Как да се справим с бившата на приятелката или гаджето си: Справяне с ревността, конфронтацията и несигурността

Имате ли проблеми с ревността си към бившето гадже на приятелката ви? Притеснявате се, че приятелят ви все още говори с лудата си бивша приятелка? Чувствате се несигурни за красивия и богат бивш съпруг на жена ви? Мислите ли, че не сте толкова хубава като бившата на съпруга си? Спрете да разваляте връзката си, като се притеснявате за миналото и историята на отношенията на партньора си. Научете как да се справите с бившия на партньора си със самоконтрол, съзнателно поведение, отпускане, доверие и известна зрялост.

1) Развийте доверие: Не позволявайте на крехките си чувства да се превърнат в подозрение

Ревността към бившата на гаджето или гаджето ви лесно може да се превърне в подозрение и съмнение, ако емоциите не се държат под контрол. Задаването на твърде много въпроси естествено ще раздразни бившия ви, който в крайна сметка ще спре да се чувства длъжен да се примири с разпита ви. Това ще ви накара да почувствате, че той или тя крие нещо от вас.

Справянето с темата exes е чувствителен въпрос. Номерът да се справите с него, без да му позволявате да пречи между вас и партньора ви, е да поддържате разговорите прецизни, фактически и по-редки. Доверете се на партньора си, говорете за точно конкретни проблеми и не говорете много често за тях.

2) Не се оправдавайте, ако и двамата се натъкнете на бившия на партньора си

Никога не се оправдавайте, ако вие и вашият партньор сте заедно и се натъкнете на бившия му. Това ще бъде ясен индикатор за вашия страх или несигурност от бившия. Просто продължете по пътя си като двойка, ако не сте сигурни как да се държите или да действате в тази неприятна ситуация.

3) Не ставайте агресивни незабавно, ако бившият на партньора ви се опита да се върне в живота си

Може да има много причини бившият на партньора ви да се върне в живота им. Вашият партньор може да работи с бивш, да е в същия клас в училище или дори да бъде съсед.

Агресията в идеалния случай не трябва да бъде първата реакция, когато вашият партньор говори за присъствието на бивш в живота му. Контролирайте гнева си и овладейте емоциите си. Отпуснете се и оставете времето да играе своите номера, за да можете да наблюдавате как се развива ситуацията.

4) Изправете се, ако бившият откаже да отстъпи

Действахте като зрял човек, когато решихте да бъдете спокойни в отношенията с бившата на приятелката или гаджето си. Но това не означава, че проявявате слабост и позволявате на бившия да се справя.

Опитайте се да проведете спорен разговор с бившия на партньора си, ако усетите, че ситуацията ескалира. Стойте на мястото си, ако той или тя откаже да отстъпи.

5) Вземете решение за вашата приятелка или гадже, които все още говорят с бившия

Труден проблем може да възникне, ако приятелката или гаджето ви все още говорят с бившия. Той или тя може да твърди, че връзката им е напълно платонично приятелство и те просто поддържат връзка, защото сега са добри приятели.

Рискувате шанса да станете обсебващ човек, ако продължавате да заяждате партньора си за разговорите му с бившия. За да сложите окончателен край на тази бъркотия, трябва да решите какви са нивата на комфорт с цялата ситуация.

Ако се чувствате добре с партньора си да говори с бившия си, тогава спрете да бъдете пълен идиот и не досаждайте отново и отново на партньора си. Ако не сте добре с него и честно казано, застъпете позиция и помолете партньора си да избере между поддържане на връзка с вас и поддържане на приятелство с бивш.

6) Не питайте партньора си за подробности относно физическата близост с бившия им

Като правило, докато се занимавате с бившия на партньора си, никога не искайте твърде много подробности за типа сексуална връзка, която са имали. Приемливо е да знаете дали приятелката или гаджето ви са правили секс с бившия си, но познаването на подробностите за физическата близост е еднопосочна улица към ада.

Ако вашият партньор не отговори подробно на вашите въпроси, ще почувствате, че той или тя крие нещо. Ако вашият партньор разкрива подробности за минали сексуални срещи, думите му ще продължат да звучат болезнено в главата ви и да ви причиняват главоболие, от което никога няма да можете да се отървете.

7) Никога не молете партньора си да ви сравнява с бившия

По-добре ли се целувам от него? Изглеждам ли по-хубава от бившата ти приятелка? По-добре ли съм в леглото от бившия ти съпруг? Никога няма точен отговор на въпроси като тези. Партньорът ви ще бъде поправен и дори ако той или тя наистина каже, че сте по-добри, ще ви бъде трудно да го приемете номинално.

Разговор като този също може да отнеме много грозен обрат, ако партньорът ви реши да ви обърне масите, задавайки същите въпроси, които вие сте му задали. Защитете разумността на връзката си, като си обещаете, че никога няма да влизате в каквито и да било сравнения с нито един от бившите си.

8) Не се опитвайте да избягвате бившите на приятелката или гаджето си поотделно

Просто се дръжте естествено и направете своето, ако сте сами и случайно се натъкнете на бившата на приятелката или гаджето си. Няма нужда да се чувствате нервни или да се опитвате да намерите изхода си от ситуацията.

Спрете да предполагате, че винаги ще има конфронтация между вас и бившия на партньора ви. Възможно е бившият да изпитва същата неловкост като вас.

9) Справяйте се успешно с несигурността си

Приятелката ти или гаджето ти могат да ти кажат, че си страхотен човек, но ще можеш да преодолееш ревността си към бившия на партньора си само ако чувстваш, че ти самият си по-добър човек. Единственият начин да направите това е всъщност да бъдете по-добър човек, като слезете от дивана и направите нещо.

Прочетете някои вдъхновяващи цитати за тренировка, отидете във фитнеса и отделете малко калории, ако не сте сигурни относно размера и формата си в сравнение с красивия бивш на приятеля си. Вземете допълнителни умения и продължете собствената си кариера, ако не сте сигурни за бившия на приятелката си, който е богат и успешен в професията си. Хората могат да ви хвалят всичко, което искат, но единственият начин да успокоите собствената си несигурност е да се чувствате по-добре отвътре и като сте успешни.

10) Приемете историята на отношенията на партньора си като нещо, което не можете да промените

Ще продължите да подклаждате ревността и емоционалните сътресения в себе си, ако продължавате да мислите за историята на отношенията на партньора си. Единственото нещо, което ще смаже този горящ огън, е приемането, че няма нищо, което да можете да направите, за да промените това, което вашият приятел или приятелка е правил в миналото.

Бъдещето на връзката ви зависи от това дали сте готови да се освободите от несигурността и ревността си към бившия на партньора си. Зависи и от това дали вашият партньор е готов да ви оказва еднаква подкрепа. Вземете ръце, наслаждавайте се на компанията на другия и ценете настоящето, вместо да се тревожите за миналото.