Защо нямам приятели? 5 причини, поради които нямате социалната група, която желаете

Защо нямате приятели?

Чудили ли сте се защо изглежда нямате приятели? Чувствате ли се, че светът извън вас е това далечно място и сте затворени в балон? Изглежда ли изобщо има стена между вас и хората, които виждате всеки ден?

Ако четете това, вероятно не сте в пълен, 100% социален вакуум. Вероятно се мотаете около други хора, може би на работа или в училище. Вероятно имате семейство и за някои хора тези връзки могат да приличат на приятелства.

Но разбира се, по-различно е, когато излизаш с хора, които не ти дължат времето си и просто искат да бъдат около теб заради компанията. В този случай, ако се чувствате социално отчуждени, може би се чудите какво е това, което правите грешно, което ви затруднява да създавате и задържате истински приятели.

Нека да разгледаме някои от причините, поради които може да се сдържате социално:

1) Не се поставяте достатъчно „там“.

Първата и най-очевидна причина, поради която може да нямате приятели, е просто фактът, че не ги търсите. Хората обикновено са по-срамежливи, отколкото изглеждат, и повечето хора не искат да направят първия ход. Естествено, това води до ситуация, в която някой, който потенциално би могъл да бъде наистина добър приятел с вас, се страхува твърде много да се приближи до вас и вие също сте твърде колебливи да се представите.

Колко пъти сте забелязали някой, който ви харесва в работата, в клас или дори на други произволни места, и сте си помислили: „Те изглеждат интересни ... но, не, не искам да ги притеснявам. Изглеждат заети. Би било социално неудобно просто да отида до тях.

По принцип, ако искате много приятели - или понякога дори само един - ще трябва да поемете отговорността, за да направите първия ход. След първите няколко приятели, които създадете, създаването на повече става по-лесно така или иначе, тъй като ще започнете да изграждате социална група. Един приятел ви запознава с друг, а след това с друг и т.н.

2) Може да сте алергични към уязвимост.

Да кажем, че можете да направите няколко повърхностни запознанства, но никога не можете да влезете много по-дълбоко от това. Изглежда, че посягате към истинска човешка връзка, но всички изглеждат далеч.

В този случай понякога проблемът е, че не сте готови да бъдете достатъчно уязвими с хората. Имате твърде много изградени стени, за да се предпазите. Това може да изглежда малко странно и може да си кажете: „Как мога безопасно да съборя стените си, ако все още не вярвам на някого?“

Точно! Това е нещо като улов-22. Чувствате се несигурни като 100% истинско себе си и оголвате душата си сред хората, но точно тази уязвимост ви позволява да се доближите до хората изобщо.

Може да забележите, че много други хора също се страхуват да не бъдат уязвими. Те могат да поставят отпред или да ви държат на разстояние. То е толкова често, че много хора го смятат за „нормално“.

Един от най-бързите начини за разбиване на тази ледена стена обаче е да поемете инициативата и сами да станете уязвими. Не се опитвайте да впечатлявате хората или да криете недостатъците си. Знам, че е трудно - но ако искате да привлечете хора, които ще ви харесат такива, каквито наистина сте, тогава трябва да бъдете себе си около тях. В противен случай просто ще привлечете множество повърхностни познати, които не са вашите истински приятели.

Отначало този критичен глас в съзнанието ви може да каже: „Ами ако покажете на хората истинското си аз и никой не ви харесва ?!“

Обикновено обаче този страх е ирационален. Повярвай ми, някой, някъде ще те хареса. Това, което хората не харесват, са емоционалните стени и фалшивостта.

Колкото и да е странно, колкото повече се упражнявате да бъдете своето автентично аз, толкова повече ще откриете, че хората всъщност ще ви харесат, независимо под каква форма приема това автентично Аз. Дори да не се съгласят с нещата, които казвате и правите на повърхностно ниво, хората бавно ще осъзнаят, че могат да бъдат „истински“ с вас, защото вие сте по същия начин автентични с тях.

Тази черта е достатъчно рядка (и достатъчно ценена), че след известно време няма да имате проблеми с намирането на приятели.

3) Може да излъчвате негативизъм, без да го осъзнавате.

Друг проблем, който може да не осъзнавате, е действителен въпрос как се свързвате с хората. Помислете за последния разговор, който сте провели, или предишния, или дори този преди него.

Беше ли предимно отрицателно? Оплакахте ли се от нещо и след това изчакахте другият да се съгласи? Ако не са се съгласили, това ще ви накара ли да се почувствате малко странно? Харесали ли сте ги по-малко или се чувствате като харесали Вие по-малко?

Може дори да не забележите, че нещата, за които говорите, са негативни. Свързахте ли се с колега заради споделената ви неприязън към шефа ви? Винаги, когато се събирате със съученик, оплаквате ли се колко скъпо е обучението? Оплаквате ли се как не можете да намерите достоен мъж / жена и всички добри са взети? Оплаквате ли се как е изградено обществото в полза на всички, с изключение на някаква група, от която случайно сте част? Оплаквате ли се от времето?

Всичко това е отрицателен разговор. Отрицателните разговори обикновено също са безсмислени, тъй като често буквално нищо не можете да направите, за да промените нещото, от което се оплаквате. (Например, освен ако няма да се обадите на Тор, богът на гръмотевицата и лично да го попитате за причините му, времето е малко вероятно да се промени.)

