Трябва ли да се ядосвам, че приятелят ми е забравил за рождения ми ден?

Когато приятелят ти забрави рождения ти ден

Рождените дни са много специални дни за повечето от нас. Това е единственият ден в годината, когато получаваме тонове (може би незаслужено) внимание и уважение от другите, а понякога и безплатни неща! Дори да не сте човекът, който прави голяма работа от рождения ви ден, обикновено очаквате някакво признание. Това просто показва, че хората се грижат.

Така КАК СМЕЕШ той забрави рождения ти ден, нали? Просто той изобщо не се интересува от теб? Вашите чувства са маловажни за него? Ако може да си спомни кога ще премие следващият сезон на любимото му телевизионно предаване, наистина ли е толкова трудно да си спомните рождения си ден?

Въпреки че вашата перспектива е напълно валидна и разбираема, може да успеете да успокоите яростта си, ако първо обмислите няколко неща:

Трябва ли да съм луд, ако той забрави рождения ми ден?

На първо място, вашите емоции не са въпрос на „трябва“ или „не трябва“. Емоциите ви са просто неща, които чувствате и не означават непременно нищо. Вероятно ще бъдете ядосани срещу собствената си воля, така че дори да не сте „ядосани“, в момента не можете да направите нищо по въпроса.

Ще се побъркаш (или няма). Това е.

Като каза това, когато някой пита 'трябва ли да се ядосвам?' обикновено те питат дали трябва да подлагат някой друг на емоцията. С други думи, вероятно питате дали е правилно или правилно да изразявате гнева си към приятеля си или просто сте глупави.

Това наистина зависи. Големият въпрос е защо луд ли си?

Дали защото приятелят ти е забравил кой е денят?

Не. Ако той забрави коя дата е в календара вчера или миналата седмица, ще бъде странно за вас да се ядосате, нали? Вашето гадже вероятно през цялото време забравя датата и дори деня от седмицата. Вероятно и вие го правите.

Дали защото гаджето ти като цяло е забравително?

Вероятно не. Може би това ви притеснява малко, но вероятно не е причина да се ядосвате.

Дали защото вашият рожден ден е важен за вас?

Приближаваме се, но това вероятно не е основната причина. Докато рождените дни са важни за повечето хора, това просто означава, че рожденият ви ден е важен за теб. Това не обяснява защо бихте се ядосали, ако някой друг забравих.

Дали защото мислите, че това означава, че приятелят ви е неразумен?

Това вероятно е по-близо до истинската причина. Ако се замислите, никога не сме наистина ядосани от нещата, които хората ни правят (или не успяват), ние сме ядосани какво означава това за нас. Различните хора придават на нещата различни значения.

Явно рожденият ви ден означава нещо различно за вас, отколкото за приятеля ви. Това не означава, че е така безсмислен за него, само че той го вижда по различен начин.

Може да разгледате забравата му като знак, че той не мисли за вас или не се интересува достатъчно от вас. Той може да възприеме забравата си като знак, че просто е склонен да забрави каква е датата в повечето дни.

Неразумно ли е да очаквате приятелят ви да запомни рождения ви ден?

Задайте си въпроса: Ако казахте на гаджето си, че е рожденият ви ден и той ви поздрави и предложи да ви изведе, все още ли бихте ядосани? Ако отговорът е положителен, тогава причината да сте луд е може би защото той не си спомня рождения ви ден сам. Не се „брои“ в съзнанието ви, ако трябва да му напомняте. Не показва колко му пука.

Давали ли сте му някога ясно да разберете, че това е било важно за вас? Общували ли сте с него конкретно, че за вас значи много, че той си спомня рождения ви ден и спонтанно ви се обажда в големия ви ден? Ако не, тогава нямате причина да му се сърдите.

Различните хора имат различни стандарти за това как показват любовта си. Той може да ви показва любов по съвсем различен начин, който може би не забелязвате.

Докато може би сте били отгледани в домакинство или култура, където рождените дни са голяма работа, той може да не е бил. С други думи, не е просто „здрав разум“ да полагаш усилия, за да си спомниш за рождения ден на някого.

Ако не сте задали стандарта в началото на връзката, че искате признание и тържество на рождения си ден, не се шокирайте, ако не го получите. Бъдете ясни и предварително. (Намекването наистина не работи и не е честно. Сериозно.)

Въпреки че е естествено да бъдете наранени, когато действията на някого не отговарят на вашите очаквания, винаги се питайте дали очакванията ви са били ясни. Това може да не притъпи много нараняването, но ще ви каже дали някой наистина заслужава да чуе вашите оплаквания. Също така може да ви помогне да осъзнаете, че може би той не е бил невнимателен, той просто не е бил наясно какво искате първо.

Негласни знания за специални случаи

Смятате ли, че приятелят ви трябва просто да знае, че рожденият ви ден е важен?

• Да.
• Не.

Какво да направите, ако приятелят ви забрави рождения ви ден

Какво трябва да направите, ако гаджето ви забрави рождения ви ден и осъзнаете, че сте луди, въпреки че не е знаел по-добре?

Най-доброто, което можете да направите, за да не се повтори инцидентът в бъдеще, е да говорите за него. Много пъти дори не осъзнаваме малките неща, които са важни за нас, докато някой не успее да достави. Възползвайте се от това като възможност да кажете на приятеля си (след като сте се успокоили). Кажете му по рационален, не обвиняващ начин, че бихте искали той да си спомни и да празнува рождения ви ден следващия път. Обяснете как е важно за вас и ви кара да се чувствате оценени. Уведомете го колко ви радва, когато признае специалния ви ден. Изложете му всичко по много очевиден, недвусмислен начин. Всеки грижовен човек би отговорил на това.

Шансовете са, че той ще реши да запомни следващия път и ще вземе присърце вашата честна уязвимост. Ако той реагира с враждебност или като приеме нещата лично, тогава той може да е взел вибрации, че сте му ядосани. От друга страна, някои хора приемат нещата лично, независимо колко сте приятни за това. Ще трябва да помислите дали изобщо си струва да общувате с него, ако случаят е такъв.

От друга страна, ако той отговори с безразличие и каже, че няма да полага усилия в бъдеще, значи си имате работа с някой, който не иска да положи и най-малко усилия. Спомнянето за рожден ден не е така че трудно, след като разберете, че се очаква. Това е толкова лесно, колкото просто да включите напомняне в телефона си.

Част от връзката е компрометиране на малките малки неща, които са незначителни за нас, но това означава много за партньора ни. Ако не може да направи дори това, това е червен флаг.

Честит Рожден ден!

Значи приятелят ти е забравил рождения ти ден. Това може да е досадно, но това е относително малко досада, като се имат предвид всички останали неща, които се случват във вашия живот (и неговия). Опитайте се да го поставите в перспектива.

Както и да е, всичко не е загубено! Уведомете го как се чувствате и го накарайте да ви изведе за една нощ в града. Може би той не си спомняше сам, но понякога хората се нуждаят от помощ за подробностите. Опитайте се да не го държите срещу него.

По-важното е, честит рожден ден!

Колко често се е случвало това?

Колко пъти гаджето ти е забравило рождения ти ден?

• Никога. Винаги помни.
• Това е първият път досега.
• Много пъти. Понякога си спомня, понякога забравя.
• Не сме били заедно достатъчно дълго, за да го забрави. Ще видим!
• Той винаги забравя. Понякога си мисля, че той не осъзнава, че рождените дни са нещо.