Съпругът ми ме напусна - какво да правя сега?

Ами ако вие
Ами ако не сте готови да свалите брачната си халка?

Съпругът ми ме напусна и не знам защо

Внезапното осъзнаване настъпва: съпругът ми ме напусна. Денят, в който никога не сте предполагали, че ще дойде, се превърна в реалност. Сега единственият ви го няма и вие оставате да седите, чудейки се къде всичко се обърка и защо той си отиде. Може да имате своите теории за това защо го няма, или той вече да ви е дал причина, но всичко се свежда до един основен аспект на взаимоотношенията, за който може да не сте наясно и е много по-прост, отколкото си мислите.

Това, че съпругът ви е напуснал, не означава, че е свършило

Има огромен брой мисли и емоции, които несъмнено изпитвате в момента. Вероятно се чувствате объркани, изоставени и безнадеждни и това е разбираемо. Ключът тук е да контролирате емоциите си и да не им позволявате да контролират вас. Въпреки че в момента всичко се чувства изгубено, може да не осъзнаете, че това не означава непременно, че е краят.



Едно нещо, за което може да не сте наясно, е, че брачните двойки се разделят понякога за определен период от време и някои от тях примиряват различията си и продължават с брака си с по-светло бъдеще пред тях. Двойките, които подпалват пламъка и решават проблемите си, имат едно общо нещо:



Те идентифицираха проблемите, които имаха, и стигнаха до компромис.

Така че, въпреки че може да се почувствате като нервна катастрофа, защото съпругът ви е напуснал, не бива да чувствате, че това е краят на пътя в брака ви. Това разделено време може действително да помогне на брака ви. Защо?



Когато сте изправени пред непреодолими семейни предизвикателства, отделянето на време ще намали напрежението между вас и ще ви даде възможност да организирате мислите и емоциите си. По същество и двамата имате възможност да се охладите и да контролирате емоциите си.

Той те остави: Какво ще направиш?
Той те остави: Какво ще направиш?

Защо съпругът ми ме напусна?

Шансовете са, че ако съпругът ви ви е напуснал, имате проблеми от известно време и аз съм готова да се обзаложа, че едни и същи теми продължават да се появяват всеки път, когато влезете в спор. Това не означава, че съпругът ви ви мрази или че е готов да се откаже. Всичко, което означава, е следното:

Той е затрупан с всички негативи, които са намерили пътя към брака ви, а вие двамата все още не сте намерили някакво решение.



И кой не би се почувствал така в брака, който се нуждае от подхранване? Не се ли чувствате и съкрушени? Разбира се, това не оправдава напускането на брака ви. Важно е обаче да разберете, че съпругът ви се чувства по същия начин като вас.

И така, когато съпругът ви си тръгна, той всъщност се опитваше да ви каже нещо:

„Искам нещата да се променят“.

Има два начина това да се разиграе. Или двамата ще работите, за да се промените и ще можете да решите проблемите си заедно, или ще се разведете.

Очевидното предпочитание е и двамата да възстановите комуникацията, прекъсната някъде по време на връзката ви. За да направите това, и двамата ще трябва да държите под контрол емоциите си (или да се придвижвате през тях, за да стигнете до по-ясно, по-рационално място), така че да можете да разкриете корена на цялото нещастие.

Ако това е нещо, което и двамата можете да постигнете, ще забележите колко бързо изчезва цялата негативност между вас двамата. Нека бъдем истински, това е, което и двамата искате. Въпреки че може би си мислите, че той вече не иска да има нищо общо с вас, трябва да разберете, че бракът ви все още означава нещо за него, а за някои неща просто си струва да се борите.

Виждайки през сълзите: Как да поправите брака си.
Виждайки през сълзите: Как да поправите брака си.

Истинската причина защо съпругът ви напусна

„Защо съпругът ми напусна?“ Това е въпросът, който изяжда много жени. Той може вече да ви е дал конкретна причина или може би просто общо 'вече не се получава'. Така или иначе, ще прекарате часове, гледайки брака си и опитвайки се да декодирате каква е истинската причина. Това беше шок и за вас това просто няма смисъл.

Основната причина, поради която хората се чувстват така, сякаш искат от всяка връзка, е толкова невероятно проста:

Това е така, защото индивидът не получава това, от което се нуждае, от връзката.

Въпреки че тази причина е една и съща за мъжете и жените, това, което мъжете се нуждаят от връзката, често се различава от това, от което се нуждаят жените.

Погледнете назад в самото начало на връзката ви, когато се срещнахте за първи път и незабавно го ударете. Какво е различното между сега и тогава? Все още ли прекарвате безброй часове, като му правите косата и грима? Какво ще кажете за разкъсването на целия ви гардероб, защото не можете да намерите нищо сладко, което да облечете за него? Какво ще кажете за прилепване на очите и смях на всяка една шега, независимо колко лоша може да бъде?

