Как да спрем измамата в 7 безумно прости стъпки

Изневерявате ли във връзката си?

Прелюбодейството е крайното предателство. Всеки, който изневерява, докато е в моногамна връзка, нарушава любовта, доверието и лоялността, които техният значителен друг е вложил в тях. Независимо дали сте случаен измамник или обикновен, измамата във връзката рядко остава безнаказана.

Освен това, знаете ли, че изневеряващият съпруг може също да извърши престъпление? В някои части на Америка все още съществуват закони за прелюбодейство. В някои щати прелюбодейството е престъпление от клас Б, но внимавайте дали живеете в Мичиган. Тук прелюбодейството се счита за престъпление от клас I, което би могло да ви донесе четиригодишен затвор. Можете също така да бъдете порицани за изневяра, ако сте член на военните сили на Съединените щати. Дали подобни остарели закони заслужават място в 21-ви век е въпрос за дискусия. Въпреки това те все още се прилагат, макар и доста рядко. Така че не забравяйте: измамата винаги има последствия!

Изневерявали ли сте някога на вашия партньор?

• Да
• Не
• Мислих за това
• Не казвам!

Защо хората изневеряват на своите партньори?

Независимо дали сте прелюбодеец или жертва на прелюбодейство, несъмнено вече сте си задали точно този въпрос. За съжаление няма верен или грешен отговор. Причините за изневярата са различни. В един перфектен свят никой не би изневерил на партньора си. Всички бихме били привлечени от нашата сродна душа, абсолютната любов на живота ни, ще се оженим и ще живеем щастливо до края на живота си. За съжаление това не винаги е така.

Статистиката показва, че хиляди и хиляди хора изневеряват на значимите си хора всеки ден. Браковете и връзките по цялото земно кълбо се разрушават като пряка последица от извънбрачните връзки. И така, защо толкова много хора са готови да рискуват да загубят всичко?

Докато повечето дела се случват в резултат на някаква форма на брачно недоволство, те могат да се случат и в щастливи връзки. Личното недоволство и ниското самочувствие са фактори, допринасящи за това. В тези случаи неверният партньор често не осъзнава ролята, която са играли, допринасяйки за разпадането на връзката им.

10 общи причини, поради които хората мамят

1. Липса на ангажираност към настоящите отношения
2. Липса на сексуално удовлетворение от настоящия партньор
3. Отворено отношение към секса извън брака
4. Различни сексуални нужди
5. Апетит за сексуални срещи с други
6. Липса на емоционално удовлетворение от настоящия партньор
7. Чувство на несигурност или ниско самочувствие
8. Финансов, семеен или служебен натиск
9. Тръпка от преследването
10. Възможността се представи

Причини за изневяра в отношенията

Ако трябваше да търсите общ знаменател, вероятно бихте стигнали до заключението, че елемент на недоволство трябва да съществува във всички изневеряващи съпрузи. Преди обаче да стигнете до някакви заключения, важно е да запомните, че източниците на недоволство могат да бъдат както вътрешни, така и външни.

И какво точно означава това? Често се възприема, че хората изневеряват поради някакъв вид нещастие или липса на удовлетворение в отношенията им. Това може да се дължи на заядлив или обиден съпруг, или може би те и партньорът им са се променили и просто искат различни неща от живота. Доста често хората бързат да сключват брак само за да се срещнат с някой далеч по-съвместим, по-нататък.

След определен период от време двойките започват да се чувстват комфортно помежду си. Те могат да започнат да развиват привързаност на братя и сестри към съпруга си и следователно вече нямат никакво желание да бъдат интимни. Докато спането в отделно легло или спалня може да има своите предимства, особено в днешния забързан начин на живот, това също може да доведе до двойки, които емоционално се откъсват една от друга.

Други могат да страдат от ниско самочувствие и да изискват уверението, че все още са желани. Финансовият натиск също може да подтикне някого към афера. Той може да действа като форма на ескапизъм и да осигури известно време, когато не е нужно да се изправят срещу суровите реалности на живота.

