Най -Добрите Имена За Деца

Защо бебетата плачат в съня си?

Плачещо бебе в люлка

Вашето бебе плаче ли посред нощ, но когато проверите, то все още спи? Чудите се дали това е нормално и трябва ли да ги будите или не? Това е нещо, което много нови родители могат да изпитат, но как да се справите с бебето, което плаче в съня си?

Първите няколко пъти, когато това ми се случи, нямах представа дали малкото ми го боли, има нужда от смяна на пелени, нуждаеше се от утеха или е гладно. Когато свикнах с различните викове, разбрах, че нито едно от тези неща не е приложимо. Дори когато спеше дълбоко, бебето ми плачеше като банши.

И така, какво правите, когато това се случи? Нека да разгледаме защо бебетата могат да плачат в съня си и какво трябва да направим ние, родителите.

Съдържание

Модели за сън на бебетата

За да разберете по-добре защо вашето малко съкровище може да плаче в съня си, е полезно да разберете как работят моделите на съня на новородените. Разбирането на това може да ви помогне да решите как да направитеуспокойте бебето сикогато крещят и плачат, но не са будни.

Според моя клиничен опит, най-честите причини, поради които бебето плаче, докато спи, се дължат или на болка при никнене на зъби (на възраст над 6 месеца), или на сън. Те не са в беда и спят въпреки плач. Обикновено съветвам родителите си да проверят, за да се уверят, че бебето е удобно по друг начин, но му/й позволявам да продължи да спи.

Ще сте забелязали, че вашето бебе спи през по-голямата част от деня и нощта, като се събужда на всеки няколко часа за хранене. За вас, като нов родител, може да изглежда, че изобщо не спят. Изглежда, че постоянно отговаряте на техните искания.

Бебетата не спазват определен график за сън. Бебето ми със сигурност не го направи — денем или нощем, нямаше разлика; все още бяхме събуждани на всеки час. Всяко бебе е различно и ще има свой собствен режим на сън и хранене (един) .

Често новородените спят по-дълго през деня, но се събуждат за хранене по-често през нощта. В известен смисъл дните и нощите им са объркани. Това може да бъде много изтощително за родителите. Обикновено препоръчвам да направите всичко възможно, за да поддържате бебето будно след 16:00 до лягане (обикновено 20-21:00). Това може да бъде пускане на музика, прекарване на корема или друго социално взаимодействие. След няколко дни на тази техника бебето обикновено започва да спи по-дълги периоди през нощта, последвано от по-често хранене през деня.

Повечето бебета не спят повече от няколко часа (обикновено четири) през нощта, докато наближат три месеца.

За някои, които тежат малко повече, може би между 12 и 13 паунда, това може да се случи по-рано. За някои нещастни родители тяхното бебе може да не е такаустановете редовен модел на съндокато не навършат една година (две) .

Чувам те да се молиш да си един от по-щастливите. Но разберете, че това не се прави, за да ви лиши от сън; малките им коремчета просто не издържат много храна и огладняват.

След като се установи редовен модел на сън и диетата на вашето бебе се промени, то може да започне да спи шест до осем часа на нощ (3) .

Значи вашето бебе е нахранено, има чиста пелена, но все пак започва да плаче в съня си. Те също може да изглеждат така, сякаш се бият срещу невидим враг. Нека разгледаме етапите на сън, през които преминават, за да хвърлим малко светлина върху това защо това може да се случи.

Етапи на съня на бебетата

Точно като възрастните, бебетата изпитват различни етапи и дълбочини на съня. Това са периоди на тих, активен и преходен сън, както и на будност (4) .

един.Тих сън

През това време клепачите на вашето бебе ще бъдат затворени и ще виждате малко или никакво движение на очите им зад тях. Те ще дишат нормално и ще лежат неподвижно без движение. Може да чуете от време на време нежна въздишка, която показва, че са доволни от своя малък свят.

две.Активен сън

Тогава може да видите бързи движения на очите зад клепачите на бебето. Те могат да плачат и ръцете и краката им да потрепват или да скочат, сякаш са стреснати. С миг на око плачът може да спре и бебето ви може да се намръщи, да се усмихне или да направи други изражения на лицето.

Други неща, които се случват по време на този етап, са смукателни звуци и нежно пръхтене. Дишането на вашето бебе може да изглежда неравномерно.

