5 начина, по които мъжете могат да преодолеят проблемите, свързани с фобията

Мъжете имат различни причини да не се ангажират с постоянна връзка и да се оженят. Мисленето, фокусирано върху проблемите и притесненията, не помага особено. Тази дискусия трябва да добави малко яснота за мъжете и да им помогне да разпознаят какво може да пренебрегват.

Съществува консенсус, че страхът от ангажираност показва ангажираност-фобия. Но същите мъже нямат проблеми да се ангажират други неща в живота, като например създаване на добър дом, помощ на хората и работа по кариерата им. Никога няма страх от обвързване с тези неща.



И така, мъжете имат ли страх само от любовна връзка? По-долу е ръководство с пет решения, които да разгледате.



Мислене, фокусирано върху проблеми и притеснения, не
Мисленето, фокусирано върху проблемите и притесненията, не помага особено. | Източник

Липсата на комуникация пречи

В някои случаи мъжете засядат с ината си и в крайна сметка губят добра възможност с велик човек.

Знам. Бил съм там. Искаме да се установим и да изградим съвместен живот, така че ще имаме красиви спомени, за да се обърнем назад по-късно в живота. Трябва обаче да го осъзнаем, докато възможността съществува.



Комуникацията е наложителна. От решаващо значение е да споделяте чувства и двамата партньори трябва да са готови да споделят. Това е двупосочна улица. Ако имаме връзка с не-комуникатор, това е истински проблем, който се нуждае от внимание.

Обсъждането на чувствата и мислите, които имаме, може да отвори вратата за партньорите да работят върху решение, вместо да оставяме връзката да застой, докато човек не реши да напусне.

Пренебрегването на качеството може да саботира връзката

Ще опиша личен опит, за да дам важен пример.



Бях във връзки, в които се разочаровах от едно или друго нещо, понякога по основателни причини, когато имаше истински червени знамена. Имаше обаче моменти, в които не исках да призная качеството на приятелката си.

Поради това загубих от това, което може да е било прекрасна връзка през целия живот.

Ето примера: Моята приятелка все още живееше с родителите си на 37 години. Имахме взаимна любов и разбирателство и оценявахме силните и слабите страни на другия. Чувствах, че е безопасно убежище с нея - какво прекрасно чувство.

Обсъдихме възможността за брак, но аз си помислих, че тя първо трябва да живее сама. Имах тази глупава представа да видя как тя функционира сама.

Колко глупаво беше това. На кого му пука, ако не е научила определени неща, защото все още е била с родителите си? Тя може да се научи по-късно.

Кога Аз изнесох се сам на 20-годишна възраст, бързо научих трите C - готвене, почистване и грижа за себе си.

Спомням си, когато за първи път готвих ориз и не осъзнавах колко се разширява. В крайна сметка направих достатъчно ориз за цяла седмица! Забелязах колко бързо се появява прах от нищото и научих важността на поддържането на чист дом. Научих се как да планирам лягане, за да бъда свеж за работа на следващия ден.

Въпросът, който изтъквам е, че всеки може да се научи как да готви и да се грижи за нещата в крайна сметка.

Не обмислях всички прекрасни неща, които вече бях знаел за нея. Тя беше любезна, внимателна, непринудена и обръщаше внимание на нуждите на другите. Какво повече може да се попита? Има ли приятелката ви качества, на които се възхищавате?

Представянето на нереалистични грешки може да саботира процеса на водене до ангажираност.

Незначителните проблеми могат да повлияят на вашата преценка

Когато с партньора ви се случват добри неща и в сърцето си знаете, че имате качествена връзка, не позволявайте на малките проблеми да изглеждат като червени знамена, които просто си измисляте в ума.

Да живееш у дома с родителите си на 37-годишна възраст не беше червено знаме. Току-що го направих в едно с предишния пример. Бях осъдителна и забравих за всички положителни неща, които вече знаех за нея. Упорито се фокусирах върху глупавата си нужда да я видя да живее независимо.

Не позволявайте на упоритите мании за дребни проблеми да ви накарат да загубите фокуса върху важното.

Сам на пейка в парка
Сам на пейка в парка | Източник

Фокусирайте се върху положителните характеристики

Винаги има червени знамена в някои случаи при определени хора и аз съм преживял своя дял от тях. Вярвайки обаче, че това ни кара да го очакваме с всяка нова връзка.

Трябва съзнателно да обръщаме внимание на всичко добро за половинката си и за връзката като цяло.

Ако пренебрегнем положителното, в крайна сметка може да се съсредоточим върху неприятните неща и да направим тези неща по-тежки в съзнанието си, отколкото са.

Хората са склонни да си спомнят разочарованията без никакви усилия. Но защо е така, че забравяме прекрасните преживявания, които имаме с някого.

Ангажираността е по-естествена, когато си спомняме добрите неща. Постарайте се да насочите фокуса си върху положителните характеристики на вашия партньор.

Поддържайте емоционална наличност

Този, с когото сме, би могъл да я накара да действа заедно и може да бъде изключителният човек, с когото искаме да живеем до края на живота си. Единственият начин да знаем това е да бъдем емоционално достъпни.

Изисква се емоционална наличност, за да се обърне пълно внимание на връзката. Трябва да сме изцяло емоционално ангажирани, за да осъзнаем чувствата си към връзката.

Когато сме дълбоко погълнати емоционално, ще видим качеството на човека, с когото сме и бихме го оценили. Бихме забелязали добрите неща, които иначе бихме могли да пренебрегнем. Това наблюдение би създало определено чувство на радост и комфорт. Просто няма начин някой да се поколебае да направи това постоянно.

В обобщение

  1. Общувайте за всичките си чувства.
  2. Представянето на нереални грешки може да доведе до колебание.
  3. Пренебрегвайте незначителни проблеми, които могат да създадат лоша преценка.
  4. Обърнете внимание на всичко, което е добро.
  5. Разпознайте качеството на човека, с когото сте и дайте на връзката пълно внимание.