9 неща, които трябва да запомните, когато някой, когото обичате, е наркоман

Незаконната употреба на наркотици може бързо да доведе до задънена улица за зависимите и техните близки.
Незаконната употреба на наркотици може бързо да доведе до задънена улица за зависимите и техните близки. | Източник

Когато осъзнаете, че любим човек има проблем

Понякога влизате във връзка с някой, който е наркоман. Чувате класическото „Мога да спра по всяко време“ или „Аз (вмъкнете зависимост) през почивните дни“. Понякога може дори да не сте наясно, че те имат проблем в началото. Друг път може да не осъзнаете дълбочината на проблема в началото, тъй като понякога зависимите могат много добре да скрият навиците си. И все пак, друг път може да имате връзка с някой, който с течение на времето развие навик.

След като пристрастяването (или дълбочината на пристрастяването) бъде открито, много неща ще минат през ума ви. Едно от най-големите неща, които засягат близките на зависимите, е чувството за предателство, тъй като осъзнавате, че на тяхната дума не може да се вярва. Да знаеш, че има скрити от теб лъжи и неща е огромен удар за сърцето. Има няколко много важни неща, които трябва да имате предвид, докато обработвате реалността на зависимостта и започвате да правите избори в собствения си живот.



1. Вземете обещания с номинална стойност

След като разберете, че имате работа с наркомана, ще започнете да отгатвате всичко, което казват. Пристрастените са известни с това, че нарушават обещанията си, затова намерете баланс между това да ги държите отговорни за обещанията си, като същевременно имате предвид, че всичко, което е обещано, вероятно няма да се осъществи, поне не в този момент.



2. Определете приемливи граници

Знаейки, че зависимият няма да се промени, освен ако не са готови да го направят, много е важно да поставите свои собствени граници относно това, което е приемливо за вас. Това може да означава, че не са допуснати в дома, когато използват, или не сте склонни да говорите с тях, когато са високи. Има много вариации на границите, които могат да се прилагат, в зависимост от конкретните обстоятелства. Важното тук е, че вие ​​определяте своите граници на това, което ще приемете, и да не отстъпвате от тях. Не позволявайте на зависимия да говори сладко, да тормози или да ви притиска да промени решението си.

3. Приложете манталитет „не казвай“

След като започнете да задавате граници с наркоман, те често дават обещания, казвайки, че ще спрат да използват, или ще дадат други обещания за неща, които ще направят, за да докажат, че съжаляват за това, което са направили. Стойте твърдо с манталитет „покажи ми, не ми казвай“ - те трябва да докажат промените, а не просто да ви кажат, че ще се променят. Думите не означават много, особено когато някой има доказан опит в нечестността.



4. Не си позволявайте да се всмуквате в нестабилността

Много наркомани имат склонност да бъдат аргументирани, особено след като видят, че вие ​​поставяте граници и не желаете да приемете тяхната зависимост. Някои вещества сами по себе си са склонни да влошават потребителите. Осъзнайте, че ако попаднете в спор, че не можете да спечелите спор и гневът често ще ескалира. Извадете вятъра от платната, като откажете да спорите. Ако наркоманът ви наказва вина или се опитва да каже, че не ви е грижа за тях, понякога е по-добре просто да сложите край на това и да си тръгнете, вместо да спорите и да се опитвате да докажете, че наистина се грижите. Не позволявайте на аргумент да ескалира. Остави. Това не означава, че и вие трябва да търпите злоупотреба; просто не им позволявайте да ви вкарват във вихъра си на гняв. Ако някога подозирате, че може да се случи физическо насилие, не се колебайте да се обадите на 911.

5. Разберете, че не можете да принудите промяната

Зависимият няма да се откаже от навика си, като бъде притиснат от близките. В крайна сметка зависимите ще получат помощ, когато са добри и са готови за помощ; често натискът от страна на приятели и семейство, което означава добре, може да доведе до това, че наркоманът се изолира от самите хора, които ги обичат най-много, просто за да не се чувства „заядлив“. Ако не са готови, не са готови.

6. Поставете себе си (и децата) като приоритет

Това е особено важно, когато участват деца - никога не позволявайте на себе си или на децата си да бъдат малтретирани или да бъдат изложени на вредни химикали, токсични миризми или някакви изменчиви хора, които могат да дойдат наоколо. Вашата безопасност и благополучие са на първо място. Тук навлизат границите. Кажете на зависимия, че ако настояват да използват, трябва да го направят другаде.



7. Не активирайте

Много е трудно, когато обичаш някого, да не станеш неволно активист. Ако поискат пари, не им давайте пари свободно. По-добре е да им купите храна или да вкарате бензин в колата им, отколкото да им дадете пари, които могат да си купят наркотици. Не им помагайте да се прикрият за своите злополуки. Накарайте ги да отговарят за грешките си. Колкото и трудно да е, не се опитвайте да се намесвате и да „решавате“ проблем, който те са причинили. Болно е да видиш как близък човек пада, но в дългосрочен план ти го нараняваш повече, като позволяваш деструктивното им поведение да продължи да причинява вреда на себе си и на теб.

8. Вземете твърди решения - и отстоявайте ги

Може да бъде много трудно да отстоявате позицията си, особено ако сте били малтретирани от наркомана. Много е важно да вземате решенията и да се придържате към тях. Определете доколко сте готови да помогнете на наркомана да се възстанови. Желаете ли да отидете в групи за подкрепа? Готови ли сте да им помогнете физически и психически да се детоксикират? Способни ли сте да се справите с тегленията, които съпътстват процеса на почистване? И най-вече трябва да определите в кой момент ще се отдалечите. Трябва да сте много ясни по тези въпроси и след като вземете необходимите решения, отстоявайте ги, колкото и трудно да е това.

9. Осъзнайте, че понякога промяната е невъзможна

Колкото и да обичате някого и колкото и да сте готови да помогнете на този човек, колкото и да се опитвате, в крайна сметка решението да станете чисти принадлежи на зависимия. Понякога, независимо от всичко, те не желаят или могат да станат чисти. На този етап трябва да решите дали вие и вашето семейство трябва да продължите да плащате цената за някой, който не желае да се промени. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че дори и да трябва да се отдалечите от връзката, никога не е ваша вина, че някой е избрал своята зависимост над семейството и близките си. Не забравяйте, че това е било тяхно решение и сте направили всичко, което сте могли, за да помогнете, но за ваша собствена безопасност - и разумност - понякога единственото решение е да се отдалечите, независимо колко трудно е това.



Обичате ли някой, който е бил / е наркоман?

  • Да
  • Не
  • Не съм сигурен