Топ 5 извинения, които жените правят за своите емоционални насилници (и как да излязат от емоционално насилствена връзка)

Емоционално насилствени взаимоотношения и оправдания

Отказ от отговорност: Информацията в тази статия е само за образователни цели и не представлява съвет за психично здраве.

Вдъхнових се да напиша тази статия след няколко разговора с различни жени от всички сфери на живота, които имат едно общо нещо: Те се оправдават за мъжете, които са емоционално насилствени спрямо тях. Моля, споделете тази статия, ако познавате жени, които се извиняват за емоционално насилие в този списък и смятат, че това може да им помогне.

- Той не го е имал предвид.

Всеки допуска грешки и казва неща, за които по-късно съжалява. Въпросът, който трябва да си зададете, е грешка ли е или модел на поведение? Казването на обидни, негативни неща и извинението по-късно може да се превърне в цикъл на емоционално насилие, ако няма истински усилия за промяна.

„Той не е такъв през цялото време“

Изследванията показват, че има съотношение 3 към 1 между положителните и отрицателните взаимодействия, което позволява на хората да се чувстват изпълнени във връзката. С други думи, честотата на отрицателните коментари има много по-голямо въздействие от тежестта на тези коментари. Трудно е да се повярва, но това е подкрепено от изследвания на социалната психология. Това е основната причина жените да остават с мъже, които казват ужасни неща. По-голямата част от времето същите тези мъже може да са мили и очарователни. Тази концепция е свързана с „критичното съотношение на позитивност“, което отличава щастливите хора от нещастните хора по отношение на положителните и отрицателните емоции, които изпитват.

'Той ме обича.'

Твърде много жени свързват емоцията „любов“ с любовта. Истинската любов те изгражда като личност. Понякога може да е предизвикателство, но никога не е обидно, унизително или трагично. Любовта не е болка или трагична романтика. Любовта не чака сама вкъщи, чудейки се коя версия на вашата другарка ще мине през вратата тази вечер. Любовта прави живота ви по-добър, а не по-лош.

„Никой друг никога няма ___“

„Никой друг няма ___“

Да, те ще. Няма значение дали това празно място е попълнено с „погрижи се за мен“, „обичай ме така, както го прави“, „бъди в състояние да погледна моите недостатъци“ или „накарай ме да се чувствам в безопасност“. Емоционално насилственият мъж може да изглежда най-добрият в едно или друго нещо, но никога не е най-доброто нещо за вас. Най-големите насилници от всякакъв вид казват на жертвите си, че „никой друг никога няма да ___.“ За съжаление това често е придружено от извращение на концепцията за сродните души. Много жени остават с мъже насилници, защото вярват, че той е тяхната сродна душа. В действителност единственото нещо, което емоционалният насилник е със сигурност е заменяемо.

'Той има точка.'

Трудната истина тук е, че някои злоупотреби произтичат от истинска критика, но тя винаги е изкривена. Как можете да различите емоционалното насилие от градивната критика? Конструктивната критика може да е трудна за чуване, но винаги идва с изход. Действие, което можете да предприемете, за да се подобрите по някакъв начин. Емоционалното насилие е създадено, за да създаде задънена улица, където се чувствате в капан, счупен и непоправимо недостатъчен. Това ви поставя в психическо състояние, за да продължите да приемате емоционалното насилие, защото чувствате, че го заслужавате. Може да е трудно да се направи разлика, особено ако вашият емоционално насилствен съпруг или гадже избира цели, които съдържат зрънце истина. Нека разгледаме някои примери за емоционално насилие срещу конструктивна критика:

Градивна критика:

„Обичам те и се притеснявам за здравето ни след резултатите от тестовете, които получихме на нашите физически упражнения, така че нека се опитаме да се подкрепяме, като ходим на разходки и приготвяме повече ястия у дома.“

Емоционално насилие

„С цялото тегло, което сте натоварили напоследък, никога няма да намерите друг човек.“

Основната разлика тук е, че първият коментар може да е трудно да се чуе, но мотивацията е истинска загриженост за благосъстоянието на партньора и желание за взаимна мотивация. Вторият коментар има за цел да я събори и да намали самочувствието й, като същевременно засили емоционалната й зависимост от него.

Градивна критика:

„Виждам откъде идвате, но не мисля, че това е практично решение на този проблем, защото ___.“

Емоционално насилие

'Каква глупава идея.' 'Защо изобщо бихте предложили това?' 'Шегуваш ли се?'

Забележете, че първият пример не отхвърля просто идея, с която другият човек не е съгласен. Конструктивната критика рядко завършва със самата критика. Верен на името си, той може да адресира проблем в основното поведение, действие или идея, но винаги е с цел изграждане на човека или изграждане на по-добро решение. От друга страна, емоционалните злоупотреби са пренебрежителни, инфантилизиращи и направо подли.

Били ли сте някога в емоционално насилие?

• не съм сигурен
• Да
• Не

Националната гореща линия за домашно насилие

• http://www.thehotline.org/
  Ако сте малтретирани, можете да се обадите на Националната гореща линия за домашно насилие на 1−800−787−3224.