Защо хората лъжат, вместо да казват истината

от Кати Батесел

Чувствате ли се като вас
Чувствате ли се, че си имате работа с Pinnochio? Натрапчивите лъжи могат да разрушат доверието във връзката. | Източник

Нечестността не трябва да разрушава връзката ви

Казано е, че всички лъжат. Ако искате да се захванете с месинг, това е вярно. Повечето хора обаче не обичат да бъдат измамени. Когато някой, на когото държим многократно, ни лъже, това може да унищожи доверието и да ни накара да поставим под въпрос нашето приятелство или връзка с него.



Имам ниска толерантност към нечестността. Когато някой ме лъже, аз се чувствам наранен и ядосан - по същия начин, по който си представям, че повечето хора се чувстват. Когато се ожених за натрапчив лъжец, трябваше да намеря начин да попреча на глупавите му бели лъжи да навредят на връзката, нещо, което никога не беше учено в обучението ми за съветник. За щастие попаднах на ефективно средство за защита.



Въпреки че по-късно се разведох и се ожених повторно, имах друг повод да използвам същия метод и установих, че той работи също толкова добре с втория компулсивен лъжец, който беше влязъл в живота ми. (Не, това не беше съпругът ми, но беше един от неговите роднини.)

Продължавайте да четете, за да разберете защо любимият ви лъже и какво можете да направите по въпроса.



В твоя опит

Като цяло, колко много ви притесняват лъжите на друг човек?

  • Мразя нечестността, без значение кой е и каква лъжа казват.
  • Не обичам нечестността от хора, които ме интересуват, но обикновено не се притеснявам толкова за това.
  • Всички лъжат. Това всъщност не ме притеснява, дори когато е някой, когото обичам.
  • Мога да толерирам бели лъжи или фиби, но не обичам да бъдат манипулирани от никого - колкото и да ги познавам.

Ами неспазените обещания?

Обикновено бихте ли помислили нарушаването на обещанието за лъжа?

  • Да.
  • Не.
  • Не знам или не съм сигурен

Определете лъжа: Видове лъжи

Хората, които изучават задълбочено измамата, правят правилни разграничения, за да класифицират типовете лъжи, но за простота ще ги категоризирам и ще опиша само най-често срещаните видове:

  • Благородни лъжи се отнася до лъжи, изречени с цел да се облагодетелстват други. Например учителка по пиано, която насърчава ученик, като казва: „Вие притежавате естествена музикална способност“, може да има за цел да помогне на младото си протеже да придобие увереност.
  • Бели лъжи или влакна са подобни. Казват им с намерението да предотвратят вреда, като например, когато човек прави комплименти за новата прическа на приятелката си, въпреки че не му харесва особено. Белите лъжи могат да включват задържане на подробности или въвеждане на невярна информация. Приказките са безсмислени или нефактични твърдения, предназначени да облекчат дискомфорта, като например да кажете на приятел: „Не се притеснявайте, кармата рано или късно ще навакса“.
  • Блъфиране и пушене са методи, които хората използват, за да създадат определено впечатление. В покера блъфирането е начин да убедите другите играчи, че имате по-добри карти, отколкото действително съдържа вашата ръка. Пухкането може да се случи чрез използване на преувеличение, фалшиви подробности или разкриване само на положителна информация, за да се създаде положително отношение. Понякога брокерите използват пух, за да направят една къща да изглежда по-привлекателна, като я наричат ​​„уютна“, вместо „малка“. Понякога блъфирането и блъфирането съдържат елементи на истината, но не винаги.
  • Манипулация лъжи могат да бъдат лъжи, които пропускат важна информация или създават фалшиво впечатление с цел да позволят на лъжеца да постигне цел, която би била предотвратена, ако истината бъде разкрита. Манипулативните лъжи лишават способностите на другите да оказват влияние върху дадена ситуация. „Ще спра при Джейн след работа“, когато истината е, че планирам да прекарам време с бивш любовник е пример за манипулация.
  • Отричане на лъжи са подобни на манипулационни лъжи, защото позволяват на лъжеца да защити нежелано поведение. Лъжецът обаче може да не знае, че лъже. Алкохолиците са известни с това, че рационализират защо пият, обосновават причините си за пиене, намаляват до минимум количеството, което са изпили, и така нататък - всичко това с основната цел да защитят пристрастяванията си. Отричането се използва поради много други причини, освен за защита на пристрастяване. Това може да помогне на човек да се почувства по-добре за себе си или за своето положение, отколкото може, ако признае истината. В обществен мащаб отричането повлия на начина, по който обществеността реагира на терористичните актове от 11 септември 2001 г., но в личен план може да бъде толкова просто, колкото дали някой е изпълнявал своята такса за домакинска работа.

