60 мощни утвърждения при раждане, които да ви дадат сила по време на раждане

Няма значение дали е вашето първо или десето раждане, домашно раждане, раждане в болница, вагинално раждане или цезарово сечение - вие сте изправени пред ново преживяване.

Неизвестното е присъщ елемент на всяко раждане, а неизвестното може да предизвика страх, независимо колко добре сте подготвени.

Един от начините да управлявате неизвестното за раждането на вашето дете е чрез потвърждения за раждане.

Съдържание

• Какво представляват утвържденията при раждане?
• Как могат да помогнат утвържденията за раждане по време на раждането
• Положителни утвърждения при раждане
• Естествени утвърждения за раждане
• Утвърждения за раждане за татковци
• Християнски потвърждения за раждане
• Утвърждения при раждане с цезарово сечение
• Можете да направите това

---

Какво представляват утвържденията при раждане?

Утвърждението е кратка и проста фраза, която си повтаряте редовно.

Теорията зад използването на утвърждения е, че като казвате, пишете или мислите думите достатъчно често, вие ще можете да програмирате мозъка си да им вярва.

Това ще се отрази на вашето поведение и начина, по който взаимодействате с обкръжението си.

Някои привърженици на мантрите за раждане отиват една крачка по-далеч и казват, че като вярвате в нещо достатъчно силно, можете да го създадете.

Как можеУтвържденията за раждане помагат по време на раждане

Как можеУтвърждения за раждане Помощ по време на труда Икона'>

Можем да четем и изследваме раждането по много начини и да се въоръжим с цялата налична информация.

Но не можем да разберем какво означава да преминем през раждането, докато не го направим.

Когато сте преминали през едно раждане, това не означава, че второто или следващото ви раждане ще бъде същото. И го казвам не като човек, който е изследвал задълбочено темата, въпреки че имам, а като майка на много деца. Всяко мое раждане беше различно.

Така че утвържденията при раждане могат да ви помогнат физически, психически и емоционално да се подготвите за раждане, дори ако сте раждали преди. Те също могат да ви помогнат през вашето раждане и дори да ви помогнат в дните непосредствено след процеса.

Често пренебрегван аспект на утвържденията при раждане

Едно нещо, което трябва да запомните, когато избирате и използвате потвърждения за раждане, е, че нещата може да се отклонят от плановете ви.

Може да планирате да имате без наркотицидомашно раждане, но се окажете в болница, като използвате обезболяващи. Може да имате готова работната си чанта до вратата и вашатапланиран болничен престой, само за да откриете, че бебето ви има други идеи и решава да пристигне, преди да можете да напуснете къщата.

Някои жени използват утвърждения при раждане, като Моето тяло знае какво прави или аз ще приветствам детето си в света по спокоен, спокоен начин. Тогава, когато нещата не вървят по план, те се чувстват сякаш са се провалили по някакъв начин или че тялото им се е провалило. Това не е вярно - има само толкова много, което можете да контролирате.

Така че, когато избирате вашите утвърждения, имайте предвид, че въпреки внимателното ви планиране, нещата може да се отклонят от плана ви за раждане. Ако има отклонение от плана ви, това не означава, че сте се провалили.

Положителни утвърждения при раждане

Подхождането към раждането си с положително мислене може да ви помогне да се справите с контракциите и да преодолеете болката. Отношението може да бъде всичко и това е единственото нещо, върху което имате пълен контрол.

Ако имате нужда от помощ, за да измислите положителни утвърждения за раждане, ето някои, с които да започнете.

• Аз съм гъвкав и отворен за предложения за промяна.
• Аз съм силна, способна жена и мога да направя това.
• Умът и тялото ми са спокойни.
• Естествено е да се страхувам от неизвестното, страхът ми е естествен.
• Няма да мисля за това като болка, от която да се страхувам. Ще мисля за това като усещания, които трябва да бъдат прегърнати.
• Всяка вълна от контракции приближава бебето ми до мен.
• Готова съм за моето раждане.
• Скоро ще се запозная с бебето си.
• Подготвена съм за всяко раждане, от което тялото и бебето ми се нуждаят.
• Доверете се на моите способности, доверете се на моя избор.
• Няма нищо лошо в това да се страхуваш. Страхът ми показва любовта ми. Ще преодолея страха си и ще остана само с любов.
• Скоро бебето ми ще напусне тялото ми, но никога няма да напусне сърцето ми. Вече съм майка и винаги ще бъда майка. Ние просто се развиваме от едно тяло към две.

Естествени утвърждения за раждане

Някои майки искат да донесат бебето си на бял свят, както са правили техните отдавнашни предци - естествено без облекчаване на болката. Докато го правите с ум, който е отворен за намеса,избор на естествено ражданеможе да ви предложи много.

Ето някои подходящи утвърждения за естествено раждане.

