Как работят връзките на разстояние, според Science

До 75% от студентите и наскоро завършилите студенти са във или са били във връзки на дълги разстояния. Но въпреки огромния брой двойки на дълги разстояния, много хора вярват, че двойка, която не може да се вижда редовно, е обречена да се провали. Но това не е непременно така.

Повечето от нас в даден момент от живота си ще се окажат във връзка на разстояние. Може би сме принудени да се разделим, за да посещаваме различни университети; за по-изгодна възможност за работа; или дори за военно разполагане. Ако в момента сте във връзка на дълги разстояния, не се притеснявайте. Скорошни проучвания установяват, че връзките на дълги разстояния могат да бъдат по-стабилни и по-качествени, отколкото повечето хора си мислят.

Независимо дали двойките на дълги разстояния в крайна сметка се придържат за дълги разстояния или се разделят, психолози и изследователи са идентифицирали няколко маркера, които правят връзките на дълги разстояния различни от двойките, които живеят близо един до друг.

Това е науката за това какво се случва в отношенията на дълги разстояния.

Анкета: Връзката на разстояние и вие

Били ли сте някога връзка на дълги разстояния?

• Да.
• Не.

Какво ни казва науката за връзките на дълги разстояния

1. Двойките във връзки на дълги разстояния са по-добри в определени видове комуникация.

Изненада, изненада! Връзките на дълги разстояния изискват много упорита работа и изглежда, че се отплащат. През цялото това време, прекарано в Skyping, изпращане на текстови съобщения и разговори по телефона, означава, че сте по-добри в общуването помежду си, което е отлична новина за дългосрочното здраве на връзката ви.

През 2013 г. a проучване от изследователи в Корнел и Хонконг открили, че разстоянието се увеличава, вместо да намалява интимността. Това е така, защото двойките, които живеят далеч един от друг, говорят по-често и водят по-задълбочени и увлекателни разговори, при които всеки партньор би споделил повече за себе си. Двойките, които могат да се виждат физически редовно, може да не открият необходимостта да водят толкова дълбоки дискусии толкова често.

Не само това, но и друго проучване установи, че двойките във връзки на дълги разстояния са по-малко склонни да щракат или да изразяват враждебност, тъй като през повечето време не си струва да се обаждат по телефона, само за да се бият.

2. Да живеете разделени кара двойките да идеализират своите партньори.

Толкова по-лесно е да създадете идеализиран образ на своята значима друга, когато не виждате нито един от ежедневните им недостатъци или слабости (т.е. мръсно пране, лоши навици, смущаващи моменти). Проучвания подкрепиха този факт, когато изследователите установиха, че двойките на дълги разстояния са по-склонни да гледат на поведението на партньора си през розови очила. Когато партньорите им са на километри, изглежда, че не биха могли да направят нищо лошо.

Двойките на дълги разстояния са по-склонни да вярват, че ще продължат да бъдат заедно една година по-късно и че в крайна сметка ще се оженят.

3. Жените са склонни да се адаптират по-лесно към връзка на дълги разстояния.

Кой казва, че жените са били по-емоционално нестабилни? Проучвания на студенти са установили, че жените в отношения на дълги разстояния са се справили с първоначалната раздяла и евентуалното разпадане (ако се случи раздяла) по-добре от мъжете в проучването. Мъжете, от друга страна, съобщават, че се чувстват по-затруднени като цяло, особено (може би разбираемо), когато те са били тези, които са били скъсани.

4. Двойките във връзки на дълги разстояния не мислят, че някога ще се разделят, но често го правят, когато се събират отново.

Понякога, когато хората в една връзка се променят, връзката вече няма да работи. И когато една двойка живее разделена, те често не се променят заедно и могат да прераснат в различни хора, които вече не са съвместими.

Психолози от университета в Денвър учил 870 млади двойки и установиха, че двойките на дълги разстояния са по-склонни да вярват, че все пак ще бъдат заедно една година по-късно и че в крайна сметка ще се оженят. Но според 2006г проучване, една трета от двойките на дълги разстояния се разделиха по-малко от три месеца след събирането.

5. Двойките във връзка на дълги разстояния не са по-малко щастливи от двойките, живеещи в същия район.

Още един мит беше разрушен. Двойките на дълги разстояния може да изпитват повече стрес във връзката, но това не означава, че са по-малко щастливи като цяло.

ДА СЕ проучване проведено върху 700 двойки на дълги разстояния и 400 двойки, живеещи в една и съща област, установи, че двата типа връзки не са толкова различни помежду си. Проучването установи, че двойките на дълги разстояния не са по-склонни да бъдат нещастни, нито пък са по-щастливи от двойките, които живеят близо един до друг. Изследователите стигнаха до заключението, че хората в отношенията на дълги разстояния не са по-зле в сравнение.

Съвети за връзки на дълги разстояния, които можем да научим от науката

• Комуникацията е още по-важна, за да запазите процъфтяващата връзка на дълги разстояния.
• От съществено значение е да поддържате реалистично мислене и възгледи за партньора и връзката си.
• Поддържането на високо ниво на емоционална подкрепа ще помогне за овладяване на стреса във връзката в отношенията на дълги разстояния.
• Можете да бъдете също толкова щастливи във връзка на дълги разстояния!

Анкета: Дълголетие на връзките на дълги разстояния

Колко дълго беше вашата последна (или настояща) връзка на разстояние?

• 2+ години!
• Между 1-2 години.
• Под 1 година.
• Няколко месеца.
• По-малко от 3 месеца.
• Никога не е бил във връзка на дълги разстояния.

Преминаване на разстоянието

Както показва изследването, няма причина да мислим, че връзките на дълги разстояния са обречени на провал. Двойките във връзки на дълги разстояния могат да бъдат също толкова успешни, колкото двойките, живеещи в близост. Докато се ангажирате да се адаптирате към дистанцията, да поддържате позитивна перспектива и да се подкрепяте през трудните времена, връзката ви на дълги разстояния може да работи.