Как да се справим с пристъпите на малко дете

Една от най-разочароващите части от ранното родителство вероятно са истериите при малки деца. Знам от първа ръка колко трудни могат да бъдат. Вашият ангел се превръща от сладко бебе в пълен кошмар - всичко, което правите, е борба.

Може да почувствате, че е невъзможно дори да напуснете къщата заради вашето крещящо, неразумно малко дете. Може да стигне до момент, в който да се запитате: Защо съм толкова зле да бъда родител?

Но има много повече истерици, отколкото се вижда на пръв поглед. Вашето малко дете не е нахалник и вие не сте провал.

Въпреки че истериките са трудни, трябва да се научите как да се справяте с тях.

Съдържание

• Какво представляват пристъпите на малко дете?
• Защо се появяват истерици
• Защо трябва да се внимава по време на истерици
• Как да се справим с пристъпите на малко дете
• Какво да не правите по време на избухливост
• Как да предотвратим избухливостта
• Кога да посетите лекар
• В заключение

---

Какво представляват пристъпите на малко дете?

Когато живеете с малко дете, често може да се почувствате сякаш имате бомба със закъснител в къщата. Ходите на пръсти, за да избегнете експлозия. Малките деца могат да се сблъскат с почти всичко и това не винаги има смисъл.

Те могат да обичат да играят със своитеLEGO блокчетаедин ден, а след това ги мразя на следващия. Те могат да покажат удоволствие от яденето на определена храна, само за да крещят от нея на следващия ден.

Малките деца са непредсказуеми. Това го прави изпитателен етап за родителите. Най-добрият начин да се опише истериката при малки деца би била като огромна вълна от интензивни емоции ^(един) .

Истериците изглеждат различно от дете на дете - някоивик, а други плачат. Не е необичайно за малките децаблъскат си главитеили задържат дъха си. Някои ще прибягнат до нараняване на най-близкия човек чрез ритане,удряне или ухапване.

Пристъпите на гняв, които изпитват малките деца, обикновено се различават от тези, проявени от деца над 3-годишна възраст. Също така е необичайно честите изблици да продължат и след 4-годишна възраст ^(две) . Ако го направят, трябва да обсъдите това с вашия педиатър.

Малките деца на възраст от 18 месеца до 3 години най-често ще изпитват дистрес или емоционални истерици, след като се разстроят. Това са пълноценни пристъпи, когато детето ви е в пълна мъка за нещо. На емоционалните изблици трябва да се реагира внимателно - вашето малко дете е уязвимо и изисква търпение, за да го преодолеете ⁽³⁾ .

По-големите деца, обикновено на възраст от 3,5 години и повече, могат да хвърлят така наречената истерика на Нерон, препращайки към тираничната историческа фигура. Понякога те са отражение на това как един родител е реагирал на изблиците на страдание на детето.

Тези пристъпи не са толкова пълни, колкото истериите на дистрес и можете бързо да ги разпознаете по липсата на истински емоции. Вашето дете може да прикрие очите си, за да се преструва, че плаче или да преувеличава, като тропне.

Забележка относно магиите за задържане на дъха

Някои малки деца задържат дъха си, когато са разстроени до степен да станат цианотични, последвани от кратък припадък или загуба на съзнание. След като това се случи, цветът на кожата и нивото на съзнание се връщат към нормалното. Тези заклинания са най-чести на 2-годишна възраст, но са наблюдавани до 6-годишна възраст ⁽⁴⁾ . Въпреки че са много тревожни за родителите и трудни за гледане, заклинанията за задържане на дъха не причиняват физическа вреда на детето. Те също така не увеличават риска от развитие на гърчове.

Такива истерици са начин, по който детето ви може да отправя емоционални изисквания. Вашето малко дете осъзнава, че когато крещи и плаче, това ви дразни - те имат силата да манипулират вашите емоции. Ако се предадете, те вероятно ще продължат да използват тази тактика, за да получат любимата си играчка или закуска.

Тъй като истериките на Nero са по-чести за деца извън техните прохождащи години, ние ще се съсредоточим върху това как да се справим с пристъпите на дистрес.

