Топ 10 причини да се сближите с партньора си

Започва с целувка

Източник

Страхотна книга за всички двойки

Ръководството на омъжените момичета за страхотен секс е книга за връзки със запомнящо се заглавие. Книгата обсъжда значението на добротата и любовта в брака. Той също така засяга сексуалността в брака и значението на изграждането на доверие за увеличаване на интимността.

Не позволявайте на заглавието да ви заблуди. Тази книга е чудесен инструмент за подобряване на отношенията.

Тази книга може да промени връзката ви

Ръководството на омъжените момичета за страхотен секс (The Guide of Married Girls Series Book 1) Купи сега

Не тази вечер, имам главоболие

Хората измислят различни причини да не бъдат интимни: Нямаме време, прекалено съм дебел, прекалено уморен, децата може да ни чуят, не съм в настроение, боли ме главата , Все още ми се сърди. Списъкът може да продължи и да продължи. Тъжният факт е, че двойките не винаги отделят време да бъдат интимни.



Статия в Всекидневно семейство обсъжда 'нормалния' брой пъти двойките имат интимни отношения.

Едно от най-трудните неща за всяка връзка е определянето кога и защо да правите секс. След като сте във връзка от известно време, не винаги сте в настроение, както в първите дни на връзката. И едва ли изглежда време, след като сте били заедно. Има сметки за плащане и аргументи за разрешаване и безброй други оправдания, които провалят интимните моменти във връзките. Да бъдеш в дългосрочна връзка може да означава катастрофа за физическа близост.

За да улесните интимността, помислете за всяко време като за подходящо време за малко забавление. Сутрин преди децата да се събудят и преди да скочите от леглото. Под душа. Бърз обяд. Преди децата да се приберат от училище. След като децата си легнат. Има достатъчно време да бъдете интимни с партньора си. Спрете да се оправдавате и започнете да търсите причини да станете отблизо и лично с човека, когото обичате най-много.

По-големият въпрос често е защо? Защо трябва? Какво има за мен? Има много причини да се радвате на интимни отношения с партньора си. Обикновено, след като сте правили секс, наистина се радвате, че сте го направили. Най-трудно преодолимата пречка обикновено включва ума. Психически просто не ти се иска. Не ви се получава настроение. Не ви се иска да настроите съпруга си в настроение. По-лесно е да гледате телевизия и да заспите. Само с малка инвестиция на време и умствено превключване можете да се насладите на следните предимства от правенето на секс със съпруга / та.

Колко често е нормално?

Колко често сте интимни с партньора си?

  • Поне веднъж на ден.
  • Всяка седмица, обикновено в събота.
  • Веднъж месечно, независимо дали искам или не.
  • Това е ежегодно събитие

Намерете време един за друг

Източник

Доказани ползи за здравето от интимността

1. Сексът е полезен за вашето здраве

Според последните проучвания, сексът веднъж седмично произвежда 30% по-високи нива на хормони, които повишават имунната система, като имуноглобулин А (IgA), антитяло, което се бори с инфекцията и помага за борба с инфекциите и заболяванията. Освен че повишава имунната ви система, сексът е и естествен антихистамин. Той може да помогне в борбата със сенна хрема, както и с астма.

2. Физическата близост ви помага да отслабнете

Страстният секс изгаря около двеста калории, същото като бягането на бягащата пътека за петнадесет минути. Британски изследователи са установили, че еквивалентът на шест Биг Мака може да бъде обработен за една година, като бъдете интимни три пъти седмично. Ако имате избор и го направите, няма ли по-скоро да пълзите между чаршафите, вместо да правите дълго време? Може би бихте могли да изтичате заедно, да излезете в гората и да се насладите на чистия въздух и слънчевите лъчи, последвани от няколко интимни мига. И ако сте заети да се заемете, вероятно няма да имате толкова много време за Big Mac.

3. Интимността води до емоционално благополучие

По време на оргазма частите на мозъка, управляващи страха, стреса и безпокойството, се изключват. Освобождава се окситоцин, който има амнезичен ефект върху мозъка. (Прочетете ... Ще забравите, поне временно, защо сте били луди!) Ендорфините също се освобождават, произвеждайки релаксиращ и успокояващ ефект, чувство за благополучие и еуфория. Сексът е десет пъти по-ефективен от Valium, без негативните странични ефекти, въпреки че може да предизвика пристрастяване! Според невролога Адам Сафрон в неговия доклад „Социоафективна неврология и психология“ сензорната абсорбция, която идва с ритмична стимулация, може да ви постави в медитативно състояние. Това е релаксиращо за мозъка, както и за тялото.