3.Преходен сън

Между тих и активен сън има преходен период на сън и по същия начин между активен и тих. Очите им може да се отварят и затварят и да плачат или да скимтят.

Четири.Периоди на събуждане

Между тези различни етапи има моменти, когато бебето може да е будно, но ще заспи отново без чужда помощ. Те могат да плачат и през този етап, дори когато няма нищо лошо.

Видове сън

Бебетата също имат два различни вида сън, REM и не-REM сън.

един.REM сън

REM, или бързо движение на очите, сън обикновено се случва, когато бебето е в лек сън. По време на този сън бебетата сънуват. Около 50 процента от съня на бебето се прекарва в REM състояние; още повече, когато са новородени.

Бебетата могат да бъдат неспокойни през този етап и отново да скимтят или да плачат.

две.Не-REM сън

Когато бебето е в сън без REM, очите му няма да се движат зад клепачите. Има четири етапа на този сън.

  • етап първи:Бебето ще дреме или сънливо, а очите му може да са увиснали, затворени или отворени.
  • Втори етап:Това е лек сън, при който малкото може лесно да се стресне от звуци и движение.
  • етап трети:Бебето навлиза в дълбок сън и не се движи много, въпреки че може да издава някои шумове.
  • Четвърти етап: Бебето навлиза в много дълбок сън, не се движи и остава тихо.

Тези различни етапи ще се случат няколко пъти по време на съня им. Ще има тихи времена и моменти, когато те се блъскат наоколо и вдигат шум или плачат.

Защо бебетата плачат и се движат в съня си?

Бебетата определят моделите си на сън в утробата. Докато се родят, може вече да имате представа кога ще се събудят. Може би сте усещали моментите от деня или нощта, когато те практикуват танцовите си движения най-много.

След като влязат в света, може да отнеме няколко месеца, докато установят своите модели на сън. Има някои причини, поради които бебето ви може да е неспокойно, което можеги кара да плачатв съня им.

един.Незряла нервна система

Нервната система на вашето бебе все още се развива и контролирането на техните рефлекси и движения може да бъде трудно. Това води до ритане, потрепване и удряне, когато спят. Те също могат да плачат без причина.

две.Модели и цикли на съня

Споменахме моделите и циклите на съня по-подробно по-горе. Това често са основните причини, поради които вашето малко дете изглежда участва в битка на WWE в съня си.

Бебетата редовно ще се променят от малки ангели в тасманийски дяволи, докато спят. Те ще се извиват, изритат, крещят и плачат, докато преминават през различните етапи на сън.

3.Дълги дневни дрямки

Дългата дрямка през деня може да бъде контрапродуктивна за добър сън на вашето бебе. Може да не се успокоят лесно и да им е по-трудно да потънат в дълбок сън. Това може да означава ритане, мятане и обръщане и плач.

Колкото и хубаво да е за вас да се отпуснете, докато дремят през деня, не забравяйте, че това може да ви държи будни повече през нощта.

Четири.Недостатъчен сън

Твърде малкото сън за вашето бебе може да бъде също толкова лошо, колкото и твърде многото. Вашето бебе ще стане раздразнително и преуморено. Това може да ги накара дабъди суетливи имате затруднения със съня.

Раздразнителното бебе трудно ще се настрои в тихо време за сън. Те биха могли да бъдат капризни и да викат в съня си.

Мога ли да направя нещо, за да предотвратя неспокойния сън?

Сега знаете някои от причините, поради които бебето ви може да е неспокойно през нощта, може да се чудите дали можете да направите нещо. Ето някои неща, които могат да помогнат.

как да подобрим бебешкия сънкак да подобрим бебешкия сън

един.Рутина преди лягане

Следвайте една и съща рутина всяка вечер. Това може да научи вашето бебе да разпознава разликата между деня и нощта и да му помогне да установи модели на сън, които са по-подобни на вашите. Има няколко начина, по които можете да направите това. Ето някои предложения от AAP (5) .

Опитвамхранене на вашето бебе, след което им даватетопла вана, и ги успокоява да спят. Може да се изкушите да ги люлеете да спят, когато кърмите, но това не е добра идея. Те могат да се научат да го свързват с времето за лягане и да го очакват, като по този начин не се научаватзаспиват сами.

Когато станат сънливи, сложете ги. По този начин те все още ще бъдат будни, но ще заспят сами.

