Най -Добрите Имена За Деца

Ускоряване по време на бременност: Как да преброим бебешките ритници

Ускоряване по време на бременност

Наскоро сте бременна и се опитвате да разграничите бебешките трептения и газове? Или сте по-далеч в бременността си и се чудите колко често трябва да усещате как бебето ви се движи?

Движението на плода варира от една жена на друга, но можете също да го използвате, за да посочите здравето или страданието на вашето бебе.

Имаме цялата информация, от която се нуждаете за движението на вашето бебе в утробата – включително кога можете да очаквате да го почувствате, какво се счита за нормално и здравословно и дори някои съвети как да накарате бебето да рита.

Съдържание

Какво е ускоряване при бременност?

Използваме термина ускоряване, за да опишем момента, в който майката за първи път усети, че бебето й се движи в утробата (един) . По-точно медицински термин е първото движение на плода.

Основната дума на ускоряване означава живот, което - преди технологията - показваше, че бебето в утробата на жената наистина е живо.

Днес имаме ултразвук,фетални сърдечни монитории други налични инструменти, за да докажем, че нашето бебе процъфтява доста преди точката на ускоряване. Но за жените в предмодерните епохи ускоряването беше първият реален признак, че бебето й е здраво и бременността й е жизнеспособна.

Кога се появява първото движение на плода?

Бебетата започват да се движат много рано по време на бременността, така че терминът първо движение на плода сам по себе си е малко подвеждащ. Първото движение на плода не се отнася до първия път, когато бебето се движи в утробата, а по-скоро за първия път, когато майката го усети.

За майките за първи път може да почувстват, че бебето им се движи между 16 и 25 гестационна седмица. Жените, които са имали предишни бременности, може да усетят, че бебето им се движи още на 13 седмици (два) .

Мускулите на матката са мускулите, които първи усещат движенията на плода, а не коремните мускули. Майките, които са били бременни преди това, обикновено имат по-отпуснати мускули на матката, които са по-чувствителни към движенията на плода, поради което обикновено усещат тези движения по-рано, отколкото при първата бременност.

Големите вариации във времената, в които жените усещат ускоряването, се дължат на много фактори, включително:

  • Ниво на активност на бебето:Някои бебета са по-активни от други, което може да повлияе на честотата или силата на техните ритници.
  • Ниво на активност на майката:Активните жени са по-малко склонни да забелязват движение през целия ден, отколкото заседналите майки.
  • Запознаване с чувството:Жените, които са преживели предишна бременност, са по-склонни да забележат и идентифицират чувството по-рано, отколкото майките за първи път.
  • Поставяне на плацентата:Може да е по-трудно да почувствате как бебето ви се движи, ако плацентата ви е по протежение на предната част на матката.
  • Размер на майката:Въпреки че големите жени може да трябва да чакат по-дълго, за да усетят движението на бебето си отвън, изследването не е ясно дали теглото на майката влияе върху способността й да усеща вътрешните движения на бебето си.

Какво е усещането, когато бебето се движи?

Когато бебетата са в утробата, те са много активни. Те изпъват ръцете и краката си, ритат от вълнение, удрят ви отвътре с лакти и се търкалят или правят салта.

Силата, честотата и остротата надвижения на плодаще варира в зависимост от това колко далеч сте изминали в бременността си и колко място остава на вашето малко дете, за да се движи. Горната част на матката ви все още е ниска в по-ранните части на бременността, когато има тенденция да се появи ускоряване, така че насочете сетивата си към долната част на корема.

Поради тези причини усещанията, които може да почувствате, когато бебето ви се движи, варират значително. Много жени използват тези думи, за да опишат движенията:

  • Трептящи усещания.
  • Остри ритници.
  • Бавно разтягане.
  • Лек натиск.
  • Бавно търкаляне.
  • Обръщане.
  • Тъмбарене.
  • Мускулни потрепвания.

