Синдром на внезапна детска смърт (СВДС): причини, рискове и превенция

Откривате ли, че наблюдавате всеки дъх на бебето си през нощта и губите собствения си сън?

Тази статия ще ви научи на всичко, което трябва да знаете за синдрома на внезапна детска смърт (SIDS) и как можете да го предотвратите.

Какво е SIDS?

Вероятно вече знаете някои неща за SIDS, защото това е огромна грижа за родителите навсякъде. SIDS или синдром на внезапна детска смърт е риск за бебета, които са под 1-годишна възраст.

При SIDS бебе, което изглежда напълно здраво, може да заспи както всяка друга нощ - разликата е, че никога не се събужда. Те умират в съня си, оставяйки опустошените си семейства да се чудят какво се е случило.

Но най-често се среща при бебета на 6 месеца и по-малки - 90 процента от случаите на SIDS се случват в тази възрастова група^(един).

Най-застрашените от SIDS са бебета на възраст между 1 и 4 месеца. SIDS се потвърждава само след като се изключи всяка друга възможна известна причина.

Какво причинява SIDS?

Има определени състояния или фактори, които повишават риска от SIDS и SUIDS. Но преди да започнете да имате паническа атака, тъй като вашето бебе попада в една от тези категории, имайте предвид, че общият риск все още е много нисък.

Ето някои от факторите, за които се смята, че увеличават риска от SIDS и SUIDS^(две):

Преждевременно раждане

Мозъкът на недоносените бебета не е толкова добре развит, колкото мозъкът на доносените бебета.

Предотвратяване:Следвайте внимателно инструкциите на Вашия лекар, особено ако сте на легло. Отлагането на раждането възможно най-дълго ще даде на вашето бебе най-добрия шанс за борба.

Безопасност на съня

Голяма част от опасностите от съня, пред които са изправени нашите бебета, идват от нас, родителите. Опитваме се да ги направим по-удобни, но нашите усилия само ги излагат на опасност. Като следвате това, което ви казват експертите, можете да намалите много от риска.

Предотвратяване:Отстранете всички възглавници, брони, одеяла или плюшени животни от креватчето на вашето бебе.

Тютюн

Когато бебетата са около пасивно пушене, тяхната дихателна функция е нарушена в сравнение с бебета, които не са около дим⁽³⁾.

Предотвратяване:Не пушете, когато сте бременна или след раждането на бебето ви и не се мотайте с хора, които пушат около детето ви.

Забавени или неадекватни пренатални грижи

Посещението на Вашия лекар за редовни пренатални прегледи може да помогне на детето ви да избегне SIDS и SUID, защото лекарите ще могат да забележат всички състояния, които могат да причинят преждевременно раждане. Ако могат да го забележат, може да успеят да го забавят.

Предотвратяване:Уверете се, че поддържате всички пренатални посещения, които Вашият лекар Ви казва.

Алкохол и наркотици

Употребата на алкохол и наркотици по време на бременност е добре документиран риск от SIDS за децата. Когато майките пият алкохол, това може да увеличи риска от SIDS, както и други причини за детска смърт⁽⁴⁾.

Предотвратяване:Стойте далеч от алкохола и всякакви незаконни наркотици, докато сте бременна или кърмите. Освен това проверете всички лекарства без рецепта и лекарства, отпускани с рецепта, за да се уверите, че са съвместими с кърменето.

Пол

По някаква причина момчетата имат повишен риск от SIDS. Приблизително три от всеки пет случая на SIDS се случват на момчета⁽⁵⁾.

Предотвратяване:Не можете да направите нищо по въпроса - полът на вашето бебе е извън вашия контрол.

Скорошна респираторна инфекция

Известно е, че някои деца, които умират от SIDS, имат вирусно заболяване точно преди да умрат. Това кара изследователите да вярват, че има връзка между двете, особено защото SIDS изглежда е по-разпространен през зимните месеци, когато циркулират повече респираторни заболявания⁽⁶⁾.

Предотвратяване:Опитайте се да предпазите бебето си от микроби, доколкото е възможно, като ограничите излагането му на болни хора.

