Най -Добрите Имена За Деца

Използване на дневници за възстановяване на интимността във връзката ви

Източник

Защо да си водите дневник?

Хората водят дневници и списания по-дълго, отколкото са съществували писалката и хартията. Египтяните вярвали, че Бог може да се свърже директно чрез написаното слово и че спомените могат да бъдат изтрити или изтрити чрез заличаване на писането. Хората вярват в брак между писането и изцелението, тъй като Аполон е бог както на поезията, така и на лечението. И библейският Давид беше успокоен от псалмите на Савел. Свещените изрази на писане - както нови, така и стари - служат не само като запис на живота и дейностите на човек, но и като изход за изцеление. Журналирането може да помогне на човек да се свърже с най-дълбоките си чувства, копнежи и дискомфорт. По същия начин може да улови радостите и по-щастливите моменти от живота на човек. Поставянето на думи на страницата може също да служи за организиране на мозъка. Нещо толкова просто като писането на списък със задачи в списание може да отвори мозъка за по-ясно мислене.

Има много видове дневници и дневници, които включват ежедневници, дневници за благодарност, дневници на сънищата, дневници за храна, дневници за спазване, дневници за пътуване и дневници с памет. Списанията и дневниците също служат като постоянен спътник и доверен човек двадесет и четири часа на ден.

Ако случаят е такъв, защо не се използва журналирането по темата за секса, за да се насърчи интимността, привързаността и общуването при двойки? Списанията също биха имали въздействието, като спомагат за насърчаването на диференциацията в двойки диади - друг фактор, който помага да се подобри комуникацията около сексуалните теми. Ако списанията са начин да помогнете на човек да определи своите борби и най-съкровените си желания, защо да не внесете това в спалнята - и в офиса за секс терапия - където двойките могат да използват списания и дневници като начин да се сближат и да подправят нещата нагоре?

Тук червените (секс) дневници влизат, за да „играят“. Докато повечето американци са запознати с „Red Обувки Дневници ”еротичен драматичен сериал, не много са се замисляли да вземат това заглавие присърце и в спалнята. Когато обмисляте предимствата от включването на дневниците и воденето на дневници в терапевтичното лечение, защо да не ги предоставите на двойките като интервенция, която ще им помогне да споделят своите желания, нужди и желания и да се опознаят малко по-добре?

Все повече терапевти се стремят към включване на журналистиката в плановете си за лечение поради очевидните му предимства. Тези терапевти вярват в някои основни вярвания относно процеса на писане. Първо, те вярват, че четенето на стихове и истории и писането на лични реакции на литературни и други форми на стимули влияят върху емоциите, познанията и поведението. Те вярват, че дирижираните дискусии с други за четене и опит в писането подобряват процесите на оздравяване и растеж. Те също така вярват, че можем да модифицираме нашите чувства, нагласи и действия, за да постигнем по-здравословно функциониране.

Форми на изразяване

Подобно на снежинките, няма двама души еднакви. Това улеснява разбирането защо всеки човек има различен начин, по който е най-удобно да се изразява. За някои споделянето на история устно е най-лесният начин за комуникация. Но за други има повече свобода, когато писалката и написаното слово влязат в игра. За двойки, които най-добре се изразяват чрез писане, създаването на частен дневник, който клиентите могат да изберат да споделят или да не споделят със своя терапевт или един с друг, е друг инструмент, който помага на клиента да изрази себе си. За клиента, който казва „Не съм добър в това да говоря нещата и се справям по-добре с писането“, терапевтите може да помислят да му предложат да води редовен дневник на своите мисли, дейности и размишления. Това би работило особено добре за двойка, която има проблеми с открития разговор за секс и / или използване на сексуални термини. Понякога хората имат проблеми да искат това, което искат сексуално, или да изказват на глас фантазиите си. Списание за секс терапия може да помогне на партньорите да съобщят своите желания, без всъщност да се налага да ги гласуват. И списанията са неограничени по отношение на съдържанието и могат да включват произведения на клиента, поезия и други форми на писмено изразяване.

Пикантен страничен ефект

Повечето хора харесват добра история. И докато писането често се разглежда като самотна дейност, въздействието на писането в списания, дневници и дори във формата на писма може да бъде значително подценявано, когато тези писмени изрази се споделят. Тоест споделянето на писма или списания между партньорите често може да има трайно въздействие както върху автора, така и върху получателя. Този вид комуникация в крайна сметка може да промени една двойка. Пикантен страничен ефект за двойки, страдащи от липса на сексуално желание един към друг, може да бъде, че партньорите се възбуждат да четат за фантазиите и желанията си.