Защо се появяват истерици

Истериките са напълно нормални - не се заблуждавайте от майките в Instagram, които показват перфектните си малки деца. Всяко дете е различно - някои малки деца имат много припадъци, докато за други това е само в определени случаи.

Трудно е да се отговори защо точно вашето малко дете избухва. В по-голямата си част това се дължи на неудовлетворени желания и нужди ⁽⁵⁾ .

През малките години това е време на преход и развитие на индивидуална личност. Вашето дете бавно се учи да става независимо. Може би искат да си завържат обувките или да си налеят чаша мляко.

Въпреки това, не много 2-3-годишни деца могат да изразят адекватно това, което искат на тази възраст. Когато полагащите грижи не разбират какво се опитват да комуникират, това води до разочарование. В ситуации на забавена реч, разочарованието е още по-лошо ⁽⁶⁾ .

Тъй като ние не предоставяме отговора, който те искат, тяхното разочарование се натрупва, докато накрая кипи. Подкажете истериката от писъци, плач, скачане нагоре-надолу или удряне на главата им в пода.

През какво преминава вашето малко дете

Животът на малко дете може да изглежда като разходка в парка, но не е. Вашето дете преминава през смут от промени, емоции и нужди. В това мъничко тяло човек все още се развива.

Бебетата идват на този свят без абсолютно никакви познания за справяне с чувствата, как да се държат и т.н. Те трябва да изследват, докоснат и вкусят всичко.

Ако се учат как да държат нещо и двигателните им умения все още изискват фина настройка, те не получават желания резултат. Крайният резултат е, че това, което се опитват да постигнат, не се случва.

Това е мястото, където те обикновено търсят от нас увереност и безопасност. Тази тяхна нужда често се посреща с думи като не, стоп и лошо, за разлика от похвала.

Тъй като техните умения за саморегулиране все още не са напълно развити, емоциите им излизат много по-силни.

Това зависи от нас

Бебетата се раждат с естествена система за реакция, която им позволява да плачат от съображения за оцеляване. Въпреки това, управлението на емоциите им е нещониетрябва да ги научи ⁽⁷⁾ .

Тези истерици са начин вашето малко дете да ви каже в колко страдание е. По същество това е вик за помощ на мама или татко.

Какво се случва в главата им

Докато емоциите заливат главата на вашето малко дете, аларма, наречена амигдала, се включва в емоционалната част на мозъка (лимбична). Амигдалата е интегративният център на мозъка за мотивация, емоции и емоционално поведение. Това е мястото, където нашият мозък обработва различни сигнали от различните ни сетива ⁽⁸⁾ .

Бебетата се раждат със зряла амигдала. Те се нуждаят от него, за да усетят стрес, когато са гладни, за да могат да сигнализират на родителите. Плачът обикновено е сигналът, който използват.

И така, малките деца имат усъвършенствана алармена система за бедствие, но частта, предназначена за управление на реакциите, все още не е разработена.

Докато хормоните на стреса бушуват в тялото на вашето малко дете, емоциите стават интензивни. Това причинява болка, както и емоционална болка, прерастваща във физическа болка.

Всичко това заглушава частта от мозъка, която контролира рационалното мислене. С други думи, вашето малко дете изпитва емоционално замръзване на мозъка. Понякога възрастните също могат да изпитат това, особено ако никога не са се научили как да се справят със страданието си, когато са млади.

Като родители, ние трябва да помогнем на нашите малки деца да развият необходимите връзки между емоционалния и логическия мозък. Когато това се установи, логическата страна рационално успокоява емоционалната страна.

Защо трябва да се внимава по време на истерици

Избухливостта е важен житейски опит за малките деца. Те оформят мозъка, образувайки правилните връзки, установявайки невронните пътища, необходими за управление на стреса по-късно в живота.

В мозъка на новороденото има приблизително 100 милиарда мозъчни клетки (неврони). Невроните са като градивни елементи, които започват да се развиват около три седмици след зачеването.

Това, което също се образува, са неща, наречени синапси, известни като връзки на мозъчни клетки. Това е, което обединява логическите и емоционалните части на мозъка. За разлика от мозъчните клетки, синапсите са малко и се развиват с течение на времето, докато бебето ви расте.

