Как да излекувате разбитото сърце бързо

Независимо дали току-що сте имали разбито сърце или ви се е случвало в миналото, единственото нещо, за което можем да се съгласим, е, че това е нещо, през което всички сме преминали. Времето може да излекува всички рани, но това, което всъщност правите с това време, е наистина важно. Чувал съм, че се казва, че отнема половината време, през което си бил с някого, за да преодолееш този човек.

Това звучи като добър съвет, освен ако не сте били с някого от двадесет години и сега си мислите, ще ви отнеме десет, само за да го преодолеете. Едва ли мисля, че е така. Въпреки че сърдечните въпроси не следват никаква логика или времева линия, има правилен и грешен начин да преодолеете сърцето.

1. Спрете всички контакти с тях

Първата и в съзнанието ми най-очевидна стъпка е да спрете всякакъв контакт с човека, когото се опитвате да преодолеете. Звучи доста просто, но в наши дни наистина не е така. Със социалните медии е почти невъзможно да забравите никого с актуализации на състоянието и снимки, които изскачат навсякъде. Стигна се до точката, в която можете да знаете почти всичко за някого, без никога да провеждате истински разговор с него.

Лудост е колко много хора споделят за живота си онлайн и е малко страшно да бъда честен. Така че, ако можете да знаете толкова много за непознати, представете си колко лесно е да сте в крак с хората, които всъщност познавате в реалния живот. Точно затова препоръчвам да изтриете, блокирате и прекратите следенето на бившия си след раздяла. Не е нужно да знаете всяко негово движение, къде отива и с кого отива. Раните са все още сурови и свежи след раздяла, така че е най-добре да не се измъчвате с тази ненужна информация.

От личен опит е най-добре просто да си починете чисто. Няма никакъв контакт. Това може да означава и промяна на телефонния ви номер. Ако няма замесени деца, тогава няма причина да контактуват помежду си. Дори да се надявате да се съберете отново в бъдеще, все пак се нуждаете от тази почивка един без друг, за да видите как протича животът. Може би ще осъзнаете, че наистина изобщо не се нуждаете един от друг и сте по-щастливи.

Но никога няма да разберете, че ако не ги изтриете от живота си, поне за определен период от време. Ако все пак решите да станете приятели след известно време, това е чудесно, винаги можете да ги добавите отново в социалните си медии. Това е само след като и двамата сте излекувани и не боли да ги видите с някой друг. След като стигнете до този момент, знаете, че сте продължили напред и сте напълно над тях.

2. Отървете се от всички напомняния за тях

Мисля, че правилото за липса на контакт е може би едно от по-лесните неща, които можете да направите след раздяла. Просто го правите веднъж и след това можете да бъдете спокойни. Следващата стъпка е да премахнете всички снимки и предмети от дома и работата си, които ви напомнят за бившия ви партньор. Не са ви необходими снимки, които сте направили заедно по бюрото или стените. Не са ви необходими подаръците, които са ви дали, напомняйки ви за тях всеки ден. Не забравяйте да включите и всички бижута, които са ви подарили.

Просто сложете всичко, което ви напомня за тях, в кутия и поставете тази кутия далеч. За сега. Това не означава, че никога повече няма да използвате предметите. Това просто означава, че когато сте по-силни и сте излекувани, ще бъдете готови да видите тези неща отново и няма да навреди толкова много, ако сте близо до тях. Засега това е извън погледа и извън ума.

3. Помислете за смяна на приятелски групи

Въпреки че е лесно да премахнете някого от социалните медии и да поставите всички елементи, които ви напомнят за тях далеч, не е толкова лесно да премахнете някого от сърцето и спомените си. Това е особено трудно, когато имате общи приятели във вашия социален кръг. Тук става трудно и неудобно. Преживях тази първа ръка, когато бях по-млад, и избрах да се откажа от много от приятелите си след особено гадна раздяла, защото видях, че те нямат моите най-добри интереси в сърцето си. Това може да изглежда крайно, но ако вашите „общи приятели“ ще отидат само от вас до бившия ви и ще бъдат източник, чрез който се прехвърлят информация или клюки, тогава може би няма нужда да оставате приятели повече. Обикновено след раздяла момичето получава „попечителство“ над някои приятели, а човекът получава „попечителство“ над други. Правилото е, ако сте били приятели преди връзката, тогава трябва да останете приятели и след това. И ако току-що станахте приятели, докато бяхте двойка с друга двойка, тогава зависи от вас кой ще остане приятел с кого.

Понякога бивш ще използва приятелите ви, за да ви отговори по някаква причина. Това е подходящ момент да се отървете от тези „приятели“ и да започнете отначало с нови. Ако вашите общи приятели с бившия са източник на нараняване и болка за вас, вие не се нуждаете от тях точно както вече не се нуждаете от бившия си. Това е трудно хапче за преглъщане, но в края на деня просто трябва да направите най-доброто за вас, вашето благосъстояние и вашето спокойствие. Някои приятелства като връзки имат срок на годност и когато го достигнете, просто няма връщане назад. Казвам добро избавление.

4. Останете заети

Важно е да останете заети след прекъсване. Много хора са склонни да се отказват от хобита и интереси, когато влязат във връзка и след това, когато тя приключи, те остават без нищо. Никога не допускайте тази грешка. Дори когато излизате с някого, важно е да имате свои интереси и да запазите някои хобита, които ви правят щастливи. Никога, никога, не зависете от друг човек за вашето щастие, защото когато те си отидат, и вашето щастие.

Независимо, ако останете без нищо след прекъсване, променете това бързо. Вземете някои нови хобита и вземете няколко урока, само за да излезете от къщата и да използвате цялото новооткрито свободно време. Вземете курс по готвене, ако винаги сте искали да научите. Вземете няколко часа доброволци в приют за животни и дайте любов на съществата, които се нуждаят най-много от него. Може би ще намерите новия си най-добър приятел там и ще го осиновите. Домашните любимци могат да направят чудеса за душата. Ще те принудят да излезеш от къщата и да бъдеш там, когато имаш нужда от лапа, на която да плачеш. Прекъсването е опитно време и може да спасявате домашен любимец толкова, колкото те спасяват.

5. Помислете за преместване някъде другаде

Ако имате възможност и средства, бих препоръчал дори да се преместите някъде другаде след особено тежка раздяла. Ако нищо не ви задържа и обвързва с определено място, тогава няма причина да не можете просто да си съберете багажа и да продължите напред. Ново място прави чудеса за разбитото сърце. Когато буквално поставяте километри между вас и проблемите ви, психологически е много по-лесно просто да оставите проблемите си зад себе си. Всеки заслужава ново начало на ново място. Мисля, че е по-добре да не познавате никого на ново място, а след това да познавате хора, които не са добри за вас на познато място. Време е да оставите тази зона на комфорт зад себе си и да преминете към по-големи и по-добри неща.

6. Научете се да бъдете щастливи сами

Що се отнася до сърцето ви, зависи от вас да разберете какво се чувства най-добре за вас. Справянето със сърцеразбиването е трудно и крехко време, така че задържайте в живота си само хора, които ви карат да се чувствате по-добре и да ви вдигат, а не да сваляте. Може да загубите няколко така наречени приятели, но ще спечелите много повече в мир и мъдрост. Не се страхувайте да прекарате известно време сами и наистина да слушате себе си и това, което искате в живота. Връзката не винаги е необходимо за щастие. И когато се стигне до това, по-добре е да бъдете щастливи сами, отколкото нещастни с някой друг.