Най -Добрите Имена За Деца

Мога ли да пуша докато кърмя?

Майка, която кърми новороденото си бебе

Отказахте ли цигарите по време на бременност, но усещате, че жадувате за цигари сега, когато бебето се роди? Кърмите и сте загрижени за потенциалните странични ефекти от тютюнопушенето върху вашето дете?

Проучванията показват, че почти половината от жените, които се отказват от навика си по време на бременност, се връщат към тютюнопушенето в рамките на шест месеца след раждането (един) . Но какви ефекти всъщност има пушенето върху вас, кърмата и бебето ви?

Съдържание

Пушенето влияе ли на кърмата ви?

Краткият отговор е да. Има убедителни доказателства, че кърмещата майка предава никотина на детето си чрез кърмата си (две) . Нещо повече, докато кърмата не предава всеки химикал, открит в цигарите, количеството никотин, пренесено чрез кърмене, е два пъти повече от количеството, прехвърлено през плацентата (3) .

Чуваме ви – едно е да погледнете статистиката – но какво означават всички тези факти за майката и бебето?

Как тютюнопушенето може да повлияе на майката

Пушенето може да засегне кърмещата майка по следните начини:

  • Промяна на вкуса на майчиното мляко.
  • Кара я да произвежда по-малък гащеризондоставка на кърма.
  • Намаляване на мотивацията й за кърмене, което понякога води до ранноотбиване.

Как тютюнопушенето може да повлияе на бебето

Пушенето може да засегне кърмещото бебе по следните начини:

  • Промяна на обичайните модели на сън на бебето – спи за по-кратки периоди от време.
  • Правете бебето по-податливо наСиндром на внезапна детска смърт, известен още като SIDS (4) .
  • Промяна на поведенческите модели на бебето, като например увеличаването имсклонни към колики.

В допълнение към горните ефекти, изследователите са открили следи от никотинова кръв и урина на бебетата (5) . Това означава, че пушащата майка предава химически вещества чрез майчиното мляко на детето си. И незрелите телесни системи на това дете (като черния дроб и белите дробове) не са толкова ефективни при премахването на тези токсини.

Случаят изглежда е отворен и затворен - но не е. Може да се изненадате да научите, че експерти като Американската академия по педиатрия все още вярватползите от кърменетодете надвишава потенциалните отрицателни странични ефекти, въпреки че майката пуши.

Втора и трета ръка пушене

Въпреки че никотинът в кърмата може да засегне пряко вашето бебе, това не е единственият начин, по който пушенето може да причини проблеми.

Вторичният дим се създава от самата горяща цигара и също така е димът, който се издишва от пушача. Това създава среда, в която непушачите са изложени на вредни химикали.

Когато бебето е изложено на пасивно пушене, техният риск от SIDS се увеличава. Бебетата с развиващи се бели дробове и кръвоносна система са особено чувствителни към излагане.

Димът от трета ръка е остатъците, останали по кожата, косата и дрехите ви, както и в цялата ви среда (като възглавниците на дивана, стените, килимите, седалките в колата и др.). Американската академия по педиатрия смята, че това излагане е опасно и за здравето на децата и бебетата (6) .

Какво ще кажете за другите видове дим?

Така че може би не пушите цигари, но участвате в други видове пушене за развлечение. През последните няколко години, особено в Съединените щати и Канада, легализирането на марихуаната нараства. Същото се отнася и с продажбата и използването на електронни цигари, известни още като вейпинг.

Докато стигмата за двете вещества като цяло се разсейва, ефектите, които те имат върху здравето, се отнасят за абсолютно всички - включително за вас и вашето бебе. Как тези други вещества влияят на кърменето?

Пушенето на марихуана по време на кърмене

THC (тетрахидроканабинол - да, това е пълна хапка) е веществото в марихуаната, което предизвиква променящи ума странични ефекти в мозъка. След като влезе в кръвта ви, ще се концентрира в кърмата.

Да вземат под внимание

Точно както с алкохола, не можетепомпаи изхвърлете THC от вашата система (7) .

Доказано е, че някои бебета, изложени на THC чрез кърмата, хранят по-рядко, за по-кратки периоди от време (8) .

Нещо повече, някои изследвания показват, че THC може да създаде забавено двигателно развитие до момента, в който бебето ви навърши първия си рожден ден. Междувременно други изследвания казват, че няма ефекти.

Въпреки че трябва да се направят повече проучвания за ефектите от марихуаната и кърменето, ранните доказателства сочат факта, че това може да има значителни последици за развиващия се мозък на бебето.