Млада майчина възраст

Бебетата, родени от жени под 20-годишна възраст, са по-склонни да имат SIDS, отколкото бебетата, родени от по-възрастни жени. Този риск се повишава, ако млада майка има повече от едно дете.

Предотвратяване:Ако сте под 20 и имате бебе на път, не се паникьосвайте. Вашето бебе вероятно ще се оправи. Просто се уверете, че приемате всички съвети, които четете в тази статия.

Невъзможност за кърмене

Бебетата, които кърмят, са по-малко склонни да умрат от SIDS. Може би това е така, защото кърмените бебета имат по-малко респираторни заболявания.

Предотвратяване:Най-добре е да кърмите, докато бебето ви навърши поне 1 година.

Наличието на множества

Многоплодните, като близнаци или тризнаци, имат повишен риск от SIDS, тъй като често имат ниско тегло при раждане и преждевременно раждане.

Предотвратяване:Въпреки че не е нещо, за което родителите на много деца трябва да се паникьосват, те трябва да останат бдителни и да търсят начини да намалят заплахата.

Генетика

Някои бебета, които умират от SIDS, имат аномалия в частта на мозъка, която е свързана с дишането, телесната температура и сърдечната честота⁽⁷⁾. Това може да е въпрос на проста генетика или може да има нещо друго, което влияе върху него.

Предотвратяване:Не можете да направите нищо по въпроса. Просто се отпуснете и се успокойте със знанието, че повечето бебета ще се оправят.

Стая, която е твърде топла

Ако в стаята е твърде топло или бебето е прекалено облечено, това може да причини повишена метаболитна скорост при бебетата, което може да ги накара да загубят контрол над дишането си.

Предотвратяване:Въпреки че не искате стаята на бебето да е твърде хладна, тя също не трябва да е препечена.

Пропускане на имунизации

Правенето на всичко възможно, за да избегнете заболявания за вашето бебе, е добра отправна точка, когато става въпрос за избягване на SIDS. Получаването на подходящи имунизации може да помогне за постигането на тази цел.

Предотвратяване:Уверете се, че разбирате кои имунизации се изискват по кое време за вашето бебе и се придържайте към този график.

Какво не причинява SIDS

Може да бъде изкушаващо да се опитате да свържете нещо с SIDS, особено поради това колко случайно изглежда. Трудно е да не се чудите какво може да причини внезапна смърт на привидно напълно здраво бебе.

Естествено е да искате да се опитате да намерите причина за това или да го прикрепите към някаква промяна в графика или диетата.

Въпреки че може да не сте в състояние да разберете всичко, което може да допринесе за риска от SIDS, можете спокойно да изключите няколко фактора. Има някои неща, които не причиняват SIDS, за които родителите могат тайно да се чудят. Те включват⁽⁸⁾:

Как да предотвратим SIDS

Сега, когато знаете кои фактори могат да увеличат риска на детето ви от SIDS или SUIDS, трябва да знаете какви съвети за безопасност да следвате, за да можете да бъдете активни, за да направите съня на детето си възможно най-безопасен.

Не можете да направите нищо, за да защитите напълно здравето на детето си. Това е болезнена истина, която трябва да осъзнаете като родители. Искаме да ги предпазим от всичко, но просто не можем.

Най-доброто, което можем да направим, е да научим всичко за опасностите, пред които са изправени, и да се опитаме да ги смекчим колкото е възможно повече. Образованието наистина е най-добрият ни залог.

Но, за щастие, има някои мерки, които можем да предприемем, за да увеличим шансовете те да не се поддадат на SIDS или други опасности, свързани със съня.

един.Поставете бебето си по гръб, когато спи, дори и по време на сън

Откакто Американската академия по педиатрия започна да препоръчва бебетата да спят по гръб вместо по корем през 1992 г., случаите на SIDS намаляха с повече от половината. Спането по гръб намалява вероятността бебето да се прегрее и му дава по-голямо количество чист въздух за дишане.

Спане настранитрябва да се обезкуражават, докато детето ви не стане достатъчно голямо, за да се преобърне самостоятелно. В този момент винаги започвайте детето си по гръб, но ако се претърколи настрани, не е нужно да го връщате обратно в гръб.

