Бебешки имена, които означават вятър, небе или буря
Детско Здраве / 2025
Пасивните агресивни хора изпускат гнева и недоволството си по невидими и неочевидни начини към хората, до които са най-близо, защото вярват, че не могат да покажат открито чувствата си.
Пасивното агресивно поведение започва да се проявява в ранната зряла възраст и ще се прояви в много ситуации, в които животът се представя.
Има определени ситуации, които могат да активират пасивно агресивно поведение, например, когато се оценява представянето на човека или те вярват, че са осъдени. Това може да се види често на работното място и при работа с авторитетни лица, включително шефове, родители, учители, съпрузи и лидери на общността. На несъзнателно ниво тези авторитети косвено или пряко предизвикват гневни чувства.
Тийнейджърите често тестват границите на родителите си и се опитват да се утвърдят, но изпитват затруднения или са затворени от майките или бащите си. Това създава нездравословен модел на мислене и се пренася в зряла възраст.
Някои психолози смятат, че това е комбинация от околната среда и гените, които са причина за развитието на пасивно агресивно разстройство на личността. В основата си човек става пасивен агресивен несъзнателно, защото не е бил свободен да покаже открито гнева си. Тази агресия се задържа, защото те чувстват или им е казано, че тези чувства са лоши и не са позволени.
Все още трябва да се изразят гневни чувства, защото те никога не просто изчезват. Гневът им излиза по косвени начини, за да се избегне затварянето им от властната фигура или да се избегне наказание от властната фигура. От тази ситуация се случват две неща. 1) човек се научава да издава гнева си по скрити начини, за да оцелее.2) Лицето също така изпитва негодувание към авторитетни фигури, защото чувствата му са затворени или не са признати. Това негодувание се пренася върху всички авторитетни фигури и пасивният агресивен човек се опитва да победи авторитетната фигура, като същевременно изглежда, че ги уважава.
Ако погледнете начина, по който е възпитан пасивният агресивен човек, те са били повече от вероятно строго осъдени, че са се изразили и са живели при много властен родител. Пасивната агресивна личност се развива, защото емоционалното общуване е задушено в домакинството.
Някои деца се учат на пасивно агресивно поведение от родителите си, защото родителят се държи по този начин. Някои го развиват като механизъм за оцеляване от страх от наказание от страна на родител или просто от пренебрегване на чувствата им от родител.
Много пасивни агресивни хора имат лошо самочувствие, защото са сдържали истинските си чувства. Вероятно се чувстваха прекалено критикувани от родителите си. Те не са честни със собствените си чувства, така че не се справят с емоциите си по здравословен начин. Те така и не се научиха да поемат отговорност за собствените си чувства и да гледат да обвиняват други хора за тяхното тежко положение.
Този вид поведение става проблематично с израстването на човека и това поведение продължава през много аспекти от живота му. Често пасивният агресивен човек не осъзнава поведението си и какво прави, така че дори не се опитват да го спрат. Вместо това те продължават да имат разочароващи преживявания, които възпроизвеждат миналото им.
Това, което пасивният агресивен човек наистина иска, е топлина, любов и подкрепата на другите, но те се страхуват да не станат зависими във връзката, защото се страхуват, че ще попаднат в капан, искат да избегнат отговорност и ангажираност към другите хора.
Пасивните агресивни хора се чувстват ядосани, но се страхуват да го покажат, така че го изпускат по начини, които хората няма да видят лесно. Това е проблематично за човека, който е обект на пасивно агресивния човек. Целта никога не вижда да идва. Но като е наясно, целта може да се предпази и да не попадне в капана, който пасивният агресивен човек поставя.
Това е много работа и може да бъде емоционално изтощително и изключително разочароващо, но ето няколко съвета:
избягвайте да влизате в борба за власт
не им позволявайте да стигнат до вас. Често те ще натискат вашите бутони, така че вие да извикате и да се раздразните, което ви кара да изглеждате като агресора, а те като жертвата.
избягвайте да се разочаровате от тях.
опитайте се да обърнете масата върху тях.
говорете по спокоен и рационален начин, за да им покажете какво поведение проявяват.
те са експерти по отричане и ще ви поставят в отбранителна позиция.
покажете им несъответствия в поведението им.
погледнете на аргумента от тяхна гледна точка.
попитайте ги как биха решили или подобрили ситуацията, но те ще избегнат вземането на каквито и да било решения.
те искат някой друг да взема основните решения и да избягва да дава съвети, за да могат да обвиняват всичко, което се обърка, на някой друг.
те имат ограничени способности да използват логика и разум при изразяване на своите мисли, така че трябва да използвате други методи, за да ги накарате да разберат вашето мислене.
