Разбиране какво е нарцисист

Вие сте кацнали тук, защото вярвате, че имате нарцисист в живота си. Знам колко поразително, изтощително и изтощително е това за ума и духа ни. Първото нещо, което бих искал да направите, е да направите няколко дълбоки вдишвания през носа и навън през устата, позволете на тялото си да се отпусне и да разберете, че сте на сигурно място и правите първата стъпка в излекуването на духа ви, като се въоръжите със знания. Сега, когато се чувствате малко по-спокойни, нека видим какво точно е нарцисистът.

Какво е нарцисист?

Чувал съм думата нарцисист, но никога не съм обръщал внимание на това, което е, защото нямах причина да го правя. Иска ми се все още да не ми трябваше да знам какво означава тази ужасяваща дума или на какво са способни тези ужасни хора, но след като моят очарователен принц се превърна в сатана, бях принуден да науча от първа ръка какво е нарцисизмът. Терминологията, описваща narc, може да стане малко объркваща, така че ще обясня някои от чертите им по по-прост и директен начин.



  • Те имат преувеличено чувство за собствена значимост (нищо не може да функционира или да успее без тях, защото те са най-великото нещо, създавано някога)
  • Те очакват да бъдат признати за превъзхождащи дори без постижения, които го оправдават (те отвориха буркана с кисели краставички за вас, така че трябва да направите комплимент за тяхната сила и да ги уведомите, че те са най-силният човек, когото някога сте срещали)
  • Те преувеличават постиженията и талантите (в действителност отидоха до хранителния магазин и си купиха вечеря, но в съзнанието си отидоха в дивата природа и се бориха с голите ръце с кравата, само за да можете да ядете тази вечер, да им дадете похвалата, която заслужават)
  • Те са заети с фантазии за успех, сила, блясък, красота или перфектната половинка (няма нищо на света, което да може да се конкурира с тях на всяко ниво)
  • Те изискват постоянно възхищение (непрекъснато трябва да ги изграждате и да подхранвате егото им, но не очаквайте нищо в замяна)
  • Те имат огромно чувство за право (всеки им дължи каквото иска, при поискване, без зададени въпроси)
  • Те се възползват от другите, за да получат това, което искат (те са майстори на манипулации и отиват на всякаква дължина, необходима, за да получат това, което искат)
  • Те имат неспособност или нежелание да разпознаят нуждите и чувствата на другите (всичко е свързано с тях, така че вашите чувства и нужди не са достойни за обсъждане или удовлетворяване)
  • Те завиждат на другите и вярват, че другите им завиждат (те искат това, което всеки има и вярват, че всеки се опитва да бъде точно като тях, защото те са най-великото нещо в живота)
  • Те често се държат арогантно или надменно (те се уверяват, че всеки осъзнава тяхното величие)

Звучи ли ви позната някоя от гореспоменатите черти? Получавате ли визия за някого в съзнанието си? Знам, че когато започнах да изследвам нарцисизма и да се опитвам да определя дали наистина съм имал връзка с нарцисист, исках повече от клинични определения и обяснения. Имах нужда да чуя нечия история, за да видя дали тя прилича на случващото се в живота ми. И така, ще споделя с вас съкратената версия на моя ад, с надеждата, че тя може да ви насочи и да ви насочи към следващите ви стъпки към по-здравословен и по-добър живот за себе си.



Приказките не трябва да се чувстват погрешно

Започна като приказен романс. Беше перфектно, той беше перфектен. Още в първия миг, в който го срещнах, бях напълно хипнотизиран от вродената му способност да ме разбира и да се свързва с мен. Той беше толкова в унисон с това, което чувствах и от какво имах нужда. Той искаше да знае всичко за мен и изглеждаше искрено съпричастен с нещата, които съм преживял и нещата, с които съм се занимавал в живота. Романтичните жестове; бране на диви цветя, купуване на подаръци без причина, желание да бъда с мен през цялото време, споделяне на тайни, мечти, цели. Той беше моето безопасно място и знаех, че съм намерил това, с което ще бъда завинаги

През това време той също сподели такива сърдечни истории за предателство и нараняване, които е претърпял, преди да се срещне с мен. Той ми показа какъв прекрасен мъж беше и не можех да повярвам, че някоя нещастна жена го е приела за даденост и го е наранила по такъв дълбок начин. В края на краищата той беше мечтаният мъж на всяка жена. Трябва да съм била най-щастливата жена на земята, за да мога да го имам в живота си, като ме спасява от миналото ми. Не след дълго червените знамена се появиха навсякъде около мен, но бях толкова увлечен от романтиката на книгата с истории, че игнорирах всеки един от тях и дори се оправдах за него и определени поведения, които трябваше да ми кажат да се кандидатирам за хълмове възможно най-бързо.



Винаги беше готов да ми покаже какъв необикновен мъж беше и колко надарен беше за всичко, което правеше. Искам да кажа, че този човек буквално усъвършенства всичко и се увери, че знам колко късметлия съм и колко страхотен е той. Но това е нормално, нали? В миналото той беше толкова наранен, че се нуждаеше от жена, която да му се възхищава и да му даде да разбере, че е страхотен. И аз исках да го спася от тази болка дълбоко в него толкова отчаяно, че пренебрегнах факта, че нещата вече не са свързани с нито една от моите нужди. Бях щастлив да го „спася“. Бях благословена да бъда жената, която трябваше да поправи сърцето му.