Майките, които търсят медицинска марихуана за болка или тревожност, биха могли да обмислят да потърсят съвет от лекар за други решения.

Вейпинг по време на кърмене

Електронните цигари са алтернатива за пушене и често съдържат смесица от никотин и други химикали. Тъй като те са сравнително нови на пазара, журито все още не е ясно дали всъщност са по-безопасни или не.

Електронните цигари използват химически патрони, които съдържат никотин и други токсични вещества - това не е безрисково. Едно проучване обаче посочва, че електронните цигари са приблизително 95 процента по-малко вредни за вашето здраве от цигарите и могат да помогнат на хората напълно да се откажат от навика си за пушене, когато са съчетани с програма за отказване. (9) .

Но просто няма достатъчно доказателства, за да се каже, че това е безопасно при кърмене. Така че докато вейпингът може да е по-безопасен като цяло, имайте предвид, че все още филтрира никотина и химикалите във вашата система и храната на бебето.

Да се ​​откажа или да не се откажа?

Факт е, че единственият начин да се уверите, че бебето ви няма риск от излагане на какъвто и да е вид дим чрез майчиното мляко, е да се откажете от пушенето. Ако имате проблеми с отказването, не се обезкуражавайте и не се изкушавайте да се откажете от кърменето! Не отбивайте бебето си твърде рано поради употребата на никотин.

Не забравяйте, че като цяло консенсусът е, че ползите от кърменето надвишават рисковете от тютюнопушенето.

Въпреки това е добра идея да намалите, ако не можете да се откажете. Колкото по-малко цигари пушите, толкова по-добре е за вас и вашето мъниче.

Едно проучване тества кърмата на пушачи за котинин, вещество, открито в тютюна, и открива, че количеството, открито в млякото, е пряко свързано с броя на изпушените цигари. Пушенето на пет или по-малко цигари ще има много по-малко странични ефекти, отколкото пушенето на 20 или 30 от тях!

Ако не можете да се откажете

Един от начините да ограничите количеството никотин, което бебето ви получава, е да го кърмите и след това да пушите. Оставете колкото е възможно повече време между пушенето и кърменето. Вашето тяло ще преработи никотина за приблизително 90 минути и ще сте свободни за следващото хранене.

Ако намалявате и сте готови да направите следващата стъпка и да се откажете, прочетете нататък.

Безопасни начини за отказване от тютюнопушенето

един.Методът на студената пуйка

Този метод включва да хвърлите цигарите си и да ги откажете напълно. Това е. Просто нали?

Изстиването на пуйка може да е трудно, но има изненадващо висок процент на успех – всъщност в последните проучвания това е най-ефективният метод, който да се използва при отказване.

две.Методът Бебешки стъпки

Ако напълно спирането на цигарите веднага звучи интензивно, можете да опитате бавно да намалите броя на цигарите, които пушите в продължение на дни или седмици. Това може да помогне за симптомите на отнемане на никотина, особено ако сте заклет пушач.

3.Методът на заместителя

Никотинова заместителна терапия, известна още като NRT, използва никотинова дъвка, таблетки за смучене, пластири или друг никотин за ограничаване на глада. Важно е да се консултирате с лекар, преди да започнете каквато и да е програма за NRT. Този метод може да подобри шансовете ви от едно на 20 до едно на 10.

Количеството никотин, което вашето бебе ще получи чрез кърмата с този метод, е много по-малко, отколкото при тютюнопушенето.

Четири.Консултиране

Тази система е страхотна, защото може да се комбинира с всяко от горните лечения. Наличието на някой, на когото да излеете разочарованието си, може да бъде изключително полезно и може да увеличи шансовете ви да се откажете завинаги наполовина.

5.Другите начини

Има много други начини да се откажете от тютюнопушенето. Някои хора ще се обърнат към хипноза. Трябва да решите кой метод може да работи най-добре за вас!

Долния ред

Пушенето или непушенето по време на кърмене е лично решение. Въпреки че най-доброто решение за здравословно производство на мляко, майка и бебе е да се намали или да се откаже от пушенето на всяка субстанция – това не винаги е незабавното и реалистично решение.

Само запомнете – експертите смятат, че дори кърмата, съдържаща следи от никотин и други химикали от тютюнопушенето, е по-здравословна за новородено, отколкото изобщо да няма кърма. В крайна сметка от вас зависи да решите сами какво ще поддържа вас и бебето щастливи и здрави.