Какво е разваляне на отношенията?

Нарушаването на сделката е пробив в толерантността

Нарушителите на сделката причиняват много проблеми в личните отношения и възникват, когато никоя от страните не може да приеме решение.

Забележителното е, че компромисът често никога не се осъществява, когато на пътя стои нарушаващ сделката. Вместо това единият партньор просто решава, че има достатъчно и си тръгва.

Винаги ще имаме разочарования от време на време и трябва да се справяме с тях конструктивно. До този момент тази статия има за цел да го разгледа от двете страни с отворен ум.

Може ли проблемът да бъде измислен?

Проблемът наистина ли е проблем или е просто нещо, което човек си въобразява поради проблем с обвързване? Нечие собствено отношение може да причини проблеми с ангажираността, дори когато нищо не е сериозно наред.

Трябва да сме много внимателни, когато определяме дали дадена ситуация трябва да се избягва. Може да се страхуваме от това по лични причини и просто да се оправдаваме.

От друга страна, трябва да се имат предвид съмнителни обстоятелства, когато избирате да продължите напред във връзката.

Полезно е да сме наясно с ирационални чувства, които биха могли да ни задържат, но също така трябва да разпознаем кога действително сме нарушили сделката.

Честно казано, борих се с навика да намирам грешки в хората, за да избегна обвързване в личните отношения. Така че отидох в другата крайност и прекарах много време в лоши връзки.

Все пак се сдържах, защото знаех, че може да търся грешки, за да избегна обвързване. Някой може да си помисли, че нямам проблем с ангажимента, тъй като така или иначе издържах. Въпреки това останах в отношения с грешните хора.

Необходими бяха много прозрения, за да разберем, че нагласите на някои хора са токсични. Трябва да имаме разбиране за ситуациите, които могат да причинят проблеми. Но ние също трябва да го оценим, когато не е толкова лошо.

Ще ви дам няколко примера за проблеми, които могат да бъдат разбрани погрешно, и моето тълкуване на съответните нагласи.

Необходимостта да се говори за това е от решаващо значение

Когато сме във връзка, ние очакваме доброта, състрадание и внимание от вашия партньор.

Разбира се, вие искате да сте с някого, на когото можете да разчитате, но това трябва да е някой, с когото ви е приятно да бъдете. Трябва да е някой, с когото можете да споделите живота и мечтите си.

Разбираемо е как може да се почувствате, ако тези неща не присъстват във връзката ви, особено когато партньорът ви е невеж. Единственият начин да преодолеете дилемата е да говорите за нея.

Ако вашият партньор има досадно поведение, това може да се развие в огромно разочарование, което трябва да бъде разрешено с добър сърдечен разговор.

Би помогнало да се съсредоточите върху това, което ви тревожи - да помогнете на партньора си да визуализира чувствата си. Трябва да споделите най-дълбоките си чувства и да обсъдите притесненията си.

Например, никога ли не сте доволни, когато се опитвате да постигнете съгласие по нещата? Или се страхувате, че връзката ви може да доведе до бъдещи проблеми и не виждате никакъв потенциал за растеж?

Разбиране на чувството на раздразнение

Ами ако имате чувство на раздразнение? Изключително важно е да споделяте всички тези чувства. Въпреки това, ако вашият партньор отрича, когато се опитвате да го обсъдите с него, усилията не водят до никъде.

Ако не можем да намерим реалистично решение, това може да наруши сделката. Но преди да се откажете, опитайте се да сте наясно откъде идвате.

• Поведението на вашия партньор базирано ли е на вашите очаквания?
• Или вашият партньор прави неща, за да ви разочарова?

Например, веднъж излизах с жена, която избухваше като дете. Тя подскачаше нагоре-надолу и крещеше, когато нещата не вървяха по нейния начин.

Опитвах се да го приема, но бях недоволен от изблиците. Не бих си помислил, че някой би искал да прекара остатъка от живота си със съпруг, управляван от избухлив нрав. Това би било прекъсване на сделката за всеки, който уважава себе си.

Какво се случва при работа с неслушател?

Недоволството може да е резултат от погрешни очаквания. Трябва да се примирим с това, ако е това. Въпреки това, ние също трябва да ценим кои сме и да не позволяваме на хората да злоупотребяват с добрата ни природа.

Ако установите, че не можете да говорите с партньора си, за да разрешите проблеми и дори не можете да се споразумеете за нещата, единият от вас може да не слуша. Това ще попречи на способността за конструктивно справяне с проблемите.

Както при всички преговори, и двете страни трябва да имат отворен ум за проблемите. Трябва да оценим причината за разногласията. Трябва да изразяваме мненията си по смислен начин без предразсъдъци. Предубежденията могат да попречат на всяка способност да чуваме основните нужди, които трябва да бъдат удовлетворени.

Външно влияние също може да се намеси. Всяка от страните може да бъде по-загрижена за гледната точка на външен човек. Може да се наложи да успокоят и да настанят някой друг, който не е тясно свързан, но все още има силно влияние по други причини.

Изключително важно е да оценяваме нуждите един на друг

Във всяка връзка и двамата партньори трябва да се уважават един друг и да оценяват нуждите на другия.

Знам това твърде добре. Имах приятелка, която никога не се интересуваше от стойността на времето ми и ме караше да я чакам, когато имахме планове.

Винаги беше огромно разочарование, когато поех вината за закъснението, а тя никога не проговори, за да признае, че вината е нейна.

Имате ли ситуации, в които се отнасят към вас по този начин? Мисля, че това не е приемливо. Толкова неуважително е единият да позволи на другия да поеме вината за своите грешки. Партньорите в една връзка трябва да се подкрепят един друг.

Ключове за вкъщи

Трябва да обърнем внимание на това как се чувстваме, когато сме с потенциален партньор. Например, самоохраняваме ли се и ни е трудно да бъдем себе си? Не бихме искали да прекараме остатъка от живота си така.

Ако смятате, че потенциален нарушител на сделката ви спира във връзката ви и искате да разберете какво да правите, помислете върху следните идеи:

• Безполезно ли е?
• Кое е важното?
• Заслужава ли си?
• Какво е възможно?

Всички тези въпроси несъмнено ще събудят силни чувства, които ще ви насочат към ясна перспектива.

Но след това, ако все още чувствате, че сте въвлечени в ситуация, която може да бъде провал, погледнете я от двете страни с отворен ум. Хората често помнят негативни преживявания повече, отколкото когато някой ги прави щастливи.

Вашият партньор може да го гледа с подобни чувства и можете да работите върху него заедно, така че и двамата да можете да оцените как другият реагира.

С разбиране и отдаденост, нарушителите на сделка могат да бъдат пренебрегнати в полза на емоционално здравословно и вечно продължително време заедно.

Стигнахте дотук и като бонус направих следния видеоклип от тази дискусия за вас.

Това съдържание е точно и вярно, доколкото е известно на автора, и не е предназначено да замести официални и индивидуални съвети от квалифициран специалист.