпомпването насаме по-удобно.

Някои елементи, които трябва да имате предвид:

Как да помпам публично?

един.Попитайте за свободните места

В наши дни много места имат стаи за кърмене или са щастливи да направят частни уговорки за тези, които се нуждаят от тях, но никога няма да разберете, ако не попитате! Така че, попитайте рецепцията или друг служител (вероятно мениджърът е най-добрият) дали има свободно място за кърмещи майки.

Можете дори да направитетърсене в интернетза да видите дали има стая за кърмачки близо до вас.

Ако има, проблемът ви е решен и можете да изпомпвате както обикновено. Ако не, тогава се пригответе, време е да се впуснете в първото си публично изпомпване приключение!

две.Носете помпения си сутиен

Ако ще помпате на публично място, най-добре е да си сложите сутиена за помпане у дома и да го носите през деня, ако е възможно. Ако вашият сутиен за свободни ръце има дупки в зърната без обвивка, прикрепете подложка за гърдите в тях, за да покриете зърното и да ви осигури защита, докато носите сутиена на пълен работен ден.

Ако не притежавате aсутиен за помпане със свободни ръце, винаги можете да конвертирате своя. Нарежете малки дупки в зърната на стар спортен сутиен и ги прикрепетеподложки за гърдиотвътре, за да осигурите покритие и защита, когато носите сутиена. Когато помпате, отстранете подложките за гърдите и прокарайте фланците през дупките.

Ако установите, че трябва да помпате публично, без да планирате, или ако не можете да носите сутиена си за изпомпване без ръце през целия ден, преместете обикновения си сутиен над гърдите си и сложете сутиена си за изпомпване, докато сте под покривалото за кърмене.

Друга алтернатива е да се преоблечете в собствения си сутиен за изпомпване в банята, дори и да не възнамерявате да помпате там.

3.Изберете идеалната помпа за вашия начин на живот

Оценете колко често ще трябва да изпомпвате публично и в кои настройки е най-вероятно това да се случи. Изберете помпа съответно.

  • ДА СЕръчна помпа за кърмае мълчалив и дискретен. Въпреки че изисква повече физически усилия от електрическата помпа и не е толкова ефективна, тя може да е добър вариант за майката, която се смущава от шума и вниманието, които електрическата помпа може да привлече, или за майката, която не очаква да изпомпва често.
  • Електрическа помпа с отделение за батерии може да се използва навсякъде, без да е необходим източник на захранване. Това може да е добър вариант, ако очаквате да изпомпвате често и не сте сигурни дали електрически контакт винаги ще бъде наличен.
  • Електрическа помпа, съчетана или с адаптер за кола, или с преобразувател на захранване за кола, е добър вариант за тези, които трябва да изпомпват в колата и не искат допълнителни разходи за закупуване на батерии за тяхната помпа.

Ако помпата се доставя с аксесоар за автомобилен адаптер, тя ще се включи директно в електрическия контакт на автомобила. Ако няма наличен адаптер за вашия модел помпа за кърма, използвайте преобразувател на захранване за кола, включен в контакта. Вашиятпомпа за кърмаслед това ще се включи в преобразувателя, както всеки друг контакт.

Четири.Предварително сглобете частите

За да направите процеса на изпомпване на публично място по-бърз и по-дискретен, предварително сглобете частите на помпата и ги свържете към бутилките за събиране.

Поставете ги в торба с цип с размер на галон, за да ги поддържате хигиенни.

Да вземат под внимание

Предварително сглобете всички необходими части, така че когато дойде време за изпомпване, всичко, което трябва да направите, е да щракнете частите на помпата върху помпата и ще бъдете готови!

Ако изберете този метод, не забравяйте да опаковате върховете на бутилките си! Ще ви трябват, за да съхранявате млякото си след изцеждане.

5.Рокля за лекота на изпомпване

Преди да напуснете къщата, уверете се, че ризата, която сте избрали, лесно може да поеме изпомпването. Носенето на aгорнище за кърмачкиобикновено улеснява достъпа до гърдите и зърната. Ако нямате подходящ горнище за кърмачки, помислете за ризи с копчета или свободни горнища.

Избягвайте тесни ризи, които ще ограничат движението ви и ще затруднят достъпа до гърдите и зърната ви, когато е време за изпомпване.

Определено не избирайте рокля от едно парче (което някога направих грешката да направя за семейна сватба)!

6.Изберете своята корица

Носете нещо, което да осигури достатъчно покритие, докато помпате, което също ви позволява свобода на движение, докато маневрирате с помпата си на място, без да излагате гърдите си. Някои опции включват:

  • Калъф за кърмачки.
  • Голям шал.
  • Бебешко одеяло с два ъгъла, вързани зад врата ви.

7.Съхранявайте млякото си

След като сте изцедили, ще трябва да съхранявате правилно млякото си, за да го запазите, докато се приберете вкъщи. За да избегнете разливане, изпомпвайте директноторби за съхранение на кърма, или съхранявайте млякото в бутилките. Не се опитвайте да прехвърляте мляко отбебешки бутилкидо чантите, когато сте навън, тъй като бихте могли да рискувате да разлеете това течно злато.

Запазете изпомпаното си мляков охладител с пакети лед, за да остане студен, докато може да се охлади или замрази.

8.Почистете помпата си (ако е необходимо)

Ако вашата публична сесия за изпомпване е еднократно събитие, което няма да се повтаря по-късно през деня, няма нужда дапочистете частите на помпата си. Можете да ги миете в удобството на вашата кухня.

Въпреки това, ако планирате да помпате отново, преди да имате възможност да ги измиете, помислете да вземете кърпички с помпа за кърма за почистване в движение. Като просто избършете фланците и другите части на помпата за кърма, всичко ще бъде чисто и готово за следващата ви сесия за изцеждане в движение.

Долния ред

Докато изпомпването на публични места звучи обезсърчително, с малко подготовка и подходящи инструменти, може да бъде леко. Също така помага да бъдете уверени и да поддържате чувство за хумор в редките случаи, когато нещата може да не вървят по план.

Изборът на подходяща помпа и аксесоари за вашия начин на живот, заедно с добър, голям калъф за кърмене, улеснява дискретното изпомпване - дори ако нямате уединение на собственото си пространство.