Съпругът ми ме напусна - какво да правя сега?

Съпругът ми ме напусна и не знам защо

Внезапното осъзнаване настъпва: съпругът ми ме напусна. Денят, в който никога не сте предполагали, че ще дойде, се превърна в реалност. Сега единственият ви го няма и вие оставате да седите, чудейки се къде всичко се обърка и защо той си отиде. Може да имате своите теории за това защо го няма, или той вече да ви е дал причина, но всичко се свежда до един основен аспект на взаимоотношенията, за който може да не сте наясно и е много по-прост, отколкото си мислите.

Това, че съпругът ви е напуснал, не означава, че е свършило

Има огромен брой мисли и емоции, които несъмнено изпитвате в момента. Вероятно се чувствате объркани, изоставени и безнадеждни и това е разбираемо. Ключът тук е да контролирате емоциите си и да не им позволявате да контролират вас. Въпреки че в момента всичко се чувства изгубено, може да не осъзнаете, че това не означава непременно, че е краят.

Едно нещо, за което може да не сте наясно, е, че брачните двойки се разделят понякога за определен период от време и някои от тях примиряват различията си и продължават с брака си с по-светло бъдеще пред тях. Двойките, които подпалват пламъка и решават проблемите си, имат едно общо нещо:

Те идентифицираха проблемите, които имаха, и стигнаха до компромис.

Така че, въпреки че може да се почувствате като нервна катастрофа, защото съпругът ви е напуснал, не бива да чувствате, че това е краят на пътя в брака ви. Това разделено време може действително да помогне на брака ви. Защо?

Когато сте изправени пред непреодолими семейни предизвикателства, отделянето на време ще намали напрежението между вас и ще ви даде възможност да организирате мислите и емоциите си. По същество и двамата имате възможност да се охладите и да контролирате емоциите си.

Защо съпругът ми ме напусна?

Шансовете са, че ако съпругът ви ви е напуснал, имате проблеми от известно време и аз съм готова да се обзаложа, че едни и същи теми продължават да се появяват всеки път, когато влезете в спор. Това не означава, че съпругът ви ви мрази или че е готов да се откаже. Всичко, което означава, е следното:

Той е затрупан с всички негативи, които са намерили пътя към брака ви, а вие двамата все още не сте намерили някакво решение.

И кой не би се почувствал така в брака, който се нуждае от подхранване? Не се ли чувствате и съкрушени? Разбира се, това не оправдава напускането на брака ви. Важно е обаче да разберете, че съпругът ви се чувства по същия начин като вас.

И така, когато съпругът ви си тръгна, той всъщност се опитваше да ви каже нещо:

„Искам нещата да се променят“.

Има два начина това да се разиграе. Или двамата ще работите, за да се промените и ще можете да решите проблемите си заедно, или ще се разведете.

Очевидното предпочитание е и двамата да възстановите комуникацията, прекъсната някъде по време на връзката ви. За да направите това, и двамата ще трябва да държите под контрол емоциите си (или да се придвижвате през тях, за да стигнете до по-ясно, по-рационално място), така че да можете да разкриете корена на цялото нещастие.

Ако това е нещо, което и двамата можете да постигнете, ще забележите колко бързо изчезва цялата негативност между вас двамата. Нека бъдем истински, това е, което и двамата искате. Въпреки че може би си мислите, че той вече не иска да има нищо общо с вас, трябва да разберете, че бракът ви все още означава нещо за него, а за някои неща просто си струва да се борите.

Истинската причина защо съпругът ви напусна

„Защо съпругът ми напусна?“ Това е въпросът, който изяжда много жени. Той може вече да ви е дал конкретна причина или може би просто общо 'вече не се получава'. Така или иначе, ще прекарате часове, гледайки брака си и опитвайки се да декодирате каква е истинската причина. Това беше шок и за вас това просто няма смисъл.

Основната причина, поради която хората се чувстват така, сякаш искат от всяка връзка, е толкова невероятно проста:

Това е така, защото индивидът не получава това, от което се нуждае, от връзката.

Въпреки че тази причина е една и съща за мъжете и жените, това, което мъжете се нуждаят от връзката, често се различава от това, от което се нуждаят жените.

Погледнете назад в самото начало на връзката ви, когато се срещнахте за първи път и незабавно го ударете. Какво е различното между сега и тогава? Все още ли прекарвате безброй часове, като му правите косата и грима? Какво ще кажете за разкъсването на целия ви гардероб, защото не можете да намерите нищо сладко, което да облечете за него? Какво ще кажете за прилепване на очите и смях на всяка една шега, независимо колко лоша може да бъде?

Може да си помислите: „Е, мъжете са просто плитки. Това е в тяхната природа. Наистина, изглежда абсолютно така. Въпреки това, възниква въпросът - какво общо има всички тези неща, което даде на съпруга ви точно това, от което се нуждае от връзка?

