Най -Добрите Имена За Деца

Често уриниране по време на бременност

Бременни жени с често уриниране

Забелязали ли сте значително увеличение на уринирането след бременност? Чудите ли се какво се случва и как можете да го поправите?

Честото уриниране по време на бременност е само още един от симптомите, свързани с пътуването към майчинството. След като сами сме били там, разбираме предизвикателствата и подбрахме няколко съвета, които да ви помогнат да намалите броя на посещенията ви в банята.

Ще обсъдим какво да очакваме по отношение на уринирането и бременността и какво се счита за нормално. Ще обясним също защо моделите ви на уриниране се различават през всеки триместър.

Съдържание

Причини за често уриниране по време на бременност

Няколко фактора допринасят за увеличаването на честотата на уриниране по време на бременност. Някои от тези фактори включват:

Хормони

Основният виновник за това увеличаване на уринирането са вашите хормони. Подобно на повечето симптоми, свързани с бременността, тези хормони са склонни да манипулират дори най-простите промени в тялото ви (един) .

Хормоните на бременността казват на тялото ви да насочи повече кръвен поток към бъбреците. Когато бъбреците ви получават по-голям приток на кръв, те произвеждат повече урина, пълнят пикочния мехур по-бързо и предизвикват тези чести позиви.

Увеличен обем на кръвта

Вашето тяло има значително увеличение на кръвния обем, след като забременеете. Това кара бъбреците да обработват повече течности от нормалното, което води до чести пътувания до тоалетната. Течностите във вашето бременно тяло почти се удвояват в сравнение с нормалните нива.

Вашето растящо бебе

В началото на бременността честото уриниране е резултат от хормонални и кръвни промени. След като бебето ви започне да расте, то в крайна сметка слаганатиск върху пикочния мехур. Налягането ограничава времето, през което пикочният мехур може да издържи без да бъде изпразнен.

Кога започва честото уриниране?

Повечето жени смятат, че честото уриниране есимптом на ранна бременност. Обикновено ще забележите увеличение на пътуванията до тоалетната около четвъртата до шестата седмица от бременността. Много бъдещи майки ще забележат това увеличение, преди да изпитат пропусната менструация (два) .

Как да намалите броя на посещенията си в банята

Бързо ще разберете, че желанието ви за уриниране сякаш прекъсва ежедневието ви повече, отколкото бихте искали. За съжаление, това е част от бременността, която не можете да избегнете. Но има начини да изключите няколко от тези пътувания всеки ден.

един.Наведете се напред при уриниране

Навеждайки се напред, позволявате на пикочния си мехур да се изпразни по-пълно. Също така е полезно да изчакате няколко секунди, след като изпразните пикочния си мехур и да опитате да пикаете отново. Това се нарича двойно изпразване и може да ви помогне да сте елиминирали цялата урина.

две.Стойте далеч от диуретиците

Опитайте се да избягвате напитки като сода,чай, или кафе. Тези напитки съдържаткофеин, което е диуретик. Тези напитки могат да увеличат желанието ви да пикаете, което само по себе си може да доведе до повече пътувания до банята. Трябва да ограничите приема на кофеин до по-малко от 200 милиграма на ден - около чаша и половина кафе (3) .

3.Правете упражнения на Кегел

Повечето бременни жени ще се запознаят твърде много с упражненията на Кегел преди раждането на бебето си. Тези упражнения не само ви помагат да се научите да контролирате мускулите при раждане и раждане, но могат да ви помогнат да постигнете контрол над уретрата си. Като придобиете повече контрол, можете да увеличите времето между почивките в банята (4) .

Четири.Избягвайте излишните течности преди лягане

Ако се събуждате много пъти посред нощ, за да отидете до тоалетната, започнете да ограничавате приема на течности преди лягане. Сънят ви е ценен в наши дни и посещенията в банята не трябва да пречат на затварянето на очите ви.

Вашето бременно тяло задържа течности през целия ден и когато легнете през нощта, позицията ви за сън позволява излишната течност в краката ви да се обработва от бъбреците ви. Ако повдигате краката си дори за час на ден, можете да намалите нощните посещения в банята (5) .

Не забравяйте да останете хидратирани

Все пак трябва да сте сигурни, че пиете поне осем чаши вода на ден. Не намалявайте общия прием на течности, за да избегнете пътувания в банята, защото това може да доведе додехидратацияи други проблеми за вас и вашето бебе. Ако забележите, че урината ви е тъмна или ярко жълта, има вероятност да не пиете достатъчно вода.

