Най -Добрите Имена За Деца

Потъмняване и обезцветяване на кожата по време на бременност

Бременна жена седи с кръстосани крака, докато държи корема си

Бременна ли сте и забелязвате тъмни петна по лицето, ръцете или краката си?

Бременността идва с много промени. Но едно от най-шокиращите може да бъде кожата и луничките ви да потъмняват.

В тази статия ще обсъдим мелазмата (известна още като маска за бременност), един от малко обсъжданите симптоми на бременността. Ще поговорим защо се случва, дали е нормално и какво можем да направим, ако ни се случи.

Съдържание

Нормално ли е потъмняването на кожата по време на бременност?

Въпреки че може да не е един от най-обсъжданитесимптоми на бременност, потъмняването на кожата, известно като мелазма или хлоазма, е напълно нормално. Понякога се нарича маската на бременността, защото често се появява на лицето, особено на челото, носа и скулите (един) .

Но докато лицето е най-честата зона за обезцветяване, то може да се случи навсякъде по тялото. Потъмняването на кожата също е често срещано в области, често изложени на слънце, като ръцете и краката, както и подмишниците, където лесно може да се получи триене (две) .

Друг често срещан симптом на бременността,черна линия, се смята, че възниква поради същия процес.

Причини за мелазма

Точно както естрогенът причинява растеж на косата по време на бременност, така и прогестеронът може да причиниподуване на корема, хормоните също са вероятната причина за потъмняване на кожата. Но никой не е напълно сигурен кой хормон е виновникът.

Меланоцитите са клетките на кожата, отговорни за пигмента. Меланоцит-стимулиращите хормони се увеличават през втория и третия триместър. Някои експерти смятат, че мелазмата се причинява от повишен прогестерон по време на бременност, тъй като е доста често срещана при жени в менопауза, които приемат добавки с прогестерон. (3) .

Други смятат, че повишените нива на естроген увеличават производството на меланин (4) .

Който го получава

Единственото нещо, с което експертите са съгласни, е, че потъмняването на кожата по време на бременност е по-често при жени, които вече имат повишена пигментация на кожата, включително жени от африкански, азиатски и латиноамерикански произход. (5) .

Мога ли да предотвратя потъмняването на кожата по време на бременност?

За съжаление имате нужда от повишени хормони, които вероятно причиняват мелазма, за да помогнат на вашето бебе да се развива и расте. Естрогенът, например, помага на вашето бебе да се развива нормално, докато прогестеронът помага на матката да се сгъсти и да бъде здравословна среда за вашето бебе.

Тъй като тези хормони са от съществено значение за развитието на вашето бебе, не можем да направим нищо, за да предотвратим напълно потъмняването на кожата по време на бременност.

Но въпреки че не можем да предотвратим появата на мелазма, има неща, които можем да направим, за да спрем да се влоши.

един.Вземете вашите витамини

Фолиевата киселина е есенциалнапренатален витаминза бременни жени, защото помагапредотвратяване на дефекти на невралната тръба. Също така може да помогне за намаляване на риска на вашето бебе от цепнатина на устната и небцето и някои сърдечни дефекти и може да помогне за намаляване на риска от прееклампсия (високо кръвно налягане по време на бременност).

Докато потъмняването на кожата не е толкова важно, колкото здравето на мозъка на вашето бебе,фолиева киселинаима и друга малко известна бонусна употреба - може да помогне за предотвратяване на хиперпигментация.

две.Покривам

Докато излагането на слънце може да ви помогне да получите лятен блясък, то има и неприятен страничен ефект, който прави вече тъмните участъци от кожата ви по-тъмни. Ако вече имате петна от кожата, обезцветени от мелазма, излагането им на слънце може да ги влоши.

За да предотвратите това, дръжте кожата си покрита. Дългите ръкави, панталоните и шапките с широки периферии могат да ви помогнат да предпазите слънчевите лъчи от кожата ви и да предотвратят потъмняването на петна от мелазма.

3.SPF е вашият приятел

Ако сте бременна през лятото, дългите ръкави и панталоните може да не са подходящ вариант за покриване на кожата ви и предотвратяване на влошаване на мелазмата.

Дерматолозите препоръчват носенето на aширокоспектърен слънцезащитен кремежедневно като част от рутинната ви грижа за кожата за предотвратяване на рак на кожата. Може също така да предотврати влошаването на хлоазмата.

Когато избирате слънцезащитен крем, избягвайте тези с оксибензон. Оксибензонът може да причининиско тегло при ражданеи проблеми с хормоналните нива на бебето, което може да доведе до проблеми в развитието.

Слънцезащитен крем с SPF от 30 или повече може да блокира 97 процента от UVB лъчите на слънцето (6) . Нанасяйте го на лицето си всяка сутрин заедно с другите си продукти за грижа за кожата и на всяка част от тялото си, която ще бъде изложена на слънце. Внимавайте да нанасяте отново на всеки два часа, докато сте изложени.

Помня

Ще се потите ли или ще се изложите на слънце през целия ден? Носете слънцезащитен крем със себе си, за да го нанасяте отново на всеки два часа.

Четири.Кажете не на кола маска

Въпреки че растежът на косата е друг често срещан симптом на бременността, той не винаги се появява в областите, които искаме. За да не изглеждат като статист в Planet of the Apes, много жени търсят начини да се отърват от нея.

Но ако допълнителното ви окосмяване ви кара да отидете в салона за кола маска, може да искате да преразгледате.