те търсят хора, които са тласкачи, които не казват не, които ще направят проблема на пасивния агресивен човек свой собствен.
Какво да търсите при човек, който проявява пасивно агресивно поведение: (те могат да имат няколко или всички тези характеристики)
Признайте пасивното агресивно поведение -
избягват ли отговорността?
може ли да изглеждат изключително чувствителни към критика, параноични или чувствителни към коментари от други и дали погрешно тълкуват изявленията като лична атака?
намирате ли, че те не са възприемчиви или отворени за предложения как да се правят нещата и често могат да правят неща, за да озлобят човека, който е направил предложенията?
карат ли се да се чувстват като жертва?
правят ли те да изглеждаш като лошия?
казват ли открито на всички за вината на другите?
имат ли страх от близост или се борят с зависимост, въпреки че са зависими хора?
искат ли да вземат свои собствени решения с малко или никакво участие от други хора?
имат ли негативна перспектива?
правят ли се, че комуникират добре, но при по-внимателен поглед не признават вашите нужди?
обвиняват ли другите за начина, по който нещата стоят за тях?
избягват ли конфликти, но действат по скрити начини?
изглеждат ли ревниви към успеха на други хора?
Това са само някои от признаците, които може да видите при пасивни агресивни хора.
Ако сте пасивно агресивен човек или имате работа с пасивно агресивен човек, първата стъпка към справяне и изцеление е осъзнаването. Поемайки отговорност, основният гняв и негодувание могат да се справят и да се разбере, че това може да е коренът на пасивното агресивно поведение.
Пасивните агресивни хора се стремят да победят човека, с когото са близки. Те се стремят да им отговорят и да ги дразнят. Понякога нуждата от неуспех е начин да се обърнете към другия човек.
Да се научите да отстоявате себе си и да изразявате гнева си по здравословен начин е друг лечебен метод. Курсовете за обучение по асертивност могат да помогнат на човек да изрази своите чувства, желания и нужди по здравословен начин.
Хората обикновено не могат сами да променят пасивното агресивно поведение. Консултирането може да помогне за разрешаването на основните проблеми с гнева, които са причина за поведението. Терапията включва осъзнаване на повтарящите се модели на поведение, които помагат да се открие откъде идват чувствата и защо те продължават.
Лечението на някой с пасивно агресивно разстройство на личността често е трудно, тъй като типът човек е привързан към негодуванието, което изпитва. По-скоро биха се почувствали недоволни, отколкото щастливи.
Техните отрицателни модели продължават и по време на терапията те могат да се възмутят от нуждата от терапевта и да гледат на терапевта като на човек в авторитетна позиция. Това може да накара пасивно агресивния човек да иска да изпълнява и да угоди на терапевта, но той не е в състояние да успее. Неуспехът в терапията е друг изход за пасивно агресивния човек да запази автономността си.
Ако имате работа с някой, който е пасивно агресивен, е жизненоважно да се научите да виждате признаците на това разстройство. Ако могат да получат помощ за усвояване на комуникативни умения, нещата могат да бъдат подобрени. Не се оправдавайте за поведението им и не им давайте извод. Накарайте ги да отговарят за своите отговорности. Избягвайте да бъдете осъдителни, ядосани или контролиращи. Приемете този човек. Не ги молете за нищо. Когато пасивният агресивен човек е категоричен, реагирайте положително.
Трудно е да се види, че си имате работа с пасивно агресивен човек. Най-добрият начин да го разпознаете е чрез модел на поведение. След като осъзнаете, че човекът, с когото имате работа, е пасивно агресивен:
очаквайте този човек да не изпълни обещанията си
бъдете самоуверени, но не агресивни, като им кажете как се чувствате и от какво имате нужда.
Понякога най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се отдалечите от връзката. Ако пасивният агресивен човек не се интересува от промяна в поведението си, нищо не можете да направите. Често те вярват, че проблемът е в теб, а не в тях.
Пасивното агресивно поведение е трудно да се разпознае, защото те ви атакуват по начини, по които не го виждате. Пасивният агресивен човек се крие и отрича и ви оставя да не разбирате какво се е случило. Трудно е да се предотврати, когато не виждате, че идва, и е трудно да се справите, когато те отричат.
Знанието е сила, а осъзнаването е сила. След като можете да установите, че имате работа с пасивен агресивен човек, можете да направите избор как ще се справите с тях, как ще се справите със себе си и ще се справите. Не можете да контролирате нищо, освен собствените си мисли и поведение. Вашият избор е да се хванете в техния пасивен агресивен капан или да не реагирате така, както те очакват от вас, и да разберете по-добре връзката си за вашето по-голямо щастие.