Не забравяйте, че е важно бебетата да спят по гръб (а не по корем или отстрани) и в креватче или люлка поради повишения риск от SIDS. AAP дава повече подробности за това (6) .
Снимка на д-р Лия Александър, доктор по медицина, FAAPСнимка на д-р Лия Александър, доктор по медицина, FAAP

Бележка на редактора:

Д-р Лия Александър, доктор по медицина, FAAP

две.Повийте бебето си

Увийте бебето си, така че да е уютно и топло, преди да го поставитев креватчетоможе да им даде усещане за сигурност. Акоповиванене е ваше нещо (никога не съм го усвоил), опитайте aбебешки спален чувал.

3.Успокойте ги с музика

Игра на някоиуспокояващи приспивни песнички или музика, или дори да пеете на вашето бебе, може да му помогне да спи по-добре.

Четири.Поддържайте детската стая тъмна

Част от установяването на редовен модел на сън помага на вашето бебе да свърже светлината с деня и тъмнината с нощта. През деня дръжте бебето изложено на естествена светлина и след това дръжте детската стая тъмна през нощта.

5.Бебето не е удобно

Бебетата са по-склонни да бъдат активни и неспокойни през нощта, ако им е неудобно. Това е техният начин да ви уведомят, че нещо не е съвсем наред. Може да не се събудят, докато правят това и да плачат, докато спят.

Може би са твърде горещи или твърде студени. Дрехите им може да ги дразнят. Обикновено ще знаете виковете, които показват, че са гладни, жадни или се нуждаят отчиста пелена.

Какво трябва да направя, когато бебето ми плаче в съня си?

Съвсем естествено е, когато чуете бебето си да плаче, да искате да го събудите за гушкане, за да го успокоите. Въпреки това, когато те плачат и все още спят, чакането и гледането какво се случва може да бъде по-добрият вариант.

Те може просто да се суетят, докато преминават през фазите на дълбок и лек сън и всъщност не са готови да се събудят. Шансовете са те да спрат да плачат и да се върнат в по-дълбок сън в рамките на няколко минути.

Ако се нуждаят от смяна на пелените, гладни или жадни или нещо друго не е наред, те вероятно ще продължат да плачат и да се събудят. Това е вашият знак да преминете към действие и да се погрижите за техните нужди.

Поддържайте тези нощни хранения и смяна на пелените спокойни и тихи. Правете това, което трябва да направите с минималното количество светлина и звук, така че бебето да се научи да разпознава, че е време за сън, а не време за игра.

Понякога може да е трудно да разберете дали бебето ви е будно или спи, когато плаче през нощта. Очите им могат да трептят или да са отворени и неразпознаваеми, почти сякаш са в полусъзнание. Ето защо подходът на изчакване и гледане е добра идея.

Ако иматебебефонс екран и нощно виждане, тогава може дори да не се налага да влизате в детската стая. Докато вие ще сте будни, те няма да го направят и може да се успокоят без намеса.

Може ли бебето ми да има кошмари?

Въпреки че има много дебати по темата, изглежда, че докато малкото дете не навърши около година, те нямат кошмари. Това, което могат да преживеят, се наричанощни ужаси. Те засягат около 3 процента от децата и отново те обикновено са малки или по-големи (7) .

Смята се, че това се случва през първите няколко часа на сън. Вашето малко дете може да крещи, да плаче и да бъде неутешимо. Следващото нещо, което знаете, те отново спят дълбоко.

Единственият с трайни последици сте вие. Ако това се случи, можете леко да успокоите детето си с гласа си и спокойно да го държите за ръка, докато се успокои.

Полагане на почивка

Да чуете как бебето ви плаче в сън вероятно е много по-тревожно за вас, отколкото за него. През повечето време няма причина за безпокойство и бебето ще се върне към спокоен сън доста бързо.

Ако почувствате, че в даден момент има причина за безпокойство, тогава говорете с вашия педиатър. Те ще ви успокоят и ще ви уведомят дали има причина за безпокойство.

Шансовете са, че след като моделите на съня на вашето бебе станат по-редовни, то ще плаче по-малко и ще издава по-малко звуци през нощта, когато спи. Междувременно, когато плачат, просто гледайте и чакайте и ги успокойте, ако наистина имат нужда от това.