• Не чувствам болка, тялото ми прави това, за което е създадено.
• Когато почувствам, че вече не мога, мога и ще го направя.
• Чакам с нетърпение деня на раждането си.
• Бебето ми си проправя път в света на вълни от контракции.
• Вдишайте сила и издишайте болка.
• Скоро ще срещна бебето си и болката от раждането ще се разсее.
• Не се нуждая от одобрение от други. Моето тяло, моето бебе, моето раждане.
• Присъединявам се към поколенията майки, които са родили преди мен. Те го направиха и аз също.
• Раждането е естествен процес. Каквото и да се случи, това ще бъде моето раждане и ще го прегърна.
• За водни раждания: Топлата вода посреща бебето ми, нежно му помага от тялото ми и в света.
• Всички сме родени от болката на майка си. С тази болка давам живот на детето си.
• Ще присъствам във всеки един момент. Няма да се опитвам да избягам от това раждане. Вместо това ще го прегърна и живота, който давам на детето си.

Утвърждения за раждане за татковци

Татковците могат да се чувстват унесени по време на раждането. Когато партньорът ви е в мъките на раждането, не искате тя да се тревожи за вас, така че потвържденията за раждане могат да бъдат полезен начин да бъдете самодостатъчни.

Вашето спокойствие и контрол също ще помогнат на партньора ви да почувства по-малко страдание, така че тези утвърждения при раждане са сделка две за едно.

• Тя е силна, аз съм силен, нашето семейство е силно.
• Отговарям на нейните нужди в нашия споделен опит при раждане.
• Раждането на нашето бебе е и раждането на мен като баща.
• Тя е в безопасност, нашето бебе е в безопасност.
• Ще гарантирам, че нуждите й са удовлетворени.
• Създадохме това бебе заедно, ще отгледаме това бебе заедно и ще го родим заедно.
• Тук съм, за да обичам и подкрепям, безусловно, по какъвто и да е начин, който ще й помогне най-много.
• Ние дишаме заедно през всяка контракция и скоро ще държим бебето си заедно.
• Това раждане е красив и прекрасен процес.
• Всичко, което правя, ще бъде изчислено, за да й помогна през процеса.
• Възхитена съм от тази невероятна жена.
• Вече съм баща, просто не съм срещнал бебето си. Когато срещна бебето си, ще бъда бащата, от който се нуждае.

Християнски потвърждения за раждане

За тези, които вярват, вярата е важна през добрите и лошите времена.

За тези, чиято вяра е преплетена с всяка област от живота им, или за тези, които искат да включат вярата си като част от преживяването на раждането, имаме някои християнски потвърждения за раждане.

• Доверявам се на Бог да води мен и бебето ми през раждането.
• Бог избра този ден, за да се роди моето бебе.
• Имайте търпение, бебето ми ще дойде, когато Бог прецени, че времето е подходящо.
• Между всяко свиване ще почивам с Господ.
• Нашият Господ ни е дал това бебе и той ще избере как нашето бебе ще дойде на света. Ще се доверя на решението му.
• Ще хвърля своя страх и тревога върху Него, защото той е Господ, нашият Бог, и аз живея в любовта му.
• Мога да направя това чрез Него, защото той ми дава сила.
• Той е тук до мен и аз правя това, което Той е проектирал за мен.
• Приветстваме красивото му творение в света.
• Слава да бъде, защото Господ, нашият Бог, ме води през тази болка.
• Христос ме укрепва.
• Духът на Бог ме е направил и диханието на Всемогъщия ми дава живот.

Утвърждения при раждане с цезарово сечение

Някои жени смятат, че като имат цезарово сечение, те се провалят по някакъв начин. Това може да доведе доследродилни проблеми на тревожности загуба на самооценка. Раждането на бебе, независимо как го правите, е валидно раждане, което трябва да бъде прегърнато и празнувано.

Тези утвърждения ще ви помогнат да останете отворени за това, което трябва да направите.

• Безопасното раждане на моето бебе е най-важното нещо.
• Всяко раждане е валидно раждане.
• Разрешаването на медицинска намеса показва любов към моето бебе.
• Давам на бебето си възможно най-доброто раждане.
• Историята на раждането на моето бебе е невероятна, защото това е нашата рождена история.
• Любовта ми към моето бебе е това, което ме прави майка, а не как раждам.
• Нашият екип за доставка иска само това, което е най-доброто за мен и моето бебе.
• Няма слабост в раждането със секцио, защото да се откажа от плана си показва сила.
• Аз съм на правилното място, правя правилното нещо.
• Изборът ми на цезарово сечение не е провал. Това е упълномощен, информиран избор.
• Раждането е чудо, независимо как се случва.
• Когато видя бебето ми да е извадено от тялото ми, ще усетя радостта, която ме облива.

---

Можете да направите това

Вашето раждане може да бъде едно спокойно и съсредоточено спокойствие или може да е крещяща мъгла от пот и псувни.

Не забравяйте, че целта на раждането е да доведете детето си на бял свят.

Изберете съответно вашите утвърждения за раждане. Практикувайте ги в седмиците и дните преди раждането си. Когато дойде време да се срещнете с вашето бебе, ще се радвате, че сте положили усилия.