Природата на прошката и ползите от опрощаването на бившия ви

Категорично отказахте да простите на бившия си. Казвате, че не заслужават да им бъдат простени заради това как са се отнасяли с вас. Начинът, по който се чувствате, е трудно да се формулира с думи. Непоносимо е. Не знаете как ще преминете нараняването. Болката се увеличава от ден на ден и не знаете дали някога ще се излекувате.

Дълбоко в болката си, вие чувствате, че човекът - бившият ви - който ви е наранил, се наслаждава на живота си, забравяйки болката, която са ви причинили. Всеки ден е труден. Всеки ден плачеш. Всеки ден се питате защо ви нараняват. Боли. Боли много. Шест месеца след раздялата болката не е намаляла, нито смятате, че е останала постоянна. Всъщност вие вярвате, че се увеличава. Чудите се как изобщо ще преминете това и ще продължите напред.



Това, което може би не сте осъзнали, е, че един от основните ключове, който може да помогне в процеса на оздравяване от нараняването, е прошка. Може да е трудно да се повярва, но това е факт, подкрепен от науката. На всичкото отгоре има и други ползи, получени от прошката, които могат да помогнат в процеса на оздравяване и да ви помогнат да се възстановите от раздялата и да продължите напред. Тази статия ще разгледа естеството на прошката и някои от предимствата на опрощаването на бившия ви.



Вериги
Вериги | Източник

1. Ще получите спокойствие

Ако не простите, по същество позволявате на негативните емоции да контролират ума ви. Когато някой е наранен, емоциите, които произтичат от нараняването, по никакъв начин не са положителни.

Те включват горчивина, негодувание, гняв и омраза. Ако им позволите да продължат да бъдат част от вас, защото сте отказали да простите, те ще измъчват ума ви, тъй като умът ще бъде изпълнен с негативни мисли.



2. Прощаването на бившия ви ще помогне за изцеление и възстановяване от разпада

Прошката помага в процеса на оздравяване и евентуално възстановяване от раздялата. Ако не простите, процесът на оздравяване ще бъде застрашен. Прошката е приемането на факта, че сте били наранени. Не бива обаче да позволявате на нараняването да продължава „нелекувано“. Не трябва да държите на нараняването - негативните емоции като гняв - защото раната в сърцето ви ще се увеличава от ден на ден. Това може да има катастрофални последици.

3. Ще ви помогне да се отървете от негативните емоции

Първата техника за премахване на негативните емоции след раздяла е да не ги забавлявате. Разбира се, първо трябва да ги изпитате, но не за дълго. След като сте ги изпитали, трябва да се справите с тях, като не ги забавлявате или им позволявате да контролират съзнанието ви.

Втората тактика да се отървете от негативните емоции е като простите на бившия си. Когато не простите, позволявате на негативните емоции да останат. Отрицателните емоции са токсични, тъй като могат да ви повлияят както психически, така и физически.



4. Ще получите нова сила, за да продължите напред

Не е лесно да се прости. Смятаме, че не е правилно. В края на краищата те не заслужават прошка след това, което са направили. Когато предприемете стъпката на прощаването, колкото и трудно да е, това ще изисква цялата ви сила на волята. Но щом простите, ще придобиете вътрешна сила, която ще ви помогне да преодолеете нараняването. След като преодолеете нараняването, ще се осъществи процесът на възстановяване и най-накрая ще можете да продължите напред.

Прошка
Прошка | Източник

5. Прошката е за ваша собствена изгода

Лесно е да си помислите, че когато прощавате на бившия си, им давате свобода да ви наранят повече. Това не е така. Прошката е за ваша собствена изгода. Това работи за вас, не за тях. Всъщност работи повече за вас, отколкото за бившия ви.

Дори не е нужно да казвате на бившия си, че сте им простили (освен ако те не ви помолят за прошка конкретно). Всичко, което трябва да направите, е да отпуснете болката в сърцето си и процесът на оздравяване може да започне.

6. Помага ви да си върнете контрола и властта

Когато сте наранени, негативните емоции са склонни да поемат контрола над живота ви. Това е трагично. По същество това означава, че бившият ви контролира живота ви. Докато бившият ви контролира живота ви, вие живеете под тяхно управление. Вашият бивш е вашият господар.

След като простите на бившия си, вие премахвате силата, която имат в живота ви, за да ви контролира. Вече не живеете под тяхно управление. Времето, което прекарвате, без да им простите, е времето, в което те ще продължат да ви нараняват. Простете им, и те вече няма да измъчват ума ви.