Докато кола маската е безопасна както за майката, така и за бебето по време на бременност, тя може също да причини възпаление на кожата, което може да влоши хиперпигментацията.

5.Изберете вашата грижа за кожата разумно

Въпреки че любимият ви лосион може да има аромат, който ви напомня за дъги и пеперуди, ако страдате от мелазма по време на бременност, сапуните и продуктите за грижа за кожата без химикали и аромати са правилният начин. Колкото по-малко химикали във вашите продукти, толкова по-малка е вероятността те да реагират негативно на слънцето върху кожата ви. И тъй като кожата ви е по-чувствителна по време на бременност, това също ще помогне за предотвратяване на други проблеми като пъпки.

Може да се изкушите да опитате продукти с хидрохинон или ретинол, за да изсветлите тези тъмни петна, но те не са безопасни по време на бременност. Използването на тези продукти е безопасно само след бременност и след като сте приключили с кърменето (7) .

9 лекарства, които могат да помогнат

Най-доброто нещо, което трябва да направите, ако страдате от мелазма, е да се опитате да я предотвратите. Но ако търсите начин да се отървете от хиперпигментацията, която вече се е появила върху кожата ви, има някои средства, които могат да ви помогнат.

Много от тези средства могат да бъдат тежки за чувствителна кожа поради киселините, които съдържат.

Преди да ги приложите върху големи участъци, не забравяйте да ги тествате първо върху малка част от кожата, за да сте сигурни, че няма да имате реакция.

  1. ексфолиране:Ексфолирането веднъж седмично може да премахне мъртвите кожни клетки, които често са по-тъмни от здравите кожни клетки отдолу. Също така може да помогне за увеличаване на проникването на другите лекарства, които може да опитате.
  2. картофи:Нарежете картофа наполовина и разтрийте сока в петна от мелазма, за да изсветлите кожата. Правете това ежедневно за най-добри резултати.
  3. алое:Чистият гел от алое вера, независимо дали е бутилиран или направо от растението, може да помогне за изсветляване на тъмните петна. Нанесете гела директно върху зони с хиперпигментация, оставете да престои 15 до 20 минути, след което внимателно го избършете с топла вода. За най-добри резултати повтаряйте този процес всеки ден.
  4. кисело мляко:Киселото мляко съдържа млечна киселина, която има избелващи свойства, които могат да помогнат за изравняване на петна от мелазма. Нанесете обикновено гръцко кисело мляко върху лицето си като маска, оставете да престои 10 минути, след което изплакнете внимателно с топла вода.
  5. Лук:Лукът съдържа много серни съединения, наречени сулфоксиди, които могат да помогнат за изсветляване на тъмните петна, оставени от хиперпигментация. За да използвате този метод, нарежете на четвъртинки лук и го поставете в блендер. След като се смеси, изстискайте сока и разтрийте сока директно върху чиста кожа. Оставете сока да изсъхне за 15 минути и изплакнете с топла вода. Използвайте ежедневно за най-добри резултати.
  6. Ябълков оцет: ябълков оцетсъдържа оцетна киселина, която може да помогне за изсветляване на кожата ви. Разредете ACV с равно количество вода и го нанесете директно върху проблемните зони.
  7. Мляко, мед и сушени портокалови кори:Портокаловите кори съдържат калций и витамин С и могат да помогнат за избелване на тъмните петна по кожата ви. Обработете портокалови кори в блендер, след което смесете с мляко и мед, за да образувате паста. Използвайте това като маска, за да изсветлите тъмните петна, като същевременно подхранвате ипоглезете кожата си.
  8. Домат и овесени ядки:Доматеният сок може да помогне за изсветляване на зони с хиперпигментация, тъй като съдържа витамин А иовесена кашаможе да помогне за ексфолиране и премахване на мъртвите кожни клетки, които са по-тъмни от здравата кожа отдолу. Смесете тези две, за да образувате паста, и я нанесете като маска. Оставете го за 20 минути, след което го втрийте в лицето си, за да го изтъркате. Изплакнете с топла вода. Можете също да добавите мляко или кисело мляко към тази маска, за да й придадете по-подхранващи свойства.
  9. лимон:Лимонената киселина в лимоновия сок има избелващи свойства, които могат да помогнат за изчезването на тъмните петна. Разрежете лимон наполовина и втрийте сока директно върху засегнатата област. Оставете го за 20 минути за най-добри резултати.

Ще изчезне ли след бременност?

Губите ли сън през нощта, чудейки се дали тези тъмни петна ще останат по кожата ви завинаги? Добрата новина е, че повечето жени ще видят как тъмните петна избледняват, тъй като нивата на хормоните им намаляват след раждането на бебето им.

Внимавайте обаче, защото една на всеки десет майки ще открие, че това състояние се влошава, когато приемат хормонални контрацептиви след раждане (8) . Така че, ако сте страдали от мелазма по време на бременност, говорете с Вашия лекар за това какъв контрол на раждаемостта ще ви помогне да предотвратите това.

Долния ред

Хиперпигментацията е последното нещо, с което искате да се справите, когато бременността вече е поставила неща като гадене и киселини в чинията ви. Разбрахме!

Въпреки че не можем да направим нищо, за да спрем напълно потъмняването на кожата, със съветите и триковете, изброени в тази статия, можете да помогнете да го сведете до минимум и да помогнете за изсветляване на всяка вече настъпила хиперпигментация.