Какво да правите, когато член на семейството или приятел ви предаде

Какво да правите, когато някой ви предаде

Много от нас са били предадени в даден момент - от семейството (братя, сестри, съпруг, съпруга, майка и татко), в приятелства, във връзки и в бизнеса. Колкото и изолиращо да е да бъдете подведени от близки хора, важно е да осъзнаете, че не сте сами. Никой не е имунизиран срещу това да бъде разочарован. Така че, по-малко става въпрос за това как сте били предадени и кой ви е предал, и повече за това как се справяте и отскачате от чувството, че сте подведени и нараняването от измамата.

Най-лошите начини някой да те предаде

• Изневяра
• Саботаж
• Обратно намушкване
• Клюка
• Изоставяне
• Кражба
• Унижение
• Решение
• Нелоялност
• Лъжа

Ето някои механизми за справяне и стъпки, които предприех, за да се справя с болката от предаването на брат или сестра. Надявам се, че тези съвети също могат да ви помогнат. Също така, помислете за споделяне на вашата история по-долу.

1. Получете обратна връзка от другите

След като бавно се отворих за близки до мен за моята лична ситуация (моите значими други и няколко близки приятели), започнах да получавам обратна връзка. Надявах се на неутрална обратна връзка и със сигурност я получих. Всъщност успях да потвърдя колко объркано е всичко. Чувствах се добре да бъда валидиран.

Съвет:

• Оставете се да се сърдите
• Потърсете съвет от доверен източник
• Погледнете нещата в черно и бяло (без сиво)
• Стореното сторено
• Това, че имате връзка с този човек, не означава нищо, ако взаимното уважение не е налице
• Станете истински с реалността. Били сте измамени (това се отнася и за връзките); приемете, че сте били измамени, измамени, направени глупак, наивен, както искате да го наречете.

2. Вземете мерки и направете план

Когато казвам да се предприемат действия, действията могат да бъдат много неща. Ако сте във връзка и сте били измамени, трябва да решите дали сте готови да останете и да поправите тази връзка (мислите дългосрочно, може ли доверие някога да бъде поправено?), Ако сте били измамени в бизнеса, разберете какво юридическо законите могат да ви защитят или как да се възстановите от финансови затруднения. Ако сте били изоставени, помислете как можете да останете силни и да се подкрепите - обърнете се към тези, на които имате доверие. Ако се чувствате обзети от емоции, отидете при съветник и отдушник.

Съвет:

• Обмислете дългосрочно и помислете какво ще ви направи щастливи и ще ви помогне да намерите затваряне.
• Решете си този човек - можете ли някога да му се доверите отново? Извиниха ли се? Бихте ли го приели? Ами ако никога не го правят?
• Пази се. Поставете себе си на първо място.
• Научете вашите уроци. Не повтаряйте тази грешка отново (като сте наивни, оставяте охраната си, не говорите, казвате твърде много).

3. Решете си този човек

Решете в каква връзка или категория ще попадне този човек във вашия живот. Ако някой друг ви е изневерил, може би ще признаете факта, че никога повече няма да можете да им се доверите. Ако те продължават да се връщат във вашия живот, кажете им, че всичко е приключило. . . сменете номера си, преместете се. Ако това е бизнес партньор или някой, който ви е откраднал, никога не ги пускайте отново. Веднъж ви показаха как могат да бъдат. В моята ситуация знаех, че връзката ми ще се промени завинаги със сестра ми. Помислете за самосъхранение!

Съвет:

• Дръжте близо до себе си онези, които са се доказали като достойни за вашето доверие; получавам подкрепа.
• Винаги дръжте предпазливостта си около този тип хора - никога не отделяйте твърде много от себе си. Не отново.
• Решете дали грешката им е променила отношенията ви с тях завинаги; ако да, намалете загубите си.
• Не се чувствайте така, сякаш трябва да дадете от себе си; не винаги трябва да сте „добър човек“. Защитете се емоционално около тях.

