Как да идентифицираме и пуснем токсичните приятели

Чували сте поговорката: „Покажете ми вашите приятели и аз ще ви кажа кой сте.“ Това е много вярно. Приятел, който проявява негативно поведение, може да ви се отрази зле. Той или тя също могат да бъдат токсични за вашето благосъстояние.

Използвайки някои примери, ще ви покажа как да идентифицирате нездравословното поведение. Ще ви обясня и как да прекратите връзката, така че вече не сте засегнати от неправомерното им поведение.

Признаци на токсичен приятел

Имате ли приятел, който не влияе положително в живота ви?

Успешните хора процъфтяват, като имат интелигентни приятели, които да споделят знания и да напредват в живота.

Приятелите си помагат. Те предлагат полезни мнения или насоки, когато имате нужда от тях, и вие правите същото за тях.

Тогава има един тип приятел, който изобщо не предлага стойност за вас:

1. Те ви губят времето.
2. Виждате ги как изхвърлят живота си.
3. Смятате ги за скучни, защото нямат изгодни интереси.
4. Не можете да водите интелигентни разговори, защото те нямат солидно образование.
5. Не можете да разчитате на тях за нищо, защото те никога не са надеждни.
6. Най-лошото от всичко е, че те вкарват в своя разрушен живот.

Приятел за цял живот може да стане токсичен

Какво правите, ако приятелството ви е започнало отдавна или е приятел за цял живот?

Ако това беше приятел от гимназията, вие бяхте млади и нямахте ясна представа за приятелите, които искате в живота си - тези, с които можете да си сътрудничите на опит, докато и двамата остарявате.

Но след това нещо се промени. Те не отидоха никъде с живота си, а ти направи. Идва моментът, когато осъзнаете, че те пречат на живота ви, може би дори по разрушителен начин.

Трябва да решите дали си струва да задържите такъв човек в живота си. Понякога може да се наложи да продължите напред и да бъдете психически здравият човек, какъвто сте.

Какво прави някого токсичен за вашето благосъстояние?

Внимавайте за тези проблеми:

1. Откривате, че те се превръщат в висока поддръжка, докато се опитвате да ги насочвате.
2. Те не слушат какво имате да кажете и вместо това ще продължат разрушителните черти.
3. Хранят се с драма, лъжат, мамят и дори правят обидни неща.
4. Гледате ги как навлизат все по-дълбоко в стресови ситуации.
5. Наблюдавате лъжите им и те всмукват сред тях.

Веднъж имах приятел, който ме помоли да излъжа жена му за лошото му поведение, което беше вредно за дъщеря му. Не искате да бъдете поставяни между лъжите на съпруга и съпругата. Това не е добро чувство. Поради тази причина прекратих това приятелство.

С напредването на възрастта може да видите как вашият приятел прави обидни неща на другите, дори на техните съпрузи и деца. Този приятел очевидно не оказва положително влияние в живота ви. Осъзнавате, че се нуждаете от по-балансиран и здравословен живот. Вие се оказвате без желание да бъдете с този човек - дори и за социално посещение.

Обърнете внимателно как този така наречен приятел се отнася с вас.

1. Подобряват ли живота ви? Те са на същото ниво като вас интелектуално?
2. Приятелят ви заседнал ли е с милиони емоционални проблеми?
3. Толкова ли са погълнати от себе си, че дори не могат да слушат разума?
4. Чувствате ли, че губите време с тях, защото не получавате нищо просветляващо от приятелството?
5. Откривате ли, че всеки път, когато сте заедно, дискусията винаги е свързана с техните проблеми? Тогава, когато се опитате да им помогнете, те пренебрегват всичко, което казвате, за да помогнете?
6. Изглежда, че те ревнуват от вас и се опитват да ви наранят или излъжат другите ви приятели?
7. Всичко в живота им драма ли е, от която те се опитват да ви направят част или се опитват да ви засмукат в лъжите си?
8. Искат ли да пазите тайна за нещо ужасно, което са направили?

Защо би останал приятел с такъв човек? Вървете с чувството си за червата. Знаете кое е най-доброто за вашия разум и благополучие.

Вземане на решение за разделяне на начини

След като осъзнаете, че имате приятел, чието токсично поведение ви засяга, трябва да решите какво е от съществено значение в живота ви. Ако решите, че е по-добре да нямате нищо общо с този човек, следващата ви стъпка е да разберете как да прекратите връзката.

Ако тяхното отношение ви дърпа надолу, ако ви поставят в неудобно социално положение или губят ценното ви време, тогава трябва да хвърлите втори поглед върху връзката си с този човек.

Оставянето на приятел не е лесно, особено ако имате дълга история. Разбрах обаче, че животът е твърде ценен, за да поддържаш връзка с някой, който обвинява света за неговите самопричинени проблеми и продължава да влошава живота си.

Когато видите, че няма надежда за здраво приятелство, тогава е време да се сбогувате. Считайте го за направено, след като сте съобщили чувствата си. Тогава не се обръщайте назад.

Как да се измъкнем от токсичен човек

Ето как го приключих с токсичен приятел, което ще ви даде добра идея как да се справите и с него.

Разказах му за всички неща, които ме тревожеха в отношението му. Обяснявах ясно как се чувствам, но той продължи с неприемливото си поведение.

Започнах да се дистанцирам от него. Нашите рутинни социални вечери за чат и поддържане на връзка бяха намалели, тъй като вече не открих интерес към него. Той обаче не разбираше уликите.

Реших, че най-хубавото е да напиша писмо. Поставих го писмено, за да може да го преглежда колкото иска.

Напомних му за всички проблеми, които имах с него. Позовах се на всички неща, които вече му бях казал лице в лице.

Уведомих го за причините за решението ми да се разделим. Не мислех, че той ще разбере какво пиша, но все пак трябваше да го отпечатам, за да има постоянен запис на проблемите.

Нямаше какво повече да се прави. Предадох чувствата си. Работата ми беше свършена - време да продължа напред.

Имате ли приятел като този?

• Да, но все още не съм направил нищо по въпроса.
• Да, но вече прекратих приятелството.
• Не, но мисля, че това е полезно за другите.