Прекратяване на емоционално насилие: 12 съвета за напускане на нарцисист или психопат

Вълк в овчи дрехи

Източник

Любов или синдром на Стокхолм?

Не съм лицензиран специалист по психично здраве. Моят съвет идва от това, че съм живял няколко години с психопат, и от опита на съпруга ми с развода с личност с нарушена личност. Когато първоначално изготвих тази статия, предстоеше Свети Валентин и това трябваше да бъде хумористична публикация, която насочи вниманието към сериозна тема. Постепенно се превърна в статия със съвети. Хората, които са оцелели от токсични връзки, разбираемо могат да имат трудности да намерят много хумор в изпитанието.

Има голяма разлика между любовта и Стокхолмски синдром. Любовта се дава свободно, по избор. В случай на психопати, вие не ги „обичате“ заради „добрата им страна“, защото те нямат добра страна. Това е маска, която те носят, акт. Разбирането на това е от ключово значение за успешното бягство, избягването и ученето как да се избягват злоупотребяващи личности в бъдеще.



За да бъде ясно, не чукам романтични връзки. Просто искам хората да са сигурни, че човекът, с когото се обвързват, е прилично човешко същество, което е способно на любов, съпричастност, състрадание и т.н., а не контролиращ, манипулативен, копаещ злато, изсмукващ душата гул. Злоупотребата не се ограничава до насилие; тя може да бъде вербална и психологическа. Емоционалните белези понякога са много по-дълбоки от физическите.



ЗАБЕЛЕЖКА Имам тенденция да изтъквам жените, които злоупотребяват с мъже. Това е така, защото това се случва и аз искам да информирам хората за това. Мисля, че жените се измъкват с повече, защото хората не искат да повярват, че сме способни да нанесем някаква истинска вреда на друг. Истината е обаче, че и мъжете, и жените могат да бъдат жертви.

Били ли сте някога в токсична връзка?

Оставихте ли един?

  • Да, имах насилствена връзка, но се измъкнах.
  • Да, все още съм в едно.
  • Не никога.
  • Не аз, а някой от близките ми е бил / малтретиран.

Ангажиране със социопат: Вашето посвещение в лудост

Размяната на обети би трябвало да бъде акт на отдаденост между двама равнопоставени партньори, които имат най-добрите интереси един на друг и искат да растат и да се променят един с друг, докато имат това съществуване. И може да бъде. Но не и ако вашият партньор е социопат. А, те могат да бъдат толкова очарователни в началото. Те могат да ви убедят, че са най-доброто нещо, което някога ви се е случвало, отговорът на вашите молитви, всичко, на което някога бихте могли да се надявате при партньор. Но ако тяхната маска на здравия разум не се е изплъзнала преди време или две, преди да се ожените за тях, тя неизбежно ще дойде чак след това.



Тези силно нефункционални чудовища рядко казват какво означават и сватбените обети не са изключение. Когато се ожените за разстройство на личността, можете също така да се заричате да жертвате собственото си здраве и да се примирявате с всяко нейно искане, докато тя не ви омръзне или докато не умрете, защото в основата си тя тълкува законовия ви ангажимент. Сега те обявявам за жертва и сукубус. Можеш да целунеш звяра.

Мислите да напуснете насилствения си партньор?

НАПРАВЕТЕ:


1. ПЛАНИРАЙТЕ ВАШИЯТ БЯГАНЕ Потърсете квалифициран адвокат, направете всичко възможно, за да защитите парите и имуществото си и по принцип просто подредете всичко.



2. ПОКРИТЕТЕ ВАШИТЕ ПЪТИ Ако вашият насилник разбере, че се опитвате да напуснете, ще има ад да платите. Не правете никакви изследвания (относно вашата стратегия за излизане, психопати, социопати, личностни разстройства и т.н.) на споделен компютър, не забравяйте да изтриете текстове и телефонни обаждания от всички адвокати, счетоводители или терапевти, с които контактувате.

3. КАЖЕТЕ НА ДОВЕРЕНИ ПРИЯТЕЛИ И РОДНИЦИ, ЧЕ ПЛАНИРАТЕ ДА НАПУСНЕТЕ СВОЯТА ТОКСИЧНА СЪВРЕМЕНА Кажете само на тези, за които сте сигурни, че няма да застанат на страната на вашия насилник. Тези хора ще бъдат вашата мрежа за поддръжка.