Ако сте майка за първи път, може да е трудно да различите ранните движения на вашето бебе от усещанията като газ,чувство на глад, чревно къркорене или други вътрешни движения. В крайна сметка вътрешните ви органи се компресират и нещата може да се чувстват малко по-различно от нормалното.

Скоро обаче ще станете експерт в разпознаването на вътрешни потрепвания от бебешки трептения. С напредването на бременността и увеличаването на бебето, ритниците и ударите на вашето малко ще станат по-силни и по-координирани и вие ще имате по-добро усещане за това кога бебето ви се движи. Ако забременеете отново, вероятно ще забележите движенията на бебето си много по-рано.

Какво означава активност в утробата?

Много жени усещат как малкото им рита и правят лекомислени забележки като: Те ще бъдат футболисти! Въпреки че обикновено правим тези изявления забавно, е трудно да не се чудите. Ако детето ви е супер активно, докато е в утробата ви, ще бъде ли и супер активно малко дете?

Пренаталната активност не е надежден предиктор запостнатален темперамент (3) . Докато науката е определила някои леки асоциации, има и някои обратни асоциации.

Това означава, че докато някои деца, които са били активни в утробата, може да са по-активни след раждането, в някои случаи се прогнозира, че детето ще бъде по-малко активно, след като се роди.

Някои пациенти ме попитаха дали могат да кажат пола на бебето си въз основа на това колко се движи. Няма надеждни проучвания, които да показват някаква връзка между това колко често се движи бебето и пола, така че всички тези прогнози са просто мит!

Колко често трябва да се движи бебето ми?

Вашето бебе ще се движи до 30 пъти на час до третия триместър, но това не означава, че ще можете да усетите всяко движение. Освен това, когато бебето ви спи, то няма да бъде активно, така че може да има периоди от време, през които изобщо няма да усетите как се движи.

Като цяло ще усещате движенията на вашето бебе по-често към края на втория триместър и в началото на третия. До края на бременността можете да очаквате активността да се забави малко, но не напълно, тъй като на бебето ви започва да му липсва място за движение.

Майките обикновено са склонни да усещат повече движение през нощта поради променящите се нива на кръвната захар. Може също да се окаже, че бебето ви обучава за онези нощи, които идват след раждането му! Също така, следете за хълцане около седмица 24, което се усеща като ритмични, меки, стабилни движения.

Ако сте загрижени за движението на вашето бебе, пребройте броя на движенията, които можете да откриете в рамките на два часа. Ако усетите поне 10 движения, това се счита за нормални граници. Ако в някакъв момент не усетите как бебето се движи за продължителни периоди, никога не е лоша идея да се свържете с Вашия лекар за повече насоки.

Как мога да накарам бебето си да се движи?

Въпреки че не можете да направите много, за да ускорите първоначалното ускоряване на бременността си, след като започнете да усещате, че бебето се движи по-редовно, има неща, които можете да направите, за да го подтикнете да реагира.

Ако искате да почувствате как бебето ви се движи, ето някои неща, които можете да опитате:

един.Отпуснете се вечер

Бебетата са най-активни в утробата през вечерните часове, така че това е времето, когато най-вероятно ще усетите как се движи малкото си дете. През деня вашето бебе обикновено се люлее да спи от вашето ходене и движение, така че то се събужда през нощта, когато движенията ви се забавят.

Забавен факт

Това е и причината, поради която бебетата са склонни да променят дните и нощите си, след като се родят – защото са свикнали да спят по цял ден и да се будят през нощта, докато са в утробата.

две.Легнете на лявата си страна

Притокът на кръв към вашето бебе се увеличава, когато лежите на лявата си страна, което помага да се стимулира активността му. Опитайте се да избягвате да лежите по гръб за продължителни периоди по-късно по време на бременността, тъй като по-голямото тегло на вашето бебе и матката ви могат да притиснат някои от основните съдове, които доставят кръв на вас и вашето бебе.

