8 съвета за научаване как да говорите с всеки

Винаги ли се притеснявате, просто да помислите да отидете при непознат и да си направите малки разговори? Комуникацията е толкова лесна за някои хора, че понякога е разочароващо да се чудиш защо не идва толкова естествено за други. По-рано бях толкова срамежлив и прикрит от идеята да имам някакво внимание върху мен от страх да не ме помолят да говоря. Просто почувствах, че нямам нищо интересно да кажа! Не знаех как да говоря с никого, без да си губя нервите след размяна на представяне на акции.

Е, ето нещо, за да се почувствате по-добре, ако сте срамежливи: това е абсолютно нормално. Не сте сами и не е непременно лошо. Но ето го кикът: срамежливостта е научен отговор. Не си роден срамежлив, научил си се как да бъдеш и можеш и да го научиш.

8 начина за преодоляване на срамежливостта

Готови ли сте да работите върху срамежливостта си? Ето 8 практически съвета и умения, които можете да развиете, за да ви помогнат да говорите с всеки:

1. Тренирайте как да се представите.

Подгответе няколко версии, така че да имате различна в зависимост от обстоятелствата. Имайте една за среща, за работна среща и друга за непринудени срещи с приятелите на вашия приятел. Направете това пред огледалото няколко пъти, след това помолете доверен приятел или член на семейството да ви изслуша и да ви насърчи. Дори и най-добрите комици тестват материала си с пилотна група, преди да излязат на сцената.

2. Проверете заглавията на деня.

Спомнете си леки, интересни истории като технологии, поп култура или скорошни открития. Знаейки какво се случва освен времето, ще ви даде фураж за интересни разговори. Не е важно да рецитирате прочетеното в статията, просто изберете няколко неща, по които бихте искали да получите мненията на другите хора.

Бъдете искрени да знаете какво мислят по темата или как ги кара да се чувстват, защото те вероятно ще бъдат искрени към вас, когато дойде вашият ред да им кажете и какво чувствате по темата. Целта не е да бъдем прави, а да говорим за нашите прилики и различия в мненията. Практикувайте това всеки ден на хора на работа, в кръчмата или с приятели и вижте как става по-лесно всеки път.

Едно просто 'как върви' за собственика на щанд за крепчета се превърна в един час от нея, за да разлее историята на живота си.

3. Накарайте хората да говорят за себе си.

Да приемем, че засега просто тествате водите и вашата увереност е около 60%. Един от начините да задействате нещата в разговор, без да се налага да казвате много, е да продължите да разпитвате хората за себе си. Забавен факт: Хората обичат да говорят за себе си!

Бях на градски панаир във Франция и не знаех езика достатъчно, за да водя разговор, но знаех как да задавам въпроси и взех няколко израза на недоверие, съгласие и разочарование. Отидох до щанда за крепчета и едно просто „как върви“ към собственика се превърна в час от разтоварването на историята на живота й. Звучеше доста притеснително и искрено се почувствах зле за нея, въпреки че не можех да разбера всичко, което казваше. Само раздаването на сигналите на недоверие, съгласие и разочарование в подходящите моменти изглежда свършиха работата. Тя оцени моята съпричастност и ми даде горещ шоколад, докато диджеят събра багажа си, за да се прибере вкъщи. Не казвам обаче, че ударете концесионните щандове за безплатни храни и напитки! Но имайте предвид, че всеки има история, която трябва да разкаже, и се нуждае от някой, на когото да я каже. Дори и ти.

4. Подгответе няколко въпроса.

Имайте поне три, които можете да използвате за всеки на събиране. Това може да са въпроси, свързани със случващото се в момента. Ето няколко възможни въпроса, които бихте могли да зададете на сватба:

• Откъде познавате булката и младоженеца?
• Какво мислите за храната / диджея?
• Каква е вашата работа?

Можете да намерите повече въпроси за ледоразбивача онлайн с просто търсене. Това са страхотни начинаещи разговори, за да накарате топката да се търкаля на коктейл:

• Любима напитка
• Любими телевизионни сериали
• Планина или плаж

Но не спирайте да задавате въпроси, дайте свои собствени отговори и разяснявайте защо. Разкажете им няколко анекдота за това как сте открили любимата си напитка. Това може да доведе до други оживени теми и просто да се насладите на обмена.

5. Упражнявайте активно слушане.

Не губете въведението, върху което сте работили, и инерцията, която сте започнали да изграждате, с вашите въпроси. Слушайте внимателно какво казва другият и надграждайте върху идеите му, вместо да мислите за следващия въпрос, който да зададете. Опитвате се да изградите връзки, а не да разпитвате свидетел.

6. Поддържайте разговора подвижен.

Как да покажете, че сте в нечия история и да преминете към собствените си преживявания или чувства? Ето няколко полезни фрази за реакция, за да поддържате топката да се търкаля:

• О, виждам. Това ми напомня за времето, когато аз ______.
• Аз също обичам _____ (актьор или певец)! Виждали ли сте / чували ли сте ______? Бях издухан от ______.
• Не мога да повярвам, че сте направили това! Бих имал _____.

7. Бъдете готови с шега.

Понякога разговорът ще изчезне и вече няма какво много да се каже по темата. Да, това е неудобно, но всички преминават през него, така че не сте само вие. Това е, когато добре практикувана шега е полезна. Просто започнете с „Хей, чухте ли за ...?“ и когато те кажат „не“, кажете вица си. След това се извинете и поговорете с друга група или отидете да си вземете заслужено питие.

Ако все още не сте уверени в способностите си за разказване на истории, преразказването на шегите на добрите комедианти никога няма да остарее и можете също да намерите много забавни еднолинейки онлайн.

8. Най-важното е да се отпуснете.

Ако сте стресирани да направите добро впечатление, може да се опитате. Оставете взаимодействията ви да протичат естествено и ще видите, че разговорите с малки разговори стават по-лесни за изпълнение. Това наистина е умение, което просто изисква практика и колкото повече го правите, толкова по-добре го постигате. И ако е някаква утеха, някои хора около вас вероятно също са нервни да говорят с други.

Защо сме срамежливи?

Миналите преживявания, при които ни караха да се чувстваме неудобно наивни, може да са една от причините да не искаме да рискуваме и да говорим с другите. Просто не искаме да се чувстваме идиот. Можете обаче да помислите за човека, който е бил унизен, като за съвсем различен човек, защото това сте били вие в миналото. Телата ни проливат и регенерират нови клетки всеки ден, така че буквално не сте това, което сте били вчера. Помислете за това, когато ставате сутрин. Дайте си лиценз за нови приключения или направете деня си по-добър и по-уверен. Имате предимството да се поучите от миналото си и способността да бъдете по-добри днес.

Някои хора израстват срамежливи, само защото са били „научени да бъдат срамежливи“. Порастваха с подсказки, че това е желана черта, докато в крайна сметка стане част от тяхната идентичност. Сигурно сте забелязали как повечето деца са естествено много приказливи. Те имат непрекъснати въпроси и са пълни с мнения - докато не са. Правилата за любезност са страхотни, но понякога, когато се преподават в грешен контекст, те могат да имат осакатяващ ефект. Способността ни да се свързваме и да говорим с хората е научено умение. Подобно на мускул, който губи силата си, когато не се използва, уменията ни за разговор се влошават, когато не се използват. Да бъдеш обучен да говориш по определен начин и само при специфични обстоятелства, докато си още млад, е разбираемо трудно да се отучиш, но не е невъзможно, ако си дадеш време.