Дори и да сте много негативни, все пак много пъти все пак можете да създадете приятели. Обикновено те ще бъдат гадни приятели, с които трудно ще се сближите. Ще отблъснете всички хора, които искат да имат положителни, честни връзки, защото тези хора обикновено не искат да ви чуят как стенете и се оплаквате от всяко малко нещо.

Така че, ако сте се замислили и осъзнавате, че единствените неща, за които някога говорите с хората, са негативни и изобщо не градивни, тогава решете да се промените! Приятели или не, не е добре за вас да бъдете негативни. Изцежда ви енергията ви по начини, които може би дори не сте забелязали, ако през целия си живот сте имали много негативни модели на мислене.

В началото може да е трудно да промените тези вкоренени модели, но определено има някои техники. Интернет ви е гръб! Потърсете в Google някои медитации за негативно мислене. Може да помислите и за практикуване на медитация, тъй като това може не само да ви помогне да осъзнаете мислите си, но и да придобиете повече увереност и да живеете по-автентичен живот като цяло.

4) Неволно отблъсквате хората.

Възможно ли е дълбоко в себе си, в дълбините на душата си, в ямата на отчаянието, в сърцевината на своето същество, да се страхувате от това да се сближите с хората? Ако е така, може да има неща, които несъзнателно правите, за да ги отблъснете.

Може би започвате да се приближавате малко до познат, но тогава сте като: „О, боже, този човек ми се обади снощи и тотално ми разсипа червата за бившия си партньор / работата си / мъртвото си куче към мен. Не мога да се справя с това.

Може би започвате да се сприятелявате с някой от противоположния пол и въпреки че те не са казали и не са направили нищо, което да е явно, вие навсякъде започвате да виждате „признаци“ на тяхната „страховитост“ и решавате да поставите известно разстояние между вас .

Може би искате да имате добър приятел, но хората, които започвате да опознавате, неизбежно казват нещо „обидно“, което ви отблъсква и кара никога повече да не ги виждате. Къде са отишли ​​всички добри хора?

Ако трябва да зададете този въпрос, тогава отговорът е, че те вероятно не са непосредствено около вас, защото може би сте ги отблъснали.

5) Хората около вас просто не са достатъчно съвместими.

И накрая, отговорът може да бъде много по-малко сложен и много по-прост.

Можете просто да сте човек, който е малко странен (мога да се свържа; и аз съм), и така имате проблеми с намирането на хора, които могат да разберат вашата гледна точка. Това е малко по-трудно за отстраняване, но със сигурност е поправимо.

Помислете за преместване. Сериозно. Може да си помислите: „Хората са еднакви навсякъде“ и това е вярно до известна степен, но също така е вярно, че хората са силно повлияни от тяхната култура, до степен, че те ослепяват за нея. Шансовете са, вие също. Може да не осъзнавате колко различни хора могат да бъдат извън мястото, където живеете. Ако наистина имате проблеми с намирането на хора, с които можете да се свържете, може да е така, че честно да не можете да се свържете с културата, в която живеете.

В този случай опитайте да пътувате наоколо. Понякога ще трябва да пътувате само до различен град, за да намерите място, което има атмосферата, която търсите. Друг път може да се наложи да помислите за друга държава с много различен набор от ценности.

Например, ако сте от малцинствата, които попадат под чадъра LGBT +, тогава вероятно няма да се забавлявате много в малък град. ЛГБТ хората не са много често срещани статистически и те са склонни да се събират в големи столични райони, така че вероятно ще се почувствате самотни и трудно ще намерите хора, които ще имат връзка с вас.

Така че, ако сте ЛГБТър или някакво друго подобно малцинство, горещо препоръчвам да се преместите в голям град. Ако цялата ви страна е враждебна към вашия вид, тогава очевидно препоръчвам да избягате, ако можете. Вашата среда може да направи огромна разлика. Лоша среда, в която не можете да бъдете отворени и честни към себе си достатъчно, за да създадете близки приятели, ще забави емоционалния ви растеж.

Това не важи само за хората от този спектър. Всеки, който има необичайни черти, може много да се възползва от това да отиде някъде, където хората не се интересуват от това, което сте или какво правите.

Отидете лесно на себе си.

Виж, няма нищо лошо с теб. Наистина ли! Можете да създадете приятели точно такива, каквито сте, и не е нужно да впечатлявате никого.

Всъщност вътрешните промени, които правите в себе си, са по-важни. С други думи, какво правите, за да си помогнете да се развиете в състояние, което е още по-близо до истинското ви Аз?

В крайна сметка така създавате приятелства, които продължават: като сте автентични, непримиримо себе си (което, разбира се, е по-трудно, отколкото изглежда).

Вашият Приятелски басейн

Колко приятели имате в момента?

• Нито един. Защо мислите, че чета тази статия?
• 1 или 2.
• Повече от 2.
• О, много и много. Да, аз, хм, не чета тази статия за мен. Чета го за ... приятел. Един от онези приятели, които имам много.
• По-малко от 0. (Имам много врагове.)

Защо нямате приятели

Защо мислите, че нямате „приятели“ (ако нямате такива)?

• Защото не мога да се поставя „там“. Боя се дълбоко в себе си.
• Продължавам да отблъсквам хората.
• Аз съм много негативен и емоционално изтичане да съм наоколо.
• Няма нищо лошо в мен. Всички останали имат проблем.
• Предполагам, че просто имам проблеми с намирането на съвместими хора.