5.Носете подложка

След като стигнете до третия си триместър или може би дори по-рано, ще разберете, че смехът или кашлянето могат да ви накарат да отделите урина. Не трябва да се чувствате неудобно, но можете да носите подложка, ако искате да предотвратите неудобна позиция.

Това не само може да ви предпази от неочакваното, но и няма да ви се налага да бягате до тоалетната всеки път, когато кашляте или мислите, че нещо е смешно.

Кога приключва честото уриниране?

Вашето тяло в крайна сметка ще се приспособи към по-високите нива на хормони, но все пак ще имате почти двойно повече от обикновените течности. Честото уриниране винаги ще продължи, но няма да бъде толкова силно през цялата ви бременност.

През втория триместър вероятно ще изпитате известно облекчение в банята. Това е така, защото сте се приспособили към нивата на хормоните и матката ви се издига в корема. Това облекчение обикновено е временно.

Вероятно ще изпитате пика на честото уриниране през третия триместър. Това е резултат от спускането на бебето в тазовата ви област, за да се подготви за раждане. Вашето бебе оказва натиск върху пикочния ви мехур, което ви кара да имате по-малко контрол.

След бременност

Все още ще изпитвате често уриниране няколко дни след раждането. Отнема време на тялото ви да се освободи от излишните течности, но след като това се случи, тялото ви трябва да се приспособи нормално.

Ако все още имате много посещения в банята след няколко седмици, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Проблем ли е честото уриниране?

Напълно нормално е да изпитате значително увеличение на пътуванията си до тоалетната, когато сте бременна. Уринирането е добър знак, защото означава, че тялото ви се освобождава от токсините.

Но има някои предупредителни знаци, за които трябва да сте наясно, когато сте придружени от често уриниране.

  • Болка.
  • Урина с неприятна миризма.
  • Изгарящо усещане.
  • Мътна урина.
  • Кръв в урината.
  • Висока температура.
  • Постоянно усещане за необходимост за уриниране.

Седемте симптома по-горе могат да бъдат свързани с инфекция на пикочните пътища (UTI). Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, ако изпитвате някой от тези симптоми. UTI се лекува лесно, но ако не се лекува, може да доведе до по-сериозни усложнения, като преждевременно раждане.

Бременните жени са много по-склонни да страдат от UTI, така че не се срамувайте или разочаровани, че сте направили нещо нередно, ако се заразите с такъв.

Можете ли да задържите пикането си, докато сте бременна?

Трябва да се опитвате рутинно да изпразвате пикочния си мехур, когато е възможно. Задържането на урината ви за продължителен период може да доведе до проблеми с изтичането, които продължават след бременността.

Ако често задържате пикаенето си, вие също увеличавате шансовете си за развитие на UTI.

Ако имате притеснения

Бременността може да бъде изключително тежка и е добре да станете свръхчувствителни към тялото си. В крайна сметка вие сте отговорни за създаването на живот.

Ако сте загрижени за някакви фактори, свързани с вашата бременност и уриниране, Вашият лекар може да приложи тестове, за да види дали има основни проблеми (6) .

Ако имате симптоми, за които Вашият лекар има причина да смята, че не са свързани с бременността Ви, той може да проведе следните тестове:

  • Анализ на урината:Това помага за откриваневисоки нива на протеиниили налични инфекциозни бактерии.
  • Стрес тест на пикочния мехур:Този тест ще помогне на лекаря да определи колко случайно изтича урина.
  • ултразвук:Може да се проведе ултразвук, за да се диагностицират потенциални проблеми с бъбреците, уретрата или пикочния мехур.

Всички тези тестове са прости и неинвазивни.

Никога не се притеснявайте да изказвате притеснения пред Вашия лекар. Част от тяхната работа е да ви помогнат да успокоите ума си. Вие познавате тялото си по-добре от всеки друг, така че не се колебайте да използвате гласа си.


Долния ред

Невъзможно е да издържите бременност без чести посещения в тоалетната, но не е нужно да страдате. След като тялото ви свикне с новите нива на хормоните, трябва да почувствате известно облекчение до третия триместър.

Можете да опитате да намалите някои от пътуванията си в банята, като елиминирате диуретиците и не забравяйте да изпразвате пикочния си мехур колкото е възможно повече при всяко посещение.

Ако се опитвате да избегнете събуждането посред нощ за почивка в банята, намалете приема на течности преди лягане и намалете количеството богати на вода зеленчуци, които ядете вечер.

Не забравяйте, че е важно да останете хидратирани, така че не намалявайте консумацията на течности през целия ден с надеждата да намалите посещенията си в банята.