Винаги беше очарователен и можеше да се срещне като флиртуващ, но това е само защото е сладур. Той няма нищо предвид с това. Той е отдаден на мен, измамен е и сърцето му е разбито, така че никога не трябва да се притеснявам, че той ще ми направи това. Трябва да спра да се притеснявам толкова много и трябва да му се доверя. И какво, ако този поглед в очите й беше малко по-дълъг и приветлив, отколкото смятах за необходимо. Наистина си мислех, че съм го виждал да й предава номера си. Престани да се опитваш да съсипеш това, което имаме, ти си моя сродна душа, това ми каза той, когато ме целуна по челото и ме прегърна в тези любящи ръце. И знаех, че е прав и трябваше да спра, преди да разваля всичко.

В крайна сметка забелязах, че съм замълчал във връзката ни. Моите чувства, моментите ми за споделяне на истории, всичко, което беше само за мен, престанаха да съществуват. Всички наши разговори бяха за неговите триумфи, неговото величие, неговите чувства, неговите нужди, всичко беше станало за него. Ако се осмелявах да се опитам да обсъждам нещо свързано със себе си, правех всичко за себе си и не го уважавах. Как бих могъл да му го направя след всичко, което той беше направил за мен и след като знаех какво са го прекарали други жени? Как можех да бъда толкова егоист? Защо се опитвах да загубя най-великото нещо, което ми се беше случило?



Открих, че се извинявам, когато в сърцето си разбрах, че не съм направил нищо лошо. Извиних се, че искам да бъда признат, извиних се, че го разстроих и се опитах да се включа в дискусия, която беше предназначена само за него да говори за себе си. Извиних се, че не му показах достатъчно признателност, въпреки че всичко, което направих, беше да го изградя или поне така си мислех. Извиних се, че съм аз. Дори се извиних, че го отблъснах с моята „нужда“, което беше причината той да даде номера на това момиче. Не той беше виновен, защото той е страхотен, аз бях виновен, защото бях несигурен и исках нещата да са всичко за мен.

Попаднах в безкраен цикъл от опити да му угаждам. Започнах да се чувствам като нищо, което казах или направих, не заслужаваше никакво положително внимание, защото се провалях в работата си като негова жена. Пропадах като човек. Вината ми беше, че той не спеше достатъчно предишната вечер, защото като негова жена трябваше да му кажа, че е време да си легне, въпреки че той би ми казал, че е възрастен мъж и ще отиде в леглото, когато поиска. Вината ми беше, че той ме нарече толкова много имена и ме блъсна в земята по време на спора ни, защото знам, че той има нрав и трябваше да го успокоя и утеша, преди той да каже тези неща. Вината ми беше, че той толкова се вбеси, че ме задави, докато не загубя съзнание, защото нямаше да го обичам и да го утешавам така, както му трябваше. Той не беше ужасният човек, аз бях и трябваше да ме поправя, за да можем да сме щастливи отново.

Откровението е чудесен мотивационен инструмент

Седенето в болницата в очакване на сезиране на хирурга, който ще трябва да махне стъклото от ръката ми, защото той отново беше изпуснал нервите си, след като не успях да осигуря нуждите му, беше моментът, в който разбрах, че трябва да разбера дали това съм аз да си луд или ако нещо не е наред с него. Бях в един момент от живота си, когато поставих под съмнение собствения си разум. Подложих на съмнение достойнството си като човек. Разпитах всичко за себе си. Но все още имаше този глас вътре в мен, който ми казваше, че не съм аз, а той и аз трябваше да намеря начин да избягам, преди той да унищожи напълно психическото ми здраве или още по-лошо, да ме убие.



Започнах пътуването си на следващия ден, за да разбера какво точно се случва, защото никога през живота си не бях изпитвал подобно нещо. Пътуването ми ме доведе до куп информация за нарцисизма и как те плячкат на хора като мен. Научих много за това какъв е той, но по-важното е, че научих кой съм и защо той ме избра да бъда последната му жертва. Открих, че има надежда да му върна живота и мога да се събудя от кошмара, който бях живял. Въоръжих се със знания и се въоръжих с подкрепата на хора, избягали от нарцисист, и започнах да възстановявам живота си един по един ден.

Изминаха 7 месеца, откакто го напуснах и все още се боря да осмисля всичко, което преживях. Все още трябва да си напомня, че не съм бил проблемът. Все още трябва да се боря с негативните неща, които той вложи в съзнанието ми за себе си. Аз съм в възстановяване всяка секунда на всеки ден. Това беше едно от най-трудните неща, които някога съм изтърпял и откъсването от него беше най-трудната част от всичко. Няма да е лесно, но това е единствената ви надежда за спокоен живот. Емоциите, които изпитах, са извън класациите. Но вече не ходя по яйчени черупки, не трябва да го оправям, не трябва да ме малтретират повече, свободен съм и съм на път да бъда по-добър аз.

Можете да започнете пътуването си към възстановяване точно сега. Можете да си върнете живота и да създадете нещо по-красиво, отколкото сте си представяли. Да, ще бъде трудно и ще искате да се поддадете на наркотика в живота си. Да, ще карате емоционалните влакчета отново и отново. Но пътуването ще се забави с времето и в крайна сметка ще можете да слезете и да се отдалечите.

Открих сила, която никога не знаех, че имам, и вие ще намерите своята, ако си дадете шанс. Направих свой собствен девиз по време на възстановяването си от неговото насилие и го намирам за мощен и мотивиращ. Затова ще затворя тази статия, като споделя с вас мотото си с надеждата, че ви дава необходимата сила и овластяване, за да започнете възстановяването си сега. „Не сте имали избор да станете жертва, но решавате колко дълго да останете такава.“