3.Пуснете силна музика

Бебетата ще реагират на слухови стимули от около 25 седмици (4) . Матката обаче е едно наистина шумно място между бученето на околоплодната течност и другите приглушени звуци от външния свят.

За да стимулирате движенията на вашето бебе, пуснете силна музика, за да видите дали реагира. Ако това не работи, говорете с бебето си. Те често ще реагират на вашия глас.

Четири.Използвайте фенерче

Бебетата могат да реагират на зрителни стимули до около 16 седмица и могат да виждат светлина през корема ви, ако поставите фенерче върху кожата си. Това обикновено е доста ефективно при стимулиране на движението, но трябва да се използва пестеливо, тъй като медицинската общност все още не е съгласна относно това дали може да направи бебето ви неудобно.

5.Яжте стимулиращи храни

Бебетата ядат това, което ядете вие, така че стимулиращи храни като кофеин и захар могат да им накарат да имат прилив на енергия, точно както правят при вас. Въпреки това, не прекалявайте скофеинтъй като бременните жени трябва да се ограничат до една чаша кафе с кофеин или по-малко от 200 mg на ден.

Кога трябва да бъда загрижен?

Има толкова много неща, които потенциално могат да усложнят бременността и фактът, че всъщност не виждате бебето си, може да причинитревожностотносно това дали се справят добре или не. Подобно на майките от предмодерното време, откриваемите движения на плода са един от единствените ежедневни индикатори, които ние майките трябва да ни уверят в благополучието на нашето малко дете.

Така че има смисъл да се притеснявате, че бебето ви е в беда, ако не го усещате да се движи толкова често, колкото сте свикнали.

Възможно е обаче просто да не сте забелязали движенията, защото сте били заети или разсеяни с ежедневни дейности.

Преди да започнете да се тревожите, направете съзнателно усилие да наблюдавате и преброите движенията на плода си. Изпийте малко сок или яжте нещо наситено със захар, за да стимулирате тялото им, легнете на лявата си страна, за да увеличите притока на кръв, и броете движенията за два часа.

Понякога даваме на пациентите ледена вода за пиене по време на тестове без стрес, тъй като тя помага и при движение.
Снимка на д-р Njoud Jweihan, MDСнимка на д-р Njoud Jweihan, MD

Бележка на редактора:

д-р Нджуд Джуейхан, д-р

Бебетата спят около 90 до 95 процента от времето, докато са в утробата, но спят само около един час наведнъж. Така че в продължение на два часа определено трябва да откриете движение (5) .

Ако преброите по-малко от десет движения, обадете се на Вашия лекар, за да споделите притесненията си и да видите дали смятат, че е необходимо допълнително изследване.

Защо трябва редовно да наблюдавам движението на плода?

Един от най-добрите начини да облекчите тревогите си относно здравето на вашето бебе и честотата на движение на плода е да ги наблюдавате редовно - не само когато сте загрижени. Ежедневното наблюдение и проследяване на движенията на плода може да ви помогне да идентифицирате моделите на активност и да ви принуди да направите целенасочена почивка, за да преброите движенията.

Редовното наблюдение на движението ще ви позволи да разполагате с конкретни данни, които да покажете на Вашия лекар в случай на безпокойство. Това може също да ви помогне да откриете значително намаляване на активността по-рано, отколкото просто да си помислите, Господи, не мисля, че съм усетил как бебето се движи за няколко дни... което може да е както произволно, така и неточно.

Как мога да наблюдавам движението на плода?

Обикновено се препоръчва да започнете да броите движенията на плода всеки ден около 28 седмици (6) . Ако имате високорискова бременност, Вашият лекар може да препоръча да започнете 2 до 3 седмици по-рано, около 26-та седмица, и може да предложи други начини за проследяване на вашето бебе, като по-чести посещения и ултразвук. Въпреки това може да е трудно да откриете редовно движение, ако започнете твърде рано.

