Какво означава да имаш интровертна личност

Когато казвам на други хора, че съм затворен в себе си, те често казват, че това е невъзможно, тъй като аз обикновено съм изходящ и искрено се радвам на компанията на други хора. Всъщност аз съм интроверт - просто има често срещано погрешно схващане, че интровертните хора винаги са срамежливи и не обичат да общуват с другите.

Много хора се отнасят към себе си или към други хора като към интроверти, без всъщност да разбират какво означава интровертност. По-долу ще се опитам да разсея митовете и да обясня какво всъщност означава да имаш интровертна личност.



Може да обичате да бягате, но можете да бягате толкова дълго, преди да се изтощите и да имате нужда от почивка.
Може да обичате да бягате, но можете да бягате толкова дълго, преди да се изтощите и да имате нужда от почивка. | Източник

Просто обяснение

Най-простият начин за обяснение на интровертността е следният:



Помислете за спорт, който наистина ви харесва. Може би обичате да бягате, да играете футбол или да плувате. Може да сте много добри в това и да ви е много приятно, но колко дълго можете да продължите да го играете? След един час може да се почувствате напомпани; след две вие ​​сте малко по-уморени - и след като продължите в продължение на три часа, ще бъдете напълно изтощени.

За интровертите социалните дейности приличат на спорта - може да са много приятни, но отнемат много енергия. По тази причина интровертите трябва да си починат след определено количество общуване. Това е толкова просто!



Източник

По-официално обяснение

Терминът „интроверсия“, който произлиза от латинските думи intros (вътре) и vertere (търси), е измислен за първи път от Карл Юнг в неговата работа „Психологически типове“ от 1921 г. Официалната дефиниция на интровертността е „насочване на интереса навътре към собствените мисли и чувства, а не към външния свят или осъществяване на социални контакти“.

Интровертите черпят енергия от вътрешното си Аз и са склонни да зареждат батериите си, като са сами. И обратно, интровертите губят енергия, когато прекарват време сред другите. Те са известни с това, че са внимателни слушатели, мислят преди да предприемат действия, говорят бавно, поддържат внимание и поддържат по-малък (но много близък) кръг от приятели.

Интровертите могат да бъдат групирани в два типа - единият тип е уверен, самодостатъчен и трудолюбив, макар и отдалечен, другият тип има проблеми с комуникацията, много е срамежлив и иска да бъде оставен на мира. Този последен тип се превърна в интровертен стереотип, но първият тип е също толкова богат и, макар често да се предполага, че е екстровертен, се нуждае от също толкова „време сам“ за презареждане, колкото и първият.



Интроверти и култура

Различните култури предпочитат от своя страна интровертни и екстровертни личности. Докато Централна Европа и Япония са известни с това, че приютяват по-интровертни култури, Съединените щати са известни с това, че са много екстровертно общество и това общество може да остави своите интровертни граждани в малко неравностойно положение. Интересното е, че някои щати в САЩ са известни с това, че приютяват по-интровертни култури - те включват Мериленд, Ню Хемпшир, Аляска, Вашингтон, Върмонт, Айдахо, Монтана и Уайоминг.

Ползите от личността на интроверта

Да си интроверт в никакъв случай не е лошо нещо - интровертите обикновено са добри слушатели и макар да са известни с това, че имат по-малко приятели, приятелствата, които поддържат, обикновено са много силни.

Интровертите също са известни с това, че имат по-голямо внимание и фокус, което ги прави по-ефективни при изпълнение на задачите, когато работят по включени проекти. Някои проучвания също така предполагат, че интровертите имат по-добра дългосрочна памет от техните екстровертни колеги.

Недостатъците на една интровертна личност

В зависимост от вида на интроверта, един интровертен човек може да срещне проблеми с другите, защото е срамежлив, има лоши комуникативни умения или изглежда отстранен и незаинтересован от другите. Повечето от тези проблеми могат да бъдат преодолени - след като човек опознае интроверт и разбере личността му, ще бъде по-малко вероятно да приеме нещата лично, но тези проблеми могат да затруднят работата в мрежа и общуването с непознати.

Може би най-големият недостатък на това да бъдеш интроверт е, че няколко проучвания показват, че хората с екстровертни личности са по-щастливи. Това вероятно се дължи на факта, че един от най-големите доказани източници на щастие включва социализация и развитие на силни взаимоотношения с другите - нещо, което интровертите могат да имат затруднения. Интровертите очевидно могат да преодолеят това препятствие, но са необходими много съгласувани усилия.

„Не, сър, трябва да се оставя на мира“ | Източник

Живот с интроверт

Ако сте екстроверт и живеете с интроверт, може да се окажете разочаровани от колебанието на вашата интровертна връзка да общува. В крайна сметка вие като екстроверт, печалба енергия от това да си в близост до други хора. Това, че сте сами, ви отвежда в сметищата и трябва да се социализирате.

Ако имате интровертен съквартирант, приятел, член на семейството или значим друг, опитайте се да разберете, че той или тя се уморяват от социални ситуации. Ако ходите заедно на парти, помислете колко дълго може да сте там и внимавайте към факта, че вашият интровертен приятел ще загуби енергия с времето. Може би е умно да се споразумеете за определен час на тръгване, преди да заминете за социални функции. Можете също така да се възползвате от формуляр с някои алтернативни, екстровертни приятели, на които можете да се обадите, когато вашият интроверт се нуждае от време сам.

Най-важното е, че не приемайте лично нуждата на вашата интровертна връзка да бъдете сами. Вероятно сте много важни за него или нея - вашият интровертен приятел вероятно няма много други доверени лица в живота, така че вие ​​сте още по-важни!

Живот с интровертна личност

Ако сте интроверт, първото нещо, което можете да направите, за да подобрите живота си, е да разберете как работи интроверсията (което, ако все още не сте разбрали, го правите сега). Като знаете, че социалните функции черпят енергия от вас, можете да разберете какво се случва, когато започнете да се сривате след изпълнен с човек ден.

За да сте сигурни, че получавате възможно най-голямо удоволствие от социалните ситуации, планирайте предварително и се подгответе. Уверете се, че преди или след социални събития имате време сами да се възстановите. Наличието на определено време за начало и край за социални събирания прави големи разлики и ви помага да пестите енергия.

Също така, опитайте се да обясните на хората защо понякога трябва да сте сами. Много интроверти неволно нараняват чувствата на другите, просто защото не обясняват, че избягването им на други хора понякога се дължи на вътрешно изтощение, а не на неприязън. Като обяснявате на другите, че сте интроверт и разбивате какво всъщност е интроверт, вие не само ще подобрите собствените си взаимоотношения, но и ще помогнете на отношенията, с които имат вашите екстровертни приятели други интроверти.

Разпространете думата!

Надявам се, че сте научили нещо ново от това обяснение и че ще споделите новооткритите си знания с другите. Колкото повече хора разбират как работят интровертите, толкова повече интроверти ще могат да култивират щастливи, здравословни взаимоотношения. Това е важно, тъй като проучванията показват, че добрите отношения са един от най-важните компоненти на успешния, удовлетворяващ живот!