Какво му трябва на мъжа във връзката

Отговорът е някои от това, което се управлява от егото:

Мъжете трябва да се чувстват възхитени.

Вторият, че чувството на възхищение изчезва, връзката бавно, с течение на времето, ще започне да се влошава.

Помислете за това по следния начин: Вашият мъж иска да бъде вашият рицар в блестяща броня. Той иска да бъде единственият мъж, който притежава цялата ви любов, възхищение и уважение.

И така, когато прекарвахте повече време, за да се подготвите за срещата си с него, отколкото всъщност бяхте на срещата, това изкрещя: „Възхищавам ви се“. Това го накара да полудее по теб.

Когато бихте били игриви и флиртуващи с него, усмихвайки се от ухо до ухо, само защото сте били с него, това крещеше: „Възхищавам ти се“. Той ви обожаваше абсолютно за това.

Когато оставяте сладки малки любовни бележки, само за да му покажете, че го обичате и мислите за него, това крещи: „Възхищавам ти се“. В този момент той почувства, че никога не може да ви се насити.

Тогава ли бяхте по-щастливи? Вероятно е така. Защо? Не беше само фактът, че сте се отнасяли един към друг по различен начин, а защото и двамата получавате това, от което се нуждаете, от връзката си по това време. По същество и двамата се грижите за егото на другия.

Отново, когато съпругът ви си отиде, това беше, защото той искаше нещата да се променят. Това е така, защото той пропусна начина, по който бяха нещата, когато и двамата наистина щяхте да си направите всичко, за да покажете любов, уважение, възхищение и признателност един към друг.

Примиряване със съпруга ви след напускането му

Това е прост факт, че обичате съпруга си и най-вероятно искате да поддържате брака си заедно. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи в смисъл, че са необходими много усилия, за да се решите наистина да направите промяна в брака си. Готов съм да се обзаложа, че и двамата наистина сте готови да направите каквито и да е промени, за да може бракът ви да работи.

Може да сте склонни да го извикате в момента и да му кажете, че съжалявате, че го обичате и липсва и желаете той да се върне. Това всъщност не е най-добрият подход за възприемане в момента. Най-добрият ви залог всъщност е противоинтуитивен за това, което чувствате в момента. Не му се обаждайте, не му пращайте съобщения и не се появявайте на вратата с молба да се върне. Направете това вместо това:

Съгласете се разделянето е най-добре.

Има метод за тази лудост, въпреки че изглежда най-лошата идея, която бихте могли да си представите в момента.

Съпругът ви ще започне да се пита дали всъщност взема правилното решение, като се разделя на първо място. Освен това и двамата наистина ще се възползвате от отделянето на известно време, за да се охладите, да съберете мислите си и да контролирате емоциите си.

Този подход идва от доста добре позната книга на автора T.W. Джаксън. Книгата е чудесен ресурс, ако се борите в брака си. Той обхваща всичко - от това да научите защо бракът ви бързо се разпада до идентифициране и отстраняване на проблемите, които го увреждат, и облекчаване на връзката, без да отваряте същите рани. Ето какво обхваща:

1) Разбиране защо връзката ви приключи - и защо все още не е приключила

2) Не се паникьосвайте - вашият ключ към възвръщането на любовта им (изправяне на главата)

3) Премахване на треската във вашата връзка

4) Повторно запалване на искрата на страстта и желанието

5) Дати и любовници - как други хора всъщност могат да ви върнат заедно

6) Отслабване във връзката ви, за да укрепите любовта си

7) Поддържане на забавлението и любовта без изкопаване на стари рани и спорове

Ако съпругът ви ви е напуснал

Борите ли се да преминете през работния ден, постоянно се чувствате депресирани от всичко, чувствате се неспособни да се наслаждавате на повечето дейности, които обичахте, мятане и обръщане, нощ след нощ, желаете ли той да е там и се обвинявате за всичко, което се е объркало?

Ако това се случва с вас, значи е време да се задълбочите и да започнете да гледате себе си. Не можеш да поправиш брака си, когато сам си се счупил. С други думи, не можете да започнете да оправяте нещата във връзката си, докато не сте работили върху себе си. Това означава да направите сериозна инвестиция на енергия и време във всичко, което е необходимо, за да ви оправи главата: консултации, терапия, книги за самопомощ като тази, която споменах по-горе, упражнения, медитация или каквото и да е друго ви помага да разпознаете и промените старите модели .

Бракът ви е много важен - не само за вас, но и за съпруга ви (дори ако не винаги го показва). Можете да изпълните тези седем стъпки, за да спечелите сърцето на съпруга си и да затвърдите брака си още веднъж.