4. Сексът помага на пикочния мехур и простатата

За жените сексът укрепва мускулите на тазовото дъно, което дава по-голям контрол върху досадното изтичане на пикочния мехур. Това може да е проблем за жените, след като имат деца, и като естествен страничен ефект от стареенето. Да бъдеш интимен може да помогне за намаляване на честотата на тези проблеми и ще ти помогне да се чувстваш по-малко самосъзнателен. При мъжете има връзка между рядката еякулация и рака на простатата. Отговорът изглежда е, повече секс. Тази проста стъпка ще задържи проблемите с пикочния мехур и простатата за по-дълги периоди, отколкото да не правите нищо.

5. Ще изглеждате по-добре

Допълнителният естроген при жените, резултат от оргазъм, прави косата по-блестяща. Изпотяването по време на секс прочиства порите и придава на кожата ви здрав блясък. Серотонинът произвежда сексуално последна светлина. Ще изглеждате по-млади и по-здрави и ще се чувствате по-добре, след като сте интимни с партньора си. Освен това при клинично проучване в кралската болница в Единбург в Шотландия мъжете и жените, които редовно са имали интимни отношения, са били възприемани с 5-10 години по-млади от действителната си възраст.

Защо дори направихме това?

Източник

Повече ползи от интимността

6. Сексът подобрява мускулния тонус

Редовните сексуални отношения могат да укрепят не само коремните мускули, но и краката и глутеусите. А за тези от вас, които са изключително авантюристични, можете да стегнете ръцете, гърдите и мускулите на гърба. Интимността също повишава мускулния тонус, помага за гъвкавост и еластичност на мускулите и подобрява сърдечно-съдовата кондиция. Въпреки че може да не замени ежедневното ви пътуване до фитнеса, редовните физически отношения с партньора ви определено ще подобрят физиката ви.

7. Правенето на секс забавя процеса на стареене

Сексът понижава нивата на кортизол в кръвта, което намалява стреса и забавя процеса на стареене. Тези понижени нива на кортизол ви поддържат здрави и по-млади. Не само това, но и интимността ви помага да се чувствате по-млади. А повдигането на настроението, което получавате от секс, ви прави щастливи, ангажирани и продуктивни през останалата част от живота ви.

8. Редовната близост се бори с болестта

Жените, които правят повече секс, имат по-високи нива на естроген, който предпазва от сърдечни заболявания. Освен това предпазва организма от болестта на Алцхаймер и остеопорозата. Има редица здравословни проблеми, свързани с ниските нива на естроген, включително по-труден период по време на менопаузата. Редовната интимност и оргазъм помага за регулирането на тези хормони и улеснява прехода. В допълнение, според едно проучване, 60 процента от страдащите от мигрена са усетили намаляване на болката по време или след секс. Деветнадесет процента съобщават, че се чувстват напълно без болка след интимна среща.

9. Физическата близост трансформира вашата връзка

Всеки път, когато имате приятно преживяване с партньора си, мозъкът ви свързва този човек с удоволствие. Увеличаването на броя на приятните асоциации подобрява отношенията ви. Когато имате положителен опит с партньора си, започвате да го гледате в по-положителна светлина. Вече малките дразнители няма да изглеждат толкова значителни, когато знаете, че ви чака добре. Не само ще видите партньора си по-добре, но и ще ви гледат по-благосклонно. Като цяло редовният секс подобрява връзките и дори може да ви предпази от ръба на развода. Когато се справите с секса, всичко останало изглежда по-малко значимо.

10. Чувства се наистина добре

Физически и емоционално обвързването със съпруга / съпругата на това ниво създава интимна връзка. Тази връзка не прилича на никоя друга. Тялото ви се чувства добре, настроението ви се повишава, чувствате се обичани и духът ви се издига. Наистина, нямате нужда от други причини за секс.

Изберете някоя от горепосочените причини, за да изненадате сладкото си с шум между чаршафите. И двамата ще се радвате, че сте го направили.

Намиране на баланс и интимност