Как да спрем спор в неговите следи или да спрем битката с прости магически фрази

Спорим, защото ни е грижа

Спомняте ли си, когато сте били самотни и сте искали някой да се интересува? Някой, чието мнение наистина ви е било важно. Чие одобрение сте жадували? Е, непрекъснатите аргументи са доказателство, че сте получили това, което сте искали. Ако не ви беше грижа за одобрението на вашата сладка, нямаше да се притеснявате да се опитвате да спорите с него или да се опитвате да промените нейното мнение.

Ние дори не можем да бъдем щастливи, когато сме щастливи. Не е честно, нали?

Дори и най-умните, най-добронамерените хора се бият

Аргументите са породени от конкурентни нужди и различни вкусове. Те са логичен страничен продукт от уникална перспектива и здравословен набор от граници - това, което поддържа вас, мен и мен.

Преструвай се, че сме двойка, ти и аз. Кажи, че имаш нужда от теб на ръка за сватбата на моя приятел в събота по обяд. И трябва да работите усилено през целия уикенд, за да завършите презентация, която се дължи в понеделник сутринта. Нашите нужди са в конфликт, защото можете да бъдете само на едно място наведнъж. Ако искам да спечеля, трябва да загубите. Това е известно и като манталитет с нулева сума.

Борбата започва, когато се убедя, че не разбирате колко важна е моята нужда. Предполагам, че причината, поради която не падате изцяло върху себе си, за да се съгласите с мен, е, че смятате, че вашите нужди са по-важни от моите. И НЕ Е! Grrrr.

И така, бум там сме. Аз съм луд, ти си луд, а ние си крещим и може би дори се клеветим взаимно. Въпреки че обожавам гащите от теб, чувам се да те наричам егоистичен работохолик, който дори не може да направи едно малко нещо за мен, който НИКОЙ друг би направил. И тогава се съжалявам за себе си и плача.

Дълбоко в себе си плача по друга причина. Вътре сърцето ми казва: „Спри! Моля те, обичам те и не искам да те мразя и никога не съм искал това за нас. Защо не можем просто да спрем и да бъдем щастливи? '

Някъде вътре във вас сърцето ви се чувства по същия начин.

И така, как да спрем да се бием?

Единственият начин да спрете да се биете е някой да тръгне пръв. Трудно е да се направи, защото усещането е като отстъпване. Ако спра да лобирам за моята кауза, аз съм се отказал и вие се ориентирате. Чувствам се като изтривалка. 'Тук просто ме тъпчете, не ме интересува.'

Така че да кажем, че вие ​​сте по-големият човек. Виждате, че дискусията вече не е продуктивна и бързо се превръща в емоционално убийство на герои. Какво всъщност можете да направите, за да промените нещата?

Имате късмет. По-долу съм събрал най-добрите трикове, които знам, за да спра битката и да се почувствам отново добре.

Вашето фокусирано внимание е като магия

Толкова сме свикнали да ни настройват и да ни говорят, че едно просто признание за уважение може да бъде шокиращо. В схватка просто предполагам, че докато си мълчалив, си зает да подготвяш контрааргументите си като адвокат. В края на краищата, това е, което правя, докато бъркаш и говориш за глупавите си неща.

Но какво, ако можете да използвате моите предположения и лошите навици за общуване във ваша полза? Няма да знам какво да правя, ако всъщност проявявате любопитство откъде идвам. И ако изясниш, че смяташ чувствата и нуждите ми за законни, това напълно избива вятъра от платната ми.

Следните фрази са ефективни, защото съобщават, че спорът няма да ви попречи да се грижите за мен и нашите отношения:

• Добра точка. или имате точка. (Започнете с тази фраза. Не е нужно да се съгласите с цялата ми предпоставка, за да признаете, че съм направил една валидна точка.)
  
• Това има смисъл.
• Кажи ми повече.
• Мога да разбера защо бихте искали това.
• Ти си прав.
• Ние сме умни хора. Можем да разберем това.
• Това наистина означава много за вас, нали?
• Просто трябва да кажа, каквото и да се случи, ти си най-важното за мен.
• Обичам те.
  
  

Създайте отклонение

Когато бях малко дете и го хвърлих, майка ми изваждаше ключодържателя си, размахваше го и казваше: „Ооо, изглежда, лъскавото! Виж го! Дали лъскавото или нейното странно поведение ме затвори, не знам. Но работи доста добре. Докато навърших 14 години и приковах нейните трикове.

Ако изхвърлите странен коментар, при абсолютно нищо, прерасналото дете в живота ви ще спре и ще се вгледа в вас. Просто се уверете, че е ясно Вие са глупак и се подиграват себе си, да не се подиграваш.

Кой би предпочел? Да бъдем странни или викани? За повечето от нас да бъдем странни не е толкова голямо разтягане. Следните фрази могат да се използват за деескалация, десериозност и по друг начин да провалят добър аргумент.

