Как да поправим лоша връзка с родителите си

Поддържането на добри отношения с родителите е много важно за повечето от нас. Нека обаче си признаем, отношенията с родителите могат да бъдат доста трудни и сложни. Има възможност за много недоразумения и конфликти. Те основно произтичат от липсата на комуникация в повечето случаи. В други случаи обаче самата комуникация може да бъде източник на конфликти. Например, не искате да се включвате в словесен мач с родителите си. Това със сигурност не е видът комуникация, който бихте искали да започнете с родителите си. Подобни словесни обиди, насочени един към друг, могат постепенно да подкопаят добрата воля и любовта, присъстващи в отношенията между родител и дете, и могат да нанесат много вреди, някои от които могат да продължат цял ​​живот.

Лошата връзка с родителите може да е причина за много сърдечни болки и стрес. Много от нас просто се отказват в даден момент и оставят нещата да бъдат. Примиряваме се с факта, че никога не можем да имаме добри отношения с родителите си, но трябва ли наистина да се откажем от оправянето на нещата между нас и родителите ни. Не, не мисля, че трябва да се отказваме !!

И така, как да поправите лоши отношения с родителите си? Ето някои стратегии, извлечени от личния ми опит в отношенията с майка ми и баща ми. Излишно е да казвам, че съм имал проблеми и с родителите си.



За начало трябва да анализирате кои са проблемните области във взаимоотношенията ви с родителите ви. Това е много важно. Освен ако не познавате проблемите, едва ли ще се доближите до решаването им. И така, захващайте се за работа и съставете списък с последните конфликти, които сте имали с родителите си и какво ги е отключило. Запишете нещата, които сте казали или направили, които особено ги нараняват. Разбира се, може да има някои неща, за които смятате, че сте прави и нямате причина да кажете различно. Можете да задържите тези гледни точки. Можете обаче да поддържате възгледите си, без да се натъквате на противоречиви.

Формулирайте отговор

След като изготвихте по този начин списък с последните конфликти, които сте имали с родителите си, опитайте се да формулирате въображаем отговор на всяка от конфликтните ситуации и вижте кой от тях най-добре отговаря на ситуацията. Това е важно, защото в разгара на момента реагирате спонтанно, без да се замисляте много, и казвате неща, за които може би ще съжалявате по-късно.

Затова си представете конфликтната ситуация, която е най-вероятно да се случи между вас и вашите родители, и формулирайте най-добрия отговор, който можете да дадете на тези. Следващият път, когато се сблъскате с подобна конфликтна ситуация, приведете плановете си в действие. Вместо да се всмуквате в позната рутина на словесна или физическа конфронтация, опитайте да бъдете дипломатични или да мълчите. Опитайте се може би да се обясните в едно или две изречения и след това просто да откажете да бъдете въвлечени в неприличен мач.

След това можете да потърсите родителите си, когато са по-спокойни, и след това да говорите честно с тях, като обясните вашата гледна точка (те биха оценили това). Ако те не са готови за разговор и все още са разстроени с вас, тогава най-доброто нещо, което можете да направите, е да им напишете писмо, описващо вашата гледна точка с уважителен тон и те със сигурност ще видят вашата гледна точка много по-добре насам.

Писането на писмо е много добър вариант, тъй като изрязва вербалното взаимодействие, за да разбере мислите ви. Вербалното взаимодействие често може да излезе извън контрол и да доведе до увеличаване на темперамента и дори да доведе до физическа разправа. Писмото просто предава вашите мисли, а не вашата неприязън или гняв !! Излагайки мислите си в писмо, вие избягвате всякакви шансове за дискусия между вас да излезете извън контрол.

Кратко обобщение на нещата, които можете да направите:

1. Бъдете търпеливи и бъдете готови да чуете страната на родителите си в историята.

2. Не повдигайте минали проблеми, когато се опитвате да разрешите непосредствен проблем, който ви безпокои.

3. Бъдете готови да общувате първо и първо да се обърнете към родителите си. Не позволявайте на егото ви да пречи. Ако искате да поправите отношенията от ваша страна, бъдете готови да започнете.

4. Бъдете готови да приемете и признаете грешките си във влошаването на отношенията ви. Честното признаване на грешките ви ще бъде оценено от родителите ви и може да се превърне в основата на по-здрава основа, върху която да изградите бъдещите си отношения.

5. Бъдете напълно честни относно това, което чувствате и очаквате от родителите си. Не се страхувайте да изтъкнете негативни аспекти на родителите си, които може да допринесат за влошаване на връзката. Уведомете ги, но по учтив и неконфликтен начин, за да не получат възможност да извикат пътя си от него, а по-скоро трябва да мислят за това и да размишляват върху него и може би се чувстват принудени да го променят, за да подобрят отношенията си .

6. Опитайте се да разберете нещата от тяхна гледна точка и да ги накарате да видят нещата от ваша гледна точка. Опитайте се да намерите общ език, когато можете и бъдете отворени към компромиси. Не бъдете твърди, не бъдете негъвкави и задръжте позицията си, каквото може. Говорете и открийте начин, който би бил приемлив и за двама ви. Ако това не е възможно, направете го по ваш начин, но полагайте усилия да обясните на родителите си защо сте направили това, което сте направили и защо това не отнема любовта ви към тях.

ЗАКЛЮЧИТЕЛНИ МИСЛИ:

Като цяло, дръжте родителите си в течение на случките в живота си - винаги, когато можете. Те биха се почувствали замесени в живота ви и биха оценили това, че споделяте неща с тях. Уважавайте ги и говорете им учтиво (дори ако не споделяте тяхната гледна точка). Поддържайте връзка с тях, въпреки че може да имате зает живот. Не е невъзможно да намерите време да ги повикате и да ги накарате да се чувстват сякаш са истинска част от живота ви. Лошите връзки не се случват за една нощ и следователно не могат да бъдат поправени за една нощ. Това ще бъде в процес на работа и затова е важно да продължите да работите по него. С няколко малки стъпки е това, с което започвате и преди да разберете, ще се изненадате как нещата са се подобрили между вас двамата!