Всички измами включват заблуди в логиката. Блъфирането, отричането и манипулациите увреждат отношенията и разрушават доверието. Някои хора стават компулсивни лъжци, докато други са патологични лъжци. Повечето хора лъжат в даден момент, без да попадат в нито една категория.

Свързани теми

Силата на навика: Защо правим това, което правим в живота и бизнеса Хората развиват навици, за да задоволят емоционалните си нужди. Тази книга обяснява как това може да работи за или срещу човек и разкрива как малките промени могат да имат дълбоки ефекти във и извън връзките. Купи сега

Патологични и компулсивни лъжци

Ако сте във връзка с хроничен лъжец, помислете дали лъжите им имат за цел да позволят вредно поведение. Ако отговорът е положителен, може да имате работа с патологичен лъжец.



По-често хората лъжат, за да избегнат дискомфорт. Натрапчивите лъжци се чувстват уязвими, ако казват истината, затова използват пухкави, блъфиращи и бели лъжи, за да защитят тази уязвима, детска част от себе си. Натрапчивото лъжа може да попречи на другите да се приближават твърде много. Той също така предотвратява интимността да се развие напълно. По ирония на съдбата, натрапчивите лъжци преживяват поведението си като опит за изграждане на връзка!

За патологичните лъжци дискомфортът не е фактор. Постигането на целите им е всичко, от което се тревожат.

Прочетете „Честната истина за лъжците“ за повече информация за двата вида лъжци и как те развиват тези навици. Както посочва авторът, получаването на лъжец, за да признае, че те създават проблеми, е една от най-големите пречки пред промяната.



И все пак и двата вида лъжи могат да увредят или унищожат доверието. Дори когато лъжецът цени връзката, той или тя може да се чувства твърде уязвим, за да признае, че поведението им е създало проблем. За щастие решението е подобно и в двата случая.

Как се натъкнах на истината за спирането на лъжите

Не можех да повярвам на глупавите неща, за които лъжеше моят компулсивен лъжец! Излъга за това, което направи във видеоигри, за бога! Обадих му се, „Това не е вярно. Защо казваш това?' и той отговори като защити лъжата си. Той се оправда, рационализира и промени историята си, за да отговаря на момента. Той стигна дотам, че ми каза, че всички лъжат, така че просто трябва да го приема.

Станах разочарован и нетърпелив. Ако беше толкова бързо да лъже за малките неща, Мислех, какво би направил, ако направи сериозна грешка? Няколко събития, които се събраха за кратко време, ми помогнаха да намеря решение. Това е дълга история, предполагам, но си струва да се прочете.

Бяхме си купили къща в Джорджия, която имаше хубаво езерце, но беше толкова селска, че трябваше да караме боклука си на шест мили до контейнер за боклук. Един ден той се върна от отнемането на боклука и ми каза, че някой е изоставил две очарователни котенца на кофите за боклук. „Какво бихте направили, ако ги донеса у дома?“ попита той.

Бях шокиран, защото той не искаше повече домашни любимци. Сигурен съм, че челюстта ми е паднала, когато казах: „Не сте!“

Той поклати глава. - Не, но се замислих.

Около петнадесет минути по-късно чух гласа му отвън. Излязох на открито, за да разбера с кого разговаря и го открих да си играе с котенцата, за които каза, че не ги е донесъл у дома. Още веднъж не можах да разбера защо е излъгал, когато нямаше начин да избегне откриването на неговата лъжа, но към този момент в нашия брак вече знаех, че спорът няма да реши проблема.

Един ден направих свое наблюдение. „Изненадан съм, че не сме виждали водни мокасини“, казах аз.

Каза ми, че е виждал такъв. Съмнявах се в него, защото знаех, че щеше да ми каже за това, когато се случи, затова попитах: „За какво говориш? Къде го видя? Той посочи към нашия навес. 'Кога?' Попитах.

„Беше преди време“, каза ми той. Знаеше, че се съмнявам в него.

Нямах нищо против да имам котенцата, но ако бях против да ги имам, щях да се почувствам манипулиран от неговите действия. Коментарът на змията обаче ме раздразни, защото чувствах, че той оспорва казаното от мен за змиите.

Няколко дни по-късно отново бяхме на открито, застанахме в същата зона и го тествах. - Къде видя тази змия? Попитах. Той посочи съвсем различна зона близо до пътя, от отсрещната страна на езерото от нашия навес.

'Знаех си!' Казах. Обясних, че целенасочено съм го тествал, защото съм се съмнявал в него и той ми показа, че е излъгал.