две.Не покривайте лицето или главата на вашето бебе, докато спи

Важно е бебето ви да циркулира чист въздух, докато спи. Ако имат одеяло, покриващо лицето си, те ще имат по-малко достъп до чист въздух, от който ще се нуждаят. Това е опасна ситуация за бебето, особено такова, което все още може да е малко задушно от скорошно заболяване.

3.Поставете бебето си на правилното място за сън

Бебетата често заспиват на най-странните места - това е така, защото са склонни да спят голяма част от деня си. Ето някои от любимите им места за отлагане.

Четири.Споделя стая

Американската академия по педиатрия вече препоръчва споделяне на стая, докато бебето навърши минимум 6 месеца. Но да го правите, докато бебето навърши 1 година, е още по-добре, казват те.

Но бебето трябва да има свое собствено място за спане, като креватче, или койлка за сън, която се прикрепя към леглото ви, или люлка. Поставянето на бебе в леглото си е огромен риск от задушаване.

5.Избягвайте споделянето на леглото

Поставянето на бебето си в леглото може да се чувства добре за вас. Ще се гушкате през цялата нощ и ще можете да ги следите отблизо. Но рискът от задушаване е твърде голям в леглото ви.

Одеялата ви могат да покрият лицето на бебето ви, възглавниците ви могат да прекъснат притока на въздух и можете да се преобърнете върху тях случайно през нощта.

Въпреки че някои родители успешно споделят легло с бебето си, това не е нещо, което искате да опитате по прищявка.

6.Използвайте безопасно оборудване за сън

При избор на акреватче или люлка, важно е да грешите от гледна точка на безопасността. Помислете дълго и упорито, преди да купите креватче или люлка втора употреба, особено ако е доста старо. Днес знаем много повече за безопасността на съня, отколкото преди поколения, когато са правили някои от тези артикули.

Всяко креватче трябва да има релси и да не има сгъваема или падаща страна. Разстоянието на ламелите също е важно. Разстоянието между ламелите трябва да бъде не повече от 2-3/8 инча (6 сантиметра), за да предпази бебетата от падане и малките деца от улавяне на главите си между ламелите

Независимо дали решите къде да поставите креватчето, в стаята си или в детската стая на вашето бебе, дръжте го далеч от нагреватели, прозорци и висящи кабели.

7.Използвайте твърд матрак с монтиран чаршаф

Матракът, който ще използвате за вашето бебе, трябва да е твърд, защото това е най-безопасният вариант. Тя трябва да приляга плътно в креватчето, оставяйки малко пространство между страните на матрака и релсите на креватчето.

Единственото спално бельо, от което се нуждаете, е монтиран чаршаф. Тя трябва да приляга плътно към матрака.

Една от най-честите грешки, които родителите правят, когато поставят яслите на детето си, е използването на брони. Броните не само са ненужни, но представляват риск от задушаване и удушаване и за вашето дете.

8.Оставете тези играчки извън креватчето

Дръжте плюшените животни далеч от креватчето на вашето бебе. Може да изглеждат сладки, но безопасността е по-важна всеки ден от сладкия фактор. На тяхната възраст тези плюшени животни не служат за абсолютно никаква цел в креватите им.

Това включва и играчките, прикрепени към залъгалките. Те не са безопасни, особено през първите 4 месеца.

9.Облечете бебето си правилно докато спи

Не дръжте стаята на бебето си твърде топла - не трябва да се прегрява. Стаята им трябва да е достатъчно хладна, за да не ви е горещо, когато влезете там. Температура от 68 градуса е добра за сън.

10.Спални чували — като спални чували за бебета

Отидете с аспален чувалнад одеяло. Повиването с одеяло е популярен метод за затопляне на бебето през нощта. Но е по-добре да използвате одеяло за носене като спално бельо от едно парче или спално чувалче. По-долу е даден пример за чувал за сън.

единадесет.Спрете повиването до 2 месеца

Някои майки все още обичат да повиват бебетата си. Повиването е, когато увивате бебето си плътно водеяло. (Учакак да повивам тук)

Но ако решите да повиете бебето си, трябваспрете да се повиватекогато са на 2 месеца. Не искате те да се преобръщат и да компрометират дихателните си пътища, защото са твърде плътно увити.