4. Излезте колкото е възможно по-възможно, ако е възможно, вземете личните си вещи и излезте, докато половинката ви не е у дома. В противен случай, имайте една или повече от вашата група за подкрепа със себе си, за да действате като свидетел. Ако съпругът ви има склонност към насилие, вероятно е добра идея да присъства полицай, докато събирате вещите си.



5. ОСТАВЕТЕ СПОКОЙНОСТ ПРЕД ДЕЦАТА СИ, независимо дали трябва да ги оставите на половинката си, или вие сте този, който ги взема, не губете спокойствие. Особено, ако вашият насилник стане кралица на драма или маниак.

6. РАЗМИСЛЕТЕ ДА КАЖЕТЕ НА СВОИТЕ ШЕФОВЕ След като се отстраните от лудия си клоун, бъдете готови този човек да се опита да саботира живота ви. Уволнението (чрез многократно обаждане, клевета, отправяне на заплахи и т.н.) ще бъде един от първите маршрути, които те предприемат, така че може да искате да предупредите шефа си.

Връзка Червени знамена (с хумор, но полезно)

При излизане от дисфункция

НЕДЕЙ:

1. ПОЗВОЛЕТЕ ИМ ДА ВИ ПРОВОКИРАТ Те обичат да натискат нашите бутони, но се опитват да се откажат възможно най-много. Не искате да приключите с размиването, че планирате да напуснете. Това би било много лошо.

2. БЪДЕТЕ МАНИПУЛИРАНИ Много е възможно те да усетят, че нещо се е случило, и ще се опитат да го измъкнат от вас по какъвто и да е начин. Ако усетят, че се отдръпвате от тях, те ще направят всичко по силите си, за да ви върнат обратно. Не си падайте по рутината look-how-sweet-I-can-be. Това е акт.

3. БЪДЕТЕ КРАВЕНИ ОТ ВСЯКА ЗАПЛАХА ОТ САМОУБИЙСТВО Това може много да се случи веднага след заминаването ви. Обикновено това не е нищо повече от жалък опит да ви върна в нездравословната връзка. Ако обаче ви притеснява, обадете се на 911.

4. ВРЪЩАЙТЕ СЕ КЪМ КОНТРОЛНАТА ИЗВРАСТ, ЗАЩОТО ЗАПЛАШАВАТ ДА ВРЕДИТЕ ДЕЦАТА СИ ИЛИ ДА БЪГАТЕ С ТЯХ Това е толкова често и толкова тъжно. Обади се на полицията. Освен това, ако вашият партньор е способен да навреди на собствените им деца, как да разберете, че няма да навредят на всички вас, след като се върнете?

5. БЪДЕТЕ СРАМЕНИ ДА ПОИСКАТЕ ПОМОЩ ОТ КВАЛИФИЦИРАН ТЕРАПЕВТ В зависимост от това колко дълго сте били ограничавани от вашия личен нереден партньор, може да имате някои дълбоко вкоренени проблеми, които трябва да разрешите. Също така ще искате да сте сигурни, че няма да се свържете с друг от тези луди хора. Освен това има голям шанс да почувствате някои емоции, които трябваше да държите потиснати много дълго време и може да не знаете как да се справите с тях.

6. ЗАБРАВЕТЕ ДА СЕ ГРИЖИТЕ ЗА СЕБЕ СИ Много хора в насилствени връзки пренебрегват собствените си нужди, като винаги поставят насилника си на първо място. С вашата новоспечелена свобода можете да започнете фитнес рутина, да се храните по-здравословно, да спите по-добре, да гледате какво искате по телевизията, да четете книгите, които ви интересуват, да прекарвате време с приятели и роднини, които може би не сте виждали от известно време, да правите нови свои приятели, заемете се с ново хоби, небето е границата!

Освободи се

Хората остават вътре токсични взаимоотношения по всевъзможни причини. Някои от най-често срещаните са страх за собствената си безопасност, страх от загуба на децата си и страх от загуба на вещи и финанси. Потърсете юрисконсулт и разберете какви са вашите възможности. Също така е полезно да говорите с терапевт, ако можете да намерите добър, с когото се чувствате комфортно. Измислете солиден план за бягство, който постепенно можете да приведете в действие. Най-важното е, уверете се, че вашите други същества остават в неведение за вашите планове и какъвто и да е контакт с адвокати и терапевти.