Тъй като мозъкът не иска да губи място, той елиминира връзките на мозъчните клетки, които рядко се използват ⁽⁹⁾ . Ако постоянно срещаме истерици с гняв и наказание, малкото дете не развива или губи необходимите връзки.

Ако не се научите как да се справяте правилно с истериите при малки деца, това може да доведе до проблеми с интернализирането им ⁽¹⁰⁾ .

По-късно в живота им може да е по-вероятно да изпитват тревожни разстройства, депресия, проблеми с гнева и дори злоупотреба с наркотици или алкохол.

Това също може да има сериозно въздействие върху социалната компетентност и академичното представяне на вашето дете.

Когато се третират внимателно, истериките учат вашето дете на регулиране на емоциите, което може да доведе до устойчивост, академичен успех, социална компетентност и популярност ^{(единадесет)} .

Как да се справим с пристъпите на малко дете

Има много методи за реагиране на истерика при малко дете.

Опитайте кой е най-подходящ за вашето дете във всяка ситуация.

Предложете прегръдка

Един от начините да се справите с истерика е да прегърнете или задържите детето си. Когато правите това, вие ги успокоявате, като активирате химикал за добро настроение, наречен окситоцин. Този химикал помага за създаването на връзката между майката и бебето, изграждайки доверие и признание ⁽¹²⁾ .

Прегръдката може дори да ви помогне, ако се чувствате претоварени.

Не трябва да насилвате прегръдка или да се държите, ако вашето малко дете не го иска. Не забравяйте, че се опитвате да деескалирате ситуацията, а не да я влошавате.

Опитайте с положителни думи или признания като, виждам, че сте разстроени, и това е добре, или знам. Нека вашето малко дете знае, че е в безопасна среда и че разбирате, дори и да не го правите.

Показвайки съчувствие, вие успокоявате детето си и налагате пътищата между логическите и емоционалните части на мозъка.

Останете спокойни и позитивни

Показването на вашето малко дете, че сте способни да контролирате емоциите си, може да го насърчи да го следва. Да се ​​ядосвате и разочаровате като вашето крещящо дете няма да помогне.

Да, абсолютно така се чувстваме всички по време на истерици, но трябва да направим всичко възможно да го прикрием.

Когато се ядосате по време на истерика на вашето малко дете, това може да причини допълнителен стрес за тях, като накара ситуацията да продължи. Гневът е заразна емоция, която детето ви ще хване за нула време.

Ако крещите или се ядосвате, вашето малко дете вижда това като правилния начин да реагира, когато нещо не се получава. Същото е, когато запазите спокойствие - детето ви ще види, че родителите му се сблъскват с трудности със спокойствие.

Какво не означава

Да останеш позитивен и да запазиш спокойствие не означава, че се предаваш. Можете да бъдете твърди, като същевременно поддържате положително настроение. Можете да кажете нещо като, знам, че се чувствате наранени, но не можете да закусите сладолед.

Промяна на местоположението

Ако сте навън, когато детето ви избухва, променете местоположението си. Малките деца често се претоварват в магазина за хранителни стоки - той е пълен с вълнуващи и вкусни неща, които не могат да имат.

Ако прегръдката не помогне, заведете ги на тихо място, където се чувстват в безопасност. След това, след като се успокоят, продължете да пазарувате.

Етикетирайте техните емоции

Малко дете иска признание, усещане, че чувате и разбирате какво се опитва да каже. Така че понякога всичко, което е необходимо, е да маркирате техните емоции за тях.

Кажете на детето си, знам, че сте искали да излезете навън и сега сте ядосани, защото казах „не“. След това ги прегърнете.

Същото е и за възрастните - когато се чувстваме претоварени, понякога е хубаво да имаме приятел или роднина да маркира емоциите ни. Това дава усещане, че човекът, с когото говорите, слуша и разбира.

Какво да не правите по време на избухливост

Понякога източникът на истерика е нужда от нещо като храна или внимание.

Ако продължите да пренебрегвате тази нужда, тя се превръща в истерика.