12.Помислете за използването на залъгалка

Залъгалкинамаляване на риска от SIDS. Но не прикрепяйте залъгалката към дрехите на вашето бебе, докато то спи. Също така, не прикрепяйте залъгалката към връв или огърлица, за да намалите риска от удушаване.

И ако залъгалката падне от устата на бебето ви, докато спи, няма нужда да я поставяте обратно.

13.Избягвайте специални продукти, които обещават намаляване на SIDS

Елементи като позиционери за сън са ненужни и потенциално опасни. Клиновете, поставени около вашето бебе, за да му помогнат да поддържа определена позиция по време на сън, никога не е добра идея.

Кардиореспираторните монитори са друг продукт, рекламиран за намаляване на SIDS при бебета, но доказателствата показват, че те не работят.

14.Близнаците се нуждаят от достатъчно място за спане

Може да е сладко да гледате вашитеблизнаци, прегърнати заеднодокато спят. Но бебетата все още се нуждаят от собствено пространство, за да намалят рисковете от задушаване.

петнадесет.Уверете се, че болногледачите са на борда

Ако бебето ви отива на детска градина, домашна грижа или остава при роднина, когато се върнете на работа, или ако това е просто ден за гледане на деца, трябва да прегледате основните правила с болногледача. Това може да бъде особено важно, ако болногледачката не е майка или ако е по-възрастна майка, като баба.

Тъй като правилата за безопасен сън бяха променени преди 25 години, ако това е първото внуче на една жена, тя може да не знае, че сега бебетата трябва да спят по гръб вместо по коремчета.

А болногледачите, които не са майки и може би просто заместват редовен болногледач, може да нямат никаква представа, че дори има значение в коя поза спи бебето. Не можете да разчитате на някой да знае как най-добре да се грижи за вашето бебе ако не им дадете инструкции как да го направят.

Често задавани въпроси за синдрома на внезапната детска смърт

Някои от най-често задаваните въпроси относно SIDS.

Каква е разликата между SIDS и SUID?

Детската стая е едно от първите места, където може да възникне SUID. SUID означава внезапна неочаквана смърт на бебета. SUID е, когато смърт се случи на бебе, което е на по-малко от 1 година и няма причина за смъртта, която може да бъде открита незабавно.

През 2015 г. около 1600 деца са починали поради SIDS. Други 1200 бебета са починали от неизвестни причини, а още приблизително 900 са починали поради случайно задушаване или удушаване, докато са били в леглото.

През последните години SIDS продължава да намалява от високите 130,3 смъртни случая на 100 000 живородени през 1990 г. Процентите продължават да намаляват през годините оттогава и са били 39,4 смъртни случая на 100 000 през 2015 г.

Но за разлика от SIDS, броят на смъртните случаи на 100 000 живородени започна да се увеличава през последните години както поради неизвестни причини, така и поради случайни задушавания. Поради увеличенията и в двете категории, общият процент на SUID се е увеличил от 87,5 смъртни случая на 100 000 раждания през 2014 г. до по-висок брой през 2015 г. от 92,6 смъртни случая на 100 000 раждания.

Има ли SIDS генетично предразположение?

Ако сте имали дете, починало от SIDS, очевидно сте преминали през изключително травмиращо събитие. Съвсем естествено е да се тревожите прекалено за всички бъдещи деца, които имате.

Лекарите не знаят дали рискът е повишен за братя и сестри на дете, починало от SIDS. Но те вярват, че една генна мутация не е причина за всички случаи на SIDS^{(единадесет)}. Те се чудят дали има гени, които предразполагат децата към SIDS, когато се комбинират с други рискови фактори.

Някои етноси имат ли по-високи нива на SUID?

Някои националности имат по-високи нива на SUID от други. От 2011 до 2014 г. ето коефициентите на SUID на 100 000 души за различни националности.

SIDS причини почти половината от смъртните случаи на SUID за всяка расова група, вариращи от 44 процента до 52 процента.

Най-малкият процент на смърт за всички групи идва от случайно задушаване и удушаване в леглото.