Проучванията показват, че както мъжете, така и жените реагират на еротика. В проучване, проведено през 2011 г., се стигна до заключението, че двойките, които използват еротика заедно, виждат повишена отвореност и комуникация в отношенията и сексуалния си опит. В частност за жените възбудата често идва с материали, насочени към романтика и емоционална близост, което е нещо, което секс списанието би помогнало на двойката, когато е оформено като разширено любовно писмо.

Удължено любовно писмо

За двойките, които се придържат към споделеното журнализиране, този подарък, който си дават един на друг, в крайна сметка може да се разглежда като страстно и любовно писмо; нещо, което би могло да се върне, когато нещата остареят или двойката търси нови идеи или опит.

Споделеното списание може да се разглежда не само като разширено любовно писмо, но и като дар на доверие и самоопределение. Изследванията също така показват, че по-диференцираното позволява по-задоволителна сексуална комуникация. Инструмент като списание, който двойката може да сподели, за да говори за своите фантазии и собствените си нужди, тъй като сексуалното същество би помогнало за насърчаване на диференциацията, защото им помага да се определят като сексуални хора. Това би имало неизбежния ефект, като им помогне да усилят сигурна привързаност; също важно за сексуалното удовлетворение. Просто казано, сигурният стил на привързване е от първостепенно значение за сексуалното удовлетворение.

Червени (секс) подкани:

Поздравления за първата ви стъпка към повече интимност във връзката ви. Тук, в Червените (секс) дневници, няма правила. Използвайте тези страници като стартова площадка за саморефлексия и откриване. Споделете това, което сте избрали да споделите, а останалото запазете лично. Това наистина зависи от вас. Идеята тук е да отворите дискусии и да предизвикате идеи, които да внесат нова страст във вашия сексуален живот.

Честит журнал!


Напишете за това как вие и вашият партньор се срещнахте за първи път.


Вестник за вашите първи впечатления от вашата половинка. Какво те привлече към него / нея?


Избройте първите 20 думи, които ви идват на ум, когато чуете думата „секси“.


Напишете за сексуално преживяване, което бихте искали да имате с партньора си. Защо бихте се насладили?


Защо ви харесва да бъдете интимни с партньора си?


Избройте 10 неща, които ви харесват в прекарването на времето с вашия партньор.


По какви начини вашият партньор е добър любовник?


Какви послания ви дадоха вашите болногледачи за секса като дете? Кое бихте искали да вземете със себе си и кое отхвърляте?


Какви реквизити бихте обмислили да вземете в леглото с вас и вашия партньор?


Има ли секс играчки, които бихте искали да включите в сексуалния си живот?


Коя е вашата най-опитомена сексуална фантазия?


Коя е вашата най-смела сексуална фантазия?


Коя филмова звезда или артист ви се струва най-секси и защо?


Кои са най-секси качествата, на които се възхищавате при партньора?


Разкажете за най-доброто сексуално преживяване, което някога сте имали с партньора си. Защо беше толкова добре?


Какво може да се подобри във вашия сексуален живот?


Когато мислите, че обичате, вие мислите (попълнете празното място).


Какво означава за вас романтиката?


Какво ви вълнува най-много в партньора ви?


Кое е любимото ви време на деня или нощта, за да правите любов? Защо?


Избройте 10 думи, които ви идват на ум, когато мислите за романтична вечер с партньора си.


Какви думи свързвате с думата „удовлетворение?“


По какви начини имате доверие на партньора си сексуално?


Как бихте могли вие и вашият партньор да подобрите сексуалния си живот?


Има ли нещо, което вие и вашият партньор сте правили заедно, което вече не правите и пропускате? Какво е? Как бихте могли да започнете да го правите отново?


Колко важна е любовта, когато става въпрос за секс?


Назовете първите 20 думи, които ви идват на ум, когато мислите за „връзка“.


Какво пречи на вас и партньора ви да правите възможно най-добрия секс?


Как се е променил сексът с течение на времето за вас и вашия партньор? Какво бихте искали да върнете? Какво бихте искали да оставите в миналото?


Ако можете да дадете на партньора си секси име за нощта, какво би било то? Напишете каква би била тази нощ. Имахте ли вечери като тази?


Какво е секси в спалнята ви? Има ли начини да създадете по-романтична атмосфера?


Вестник за интимност нещо, което бихте помислили да започнете?

  • Със сигурност, ако може да помогне.
  • Няма начин, не мога да свържа писането с дейности в спалнята
  • Може би бих го обмислил. Зависи от моя партньор.
  • Нямам нужда от помощ за сексуалния си живот. Магията вече е там.
  • Може, но не съм сигурен, че партньорът ми би го направил.
  • Не благодаря.
  • Да!