Разбира се, винаги ще има онези индивиди, които изглеждат просто неспособни да останат верни на своите партньори и които могат да имат дълга поредица от афери. Може би имат силно сексуално желание или просто желаят вълнението и опасността, които носи извънбрачната връзка.

Освен това, докато някои хора активно търсят нов любовник, като например в уебсайтове за запознанства, за други възможността се развива естествено. Това е доста често при аферите на работното място, когато хората са склонни да прекарват значително време в компанията на колегата си. Това, което започва като професионална и платонична връзка, може да се превърне в романтични чувства.

Колко хора изневеряват на своите партньори?

В зависимост от това към кой набор от статистически данни се позовавате, броят на хората, идентифицирани като извършили прелюбодеяние, варира. Докато мъжете винаги са били склонни да изневеряват на половинката си, данните показват, че сега жените започват да следват примера им. Въпреки това мъжете все още са водещи в прелюбодейството. Обикновено 20% от мъжете са цитирани като неверни, докато жените изостават, а само 13% признават прелюбодейство.

Струва си обаче да се отбележи, че подобни проучвания могат да бъдат коренно погрешни и действителните цифри вероятно ще бъдат по-високи от посочените. Защо? Е, не всеки е готов да признае, че някога е изневерявал на половинката си. Освен това, ако някой е готов да излъже партньора си, тогава едва ли ще има някакви угризения относно лъжата на изследовател.

Освен това по-голямата част от тези проучвания се провеждат върху хетеросексуални двойки и следователно има много други моногамни връзки, които ще бъдат изключени от тези статистически данни. Забележително е, както показва таблицата по-долу, броят на хората, които извършват прелюбодеяние, варира значително с възрастта.

Процент мъже и жени, които изневеряват по възрастови групи

ВЪЗРАСТОВА ГРУПА	МЪЖЕ (%)	ЖЕНИ (%)
18 - 29	10	единадесет
30 - 39	14.	единадесет
40 - 49	петнадесет	14.
50 - 59	2. 3	петнадесет
60 - 69	24	16.
70 - 79	26	13
80+	24	6

Въз основа на възрастни, които са женени или са били женени преди това. Източник: Национален център за изследване на общественото мнение - Общо социално проучване 2010 - 2016.

Как да спрем да бъдем измамник

За да работи това, трябва да сте отдадени от сърце на връзката си и истински да искате да спрете да прелюбодействате. Може би най-накрая сте се опомнили и сте разбрали, че сте допуснали голяма грешка. Може би вече сте се опитали да прекратите аферата, но без успех. Любовникът ви може да заплашва да си навреди или дори да ви изнудва да останете, като обещаете да разкриете всичко на партньора си.

Дори ако изпаднете в ситуация, от която изглежда почти невъзможно да се отървете, вие сте способни да бъдете верни. Трябва обаче да сте подготвени за това съпругът ви да разбере за вашето прелюбодеяние и неизбежните последици от откритието.

По-долу има седем стъпки, които ще ви помогнат да спрете да мамите и да станете верни за пореден път.

Прелюбодейството се случва в главата много преди да се случи в леглото.

- Чарлз Розел „Чък“ Суиндол

Стъпка 1: Какъв тип измамник сте?

Първата стъпка е да установите защо изневерявате. По същество има два вида измамници: Привичен измамник и Случайно измамник. Важно е да разпознаете кой сте, както и всички основни причини за вашата изневяра.

Обичайният измамник

Както подсказва името, този човек е сериен нарушител и изневерява просто защото може. Изглеждайки външно уверен, този тип измамници обикновено се чувства несигурен и отчаяно търси обожание. Те дори могат да проявяват нарцистични черти.

Когато се появи възможност за измама, те я използват. Те жадуват за драма и са рискови. Те често имат няколко афери едновременно, тъй като това увеличава тръпката и опасността от това, което правят. Въпреки това, обичайният измамник рядко формира някакъв смислен тип привързаност и аферите често са краткотрайни.