Не особено забавно, но най-доброто, което имам в момента:

• Задръж за малко. Имам тази бенка, която искам да ви покажа.
• Току-що казах ли това на глас?
• Това е страхотно! Ако не се обичахме, дори нямаше да ни пука за това!
  
• Така ли съм през цялото време? Как ме търпиш?
• Ако не се ориентирам, това наистина е краят на света. Сериозно. Всички ще се погрижим. След това започнете да пеете тази REM песен. Това е краят на света, какъвто го познаваме ...
  
• О да? Ами аз съм ПРИНЦЕСА / ПРИНЦ ПЕРКИ ПЕРФЕКТНИ ПАНТАЛИ !!! И това, което казвам, върви!
  
• Не, не, Iquitor - кажи, wahh - май? Всичко на свинска латиница.
  
• Извинете, разсеях се. Просто сега изглеждаш толкова горещо. (Този работи наистина много добре. Не знам защо.)

Направете почивка в банята

Какво? Правилно сте прочели. Никой не би някога спират ви да посетите тоалетната. (Последиците могат да бъдат толкова ужасни!) Не е нужно да обяснявате защо или да казвате кога ще се върнете. Всичко това се подразбира. Влез там и дишай и се успокой. Дайте си шанс да се замислите.

Прокарайте топла вода върху ръцете си. Правете груби жестове към огледалото, ако искате. Но недей позволете си просто да стоите там и да гледате как плачете, докато правите тъжни лица сираци - това само влошава нещата и може да сте там цял ден.

[Това е моята тактика номер едно. (Каламбур, предназначен haw haw haw.) Въпреки че досега може да има слухове, че имам някакво сериозно разстройство на урината, вземането на бърз таймаут като този вероятно е спасило няколко връзки и дори работата ми. Може би ще напиша център за това ...]

Омекотете

Бъди честен. Погледнете зад гнева си. Често става въпрос за по-мек и по-уязвим проблем. Използваме гняв и атака, за да се защитим срещу чувството, че сме изложени. В крайна сметка, ако съм ти враг, защо да ми показваш слабост, която бих могъл да използвам срещу теб?

Това, което често се пренебрегва, е обезоръжаващата природа на честната уязвимост. Разоръжаването означава да сложите оръжията си. Освен ако нямате работа с психолог, безвредността всъщност е най-безопасната ви позиция. Макар че можех да стрелям по питбул, ако се почувствах достатъчно застрашен, можех ли някога да навредите на сладко малко хлапаво малко очарователно бебешко агне - или малко зайче зайче? Това е вярно. Бъе зайче.

Омекотете. Отпуснете лицето си, седнете и се облегнете назад, намалете силата на звука. Отидете накуцвайки и си спомнете кога за първи път сте се влюбили. Какво искахте за нас? На какво все още се надявате? Вашият нов език на тялото веднага ще привлече вниманието ми.

Станете истински за вашите чувства

Какво всъщност искаш? От какво се страхувате, че ще се случи, ако не получите това, от което се нуждаете? Кажи това. На глас. Няма значение дали звучи глупаво. Всички имаме чувства, които изглеждат като тривиални, но не са. Ако се чувствате тъпи от това, което трябва да кажете, признайте и това!

Ето фрази, които всъщност казах на глас, защото бяха истина:

• Просто се чувствам толкова тъжен.
• Уплашен съм. Не искам да го призная, но наистина се страхувам от ...
• Това звучи глупаво, но това, което наистина ме притеснява, е ...
• Не искам да се бия.
• Обичам те. (Знам, че вече използвах този, но никога не мога да го кажа достатъчно.)
  
• Объркан съм.
• Това боли.
• Не знам какво да кажа.
• Може да прекалявам с реакцията, защото ... ми се случи, когато бях малка.
  
  

Спомнете си в кой отбор сте

И накрая, конфликтът е състояние на духа. Представете си конферентна маса. Вие сте от едната страна, а аз от другата пазарувам и суетем се. Сега си представете как ставате, като се приближавате до моята страна на масата и тихо седите до мен. Отново сме екип.

Можем да бъдем екип дори когато не сме съгласни, защото ... изчакайте .... И двамата можем да бъдем прави едновременно! * Мисленето с нулева сума е толкова остаряло и е положително средновековно! Стивън Кови от славата на 7 навика говори за Win-Win решения от години.

Нашите проблеми са врагът, а не един на друг. Ако сме отдадени един на друг - правилото е: Ако имам проблем, Ние Има проблем. Никой не отхвърля нуждите или проблема си. Този манталитет ни позволява да решим нещата. Можем да правим компромиси или да търгуваме (ще направя ... за вас днес, ако го направите ... за мен утре), за да гарантираме, че нуждите ни са удовлетворени и всички могат да бъдат щастливи отново.

Надявам се това да помогне.

Любов,
Хелън Опасност

* Ако само един човек можеше да е прав наведнъж, всички щяхме да имаме проблеми. По света има милиони хора. Ами ако умрете, преди дори да сте дошли на свой ред? Още по-лошо, какво ще стане, ако сте дошли на свой ред и сте го пропиляли, играейки фентъзи футбол !?