Как да помогнем на приятел в насилствена връзка

Притеснявате ли се, че възрастен приятел или член на семейството е малтретиран от партньора си? Страхувате ли се, че тя е в лоши отношения, от които не може да се измъкне, защото се страхува? Научете повече за някои от безопасните, нежни и уважителни начини да помогнете на приятеля си, който е в капан в нездравословна връзка.

Какво ще кажете на приятел, когато се притеснявате, че тя е малтретирана от партньора си? Научете повече за това как да започнете труден разговор за домашното насилие.
Какво ще кажете на приятел, когато се притеснявате, че тя е малтретирана от партньора си? Научете повече за това как да започнете труден разговор за домашното насилие. | Източник

Какво е словесно насилие?

Вербалното насилие е, когато някой умишлено използва думи, за да нарани или нарани друго лице. Вербалното насилие понякога може да бъде трудно да се открие, защото често е много фино - не винаги включва физическо насилие. Но когато начинът, по който някой ви говори умишлено, причинява емоционален стрес, страх и безпокойство, това е обидно. Забелязали ли сте, че партньорът на вашия приятел използва някоя от тези оскърбителни словесни техники?



  • обвинявам
  • сочене с пръст
  • преценяване
  • правейки расистки, фанатични коментари
  • прекъсване
  • извикване на имена
  • подигравателен

Ако подозирате, че някой, на когото държите - приятел, член на семейството или колега, е в насилствена връзка, намирането на начин да говорите с нея за това може да бъде трудно.

Може би се притеснявате, че инстинктът на червата ви е сгрешен и ще разстроите приятеля си. Или може би се страхувате, че няма да можете да й дадете информацията, от която се нуждае, за да напусне насилствена връзка. Нормално е да се изнервяте от започване на разговор по труден въпрос, но нейната безопасност и благополучие са толкова важни. Като я уведомите, че има вашата подкрепа и че има опции, които да й помогнат да напусне насилствена връзка, вие ще предприемете любезни и състрадателни стъпки, за да помогнете на приятеля си в трудния момент на нужда.



Едно от нещата, които приятелите и семейството често искат да направят, когато се притесняват от някой, който е в насилствена връзка, е да се опитат да ги „спасят“.

Колкото и да е трудно да видите някой, на когото държите да бъде наранен, да й казва какво да прави, да предлага съвет или дори да й поставя ултиматум да напусне (т.е.; „Ако не го оставите, не мога да оставам наоколо и гледайте как ви нараняват. “) не са полезни решения и може дори да й затруднят да излезе от насилствената ситуация. Тя е единствената, която може да реши кога и дали е готова да си тръгне.

Тук съм, за да ви помогна в това. Не си сам.



Какво можете да кажете на някой, който е малтретиран от партньора си?

Има много сложни причини, поради които жената може да се страхува да остави съпруга си, който е насилник. Дори жените, които напускат насилник от партньор, често се връщат, отново поради сложни причини, които може да не разберете. Ето защо е толкова важно да:

  • Уведомете приятеля си, че злоупотребата не е по нейна вина и че не е сама.
  • Уважавайте решенията й, дори когато не сте съгласни.
  • Избягвайте да критикувате избора й или да я карате да се чувства зле заради това, че остава в насилствена връзка. Вашият приятел трябва да се чувства в безопасност, когато говори с вас. Ако се страхува, че ще бъде осъдена, когато сподели какво се случва, може изобщо да не говори за злоупотреба. Уведомете я, че когато тя е готова да говори, вие ще бъдете там, за да слушате, безусловно.

Може да намерите някои от тези фрази за полезни, за да уведомите приятеля си, че има вашата подкрепа:

  • 'Знам, че може да е трудно да се говори за това, но искам да знаете, че можете да говорите с мен за всичко.'
  • „Грижа за теб и съм тук за теб. Не си сам. Когато сте готови, аз съм тук, за да ви помогна.
  • - Ти не носиш отговорност за поведението му. Не сте поискали да бъдете наранени. Без значение какво сте казали или направили, винаги заслужавате да се отнасят с уважение. Заслужаваш да се чувстваш в безопасност в собствения си дом.

Добре е да кажете на приятел или любим човек, че сте загрижени за нейната безопасност. Вашите чувства също са валидни. Уведомете я, че разбирате, че тя е в трудна ситуация. Вашата роля на поддържаща приятелка е да слушате и да я уведомите, че искате да помогнете.



Заслужавате да се чувствате сигурни и сигурни в собствения си дом. Как мога да помогна? Какво ще е необходимо, за да се почувствате в безопасност?

Ето няколко допълнителни предложения за това как да помогнете на приятел в насилствена връзка:

  • Отнасяйте се към приятеля си като към компетентен, способен човек. Дори и да приемате трудно нейните решения, тя все още е възрастна.
  • Не се опитвайте да вземате решения за вашия приятел или да действате от нейно име без нейното съгласие. Опитът да реши нейните проблеми вместо нея предполага, че не се доверявате на нейната преценка или вярвате, че тя е в състояние да направи добър избор. Това може да се почувства много обезсилено за някой в ​​кризисна ситуация и може да я обезкуражи да говори с вас в бъдеще.
  • Има нежни начини да я насърчите да получи помощ, като й предложите да й помогне да получи достъп до професионална подкрепа и ресурси. Например, можете да предложите да помогнете да разгледате наличните ресурси в нейната общност. Бихте могли да й помогнете да се свърже с приютите за жени, организациите за подкрепа на домашно насилие и преходните къщи. Не забравяйте, че не е нужно да имате всички отговори. Уведомете я, че сте там до нея и ще й помогнете да намери отговорите, които търси.

Това, което ти се е случило, не е твоя вина.



Погрижете се и за себе си.

Подкрепата на приятел в криза също може да ви затрудни емоционално. Ето защо е толкова важно да се погрижите за собствената си безопасност и здравословни и уелнес нужди, когато помагате на приятел в насилствена връзка. Ако не знаете какво да правите, не се страхувайте да се обадите на кризисна линия или в центъра за подкрепа на домашно насилие и да поискате ресурси, които да ви помогнат да бъдете там за вашия приятел. Не можете да помогнете на някой да се измъкне от нездравословна връзка, ако не се грижите за собственото си здраве. Не се страхувайте да се обърнете към своите доставчици на здравни услуги за подкрепа и ресурси, ако ситуацията започва да ви натоварва стресиращо.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за приятел в лоши отношения, е да я изслушате без преценка.
Едно от най-добрите неща, които можете да направите за приятел в лоши отношения, е да я изслушате без преценка. | Източник

Когато сте готови да говорите, аз съм тук, за да слушам.

Обучете се на домашно насилие и насилие.

Един от най-добрите начини да помогнете на приятел, който е в лоши отношения, е да се информирате за разпространението на домашното насилие и наличните ресурси за подпомагане на жени, които са наранени и малтретирани от партньорите си.

Какво би ви накарало да се чувствате в безопасност в момента?

Поставете се на нейно място.

Бъдете приятелят, който бихте искали, ако сте в насилствена връзка и не знаете какво да правите. Бихте ли се свързали с приятелка, която ви подкрепяше, изслушваше ви, без да ви осъжда, предлагаше помощ, когато имате нужда от нея, и държеше думата й за зачитане на вашите желания и защита на поверителността ви? Емпатията и разбирането са едни от най-важните подаръци, които можете да предложите на някои, които са в лоши отношения.