Обичайните измамници рядко съжаляват за изневярата си, но съжаляват, че са хванати.

Случайният измамник

Както подсказва името, този човек не е тръгнал да прелюбодейства. Просто се случи! Може да са изпили няколко прекалено много питиета или да са били на грешното място, в неподходящо време. Може би някой просто е седял и е слушал проблемите си и връзката се е развила оттам.

Докато случайният измамник съжалява за действията си, те са по-склонни да създадат емоционална връзка с любовниците си.

Каквито и да са причините, прелюбодейната връзка неизбежно запълва празнина в отношенията на измамника. Идентифицирането на това, което е този липсващ компонент, е от съществено значение за разбирането защо изневерявате и по-важното как можете да спрете да изневерявате.

Стъпка 2: Защо искате да промените?

С риск да прозвучи безразсъдно, трябва да сте напълно честни със себе си и да поставите под съмнение мотивите си, че искате да спрете да изневерявате.

• Страхувате ли се да не загубите партньора си?
• Страхувате ли се да не загубите семейството и приятелите си?
• Неудобно ли ви е какво ще мислят децата ви?
• Притеснявате ли се за финансовото си състояние, ако трябва да се разделите?
• Страхувате ли се да не навредите на репутацията си?
• Има ли шанс да загубите работата си, ако аферата е била разкрита?
• Засяга ли аферата вашето здраве?
• Влюбеният ви иска ли да напуснете половинката си?
• Разбра ли съпругът ви за аферата и постави ли ви ултиматум?
• Губите ли уважение към себе си?

Изключително важно е да разберете напълно мотивите си за желание да се промените. Ако в действителност предпочитате да запазите статуквото, тогава опитите ви да трансформирате характера си вероятно ще бъдат половинчати и изпълнени с недоволство. Ако ви е наложена промяна, тогава е много малко вероятно да успеете. Водите загубена битка. За да завладеете желанията си, трябва да искате да се промените.

Издраскайте любовник и намерете враг.

- Дороти Паркър (1893 - 1967): Балада на голяма умора

Стъпка # 3 - Поставете се в обувките на партньора си

Представете си да разменяте места с партньора си точно сега. Как 'добре' мислите ли, че вашето предателство го кара да се чувства? Те:

• Усещане за изтръпване
• Гадене
• Не може да се изправи пред друг ден
• Не можете да се концентрирате или да се съсредоточите върху нищо, различно от вашата афера
• Ридае безкрайно
• Мислейки, че техният свят току-що е приключил

Как бихте се почувствали, ако някой ви изтръгне сърцето?

Ако имате унция съпричастност в тялото си, често е по-лесно да спрете да изневерявате, когато признаете пълния размер на нараняванията и вредите, които прелюбодейството ви причинява на близките ви.

Стъпка # 4: Избягвайте изкушението

След като вземете решението да прекратите връзката си, наложително е да нямате абсолютно никакъв контакт с бившия си любовник. Ако това означава да промените телефонния си номер, имейл адреса си и да ги блокирате в сайтовете на социалните медии, така да бъде. Ако сериозно се занимавате с това, тогава трябва да направите това.

За съжаление, ако сте изневерявали на колега от работата и много афери започват по този начин, тогава избягването на бившия ви любим може да е нещо като невъзможност. В тази ситуация трябва да сведете до минимум всеки контакт и да го поддържате стриктно на професионално ниво.

В идеалния случай трябва активно да се стремите към алтернативна заетост. Това не само ще покаже на партньора ви, че сте сериозен в промяната, но и ще облекчи част от напрежението всеки път, когато тръгнете за работа сутрин. Ако имате проблеми с намирането на друга работа, проучете възможността за преместване в друг офис, отдел или сграда.

Разбира се, изкушението е навсякъде около нас. И така, какво трябва да направите?