Как да прощавате, когато не можете да забравите

7. Прощаването ви помага да възстановите щастието си

Когато човек е наранен, той се чувства тъжен. Те не се чувстват щастливи. Те искат да бъдат сами и не искат да правят нищо. Когато прощавате, вие се връщате в състоянието на щастие, което сте имали преди да бъдете наранени. Дните ви вече няма да са мрачни. Вие прекъсвате веригите на негативните емоции, които задържат ума ви. Тези негативни емоции са тези, които ви правят нещастни и ви карат да се чувствате сякаш светът ви е тъмен.

8. Ще бъде по-лесно да простите следващия път

Когато прощавате, това означава, че сте научили предимствата на прошката. Следващият път, когато бъдете наранени, веднага ще се опитате да простите. Няма да ви задържат, като казвате, че човекът, който ви е наранил, не заслужава да бъде простен. Ще спечелите сили да простите, защото ще знаете, че това е в ваша полза, а не в полза на човека, който ви е наранил.

9. Преставаш да бъдеш жертва

Когато прощавате, вие преставате да бъдете жертва на болката. Вече не сте ранен човек, който все още кърми наранявания петнадесет месеца след разпада. Прошката е определящият фактор в последващия лечебен процес.

Ако не простите, процесът на оздравяване ще бъде застрашен. Това означава, че ще останете жертва или страдалец, докато не простите. Тъй като сте участвали в инцидент (раздяла), сте станали жертва. Във вашия случай сте отказали да потърсите лечение в болницата (прошка), поради което все още кърмите рани.

10. Вече не сте задържани от негативни емоции

Ако не простите, ще останете плячка. Винаги ще бъдете преследвани от негативните емоции, които са резултат от нараняването. Бившият ви ще ви лови, не директно, а индиректно. Не забравяйте, че бившият ви продължава живота си. Негативните емоции ви ловят и вие сте си позволили да останете тяхна плячка за дълго време. Ако не внимавате, негативните емоции могат да навредят на живота ви.

11. Научавате, че болката е неизбежна и как да се справите с нея

След като се научите да прощавате, ще стане ясно, че нараняването е неизбежно. Докато живеете, никога не можете да избягате напълно от болката. Когато някой ви нарани, не трябва да ви отнема много време да му простите. Ако отнемате много време да простите или не простите, нараняването ще се увеличава ежедневно. Това ще има отрицателни ефекти върху живота ви, както пряко, така и косвено. Никога не можем да избягаме от нараняването. Човек оцелява, справяйки се с нараняването чрез прошка, ако иска да живее смислен, дълъг, щастлив живот.

12. Отказвате се да плащате за лошото поведение на някой друг

Не е нужно да плащате цената на нечия нечия страна, освен ако не сте решили да се жертвате от негово име. В този сценарий, в който сте били наранени, не е нужно да изпитвате наранените чувства до края на живота си. Не е нужно да плащате цената на неправомерните действия на бившия си, докато те се наслаждават на живота си.

Това не означава, че трябва да толерирате лошото им поведение. Ние говорим за вашето сърце. Това не е машина. Колкото повече нараняване има, толкова повече това ще има негативни последици в живота ви. Когато сърцето е повредено непоправимо, крайният резултат може да бъде катастрофален.

Прощаването на бившия не означава, че одобрявате поведението им

Когато прощавате на някого, това не означава, че оправдавате поведението му. Това просто означава, че не държите на лошите чувства, които са резултат от това.

Понякога трябва да се предприемат тежки стъпки, като например прекратяване на връзката, когато партньорът ви изглежда не променя поведението си. Прекратяването на връзка не означава, че не ги обичате такива, каквито са. Никой не е перфектен. Всеки човек има слабости.

Когато им простите, това не означава, че трябва да се върнете във връзката. В някои ситуации обаче може и двамата да простите на партньора си и да му дадете нов шанс. Зависи от теб. Ако обаче чувствате, че не искате да бъдете във връзката, можете да им простите, но да не се събирате отново.

Независимо дали сте инициатор на раздяла или получател, трябва да изберете да го простите е за ваша собствена изгода. Това не е в полза на бившия ви.

Прошката помага за изцеление, за погребване на негативни емоции и за подпомагане при движение напред, тъй като ще ви мотивира да продължите напред и ще ви помогне да намерите нови възможности за намиране на любов.