Знаех, че той е много наясно с парите и не обича ненужните разходи, въпреки че печели добри доходи. Всъщност цялата му цел в живота беше да трупа пари. Реших да насоча парите му като начин за отмъщение за него, насочвайки самочувствието ми с лъжите си.

„Глобявам ви 20 долара“, казах му. - И ще те глобя със същата сума, ако някога ме излъжеш отново. Той възрази, разбира се, но аз имах отговор и за това. „Ако не ми платите, ще таксувам нещо на кредитната ви карта за тази сума. Ако искате да приема лъжите ви, ще го направя, но трябва да ми платите за привилегията. Ясно казах, че аз, а не той ще реша какво представлява лъжа.

Гневно ми подаде 20 долара. Няколко седмици по-късно го глобих отново за друга малка лъжа. Останахме женени още пет години и никога повече не го хванах да лъже.

Това видео обяснява основната идея, поради която тази техника създава по-автентични отношения, въпреки че аз съм поел ролята на наказател.

Повтарящ се успех

Използвах същата тактика, когато новата ми доведена дъщеря получи първата си работа. Тя отнемаше неща от мен и не ги връщаше, като грим или дрехи, и често лъжеше за много неща. Къде отиваше тя. С кого се срещаше. Какво правеха. Нейните лъжи бяха комбинация от компулсивно поведение и патологично поведение, така че не бях сигурен дали същият подход ще работи. Патологичните лъжци по природа са по-малко внимателни към другите и по-егоцентрични.

Бях се опитал да разговарям с нея и й обясних, че искам да й се доверя и да имам добри отношения и че когато излъга, това причинява лоши чувства, вместо да ни помогне да се сближим. Тя винаги се съгласяваше, казваше ми, че „не може да се сдържи, това е, което се беше научила да прави, за да се пази от неприятности“, и продължаваше да лъже.

Казах на мъжа си плана си. На него му беше неспокойно, но ме подкрепи. „Ще я глобя с 5 долара, когато излъже, и ако вещите ми изчезнат, ще започна да ги търся в стаята й.“

Тъй като свободата беше това, което я мотивираше най-много, а парите й даваха по-голяма свобода, тя се отказа, когато я глобя или нахлу в неприкосновеността й. Около годината след това я глобявах общо три пъти и трябваше да търся нещата си два пъти през шестте седмици, но не и оттогава.

Все още понякога има проблеми с поведението, на които трябва да се обърне внимание, но не се ангажира с отричане и заблуждаване на другите. Ако тя беше чисто патологичен лъжец, не съм сигурен дали този метод би работил.

Нека да разгледаме как и защо този метод изглежда работи.

Какво казва всяко тяло: Ръководство на бивш агент на ФБР за хората с бързо четене Проучванията показват, че хората не откриват добре лъжите дори когато мислят, че са добри в това. Чрез изучаването на задълбочени техники, хората могат да подобрят способността си да забелязват лъжа. Купи сега

Седем стъпки за насърчаване на автентичността

Всяка ситуация е различна, но има общи принципи, които трябва да имате предвид:

1. Вашата преценка или критика може да даде на любимия ви повече причини да лъже. Вашето уважение има значение за тях. Не забравяйте, че те лъжат, за да се предпазят от критика и преценка.

2. Ако ви плащат за толериране на лъжа, ще имате по-малко причини да се чувствате ядосани.

3. Последицата трябва да бъде нещо, което има значение за лъжеца.

4. Последиците трябва да имат някакво ужилване, но не и да причиняват действителна вреда на техните финанси или благосъстояние. Трябва да е нещо, което не обижда или не се опитва да контролира поведението им.

5. Трябва да използвате едно и също наказание за всяко нарушение и да сте готови да прилагате наказанията последователно, защото ако не го направите, това насърчава повече лъжа.

6. Трябва да имате достатъчно правомощия и ресурси, за да можете да ги наложите.

7. За патологична лъжа може да се наложи да разгледате отделно други въпроси. Например лъжата за употребата на наркотици е два въпроса. Тези стъпки могат да се справят с лъжите, но не и с по-дълбоки проблеми. Вашият партньор може да ви каже „Да, употребявал съм наркотици“, но само половината от проблема е решена и може да се наложи медикаментозно лечение за останалата част от проблема. Тъй като патологичните лъжи автоматично обезценяват други хора, тази техника може да има ограничена употреба само за патологични измамници, стига те да са мотивирани да избегнат наказанието и да разполагате със средства за налагането му.

Ако се уверите, че всички тези принципи присъстват във вашия план, тогава получаването на осезаема награда за толериране на лъжа може да спре проблема много бързо и да ви помогне да избегнете критичността и осъждането. Ако обаче липсва дори една от тези стъпки, тази техника няма да работи.