25 вдъхновяващи цитата, които ще ви помогнат да прекратите токсичната си връзка

25 мощни цитата за токсичните хора

Да се ​​откажеш от приятелства и връзки - дори тези, които са станали токсични - винаги е трудно. Но вие наистина заслужавате да се чувствате щастливи, здрави и обичани. Ето 25 цитата, които ще ви помогнат да направите почивката и да започнете да оценявате себе си.

1. „Не можете да промените някой, който не вижда проблем в действията си.“ —Неизвестно

Това е най-важното, което трябва да запомните. Токсичните личности отказват да вярват, че допринасят или са проблемът. Те може дори да са блажено несъзнаващи негативизма, който причиняват в живота ви. Зрелите разговори за обезпокоителни въпроси са невъзможни и опитите им са пълна загуба на време.

2. „Никога не трябва да се чувствате виновни за премахването на токсични хора от живота си.'

„Едно нещо е, ако човек се придържа към поведението си и полага усилия да се промени. Но ако човек пренебрегне чувствата ви, пренебрегне вашите граници и продължи да се отнася с вас по вреден начин, той трябва да си отиде “. —Даниел Кьопке

Много хора изпитват чувство за вина след това прекратяване на токсични приятелства и връзки, особено ако са преживели психологическа манипулация в тези отношения. Но не забравяйте - премахването на себе си от ситуация, която активно ви кара да се чувствате нещастни и нездравословни, е нещо, за което да се чувствате горди, а не виновни. Достатъчно казано.

3. „Докато не пуснете всички токсични хора в живота си, никога няма да можете да израствате до пълния си потенциал. Пуснете ги, за да можете да растете. ' —DLQ

Никога не са писани по-верни думи. Токсичните хора затрудняват растежа ви и действат като мъртва сила в напредъка ви, въпреки прогнозираните отвън думи и действия. Ако ги освободите, ще имате място за растеж и процъфтяване, дори ако в началото не се чувства така.

4. „Пускането на токсични хора в живота ви е голяма стъпка в любовта към себе си.“ —Хюсейн Нишах

Не можете да обичате някого, нито да очаквате той да ви обича напълно, докато не се обичате истински.

5. „Токсичните хора разпространяват своя токсин към вас и след това вие от своя страна се превръщате в пустош като тях.“ -Телесен фокус

Наистина. И става изключително труден навик да се прекъсне. Колкото по-скоро можете разпознават токсично приятелство и го пуснете, толкова по-добре ще бъдете.

6. „Понякога трябва да приемете истината и да спрете да губите време за грешните хора.“ —Неизвестно

Трудно е да се приеме, но свободата идва, когато наистина приемете истината и действате, за да промените.

7. „Трябва да говориш, за да те чуят, но понякога трябва да мълчиш, за да те оценят.“ —Неизвестно

Имайте предвид, че това не е игра със студено рамо или безшумно лечение - и двете форми на манипулация, които може да сте изпитали по време на токсичната си връзка. Тази тишина е, защото вече не играете техните игри.

След като приключите с токсичното приятелство или връзка, не позволявайте на този човек да се върне обратно в живота ви. Може да е изкушаващо да слушате техните извинения и оправдания на сребърен език, но най-доброто, което можете да направите за себе си, е да държите дистанция и да държите езика си.

8. „Понякога има неща в живота, които не са предназначени да останат. Понякога промяната може да не е това, което искаме. Понякога промяната е това, от което се нуждаем. ' —Дон Болена-младши

Промяната е трудна, но приемането на истината за връзката ви и решаването да направите промени е най-трудната част. След като направите това, останалото ще дойде по-лесно.

9. „Пускането не означава да се откажете, а по-скоро да приемете, че има неща, които не могат да бъдат.“ —Неизвестно

Отдалечаването от токсична връзка не е поражение - това е приемане, че не можеш да накараш някой да бъде такъв, какъвто искаш.

11. „Най-добрият начин да продължите напред е да освободите хората, които ви задържат.“ —Неизвестно

Откачете се от тази котва и отплавайте към щастието.

10. „Не можете да се борите за място в нечий живот, защото колкото и да се опитвате да запазите мястото си, те ще ви поставят там, където искат, дори и да не е там, където трябва да бъдете.“ —Неизвестно

Олицетворението на токсичната връзка. Всичко е за тях.

12. „Някои от най-отровните хора идват маскирани като приятели и семейство.“ —Неизвестно

За съжаление, членовете на семейството често са също толкова отровни, колкото и „приятелите“, ако не и повече. Справяне с токсични членове на семейството може да бъде по-трудно, отколкото да го правите с приятел или друг друг, но е важно да разберете, че това, че някой е роднина, не означава, че трябва да търпите злоупотребите му.

13. „Единствените хора, които ви се сърдят, че говорите истината, са тези, които живеят лъжа.“ —Неизвестно

Както се казва, ударено куче ще вика.

14. „Подобно на арсен, токсичните хора бавно ще ви убият. Те убиват позитивния ви дух и играят с ума и емоциите ви. Единственият лек е да ги пуснеш “. -Денис Лисет

Не можете да растете, ако непрекъснато сте съкрушени.