Може да си помислите: „Е, мъжете са просто плитки. Това е в тяхната природа. Наистина, изглежда абсолютно така. Въпреки това, възниква въпросът - какво общо има всички тези неща, което даде на съпруга ви точно това, от което се нуждае от връзка?

Причината, поради която съпругът ви те напусна.
Причината, поради която съпругът ви те напусна.

Какво му трябва на мъжа във връзката

Отговорът е някои от това, което се управлява от егото:

Мъжете трябва да се чувстват възхитени.

Вторият, че чувството на възхищение изчезва, връзката бавно, с течение на времето, ще започне да се влошава.

Помислете за това по следния начин: Вашият мъж иска да бъде вашият рицар в блестяща броня. Той иска да бъде единственият мъж, който притежава цялата ви любов, възхищение и уважение.

И така, когато прекарвахте повече време, за да се подготвите за срещата си с него, отколкото всъщност бяхте на срещата, това изкрещя: „Възхищавам ви се“. Това го накара да полудее по теб.

Когато бихте били игриви и флиртуващи с него, усмихвайки се от ухо до ухо, само защото сте били с него, това крещеше: „Възхищавам ти се“. Той ви обожаваше абсолютно за това.

Когато оставяте сладки малки любовни бележки, само за да му покажете, че го обичате и мислите за него, това крещи: „Възхищавам ти се“. В този момент той почувства, че никога не може да ви се насити.

Тогава ли бяхте по-щастливи? Вероятно е така. Защо? Не беше само фактът, че сте се отнасяли един към друг по различен начин, а защото и двамата получавате това, от което се нуждаете, от връзката си по това време. По същество и двамата се грижите за егото на другия.

Отново, когато съпругът ви си отиде, това беше, защото той искаше нещата да се променят. Това е така, защото той пропусна начина, по който бяха нещата, когато и двамата наистина щяхте да си направите всичко, за да покажете любов, уважение, възхищение и признателност един към друг.

Борба за връщане на любовта във връзката ви.
Борба за връщане на любовта във връзката ви.

Примиряване със съпруга ви след напускането му

Това е прост факт, че обичате съпруга си и най-вероятно искате да поддържате брака си заедно. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи в смисъл, че са необходими много усилия, за да се решите наистина да направите промяна в брака си. Готов съм да се обзаложа, че и двамата наистина сте готови да направите каквито и да е промени, за да може бракът ви да работи.

Може да сте склонни да го извикате в момента и да му кажете, че съжалявате, че го обичате и липсва и желаете той да се върне. Това всъщност не е най-добрият подход за възприемане в момента. Най-добрият ви залог всъщност е противоинтуитивен за това, което чувствате в момента. Не му се обаждайте, не му пращайте съобщения и не се появявайте на вратата с молба да се върне. Направете това вместо това:

Съгласете се разделянето е най-добре.

Има метод за тази лудост, въпреки че изглежда най-лошата идея, която бихте могли да си представите в момента.

Съпругът ви ще започне да се пита дали всъщност взема правилното решение, като се разделя на първо място. Освен това и двамата наистина ще се възползвате от отделянето на известно време, за да се охладите, да съберете мислите си и да контролирате емоциите си.

Този подход идва от доста добре позната книга на автора T.W. Джаксън. Книгата е чудесен ресурс, ако се борите в брака си. Той обхваща всичко - от това да научите защо бракът ви бързо се разпада до идентифициране и отстраняване на проблемите, които го увреждат, и облекчаване на връзката, без да отваряте същите рани. Ето какво обхваща:

1) Разбиране защо връзката ви приключи - и защо все още не е приключила

2) Не се паникьосвайте - вашият ключ към възвръщането на любовта им (изправяне на главата)

3) Премахване на треската във вашата връзка

4) Повторно запалване на искрата на страстта и желанието

5) Дати и любовници - как други хора всъщност могат да ви върнат заедно

6) Отслабване във връзката ви, за да укрепите любовта си

7) Поддържане на забавлението и любовта без изкопаване на стари рани и спорове

Ако съпругът ви ви е напуснал

Борите ли се да преминете през работния ден, постоянно се чувствате депресирани от всичко, чувствате се неспособни да се наслаждавате на повечето дейности, които обичахте, мятане и обръщане, нощ след нощ, желаете ли той да е там и се обвинявате за всичко, което се е объркало?

Ако това се случва с вас, значи е време да се задълбочите и да започнете да гледате себе си. Не можеш да поправиш брака си, когато сам си се счупил. С други думи, не можете да започнете да оправяте нещата във връзката си, докато не сте работили върху себе си. Това означава да направите сериозна инвестиция на енергия и време във всичко, което е необходимо, за да ви оправи главата: консултации, терапия, книги за самопомощ като тази, която споменах по-горе, упражнения, медитация или каквото и да е друго ви помага да разпознаете и промените старите модели .

Бракът ви е много важен - не само за вас, но и за съпруга ви (дори ако не винаги го показва). Можете да изпълните тези седем стъпки, за да спечелите сърцето на съпруга си и да затвърдите брака си още веднъж.