Защо се чувствам необвързан във връзката си?

Източник

Когато си самотен и се бориш, но не сам

Когато казахте „правя“, си помислихте, че се ангажирате за цял живот на сътрудничество, споделен опит и взаимна подкрепа. Днес се чудите какво се е случило.

Ако сте жена, може да си помислите: „Вече никога не говорим. И защо не може да изнася от време на време боклука?

Ако сте мъж, чудите се какво се е случило с онази забавна жена, която някога сте познавали. Всичко, което тя изглежда прави в наши дни, е да се оплаква и критикува!

Докато търсите решения в интернет, вече сте започнали да мечтаете за разделянето и да се насладите на един единствен живот, в който сте отговорни за себе си и да се себе си. Но не се отказвайте, докато не прочетете тази статия!

Причини за самота в ангажирана връзка

Има поне седем често срещани причини двойките да се отдалечават една от друга. Понякога няколко от тези причини присъстват едновременно, което още повече затруднява двойката да възстанови връзката си.

Нека разгледаме кратко описание на всеки и най-добрите инструменти за справяне с причините за самотата в Вашият връзка, след като сте определили причината.

Борби за захранване

В началото се чувствахте така, сякаш сте се сплели естествено и без усилия. Хареса ви това, което той хареса. Тя имаше същите домашни любимци като вас. Сега се чувства, че сътрудничеството е невъзможно. И двамата се оплаквате, че другият се опитва да ви промени и не може да ви приеме такива, каквито сте. Пасивната агресивност може да повдигне грозната й глава - разбира се, вие се съгласихте да измиете чиниите, но ще свършите лошо работата си, така че тя няма да ви пита отново, dadgummit!

Несъвместимост

Докато борбата за власт е нормален етап, тъй като отношенията се развиват с течение на времето, съвместимите двойки могат да преодолеят предизвикателствата, които представляват. Несъвместимите не могат.

Забележка: Ако имате работа с продължителни безшумни лечения, може да сте в насилие. Въпреки че все още можете да намерите някои полезни инструменти тук, злоупотребата не се разрешава сама и ви препоръчвам да посетите професионален терапевт.

Отсъствие

Понякога физическата раздяла може да създаде тревоги, които саботират отношенията. Независимо дали някой от вас посещава училище, командирован за военна служба или работи за дълго време извън дома, връзките на дълги разстояния са изправени пред уникални предизвикателства. Останалият може да бъде принуден да поеме отговорности, с които някога се е занимавал отсъстващият им партньор в допълнение към нормалните си задължения. Когато техният любим се върне, може да не са готови да се откажат напълно от някои от тези задължения. За да влошат нещата, собствените им съмнения във връзката могат да се появят на повърхността и всеки от тях може да се чуди дали изневерява партньорът им. Най-лошият сценарий се случва, когато такъв прави мамят. Изневярата е дълбоко предателство, което оставя белези за дълго, дълго време. Някои двойки може да се възстановят, докато други никога няма.

Липса на свързване:

Когато нашата връзка или брак са прибързани, може да не сме имали шанс да изградим дълбоко, трайно приятелство с партньора си. Най-добрите връзки имат дълбоко чувство за приятелство, което се характеризира с взаимно уважение, доверие и признателност. Скуката и подозрението могат да подкопаят връзката по-бързо, отколкото можем да кажем: „Обичам те“.

Забързани графици

Изискванията за работа, деца, грижа за дома ви, пране, приготвяне (или закупуване) на храна и подхлъзване в малко отдих и сън могат да ни изтощят. След като отнемем 8 часа за работа, още 8 за сън и един час за разни неща, които правим като шофиране до и от работа и душ, остават ни седем часа през деня. Звучи много, но помислете за многото допълнителни задачи, с които всеки от нас се справя редовно. Плащаме сметки, косим тревата, измиваме колите си, почистваме къщата, грижим се за децата и все още искаме малко време за гледане на телевизия или сърфиране в интернет. Колко от вашето време е наистина безплатно, без нищо в списъка ви „за вършене“? Колко е времето на партньора ви?

Пристрастяване

Когато един или двамата от хората във връзка имат алкохолна или наркотична зависимост, животът се превръща в хаотично влакче в увеселителен парк. Добрите времена са наистина, наистина добри, но лошите са направо травматични. Често хората в насилствени връзки се срамуват да говорят честно и открито с други членове на семейството или приятели за техните проблеми, защото се страхуват от критика и се чувстват срамувани. Те се чувстват притиснати да поддържат приемлив имидж. „Това, което се случва тук, трябва да остане тук“ е тяхната мантра и може да доведе до много самотен живот.

Неуравновесен личен растеж

Понякога партньорите просто не се грижат за връзката си достатъчно, за да растат заедно. Всеки ден правим наблюдения и преценяваме нещата, които се случват около нас. На работа. Това, което виждаме по телевизията. Това, което чухме някой да каже. С течение на период от години нашите ценности, убеждения и лични интереси могат да се променят поради тези тривиални събития. Ако не успеем да обърнем внимание на малките неща, които ежедневно изживява партньорът ни, рискуваме да загубим връзка с важните за тях неща. С други думи, ако не израстваме заедно, ще се разрастваме.

Лоши комуникативни умения

Изглежда терапията на повечето двойки е насочена към преподаване на комуникативни умения. Въпреки че осъзнавам, че консултирането може да помогне на някои двойки, вярвам, че по-голямата част от двойките няма да имат проблеми с комуникацията, ако се обърне внимание на „истинския“ проблем.

Под „комуникативни умения“ нямам предвид използването на „I твърдения“. Вероятно вече сте го изпробвали и сте установили, че не работи, или все още няма да четете тази страница. Вярвам обаче, че начинът, по който комуникираме своята съпричастност и възхищение, може да привлече партньора ни по-близо или да го отчужди. Двойките с т. Нар. Лоши комуникативни умения имат по-голям проблем: липсва им емпатия. Те не побеждават партньора си. Те отдават приоритет на собствените си краткосрочни желания, а не на дългосрочните нужди на връзката. Това може да остави едната или двете страни да се чувстват разочаровани и сами.