15. „Премахването на токсични хора от живота ви не е най-трудната част. Това, че не се чувстваш виновен за това е. ' —Неизвестно

Това е тъжна истина. С всеки изминал ден обаче ще чувствате по-малко вина. И помнете - заслужавате да растете и да бъдете щастливи.

16. „Понякога сърцето ти се нуждае от повече време, за да приеме онова, което умът ти вече знае.“ —Неизвестно

Относно цитата по-горе, само времето ще позволи това да се случи. Позволете си да примирите сърцето и ума със собственото си темпо. Просто му дайте време.

17. „Ние учим хората как да се отнасят с нас.“ -Д-р. Фил

Има толкова много истина в това едно кратко изречение. Хората ще се отнасят с нас по начина, който винаги сме допускали. От нас, като индивиди, зависи да определим нашите граници и да ги наложим.

18. „Действията доказват, че някой е; думите просто доказват кои искат да бъдат. ' —Неизвестно

Какво мощно изявление. За да разберете истински мястото си в живота на някого, наблюдавайте поведението му, вместо да се оставяте да бъдете съблазнени от думите им.

19. „Контрольорите, насилниците и манипулативните хора не се питат. Те не се питат дали проблемът са те. Винаги казват, че проблемът е някой друг. ' —Дарлин Куимет

И това напълно обобщава токсичната личност.

20. „Скъпи Аз: Спри да отваряш отново вратите си за токсични хора, а след това да го наричаш„ търсене на затваряне. “Някои неща не се получават в живота. . . и това е добре. ' -Рейна Биди

Достатъчно казано.

21. „Защото в един момент трябва да осъзнаеш, че някои хора могат да останат в сърцето ти, но не и в живота ти.“ -Санди Лин

Това е болезнено пътуване, което трябва да отнемете от токсичната връзка, но си струва да предприемете накрая; дестинацията за приемане е мирът.

22. „Премахнете токсичните хора от живота си.“

„Спрете да поддържате взаимоотношения с хора, които ви карат да се чувствате виновни за неща, които харесвате, които ви карат да се чувствате ужасно към себе си, които ви поставят надолу, които не ви подкрепят, които са подли. Просто вземете тези хора и ги премахнете от живота си. Изтрийте ги от Facebook, разбийте го лесно. Защото вместо просто да поддържате тези „взаимоотношения“ с хората в името на това просто да бъдете вежливи или граждански, можете да бъдете граждански, без да имате хора, които не искате в живота си и ще бъдете толкова по-щастливи. Трябва да спрете да поддържате взаимоотношения с токсични хора, защото това просто не е добре за вас и не си струва никое време. ' -Рейчъл Уайтхърст

Отново, достатъчно казано.

23. „Не всички токсични хора са жестоки и безгрижни.“

„Някои от тях много ни обичат. Много от тях имат добри намерения. Повечето са токсични за нашето същество, просто защото по същество не са лоши хора, но не са подходящите хора за нас. И колкото и да е трудно, трябва да ги пуснем. Животът е достатъчно труден, без да сте около хората, които ви свалят, и колкото и да ви е грижа, не можете да се унищожите заради някой друг. Трябва да поставите благосъстоянието си за приоритет. Независимо дали това означава да скъсате с някой, на когото държите, да обичате член на семейството от разстояние, да пуснете приятел или да се отстраните от ситуация, която се чувства болезнена - имате пълното право да напуснете и да създадете по-безопасно пространство за себе си. ' —Даниел Кьопке

Нямам повече думи. Тя го обобщи доста добре.

24. „Баща ми веднъж каза:„ Ако сте в пустинята и умирате от жажда, ще пиете ли чаша кръв или ще пиете чаша вода? “

„Мисля, че това, което той се опитваше да каже, интересно, идващо от моя кръвен баща, е, че понякога във вашето семейство има хора, които могат да бъдат токсични.“ -Никълъс Кейдж

Очевидно Никола имаше мъдър баща.

25. „Понякога е по-добре да завършиш нещо и да се опиташ да започнеш нещо ново, отколкото да се затвориш в надеждата за невъзможното.“ -Карън Салмансън

Подобно на дефиницията на Алберт Айнщайн за лудост: прави едно и също нещо отново и отново и очаква различни резултати. И двете са отлични точки.

Не забравяйте, че заслужавате много повече

Както потвърждават много от цитатите по-горе, напускането на токсични приятелства и връзки е невероятно трудно, но и невероятно възнаграждаващо. Въпреки че може да отнеме известно време, докато чувството за вина отшуми и личният растеж започне, знайте, че ще стигнете дотам.

Възстановяване след токсична връзка отнема време, затова се опитайте да бъдете нежни със себе си. Заобиколете се с позитивни приятели, които обичате и имате доверие, практикувайте добри грижи за себе си и потърсете професионална помощ, ако е необходимо. Най-вече не се срамувайте от преживяното; вместо това се гордейте, че сте разпознали ситуация, която трябва да се промени и сте били достатъчно смели, за да предприемете действия. Забравете негатива, който токсичният човек внесе във вашия живот, и си спомнете какво заслужавате - любовта и щастието.