Научете уроците на живота от трудните хора във вашия живот

Източник

Всеки има поне един труден човек, с който се сблъсква всеки ден - ако не и десетки от тях. Хората ви отрязват в трафика, възползват се от вашата щедрост, изхвърлят боклука във вашия двор, изневеряват ви, малтретират ви, обвиняват ви за нещо, което не сте направили, и като цяло не ви уважават по един или друг начин. Лесно е да отмъщавате, да крещите, да крещите, да се ядосвате и да викате имена, но какво, ако решим да погледнем дълбоко в себе си и вместо това да станем по-добри хора?

Всички сме имали нефункционално минало. Родителите се прецакват, братята и сестрите са ужасни за вас и хората могат да бъдат просто ужасни, особено за децата. Тези хора обаче не трябва да живеят живота ви. Те не се прибират с вас в края на деня и не се интересуват от това как спите през нощта. По някое време всички ние трябва да вземем решението да правим лимонада от лимони или просто да се оплакваме, защото те са кисели.



Не знам дали започвам да виждам нещата по различен начин, защото просто остарявам или просто съм изтощена от това, че съм майка. Раждането на деца със сигурност ви кара да гледате на живота по различен начин, особено когато всяко ваше слово и действие ви се връщат ежедневно. Няма нищо като огледало, което да ви имитира, за да ви накара да се погледнете малко по-отблизо. Мисля, че малкото ми дете е най-трудният човек в живота ми в момента, но имам своя дял от хора, които наистина ме разстроиха.



Източник

Опитайте да забележите модели

Има ли неща, които винаги ви вбесяват или които се случват често, които ви притесняват? Когато започнете да се научавате да разглеждате ситуациите от перспективата да ги поправите или да се отървете от тях в живота си, вашата перспектива се променя. Когато живеех в Хюстън, Тексас, трафикът ме привлече. Хората щяха да карат бавно в бързата лента, но аз тръгнах, вратата на багажника и спрях в средата на магистралата. Тъпите неща, които хората правят по време на шофиране, биха могли да запълнят книга. Но мразех да се ядосвам или разочаровам всеки ден.

Така че, когато разбрах, че го прави трафикът, промених перспективата си. Ако нещо ме забави, избрах да го видя като благословия. Сигурно бях спестена от нещо ужасно пред мен, или може би имаше някой, на когото бих могъл да повлияя положително, защото бях забавен. Ако някой ме отсече, аз благодарих на Господ, че ме избави от развалините, които току-що можеха да се случат. Колкото и да е странно, започнах да се чувствам благодарен и спрях да се ядосвам.



Има ли слабост във вас, която причинява разстройствата?

Наскоро забелязах, че имам най-малко самоконтрол, когато някой усети, че ми крещи. Мога да премина от напълно добре до усещане, че ще избухна след милисекунди, когато ми се викат. Това очевидно е слабост за мен. И сега, след като установих това, мога да работя, за да го поправя.

Означава ли това, че вече не ме притеснява? Абсолютно не. Сега обаче мога да се опитам да преодолея непреодолимите чувства в мен, преди да стигне толкова далеч. С малкото си дете мога да сляза на нивото му, да говоря тихо и да го питам защо крещи. Вместо нещата да се разгорещят, той утихва в отговор на мен и ми казва какво става. С непознати се научих да се отдалечавам.

Източник

Погледнете вътре в себе си

Всеки има своите тригери и вие не сте освободени от това. Какви са вашите домашни любимци и защо? Не е виновен някой друг, че сте ядосани или раздразнени. Защо ви притеснява? Като ви опознаете малко по-добре, може да научите някои неща, които не сте знаели.



Това е чудесно време да идентифицирате капани, в които продължавате да се хващате и да се оставяте да си вървите. Можете да изберете да не стъпвате отново в тях, но няма да разберете какви са, докато не се задълбочите и наистина не погледнете вътре в себе си и миналото си за някои отговори.

Има ли нещо, което можете да направите, за да промените ситуацията?

Деца са чудесен пример. Те отразяват всичко, което правите. Ако сте щастливи и се смеете, те обикновено също са. Ако сте тъжни, те вероятно също ще плачат. Мисля, че възрастните са много сходни. Начинът, по който се справяте със ситуацията, може да я направи или сломи. Можете да изберете да продължите да спорите или да кажете: „Съжалявам, че се чувствате така“. Можете да се ядосате на човека, който ви е отрязал в трафика, или да изберете да опитате и да ги разберете. Сигурен съм, че и преди сте отрязвали някого.

Вашата гледна точка и вашите действия могат да диктуват дали сте ядосани и денят ви е съсипан, или ако можете да се научите да бъдете по-добър, по-щастлив човек от ситуацията. Какво можете да промените у себе си, за да подобрите лошите ситуации и трудните хора? Това е различна перспектива или различен отговор? Можете ли да промените перспективата си и да я направите нещо положително?



Пусни

Може би нещото, което трябва да направите, е да пуснете някого да си отиде. Ако те оказват негативно влияние и продължават да ви свалят, колкото и да се опитвате да останете будни, пуснете ги. Махни ги от живота си. Спрете да бъдете герой в тяхната драма. На този свят има много много драматични хора, които ще ви въвлекат, защото им е приятно, но не искат да бъдат там сами.

Той защитава себе си и евентуално семейството ви да каже, че е достатъчно. И ще бъдете наистина изненадани колко по-лесен ще бъде животът без тях. Не насърчавам да игнорирате някой, който се бори, но трябва да знаете кога сте помогнали и кога да го предадете на някой, който е по-способен.

Източник

Намерете нещо за смях

Смехът винаги прави нещата по-добри. Изследванията на психологията показват, че можете да прекодирате мозъка си с умишлени действия. Направете лошите взаимодействия положителни по някакъв начин, особено ако можете да се смеете и тренирате мозъка си да не се ядосва или да се притеснява от това никога повече. И смехът залива тялото ви с ендорфини или щастливи химикали, които ви карат да се чувствате добре. В началото може да се наложи да бъде принуден, но в крайна сметка ще стане естествено.

Може би започва с: „Толкова се радвам, че не трябва да живея с този човек“, но се надяваме, че ще завърши с това, че вие ​​сте този човек, който може да разпръсне всяка ситуация с вашата усмивка и позитивна перспектива. Ако това изглежда пресилено, това е добре. До там може да отнеме известно време. Може дори да започне с вътрешен смях, че имат спанак в зъбите си, което се интерпретира като щастие или позитивност от страна на другия. Каквото работи.

Всичко, което се опитвам да кажа, е, че като се фокусирате върху това, което ви прави разочаровани, какво можете да направите, за да промените чувствата си, да станете по-добри и да живеете по-добър живот сами, можете да го превърнете в реалност, а не само за вас. Да си щастлив е заразно. Усмивката на другите прави деня им по-добър. И това, че се усмихвате, прави вашето по-добро. Бъдете шанс в живота си.

Изберете да преоформите негативизма от хората със затруднения в ума си. Не е нужно да позволявате на никой друг да ви контролира. Поемете управлението на ума си и се поучете от онова, което ви разстройва. Какъв перфектен шанс да погледнете вътре в себе си и да научите защо това ви разстройва, вместо да обвинявате друг. Направете промяната във вас и направете вашата реалност по-позитивна. Можеш да го направиш!

С проста промяна на мисленето, че това е, което искате за живота си, и малко усилия от ваша страна, ще бъдете на път да научите житейски уроци от трудните хора в живота си и да направите вашата реалност по-позитивна.