Най -Добрите Имена За Деца

Какво да направите, когато бебето ви не спи в люлката

Бебе спи в люлка

Ако в момента се борите да накарате бебето си да спи в кошчето, не губете надежда – може да се направи!

Ето няколко съвета и кърлежи, за да накарате бебето си да спи в кошчето и най-накрая ще можете да заспивате сами.

Съдържание

Как да накарате бебето си да спи в кошчето

Значи сте купили на вашето бебенай-добрата люлка, а вашето малко дете отказва да го използва. Какво следва? Знаете, че е важно да ги накарате да го използват – за вашия цикъл на сън и тяхната безопасност – но как можете да започнете процеса?

Ако се окажете, че спите упорито, има няколко неща, които можете да опитате да им помогнете да се приспособят към правилното си легло.

как да накара бебето да спи в кошчетокак да накара бебето да спи в кошчето

един.Солидна рутина преди лягане

Вероятно сте били почти поразени с този съвет. Идеята, че вашето бебе се нуждае от солидна рутина преди лягане, изглежда е един от най-честите съвети, дадени на новите родители.

Ето нещото - майка ти, баба ти и колегите ти майки не грешат. Проучванията показват, че прилагането на стабилна и последователна нощна рутина може да помогне на вашето бебе да заспи по-бързо и да спи по-добре през цялата нощ (един) .

И така, как изглежда стабилната нощна рутина? Най-добре е да започнете с няколко прости действия и след това да ги добавяте и изваждате, както сметнете за добре.

Има няколко неща, които можете да опитате в рутината си преди лягане:

Важното е да следвате една и съща рутина, в същия ред, по едно и също време, всяка вечер. Това ще помогне на вашето бебе да разбере, че времето за лягане наближава и е време да се успокои. Това ще направи процеса на приспиването им в кошчето им по-лесен.

две.Lay Baby Down Awake

Гушкането и дори люлеенето на бебето са приемливи части от нощната ви рутина, но трябва да се уверите, че бебето ви няма да заспи в процеса. Вярвате или не, вие искате вашето бебе да е будно, когато го слагате в кошчето.

Сладкото място е, когато са сънливи, но все още будни. Това означава, че са спокойни и отпуснати, точно на ръба да заспят, но все още не са там (две) .

Това учи бебето ви да заспива, без да го държите, и в крайна сметка ще му помогне да се самоуспокои испи по-дългопрез цялата нощ.

3.Повийте ги

Ако вашето мъниче е достатъчно малкоспи безопасно в легенчеt, има вероятност да са достатъчно малки, за да бъдат повивани. Освен ако бебето ви не може да се преобърне самостоятелно, което може да причини риск от задушаване, повиването е добър вариант да му помогне да спи в кошчето си.

Докато бебето ви не се преобръща, повиването може да му помогне по много причини:

  • Чувства се сигурен:Повиването помага на бебето да се чувства защитено и сигурно, както в утробата на майка си. Това им помага да се отпуснат и да заспят по-бързо, както и да спят по-дълго.
  • Намалява рефлекса на стрес:Една от причините бебетата да се събуждат през цялата нощ е техният Моро рефлекс, обикновено наричан рефлекс на стрес. Рефлексът Моро може да се активира от внезапни промени в околната среда, като шум, светлина и докосване.
    Повиването помага да се ограничи движението на вашето бебе, като предпазва крайниците му от размахване, когато се активира рефлексът на Моро, и помага за поддържането му да спи.
  • Намалява тревожността:Повиването не само помага на вашето бебе да се чувства сигурно, но също така може да помогне за намаляване на тревожността му (3) .

Четири.Опитайте приспивна песен или книга

Четене на разказ илипеене на вашето бебее чудесно допълнение към вашата нощна рутина и може също да помогне на вашето бебе да заспи, след като сте го поставили в креватчето му. Не забравяйте, че в идеалния случай поставяте бебето си в кошчето, докато е сънливо, но все още е будно.

Когато поставите бебето си в креватчето му, то може да разберат, че вече не го държите – това е мястото, където четенето или пеенето може да ви помогне. Позволявайки на вашето бебе да чуе гласа ви, вие му позволявате да разбере, че все още сте наблизо.

Опитайте да използвате приспивна песен или история, която е спокойна, тиха и успокояваща. Можете също да опитатемашини с бял шум, не само за да помогнете на вашето бебе да заспи по-бързо, но и да го запази по-дълго през цялата нощ (4) .

Ключови правила за безопасност на люлката

Всички съвети, споменати по-горе, могат да помогнат на вашето бебе да заспи и да заспи в люлката си. Все пак искате да сте сигурни, че приспивате бебето си по възможно най-безопасния начин.

Не забравяйте, че най-сигурната люлка за вашето бебе е голата. Освен наодеяло за пелена, и евентуалнода успокоявам, вашето бебе не се нуждае от екстри в креватчето си.Свободни одеяла, допълнителни възглавниции дори плюшените животни могат да представляват риск от задушаване.

Позиционери за сън

Ако бебето ви обича да спи по корем или страда откиселинен рефлукс, може да се изкушите да използвате позиционер за сън – устройство, което или държи бебето ви да спи по гръб или под ъгъл, докато спи.

Задните позиционери винаги са твърдо не, когато става въпрос за безопасност на съня, защото когато бебето можепреобърнете се на тяхна страна, позиционерът се превръща в риск от задушаване. Това отнема всяка полза, която продуктът твърди, че има за вашето дете.

Също така е важно да запомните, че Американската академия по педиатрия никога не е признавала позиционер за сън като безопасен за бебета (5) .

Клинове за сън

Клиновете, използвани за подпомагане на киселинен рефлукс, също често не са безопасни за вашето бебе, тъй като повечето от тях са предназначени да ходят върху вашетобебешко креватчеилилюлка матрак, причинявайки същите опасности, които причиняват позиционерите за сън.

Долната линия на люлка

Важно е бебето ви да получава достатъчно сън, за да му помогне да расте и се развива – но и вие се нуждаете от сън! Ето защо спането в люлката е най-безопасният и най-добрият вариант и за двама ви.

Като изпробвате неща като създаване на рутина за сън, люлеене за сън и спазване на правилата за безопасност, можете да помогнете на вашето малко дете да се приспособи да спи наблизо, без да разчита на вас за комфорт.