Ако се интересувате от редовно проследяване на движенията на плода си, ето как да го направите:

един.Решете как искате да запишете броя на ударите си.

Има много начини да запишете броя на движенията, които чувствате, но е важно информацията да бъде организирана и на едно място. Преди да започнете, изберете метода, който смятате, че ще работи най-добре за вас.

Някои опции са:

  • Регистрирайте го в обикновен бележник.
  • Запишете го в семейния си календар.
  • Изтегляне и отпечатване на диаграма, предназначена за такава употреба.
  • Записвайте го в календара на вашия смартфон всеки ден.
  • Използване на приложение.

две.Изберете време от деня, за да преброите вашите ритници.

Когато проследявате движенията на плода, е важно да го правите по едно и също време всеки ден, защото бебето ви влиза в рутина по същия начин, по който и вие. За да проследявате точно движенията и да разпознавате кога има значително намаляване на активността, изберете време, за което знаете, че ще сте на разположение за релакс.

Също така е добра идея да изберете време, когато вашето бебе обикновено е активно, което за повечето бебета е през нощта.

3.Легнете на лявата си страна.

Почивката на лявата ви страна увеличава притока на кръв към бебето ви, а налягането дава на бебето повече пространство за движение, като същевременно го предпазва от приспиване от вашето движение. Когато броите движенията на плода, искате да създадете среда, в която бебето ви е вероятно да се движи. Не забравяйте да държите краката си повдигнати, когато правите това.

Четири.Не стимулирайте бебето си.

Има определени неща, които можете да направите, за да стимулирате движението - или мерки, които бихте могли да приложите, ако се притеснявате, че не сте усещали как бебето ви се движи от доста време.

Но за вашето редовно наблюдение на движението, не правете нищо специално, за да предизвикате движение. Искате да усетите редовното, безпричинно движение на вашето бебе.

5.Забележете времето или стартирайте хронометър.

Когато сте готови да започнете да наблюдавате движението, отбележете часа или стартирайте хронометър на вашия смартфон.

6.Пребройте 10 Движения на плода.

Започнете да броите движенията на плода. Въпреки че често се наричат ​​броещи удари, вие проследявате повече от просто ритници. Превъртане, разтягане, удари с лакти — всички те отговарят на изискванията. Бройте, докато откриете 10 движения.

Ако сте склонни да губите броя, когато има дълга продължителност между движенията, може да искате да направите отметки върху лист хартия, за да ви помогне да поддържате точен брой.

7.Отбележете времето или спрете хронометъра.

След като достигнете 10 различни движения, отбележете времето отново или спрете хронометъра. Това е времето, необходимо за откриване на 10 движения. След като забележите 10 движения на плода, не е необходимо да продължавате да броите.

8.Регистрирайте времето.

Регистрирайте времето, което ви е необходимо, за да откриете 10 движения на плода във вашия телефон, приложение, диаграма или бележник. Наблюдавайте това число ежедневно, за да получите представа какво е нормално за вашето бебе.

9.Свържете се с Вашия лекар, ако забележите значително намаление на движението.

Ако отнема значително повече време от нормалното за достигане на 10 движения или ако не забележите 10 движения в рамките на два часа, изпийте малко сок или вижте дали можете да стимулирате бебето си по някакъв друг начин. Опитайте отново броя на движенията на плода и ако броят ви все още е нисък, свържете се с Вашия лекар.

Долния ред

Ускоряването по време на бременност е не само вълнуващо, когато се случи за първи път, но движението на плода може да се използва и по-късно по време на бременността, за да помогне за наблюдение на здравето и жизнеността на вашето бебе и да развие вашата връзка.

Нивото на активност варира в зависимост от бебето, майката и времето на деня, но 10 движения за два часа се считат за стандарт за здраво бебе. Всичко по-малко от това е тревожно.