Наказвай

Наказването не е решение на истериите. Тайм-аутът трябва да бъде само последна мярка, ако детето ви умишлено нарани някого.

отнаказване на вашето малко детеза да имате истерика, вие по същество им показвате, че не им е позволено да показват емоции.

Викането може да спре плача им, но не им дава необходимия комфорт, за да излекуват страданието си. Вашето дете все още може да бъде стресирано отвътре, докато изглежда спокойно.

Не се поддавайте

Ако вашето малко дете се смути от нещо, което иска, като парче бонбон, не се поддавайте. Поддаването, когато вашето малко дете избухне, само ще го научи, че това е начинът да получат това, което искат. Дори когато вашето малко дете е малко, те все още се хващат за това, прочертавайки им път, за да могат по-късно да използват истерика на Nero.

Избягвайте да се поддавате, дори от време на време. Разбира се, когато много хора съдят, е изкушаващо да им дадете това, което искат, за да разпространят ситуацията. Опитайте се обаче да си напомните, че това е в името на вашето дете и мнението на другите няма значение.

Поддаването от време на време ще изпрати смесени сигнали на детето ви - дори ще наложи това, което се опитвате да предотвратите. Учите вашето малко дете, че ако е упорито, в крайна сметка ще отстъпите.

Не се опитвайте да разсъждавате

Опитите да разсъждавате или да внушавате разум на вашето малко дете по време на истерика ще доведе само до разочарование за него и вас. След като пристъпът започне и емоциите започнат да заливат, е невъзможно да се използва разум.

Ако те са в режим на пълен писък, блъскане по главата и ритане, най-добре е да се уверите, че няма нищо наблизо, което може да причини нараняване, и да се отдалечите. Игнорирането на избухливостта по този начин дава време на вашето малко дете да се освободи от разочарованието. Препоръчвам тази техника на родителите си на практика. Изглежда също така съкращава тези изблици и намалява честотата им ⁽¹³⁾ .

Ако започнете да задавате сложни въпроси за това как се чувстват или защо плачат, можете да влошите истериката. Вместо това предложете думи на признание, като ги уверите, че са в безопасност.

Как да предотвратим избухливостта

Когато почувствате, че истериката е на път да започне, понякога това помага да разсеете вниманието или да представите по-прост избор.

Представете прости избори

Ако вашето малко дете не иска да седи до масата за вечеря, избягвайте да го принуждавате да го прави. Вместо това попитайте кой стол или в кой край искат да седят.

Представяйки прост въпрос като този, той задейства мислещата част на мозъка, което ви позволява да поддържате контрол.

Разсейвам

Разсейването помага да се отклони вниманието и да се повиши любопитството. Отклоненията могат да бъдат всякакви. Представяне на алтернативен предмет, пеене на глупава песен илизадавайки прост въпросвсички са добри стратегии ⁽¹⁴⁾ .

Разпаленото любопитство гъделичка логическия мозък, който след това освобождава химикал за добро настроение, наречен допамин. Това е същият химикал, който ни прави пристрастени към наркотиците и алкохола ^{(петнадесет)} . Работи като награда, която мозъкът си дава, когато сме любопитни, което ни позволява да научим повече.

Не само това, но също така намалява стреса, като същевременно увеличава интереса на вашето малко дете към новото събитие, което представяте.

Научете изразителни думи

След като истериката приключи и вашето малко дете се успокои, направете бърз преглед на случилото се. Кажете на детето си, че следващия път, когато иска нещо, трябваизползвайте техните думи. Така че, покажете им как да изразяват чувствата си, вместо да удрят или хапят.

Отличен начин да направите това е да опишете на детето как сте се чувствали по време на неговото избухване. Обяснете, че сте се чувствали ядосани или тъжни, защото са били видимо разстроени. Това също ще им покаже, че техните действия засягат другите.

Не ги обвинявайте. Избягвайте да казвате неща от рода на „Разстроихте мама“ или „Твоя е грешката, че татко е ядосан“.

Връщането към случилото се може да помогне на вашето малко дете да се почувства по-добре. Можете да опитате да повторите ситуацията с тях. Преструвайте се, че сте разстроени и тропнете с крака - след това попитайте дали това е начинът да реагирате.