4. Говорете своята истина

Просто вече не мога да се чувствам по същия начин за моя брат и сестра. Толкова е тъжно и болезнено да призная това. През живота си тя не е действала прозрачно. . . и това е нейният избор. Моят избор е да не давам твърде много от себе си. Все още трябва да я виждам на празнични събития, но като цяло поддържам нещата сухи. Преди година й написах писмо от три страници. Обясних всичките си чувства. Беше много зареден момент и не мина добре. Почти съм сигурен, че имам средния пръст в лицето си. Това ме нараняваше и вбесяваше, но се чувствах добре, знаейки, че говоря своята истина.

Съвет:

• Напишете писмо - това е по-пасивно, но е супер терапевтично. Оставете го да престои няколко дни и след това го посетете отново, за да сте сигурни, че е написано точно така, както го искате.
• Кажете им в лицето как се чувствате (ако е безопасно и има смисъл)
• Вижте съветник и отдушник
• Обяснете защо създавате здраво пространство или разстояние

5. Научете се да приемате и да продължите напред

Най-накрая трябваше да реша, че животът се е развил по начина, по който се е развил, защото е извън моя контрол. Не можех да предвидя действията на моя брат или сестра. Приех, че моята самоличност и моят жизнен път ще идват единствено от избора ми на живот. Това, което тя е избрала за своя път, е по нейни собствени причини.

Съвет:

• Приемете случилото се
• Знайте, че не можете да променяте историята
• Вземете решение да пътувате независимо от нараняването
• Фокусирайте се върху себе си и вашата траектория
• Не се притеснявайте за тях (повярвайте ми, те не се притесняват за вас, не губете енергията си).

Моята лична история

Бях предаден в живота и знам, че съм предал другите. Преживях го в любов и приятелство, чрез неспазени обещания и нарушаване на доверието. Най-скорошният ми опит с предателството обаче е дълбок, тъй като включваше брат ми и брат ми и беше толкова неочакван.

Животът беше доста стабилен и балансиран, когато и двамата ми родители бяха живи. Имахме семеен бизнес и всички подадохме ръка - той поддържаше семейството ни в продължение на години. Точно след като баща ми почина, най-възрастният ми брат и сестра й изчистиха всички бизнес документи от нашия семеен дом. По това време бях в училище и работех на втора работа, слава богу, но това се случи рязко и без никаква комуникация. Следователно загубих основната си работа и здравното си осигуряване, както и другият ми брат или сестра. Скоро те преместиха бизнеса на неразкрито място.

Какво научих

Това, което ме нарани най-много в целия този сценарий, е, че не бих направил това, което сестра ми направи с брат ми и сестра ми, но ето какво трябваше да направя и ето какво ви съветвам да направите:

• Сблъскайте се с музиката и признайте какво се е случило
• Не се оправдавайте за другия човек
• Знайте, че предателството не е отражение на вашата стойност, а морала и етиката на другия
• Разберете, че случилото се е било извън вашия контрол (не бийте себе си, дори ако е свързано с бизнес; понякога е необходимо само учене)

Можете ли да простите? Изцеление от болката

Сигурно и преди сте чували за това как прошката ще ви донесе мир. Да простиш на някой, който ти е причинил зло, е крайната стъпка към духовността. Наистина вярвам в това и е добре за мен да призная, че тепърва трябва да простя на брат си.

Научих се обаче да прощавам. Простих неуспешни връзки в миналото и наранявания от близки на различни нива. Сигурен съм също, че всички сме се справяли с клюки и лъжи през годините на нашето развитие. Със сигурност можете да се научите да прощавате. Мисля, че тайната тук е да знаеш кога си готов - ще го усетиш в сърцето си.

Все още не съм там, но съм наясно, че денят, в който прощавам, е денят, в който ще изживея крайна свобода от нараняванията. Пожелавам ви и най-доброто във вашето пътуване.

Как да простиш на някого