• Въздържайте се от флирт. Това, което започва като безобидно забавление, често прераства в нещо по-сериозно.
• Пийте умерено. Алкохолът намалява сексуалното инхибиране, така че бъдете нащрек, когато партньорът ви не присъства.
• Ограничете броя посещения на социални събития, без партньорът ви да присъства.
• Говорете за партньора си, така че другите да знаят, че за вас вече се говори.
• Носете сватбената си лента

Стъпка # 5 - Определете какво рискувате да загубите чрез измама

Анализът на това, което рискувате да загубите, като продължите да мамите, може да доведе до внезапно прозрение! Последствията от измамата ви може да се удължат много по-далеч, отколкото първоначално сте си представяли.

Освен загубата на партньора, връзката, децата, семейството и приятелите, има и други последици, които трябва да имате предвид.

• Наистина ли искате да загубите семейния дом, който съхранява толкова много спомени?
• Честно ли сте подготвени да търгувате с колата си за по-стар, по-евтин модел?
• Можете ли да се откажете от членството си във фитнес и т.н.?
• Искате ли да хванете STD?
• Искате ли да предадете STD на вашия партньор?
• Щастливи ли сте да имате дете с любимия си?
• Ами потенциалните щети за вашата професионална репутация?
• Готови ли сте да загубите работата си заради връзка на работното място?
• Какво ще кажете за вашата репутация в общността?
• Желаете ли да бъдете съдени от съседи и познати?
• Готови ли сте да бъдете изгонени?
• Всичко това струва ли вашата афера?
• Наистина ли сте готови да изхвърлите всичко това?

Стъпка 6 - Уговорете се да видите съветник за връзка или брак

Не е нужно да вземете съпруга си със себе си, за да посетите брачен съветник. Дори и да сте присъствали като двойка, не е необичайно да имате индивидуални сесии. Ако обаче вашият съпруг не знае за вашата изневяра, тогава е много по-добре да потърсите професионална помощ сами.

Няма професионален съветник, който да ви съди. Те ще помогнат за повишаване на осведомеността ви защо сте изневерили и ще ви помогнат да идентифицирате всички проблеми във връзката си. Те ще ви предоставят безпристрастен съвет и ще предложат стратегии, които могат да помогнат за подобряване на отношенията ви в дългосрочен план.

По-късно в процеса на консултиране може да е от полза за вас и партньора ви да присъствате на сесиите заедно. Изневярата обикновено е признак на основните проблеми във връзката и често е нещо, с което и двамата ще трябва да се справите заедно.

Стъпка 7 - Не очаквайте да е лесно

Ако сте формирали емоционална привързаност към любимия си, тогава може да ви е изключително трудно и болезнено, да не ги виждате отново. Има обаче стратегии, като например няма правило за контакт, което може да ви помогне да преодолеете раздялата.

Дори да няма физическа близост между вас и вашия любим, може да извършвате емоционално прелюбодейство. Въпреки че е в природата на човека да преживее загубата на връзка, дори прелюбодейна, вие не сте верни, докато главата ви е погълната от мисли за вашия любовник.

Не забравяйте, че това е решение, което променя живота, а не състезание. Отнема време, за да се излекувате и в крайна сметка да подобрите живота си към по-добро.

Как да предотвратим измама

Източници

1. Законодателна власт в Мичиган (1927). Наказателно-процесуалният кодекс (Извадка): Закон 175 от 1927 г. [12 март 2018 г.]
2. Общо социално проучване. (2010 - 2016) [12 март 2018]
3. Институт за семейни изследвания (2018). Кой изневерява повече? Демографията на измамата в Америка. [12 март 2018 г.]
4. Knopp, K., Scott, S.B., Ritchie, L.L., Rhoades, G.K., Markman, H.J., & Stanley, S.M. (2017). Веднъж измамник, Винаги измамник? Серийна изневяра в следващите връзки. [12 март 2018 г.]