Опитайте лека закуска

Моето мъниче винаги изпадаше в гняв, когато беше гладно. Гладът е често срещан провокатор на истерици. След като малкият им корем се изпразни, всичко, което е необходимо, е малка злополука и те могат да реагират.

Начин да избегнете подобна ситуация е да държите със себе си малки закуски, като кутии със стафиди или плодове. След това, когато изпълнявате задачи и вашето малко дете се раздразни, предложете му лакомство.

Избягвайте сладките лакомства - децата под 2-годишна възраст трябва да имат малко или никаква захар ⁽¹⁶⁾ . Твърде много захар може да ги направи хипер, което по-късно може да доведе до преумора, още един спусък на истерика.

Не пропускайте дрямките

Малките деца се нуждаят от допълнителен сън и много от тях все още са на графика си за дрямка ⁽¹⁷⁾ .

Лесно е да забравите времето за дрямка, когато вървите по поръчки. Това може да предизвика истерика - представете си как ще се почувствате, докато се разхождате из магазина за хранителни стоки и се чувствате уморени.

Когато сме уморени, често се чувстваме капризни и раздразнени - малките деца не са по-различни. Въпреки това, да се чувствате принудени да останете вкъщи през целия ден поради времето за дрямка, също не е идеално.

Ако излизате, може би вземетеколичкав който вашето малко дете може да си почине. Ако не, потърсете признаци, че се уморява, като прозяване, триене на очите или възбуда. След това се отправете към къщи или на място, където могат да си починат.

Бъдете разумни

Понякога можем да избираме нашите битки, дори с малки деца. Ако вашето малко дете иска нещо, помислете два пъти, преди да кажете не. Не казвайте „да“ на всяка молба – но ако не е твърде екстравагантна, опитайте се да я обмислите.

Ако искането им е твърде безумно, можете да им предоставите алтернатива. Ако поискат сладолед за вечеря, кажете им, че могат да хапнат малко след това.

Ограничени артикули извън полезрението

Много пъти малките деца се разочароват, ако не получат този предмет, който им е хванал очите. Най-добрият начин да избегнете истерика е да държите всички забранени неща далеч от поглед.

Съхранявайте всичко, в което не искате да докосва вашето малко детезатворени шкафовеили на високи рафтове. Това също ще им попречи да си играят с нещо опасно или крехко, докато не гледате.

Подобно на тази концепция, за пазаруване обмислете да поръчате предварително и да използвате услугата за шофиране или вземане. Това предотвратява изкушението на всичко по рафтовете на магазините, което вашето малко дете може да иска.

Кога да посетите лекар

Въпреки че истериките при малки деца са често срещани и често са нещо добро, има случаи, когато те са причина за безпокойство.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако:

• Усещате, че изблиците предизвикват изключително напрежение между вас и вашето дете.
• Все по-трудно ви е да запазите хладнокръвие или по-често се ядосвате.
• Гневите се появяват по-често, засилват се или продължават по-дълго от обикновено.
• Вашето дете често наранява себе си или другите.
• Непрекъснато се поддавате на неразумните изисквания от вашето малко дете.
• Детето ви почти не сътрудничи, изглежда неприятно и много спори.
• Притеснявате се, че не се справяте правилно с истериците или имате допълнителни въпроси.
• Гневите се появяват на възраст над 4 години.

Макар и необичайно, педиатърът на детето ви може да иска да провери за здравословни проблеми, които могат да предизвикат или влошат истериите. Състояния като проблеми със зрението или слуха, аутизъм, затруднения в ученето, забавяне на езика или хронични заболявания могат да направят вашето малко дете податливо на изблици ⁽¹⁸⁾ .

---

В заключение

Детството е изпитателно време, пълно с разочарования, съмнения и сривове.

Това е нещо, през което всеки родител преминава.

Да се ​​​​научиш да се справяш с истериките при малки деца включва разбиране на причините зад тях. Те често са начин, по който детето ви изразява страданието и нуждите си, поради което трябва да се внимава.

Винаги приемайте истериките със спокойствие и признание, никога гняв или наказание – скоро вашето малко дете ще ги надрасне.